Солодка і чудове застосування для здоровя

Корінь солодки тисячоліттями використовується для лікування різноманітних захворювань, включаючи захворювання органів дихання та травлення. Його рослинні сполуки виявляють антиоксидантну, протизапальну та протизапальну дію. Сильний протизапальний та антибактеріальний ефект. Дізнайтеся більше про солодку за допомогою SignsSymptomsList.

зміст

• 1. Що ви знаєте про солодку?
• 2. Поживні інгредієнти солодки
• 3. Застосування солодки
• 4. Дозування та види кореня солодки
• 5. На що слід звернути увагу під час використання

1. Що ви знаєте про солодку?

• Корінь солодки  є одним з найдавніших трав'яних засобів у світі.
• Походячи із Західної Азії та Південної Європи, солодка використовувалася для лікування різних захворювань
• Солодка також додає смаку цукеркам, напоям і навіть лікам
• Використання солодки як ліки бере свій початок з Стародавнього Єгипту, де з коренів робили солодкий напій для фараонів.
• Крім того, вони також використовуються в традиційній китайській, близькосхідній та грецькій медицині. Вони використовуються для заспокоєння розладу шлунка, зменшення запалення та лікування проблем верхніх дихальних шляхів.

2. Поживні інгредієнти солодки

Хоча солодка містить сотні рослинних сполук, основною діючою речовиною кореня солодки є гліциризин.

• Гліциризин надає кореню солодкість, а також його антиоксидантні, протизапальні та антибактеріальні властивості
• Однак гліциризин також причетний до багатьох побічних ефектів кореня солодки. В результаті, деякі продукти, які використовують солодку для впливу на ліпіди (DGL), видаляють гліциризин.
• Взагалі корінь солодки використовують як смаковий і лікувальний засіб. Існує багато форм, що містять солодку, в тому числі
  + чай
  + капсули
  + рідина
  + гель для місцевого застосування.

Сушений або сушений женьшень Нгок Лінь

3. Застосування солодки

3.1. Підтримує стан шкіри

• Корінь солодки містить понад 300 сполук, деякі з яких демонструють потужну протизапальну, антибактеріальну та противірусну дію.
• Зокрема, дослідження на тваринах і в пробірках пов’язують гліциризин з протизапальною та антибактеріальною дією.
• Тому екстракт кореня солодки використовують для лікування різноманітних шкірних захворювань. У тому числі акне та екзема
• У 2-тижневому дослідженні за участю 60 дорослих місцеве застосування гелю, що містить екстракт кореня солодки, значно покращило екзему.
• Хоча місцевий гель солодки також використовувався для лікування акне, дослідження його ефективності неоднозначні та досить обмежені.

3.2. Знімає кислотний рефлюкс і розлад травлення

• Екстракт кореня солодки зазвичай використовується для полегшення симптомів розладу травлення. Приклади включають кислотний рефлюкс, розлад шлунка та печію.
• У 30-денному дослідженні за участю 50 дорослих з диспепсією. Прийом капсули солодки 75 мг двічі на день призвів до значного поліпшення симптомів порівняно з плацебо
• Екстракт кореня солодки також може зменшити симптоми гастроезофагеальної рефлюксної хвороби. У тому числі кислотний рефлюкс і печія

3.3. Може допомогти в лікуванні пептичних виразок

• Пептичні виразки - це хворобливі виразки, які розвиваються в шлунку, нижній частині стравоходу або тонкої кишки. Зазвичай вони викликані запаленням, викликаним бактерією  H. pylori
• Екстракт кореня солодки та його гліциризин можуть допомогти в лікуванні пептичних виразок
• Дослідження на щурах показало, що екстракт солодки в дозі 200 мг на кг ваги захищає від цих виразок краще, ніж омепразол. Це поширене ліки від виразкової хвороби
• Хоча необхідні додаткові дослідження на людях, 2-тижневе дослідження за участю 120 дорослих показало, що: Вживання екстракту солодки на додаток до стандартного лікування значно зменшує наявність  H. pylori

3.4. Може мати протиракові властивості

• Містить багато рослинних сполук, що мають антиоксидантну та протизапальну дію. Екстракт кореня солодки вивчено на предмет його захисних ефектів від деяких видів раку
• Зокрема, екстракт солодки та його сполуки пов’язують із уповільненням або зупинкою росту клітин при
  + раку шкіри
  + раку молочної залози
  + колоректального раку та раку простати
• Тому що дослідження обмежуються пробірками та тваринами. Його вплив на рак людини невідомий.
• Однак екстракт кореня солодки може допомогти в лікуванні слизової оболонки порожнини рота — дуже болючих виразок у роті. Це стан, який люди з раком іноді відчувають як побічний ефект хіміотерапії та опромінення
• Двотижневе дослідження за участю 60 дорослих з раком голови та шиї показало, що місцева плівка солодки була настільки ж ефективною, як і стандартне лікування слизової оболонки порожнини рота.

3.5. Солодка може заспокоїти захворювання верхніх дихальних шляхів

• Завдяки своєму протизапальному та антибактеріальному ефекту екстракт кореня солодки та чай можуть допомогти при захворюваннях верхніх дихальних шляхів.
• Зокрема, дослідження на тваринах прийшли до висновку, що екстракт гліциризину з кореня солодки допомагає полегшити напади астми. Особливо якщо додавати до сучасних засобів лікування астми
• Хоча обмежені дослідження на людях показали подібні результати, необхідні більш ретельні та довгострокові дослідження

3.6. Захист від карієсу

• Корінь солодки може допомогти захистити від бактерій, які можуть призвести до карієсу.
• 3-тижневе дослідження дало 66 дітям дошкільного віку льодяники без цукру, що містять 15 мг кореня солодки двічі на день. Вживання льодяників значно зменшує кількість  бактерій Streptococcus mutans  , які є основною причиною карієсу

4. Дозування та види кореня солодки

• Як доповнення, екстракт кореня солодки випускається в багатьох формах, включаючи капсули, порошки, настоянки, гелі для місцевого застосування та чаї. Сам корінь також можна придбати свіжим або висушеним.
• На даний момент не існує стандартних рекомендацій щодо дозування. Однак Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) і Європейська комісія з харчових наук (SCF) рекомендують обмежити споживання гліциризину не більше ніж 100 мг на добу.
• Примітно, що люди, які їдять велику кількість продуктів солодки, можуть отримати більше цієї кількості.
• Крім того, в продуктах не завжди вказується вміст гліциризину. Тому визначити безпечну кількість може бути важко. Тому важливо обговорити безпечні та ефективні дози з вашим лікарем.
• Ці добавки не містять гліциризин. Саме це викликає більшість побічних ефектів солодки. Однак ця сполука також має багато переваг. Тож досі неясно, чи позитивно впливають продукти DGL на здоров’я.

5. На що слід звернути увагу під час використання

5.1. Передозування кореня солодки

Як хронічне вживання, так і великі дози продуктів з кореня солодки можуть призвести до накопичення гліциризину в організмі. Було показано, що підвищений рівень гліциризину викликає аномальне підвищення рівня кортизолу. Це може призвести до дисбалансу рівня рідини та електролітів

Великі дози продуктів з кореня солодки можуть викликати деякі досить небезпечні симптоми, зокрема:

• Низький рівень калію
• Гіпертонія
• Слабкий стан м’язів
• Нерегулярне серцебиття

Отруєння солодкою може статися, але дуже рідко. Отруєння може призвести до ниркової недостатності, застійної серцевої недостатності або накопичення надлишку рідини в легенях (набряк легенів).

Так люди з високим кров’яним тиском, застійною серцевою недостатністю, захворюваннями нирок. Або низький рівень калію рекомендується, щоб повністю уникати продуктів з солодки, що містять гліциризин.

5.2. Вагітним і годуючим жінкам

• Вживання великої кількості солодки — і особливо гліциризину — під час вагітності може негативно вплинути на розвиток мозку вашої дитини.
• В одному дослідженні було відзначено, що немовлята, народжені від матерів, які їли велику кількість солодки, що містить гліциризин, під час вагітності. Тому що це може підвищити ризик занепаду мозку пізніше
• Тому вагітним жінкам слід уникати добавок солодки та обмежити споживання солодки в продуктах харчування та напоях.
• Через відсутність досліджень діти та жінки годують грудьми. Тому слід також уникати продуктів на основі солодки.

5.3. Статус взаємодії з наркотиками

Було показано, що корінь солодки взаємодіє з кількома ліками, в тому числі

• Ліки від артеріального тиску
• Антикоагулянти
• Препарати, що знижують рівень холестерину, включаючи статини
• Група діуретиків
• Протизаплідні таблетки на основі естрогену
• Нестероїдні протизапальні засоби (НПЗП)

Корінь солодки використовувався протягом тисячоліть для лікування різноманітних захворювань. Хоча це може зменшити кислотний рефлюкс, екзему, виразку шлунка та інші проблеми зі здоров’ям. Але все ще потрібні більш комплексні дослідження на людях. Однак солодка має побічні ефекти, якщо її споживати в надлишку або вживати в їжу регулярно. Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж спробувати добавку кореня солодки або чай.