Saldymedis ir puikus naudojimas sveikatai

Saldymedžio šaknis buvo naudojama tūkstančius metų, siekiant padėti gydyti įvairias ligas, įskaitant kvėpavimo takų ir virškinimo sutrikimus. Jo augaliniai junginiai pasižymi antioksidaciniu, priešuždegiminiu ir priešuždegiminiu poveikiu. Stiprus priešuždegiminis ir antibakterinis poveikis. Sužinokite daugiau apie saldymedį naudodami SignsSymptomsList.

turinys

• 1. Ką žinote apie saldymedį?
• 2. Saldymedžio maistinės sudedamosios dalys
• 3. Saldymedžio naudojimas
• 4. Saldymedžio šaknų dozavimas ir tipai
• 5. Taškai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį naudojant

1. Ką žinote apie saldymedį?

• Saldymedžio šaknis  yra viena iš seniausių vaistažolių pasaulyje.
• Iš Vakarų Azijos ir Pietų Europos kilusi saldymedis buvo naudojamas įvairiems negalavimams gydyti
• Saldymedis taip pat suteikia skonį saldainiams, gėrimams ir net vaistams
• Saldymedis kaip vaistas buvo naudojamas senovės Egipte, kur iš šaknų buvo gaminamas saldus faraonų gėrimas.
• Be to, jie taip pat buvo naudojami tradicinėje kinų, Artimųjų Rytų ir Graikijos medicinoje. Jie naudojami skrandžio sutrikimams nuraminti, uždegimui mažinti ir viršutinių kvėpavimo takų problemoms gydyti

2. Saldymedžio maistinės sudedamosios dalys

Nors saldymedžio sudėtyje yra šimtai augalinių junginių, pagrindinis aktyvus saldymedžio šaknies junginys yra glicirizinas

• Glicirizinas suteikia šaknims saldumo, taip pat antioksidacinių, priešuždegiminių ir antibakterinių savybių
• Tačiau glicirizinas taip pat buvo susijęs su daugeliu šalutinių saldymedžio šaknų poveikių. Dėl to iš kai kurių produktų, kuriuose saldymedis naudojamas lipidams (DGL) veikti, glicirizinas pašalinamas.
• Paprastai saldymedžio šaknis naudojama kaip kvapioji ir gydomoji priemonė. Yra daug saldymedžio formų, įskaitant
  + arbatą
  + kapsulę
  + skystą
  + vietinį gelį.

Džiovintas arba džiovintas ženšenis Ngoc Linh

3. Saldymedžio naudojimas

3.1. Palaiko odos būklę

• Saldymedžio šaknyse yra daugiau nei 300 junginių, kai kurie iš jų pasižymi galingu priešuždegiminiu, antibakteriniu ir antivirusiniu poveikiu.
• Visų pirma, tyrimai su gyvūnais ir mėgintuvėliais sieja gliciriziną su priešuždegiminiu ir antibakteriniu poveikiu.
• Todėl saldymedžio šaknų ekstraktas naudojamas įvairioms odos ligoms gydyti. Įskaitant spuogus ir egzemą
• Dviejų savaičių tyrime, kuriame dalyvavo 60 suaugusiųjų, naudojant vietinį gelį, kuriame yra saldymedžio šaknų ekstrakto, egzema žymiai pagerėjo.
• Nors vietinis saldymedžio gelis taip pat buvo naudojamas spuogams gydyti, jo veiksmingumo tyrimai yra įvairūs ir gana riboti.

3.2. Mažina rūgšties refliuksą ir virškinimo sutrikimus

• Saldymedžio šaknų ekstraktas dažniausiai naudojamas virškinimo sutrikimų simptomams palengvinti. Pavyzdžiai: rūgšties refliuksas, skrandžio sutrikimas ir rėmuo.
• 30 dienų tyrime, kuriame dalyvavo 50 suaugusiųjų, sergančių dispepsija. Vartojant po 75 mg saldymedžio kapsulę du kartus per dieną, simptomai žymiai pagerėjo, palyginti su placebu
• Saldymedžio šaknų ekstraktas taip pat gali sumažinti gastroezofaginio refliukso ligos simptomus. Įskaitant rūgšties refliuksą ir rėmenį

3.3. Gali padėti gydyti pepsines opas

• Pepsinės opos yra skausmingos opos, atsirandančios skrandyje, apatinėje stemplės dalyje ar plonojoje žarnoje. Dažniausiai jas sukelia uždegimas, kurį sukelia bakterija  H. pylori
• Saldymedžio šaknų ekstraktas ir jo glicirizinas gali padėti gydyti pepsines opas
• Tyrimas su žiurkėmis parodė, kad saldymedžio ekstraktas, kurio dozė yra 200 mg/kg kūno svorio, apsaugo nuo šių opų geriau nei omeprazolas. Tai yra įprastas vaistas nuo pepsinės opos
• Nors reikia daugiau tyrimų su žmonėmis, 2 savaičių trukmės tyrimas, kuriame dalyvavo 120 suaugusiųjų, parodė, kad: vartojant saldymedžio ekstraktą kartu su standartiniu gydymu,  H. pylori buvimas žymiai sumažėjo.

3.4. Gali turėti priešvėžinių savybių

• Jame yra daug augalinių junginių, turinčių antioksidacinį ir priešuždegiminį poveikį. Ištirtas saldymedžio šaknų ekstraktas dėl jo apsauginio poveikio nuo tam tikrų vėžio rūšių
• Visų pirma, saldymedžio ekstraktas ir jo junginiai buvo susiję su ląstelių augimo lėtėjimu arba stabdymu sergant
  + odos
  vėžiu + krūties vėžiu
  + kolorektaliniu ir prostatos vėžiu .
• Kadangi tyrimai apsiriboja mėgintuvėliais ir gyvūnais. Jo poveikis žmogaus vėžiui nežinomas.
• Tačiau saldymedžio šaknų ekstraktas gali padėti gydyti burnos gleivinės uždegimą – labai skausmingas burnos opas. Tai būklė, kurią vėžiu sergantys žmonės kartais patiria kaip šalutinį chemoterapijos ir spinduliuotės poveikį
• 2 savaites trukęs tyrimas, kuriame dalyvavo 60 suaugusiųjų, sergančių galvos ir kaklo vėžiu, parodė, kad vietinė saldymedžio plėvelė buvo tokia pat veiksminga kaip įprastas burnos gleivinės uždegimo gydymas.

3.5. Saldymedis gali nuraminti viršutinių kvėpavimo takų ligas

• Dėl priešuždegiminio ir antibakterinio poveikio saldymedžio šaknų ekstraktas ir arbata gali padėti nuo viršutinių kvėpavimo takų ligų.
• Visų pirma, tyrimai su gyvūnais daro išvadą, kad glicirizino ekstraktas iš saldymedžio šaknies padeda palengvinti astmos priepuolius. Ypač kai pridedami prie šiuolaikinių astmos gydymo būdų
• Nors riboti tyrimai su žmonėmis parodė panašius rezultatus, reikalingi griežtesni ir ilgalaikiai tyrimai

3.6. Apsauga nuo dantų ėduonies

• Saldymedžio šaknis gali padėti apsisaugoti nuo bakterijų, kurios gali sukelti dantų ėduonį.
• 3 savaites trukusio tyrimo metu 66 ikimokyklinio amžiaus vaikams buvo duoti ledinukai be cukraus, kuriuose buvo 15 mg saldymedžio šaknies du kartus per dieną. Valgant ledinukus žymiai sumažėja  Streptococcus mutans bakterijų  , kurios yra pagrindinė dantų ėduonies priežastis, skaičius.

4. Saldymedžio šaknų dozavimas ir tipai

• Kaip papildas, saldymedžio šaknų ekstraktas yra įvairių formų, įskaitant kapsules, miltelius, tinktūras, vietinius gelius ir arbatas. Pačią šaknį taip pat galima įsigyti šviežią arba džiovintą.
• Šiuo metu standartinių dozavimo rekomendacijų nėra. Tačiau Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) ir Europos maisto mokslo komisija (SCF) rekomenduoja apriboti glicirizino suvartojimą iki ne daugiau kaip 100 mg per dieną.
• Pažymėtina, kad žmonės, kurie valgo daug saldymedžio produktų, gali gauti daugiau nei šis kiekis.
• Be to, gaminiuose ne visada nurodomas glicirizino kiekis. Todėl gali būti sunku nustatyti saugų kiekį. Todėl svarbu aptarti saugias ir veiksmingas dozes su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
• Šiuose papilduose nėra glicirizino. Būtent tai sukelia daugumą saldymedžio šalutinių poveikių. Tačiau šis junginys taip pat turi daug naudos. Taigi vis dar neaišku, ar DGL produktai turi teigiamą poveikį sveikatai.

5. Taškai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį naudojant

5.1. Saldymedžio šaknų perdozavimas

Tiek nuolatinis saldymedžio šaknų produktų vartojimas, tiek didelės dozės gali sukelti glicirizino kaupimąsi organizme. Nustatyta, kad padidėjęs glicirizino kiekis sukelia nenormalų kortizolio padidėjimą. Tai gali sukelti skysčių ir elektrolitų pusiausvyros sutrikimą

Didelės saldymedžio šaknų produktų dozės gali sukelti gana pavojingų simptomų, įskaitant:

• Mažas kalio kiekis
• Hipertenzija
• Silpna raumenų būklė
• Nereguliarus širdies plakimas

Galimas apsinuodijimas saldymedžiu, tačiau tai labai retai. Apsinuodijimas gali sukelti inkstų nepakankamumą, stazinį širdies nepakankamumą arba skysčių perteklių plaučiuose (plaučių edemą).

Taigi žmonės, sergantys aukštu kraujospūdžiu, staziniu širdies nepakankamumu, inkstų ligomis. Arba rekomenduojamas mažas kalio kiekis, kad būtų visiškai išvengta saldymedžio produktų, kurių sudėtyje yra glicirizino.

5.2. Nėščioms ir žindančioms moterims

• Daug saldymedžio , ypač glicirizino, vartojimas nėštumo metu gali neigiamai paveikti jūsų kūdikio smegenų vystymąsi.
• Viename tyrime buvo pastebėta, kad kūdikiai, gimę motinoms, kurios nėštumo metu valgė daug saldymedžio, turinčio glicirizino. Nes vėliau gali padidėti smegenų nuosmukio rizika
• Todėl nėščios moterys turėtų vengti saldymedžio papildų ir apriboti saldymedžio suvartojimą maiste ir gėrimuose.
• Dėl tyrimų stokos vaikai ir moterys maitina krūtimi. Todėl reikėtų vengti ir saldymedžio produktų.

5.3. Vaistų sąveikos būklė

Įrodyta, kad saldymedžio šaknis sąveikauja su keliais vaistais, įskaitant

• Vaistas nuo kraujospūdžio
• Antikoaguliantai
• Cholesterolio kiekį mažinantys vaistai, įskaitant statinus
• Diuretikų grupė
• Estrogenų pagrindu pagamintos kontraceptinės tabletės
• Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU)

Saldymedžio šaknis buvo naudojama tūkstančius metų, siekiant padėti gydyti įvairias ligas. Nors tai gali sumažinti rūgšties refliuksą, egzemą, pepsines opas ir kitas sveikatos problemas. Tačiau vis dar reikia išsamesnių žmogaus tyrimų. Tačiau saldymedis turi šalutinį poveikį, jei jo vartojama per daug arba valgoma reguliariai. Prieš bandydami saldymedžio šaknų papildą ar arbatą, pasitarkite su gydytoju.