Сладић и одлична употреба за здравље

Корен сладића се хиљадама година користи за лечење разних обољења, укључујући респираторне и дигестивне болести. Његова биљна једињења показују антиоксидативна, антиинфламаторна и антиинфламаторна дејства. Јака антиинфламаторна и антибактеријска. Сазнајте више о Лицорице са СигнсСимптомсЛист.

садржаја

• 1. Шта знаш о сладићима?
• 2. Нутритивни састојци у сладићима
• 3. Употреба сладића
• 4. Дозирање и врсте корена сладића
• 5. Тачке на које треба обратити пажњу приликом употребе

1. Шта знаш о сладићима?

• Корен сладића  је један од најстаријих биљних лекова на свету.
• Пореклом из западне Азије и јужне Европе, сладић се користио за лечење разних болести
• Сладић такође додаје укус бомбонима, пићима, па чак и лековима
• Употреба сладића као лека датира још из старог Египта, где се од корена правио слатко пиће за фараоне.
• Поред тога, коришћени су и у традиционалним кинеским, блискоисточним и грчким лековима. Користе се за смиривање узнемиреног стомака, смањење упале и лечење проблема горњих дисајних путева

2. Нутритивни састојци у сладићима

Док сладић садржи стотине биљних једињења, главно активно једињење корена сладића је глициризин

• Глициризин даје слаткоћу корена, као и његова антиоксидативна, антиинфламаторна и антибактеријска својства
• Међутим, глициризин је такође умешан у многе нежељене ефекте корена сладића. Као резултат тога, неки производи који користе сладић да делују на липиде (ДГЛ), уклањају глициризин.
• Генерално, корен сладића се користи као арома и терапеутско средство. Постоји много облика који садрже сладић, укључујући
  + чај
  + капсуле
  + течност
  + топикални гел.

Осушени или сушени гинсенг Нгоц Линх

3. Употреба сладића

3.1. Подржава стање коже

• Корен сладића садржи више од 300 једињења, од којих нека показују моћна антиинфламаторна, антибактеријска и антивирусна дејства.
• Конкретно, студије на животињама и у епруветама повезују глициризин са антиинфламаторним и антибактеријским предностима.
• Због тога се екстракт корена сладића користи за лечење разних кожних болести. Укључујући акне и екцем
• У двонедељној студији на 60 одраслих, примена локалног гела који садржи екстракт корена сладића значајно је побољшала екцем.
• Иако се локални гел од сладића такође користи за лечење акни, истраживања о његовој ефикасности су мешана и прилично ограничена.

3.2. Ублажава рефлукс киселине и пробавне сметње

• Екстракт корена сладића се обично користи за ублажавање симптома лошег варења. Примери укључују рефлукс киселине, стомачне тегобе и жгаравицу.
• У 30-дневној студији на 50 одраслих особа са диспепсијом. Узимање капсуле сладића од 75 мг два пута дневно довело је до значајног побољшања симптома у поређењу са плацебом
• Екстракт корена сладића такође може смањити симптоме гастроезофагеалне рефлуксне болести. Укључујући рефлукс киселине и жгаравицу

3.3. Може помоћи у лечењу пептичких улкуса

• Пептички улкуси су болне ране које се развијају у желуцу, доњем делу једњака или танком цреву. Обично су узроковане упалом изазваном бактеријом  Х. пилори
• Екстракт корена сладића и његов глициризин могу помоћи у лечењу пептичких улкуса
• Студија на пацовима је показала да екстракт сладића у дози од 200 мг по кг телесне тежине штити од ових чирева боље од омепразола. Ово је уобичајени лек за пептични чир
• Док је потребно више студија на људима, двонедељна студија на 120 одраслих показала је да: Конзумација екстракта сладића поред стандардног третмана значајно смањује присуство  Х. пилори

3.4. Може имати својства против рака

• Садржи много биљних једињења са антиоксидативним и антиинфламаторним ефектима. Екстракт корена сладића је проучаван због својих заштитних ефеката против одређених врста рака
• Посебно, екстракт сладића и његова једињења су повезани са успоравањем или заустављањем раста ћелија код
  + рака коже
  + рака дојке
  + колоректалног карцинома и рака простате
• Зато што су истраживања ограничена на епрувете и животиње. Његов утицај на рак код људи није познат.
• Међутим, екстракт корена сладића може помоћи у лечењу оралног мукозитиса - веома болних раница у устима. Ово је стање које људи са раком понекад доживљавају као нежељени ефекат хемотерапије и зрачења
• Двонедељна студија на 60 одраслих особа са раком главе и врата открила је да је топикални филм од сладића једнако ефикасан као и стандардни третман за орални мукозитис.

3.5. Сладић може смирити стање горњих дисајних путева

• Због својих антиинфламаторних и антибактеријских ефеката, и екстракт корена сладића и чај могу помоћи у условима горњих дисајних путева.
• Конкретно, студије на животињама закључују да екстракт глициризина из корена сладића помаже у ублажавању напада астме. Нарочито када се дода савременим третманима астме
• Док су ограничене студије на људима показале сличне резултате, потребне су ригорозније и дуготрајније студије

3.6. Заштита од каријеса

• Корен сладића може помоћи у заштити од бактерија које могу довести до каријеса.
• Тронедељна студија дала је 66 деце предшколског узраста лизалице без шећера које садрже 15 мг корена сладића два пута дневно. Конзумирање лизалица значајно смањује број  бактерија Стрептоцоццус мутанс  које су главни узрочници каријеса

4. Дозирање и врсте корена сладића

• Као додатак, екстракт корена сладића долази у многим облицима, укључујући капсуле, прахове, тинктуре, топикалне гелове и чајеве. Сам корен се такође може купити свеж или осушен.
• Тренутно не постоје стандардне препоруке за дозирање. Међутим, Светска здравствена организација (СЗО) и Европска комисија за науку о храни (СЦФ) препоручују ограничавање уноса глициризина на не више од 100 мг дневно.
• Посебно, људи који једу велике количине производа од сладића могу добити више од ове количине.
• Штавише, производи не показују увек садржај глициризина. Због тога може бити тешко одредити сигурну количину. Због тога је важно да разговарате о сигурним и ефикасним дозама са својим лекаром.
• Ови суплементи не садрже глициризин. То је оно што узрокује већину нежељених ефеката сладића. Међутим, ово једињење такође доприноси многим предностима. Тако да још увек није јасно да ли ДГЛ производи имају позитиван ефекат на здравље.

5. Тачке на које треба обратити пажњу приликом употребе

5.1. Предозирање корена сладића

И хронична употреба и велике дозе производа од корена сладића могу довести до акумулације глициризина у телу. Показало се да повишени нивои глициризина изазивају абнормално повећање кортизола. Ово може изазвати неравнотежу у нивоу течности и електролита

Велике дозе производа од корена сладића могу изазвати неке прилично опасне симптоме, укључујући:

• Низак ниво калијума
• Хипертензија
• Слабо стање мишића
• Неправилан рад срца

Може доћи до тровања сладићем, али је веома ретко. Тровање може довести до отказивања бубрега, конгестивне срчане инсуфицијенције или акумулације вишка течности у плућима (плућни едем).

Дакле, људи са високим крвним притиском, конгестивном срчаном инсуфицијенцијом, болестима бубрега. Или се препоручује низак ниво калијума да би се у потпуности избегавали производи од сладића који садрже глициризин.

5.2. Труднице и дојиље

• Конзумирање пуно сладића — а посебно глициризина — током трудноће може негативно утицати на развој мозга ваше бебе.
• У једној студији је примећено да су бебе рођене од мајки које су током трудноће јеле велике количине сладића који садржи глициризин. Зато што може повећати ризик од опадања мозга касније
• Стога, труднице треба да избегавају додатке сладића и да ограниче унос сладића у храну и пиће.
• Због недостатка истраживања, деца и жене доје. Због тога треба избегавати и производе на бази сладића.

5.3. Статус интеракције са лековима

Показало се да корен сладића реагује са неколико лекова, укључујући

• Лек за крвни притисак
• Антикоагуланси
• Лекови за снижавање холестерола, укључујући статине
• Група диуретика
• Пилуле за контролу рађања засноване на естрогену
• Нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИД)

Корен сладића се користи хиљадама година за лечење разних болести. Иако може смањити рефлукс киселине, екцем, пептички чир и друге здравствене проблеме. Али и даље су потребне свеобухватније људске студије. Међутим, сладић има нежељене ефекте ако се конзумира у вишку или редовно једе. Консултујте се са својим лекаром пре него што пробате додатак или чај од корена сладића.