Откривање тајне: Истина иза вишка витамина А

Предозирање витамином А или тровање витамином А је стање које се јавља када корисници имају превише витамина А у телу. Ово се дешава ако особа узима превише суплемената или дуго времена користи одређене креме против акни које садрже витамин А. Да бисмо ово спречили, хајде да сазнамо узроке и знаке тровања витамином А са СигнсСимптомсЛист!

садржаја

• 1. Шта је витамин А?
• 2. Шта је вишак витамина А?
• 3. Узроци вишка витамина А
• 4. Знаци вишка витамина А
• 5. Потенцијалне компликације
• 6. Дијагноза вишка витамина А
• 7. Лечење вишка витамина А

1. Шта је витамин А?

Витамин А је неопходан за тело

Иако се витамин А често сматра једним хранљивим састојцима, то је заправо назив за групу једињења растворљивих у мастима, укључујући ретинол, ретинал и ретинил естре.

Постоје два облика витамина А који се налазе у храни:

• Претходно формирани витамин А – ретинол и ретинил естри – налази се само у производима животињског порекла, као што су млеко, животињска јетра, риба, жуманца, путер и сир.
• Док су каротеноиди провитамина А у изобиљу у биљној храни као што су воће, поврће као што су слатки кромпир, бундева, шаргарепа, кељ и спанаћ.

Да бисте их користили, ваше тело мора да претвори оба облика витамина А у ретиналну киселину и ретиноидну киселину, које су активни облици витамина.

Пошто је витамин А растворљив у мастима, он се чува у телесним ткивима за каснију употребу.

Већина витамина А у вашем телу се чува у јетри као ретинил естар. Ови естри се затим разлажу на све-транс-ретинол, који се везује за протеин који везује ретинол (РБП). Затим улази у ваш крвоток, када га ваше тело може користити.

>> Откријте: Какав утицај витамин а има на здравље?

2. Шта је вишак витамина А?

Вишак витамина А или тровање витамином А, предозирање витамином А настаје када користите превише витамина А.

Ово стање може бити акутно или хронично:

• Акутна токсичност се јавља након узимања великих количина витамина А у кратком времену (одрасли > 1.500.000 УИ/дан, деца > 300.000 УИ/дан), обично у року од неколико сати или дана.
• Хронична токсичност се јавља када се велике количине витамина А акумулирају у вашем телу дуже време (око 100.000 УИ/дан, непрекидно 10-15 дана или дуже).

3. Узроци вишка витамина А

Витамин А се складишти у јетри. Временом, нивои витамина А могу порасти изнад безбедних нивоа и изазвати хроничну хипервитаминозу А.

Већина људи добија вишак витамина А узимањем високих доза суплемената или узимањем мегавитамина (мултивитамина).

Тровање такође може бити узроковано дуготрајном употребом одређених третмана за акне који садрже високе дозе витамина А, као што је изотретиноин (Абсорица, Сотрет).

Акутна токсичност витамина А често је резултат гутања витамина А код деце. Због тога је неопходно чувати мултивитамине и суплементе витамина А ван домашаја деце.

4. Знаци вишка витамина А

Вишак витамина А има много потенцијалних симптома који могу варирати у зависности од тога да ли је стање акутно или хронично.

И акутни и хронични типови тровања витамином А изазивају главобољу и осип.

Особа са акутном хипервитаминозом А може доживети један или више од следећих симптома:

• Раздражљивост.
• Поспано.
• Мучнина.
• Бол у стомаку.
• Повећан притисак на мозак..
• Повраћање.

Особа са хроничним повишењем витамина А може доживети један или више од следећих симптома:

• Ране у устима.
• Оток костију.
• Напукли нокти.
• Бол у костима.
• Једите укусно.
• Испуцали углови уста.
• Замагљен вид или друге промене вида.
• Диззи.
• Мучнина и повраћање.
• Осетљив на сунчеву светлост.
• Груба, сува, љускава или сврби кожа.
• жутица.
• Губитак косе.
• Конфузија.
• Респираторних болести.

За бебе и децу, уобичајени симптоми укључују:

• Омекшајте кости лобање.
• Избочина меке тачке на врху лобање новорођенчета (фонтанел).
• Дупли вид.
• Конвексна очна јабучица.
• Не могу добити на тежини.
• Коматоза.

Тачна количина витамина А је важна за развој фетуса. Међутим, познато је да конзумирање вишка витамина А током трудноће узрокује урођене мане, које могу утицати на бебину лобању, очи, плућа и срце.

>> Одмах сазнајте знакове, да ли вам недостаје витамин а ?

5. Потенцијалне компликације

Потенцијалне компликације вишка витамина А укључују:

• Оштећење јетре.
• Остеопороза (стање које узрокује да кости постану слабе, ломљиве и склоне ломовима).
• Акумулација калцијума у ​​вашем телу.
• Оштећење бубрега због вишка калцијума.

6. Дијагноза вишка витамина А

Тестови који се могу урадити ако се сумња на висок ниво витамина А:

• Рендген костију.
• Тест за калцијум у крви.
• Проверите холестерол.
• Проверите функцију јетре.
• Тестови крви за проверу нивоа витамина А.
• Тестови крви за проверу других нивоа витамина.

7. Лечење вишка витамина А

Најефикаснији начин лечења је престанак узимања високих доза витамина А. Већина људи се потпуно опоравља у року од неколико недеља након престанка употребе.

Ако су се јавиле друге компликације услед вишка витамина А, као што су оштећење јетре или бубрега, ваш лекар ће их третирати одвојено. Међутим, оштећење јетре услед обогаћивања витаминима није увек реверзибилно.

Витамин А је неопходан витамин за људско здравље. Међутим, ако се даје прекомерно, може изазвати многе озбиљне здравствене компликације. Витамин А је неопходан, али га не треба злоупотребљавати!