Paslapties atskleidimas: vitamino A pertekliaus tiesa

Vitamino A perdozavimas arba apsinuodijimas vitaminu A yra būklė, kuri atsiranda, kai vartotojų organizme yra per daug vitamino A. Taip atsitinka, jei žmogus vartoja per daug papildų arba ilgą laiką naudoja tam tikrus kremus nuo spuogų, kuriuose yra vitamino A. Norėdami to išvengti, išsiaiškinkime apsinuodijimo vitaminu A priežastis ir požymius naudodami SignsSymptomsList!

turinys

• 1. Kas yra vitaminas A?
• 2. Kas yra vitamino A perteklius?
• 3. Vitamino A pertekliaus priežastys
• 4. Vitamino A pertekliaus požymiai
• 5. Galimos komplikacijos
• 6. Vitamino A pertekliaus diagnozė
• 7. Vitamino A pertekliaus gydymas

1. Kas yra vitaminas A?

Vitaminas A yra būtinas organizmui

Nors dažnai manoma, kad vitaminas A yra viena maistinė medžiaga, tai iš tikrųjų yra riebaluose tirpių junginių grupės pavadinimas, įskaitant retinolį, tinklainę ir retinilo esterius.

Maisto produktuose yra dvi vitamino A formos:

• Iš anksto suformuoto vitamino A – retinolio ir retinilo esterių – yra tik gyvūninės kilmės produktuose, tokiuose kaip pienas, gyvūnų kepenys, žuvis, kiaušinių tryniai, sviestas ir sūris.
• Nors provitamino A karotenoidų gausu augaliniame maiste, pavyzdžiui, vaisiuose, daržovėse, pavyzdžiui, saldžiosios bulvės, moliūgai, morkos, lapiniai kopūstai ir špinatai.

Kad juos naudotų, jūsų kūnas turi paversti abi vitamino A formas į tinklainės ir retinoidų rūgštis, kurios yra aktyvios vitamino formos.

Kadangi vitaminas A yra tirpus riebaluose, jis kaupiamas kūno audiniuose, kad būtų galima naudoti vėliau.

Didžioji dalis vitamino A jūsų organizme yra saugoma kepenyse kaip retinilo esteris. Tada šie esteriai suskaidomi į trans-retinolį, kuris jungiasi prie retinolį surišančio baltymo (RBP). Tada jis patenka į jūsų kraują, tada jūsų kūnas gali jį naudoti.

>> Atraskite: kokį poveikį vitaminas A turi sveikatai?

2. Kas yra vitamino A perteklius?

Vitamino A perteklius arba apsinuodijimas vitaminu A, vitamino A perdozavimas atsiranda vartojant per daug vitamino A.

Ši būklė gali būti ūminė arba lėtinė:

• Ūmus toksiškumas pasireiškia trumpą laiką suvartojus didelius vitamino A kiekius (suaugusiesiems > 1 500 000 UI per dieną, vaikams > 300 000 UI per dieną), dažniausiai per kelias valandas ar dienas.
• Lėtinis toksiškumas atsiranda, kai dideli vitamino A kiekiai kaupiasi jūsų organizme ilgą laiką (apie 100 000 UI per dieną, nuolat 10-15 dienų ar ilgiau).

3. Vitamino A pertekliaus priežastys

Vitaminas A saugomas kepenyse. Laikui bėgant vitamino A lygis gali pakilti virš saugaus lygio ir sukelti lėtinę hipervitaminozę A.

Dauguma žmonių vitamino A perteklių gauna vartodami dideles papildų dozes arba vartodami megavitaminus (multivitaminus).

Apsinuodijimą taip pat gali sukelti ilgalaikis tam tikrų vaistų nuo spuogų, kurių sudėtyje yra didelių vitamino A dozių, tokių kaip izotretinoino (Absorica, Sotret) vartojimas.

Ūmus vitamino A toksiškumas dažnai atsiranda dėl vitamino A nurijimo vaikams. Todėl multivitaminus ir vitamino A papildus būtina laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje.

4. Vitamino A pertekliaus požymiai

Vitamino A perteklius turi daug galimų simptomų, kurie gali skirtis priklausomai nuo to, ar būklė yra ūminė ar lėtinė.

Tiek ūminis, tiek lėtinis apsinuodijimas vitaminu A sukelia galvos skausmą ir bėrimus.

Asmuo, sergantis ūmine hipervitaminoze A, gali patirti vieną ar daugiau iš šių simptomų:

• Irzlumas.
• Mieguistas.
• Pykinimas.
• Pilvo skausmas.
• Padidėjęs spaudimas smegenims..
• Vėmimas.

Asmuo, turintis lėtinį vitamino A padidėjimą, gali patirti vieną ar daugiau iš šių simptomų:

• Burnos opos.
• Kaulų patinimas.
• Įtrūkę nagai.
• Kaulų skausmas.
• Valgyk skaniai.
• Įtrūkę burnos kampai.
• Neryškus matymas ar kiti regėjimo pokyčiai.
• Apsvaigęs.
• Pykinimas ir vėmimas.
• Jautrus saulės šviesai.
• Šiurkšti, sausa, pleiskanojanti ar niežtinti oda.
• Gelta.
• Plaukų slinkimas.
• Sumišimas.
• Kvėpavimo takų liga.

Kūdikiams ir vaikams būdingi šie simptomai:

• Suminkštinkite kaukolės kaulus.
• Minkštos vietos išsipūtimas kūdikio kaukolės viršuje (fontanelis).
• Dviguba rega.
• Išgaubtas akies obuolys.
• Negali priaugti svorio.
• Komos būsena.

Tinkamas vitamino A kiekis yra svarbus vaisiaus vystymuisi. Tačiau žinoma, kad vitamino A perteklius nėštumo metu sukelia apsigimimus, kurie gali paveikti kūdikio kaukolę, akis, plaučius ir širdį.

>> Nedelsdami sužinokite požymius, ar jums trūksta vitamino A ?

5. Galimos komplikacijos

Galimos vitamino A pertekliaus komplikacijos:

• Kepenų pažeidimas.
• Osteoporozė (būklė, dėl kurios kaulai tampa silpni, trapūs ir linkę lūžti).
• Kalcio kaupimasis jūsų organizme.
• Inkstų pažeidimas dėl kalcio pertekliaus.

6. Vitamino A pertekliaus diagnozė

Tyrimai, kuriuos galima atlikti, jei įtariamas didelis vitamino A kiekis:

• Kaulų rentgenas.
• Kalcio kraujo tyrimas.
• Patikrinkite cholesterolio kiekį.
• Patikrinkite kepenų funkciją.
• Kraujo tyrimai vitamino A kiekiui nustatyti.
• Kraujo tyrimai kitų vitaminų kiekiui patikrinti.

7. Vitamino A pertekliaus gydymas

Veiksmingiausias būdas ją gydyti – nustoti vartoti dideles vitamino A papildų dozes. Dauguma žmonių visiškai pasveiksta per kelias savaites po to, kai nustoja vartoti.

Jei dėl vitamino A pertekliaus atsirado kitų komplikacijų, pvz., kepenų ar inkstų pažeidimas, gydytojas jas gydys atskirai. Tačiau kepenų pažeidimas dėl vitaminų papildymo ne visada yra grįžtamas.

Vitaminas A yra būtinas vitaminas žmogaus sveikatai. Tačiau, jei jis skiriamas per daug, tai gali sukelti daug rimtų sveikatos komplikacijų. Vitaminas A yra būtinas, bet jo negalima piktnaudžiauti!