Az édesgyökér és nagyszerű felhasználási lehetőségek az egészségre

Az édesgyökér gyökerét évezredek óta használják különféle betegségek kezelésére, beleértve a légúti és emésztőrendszeri betegségeket is.Növényi vegyületei antioxidáns, gyulladáscsökkentő és gyulladáscsökkentő hatásúak.Erős gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatású. Tudjon meg többet az édesgyökérről a SignsSymptomsList segítségével.

tartalom

• 1. Mit tudsz az édesgyökérről?
• 2. Az édesgyökér táplálkozási összetevői
• 3. Az édesgyökér felhasználási módjai
• 4. Az édesgyökér adagolása és típusai
• 5. Használat közbeni megjegyzések

1. Mit tudsz az édesgyökérről?

• Az édesgyökér  az egyik legrégebbi gyógynövény a világon.
• A Nyugat-Ázsiából és Dél-Európából származó édesgyökér különféle betegségek kezelésére szolgál
• Az édesgyökér ízesíti a cukorkákat, italokat és még a gyógyszereket is
• Az édesgyökér gyógyászati ​​felhasználása az ókori Egyiptomig nyúlik vissza, ahol a gyökereiből édes italt készítettek a fáraók számára.
• Ezenkívül a hagyományos kínai, közel-keleti és görög gyógyászatban is alkalmazták őket. A gyomorrontás csillapítására, a gyulladás csökkentésére és a felső légúti problémák kezelésére használják

2. Az édesgyökér táplálkozási összetevői

Míg az édesgyökér több száz növényi vegyületet tartalmaz, az édesgyökér fő hatóanyaga a glicirrizin

• A glicirhizin a gyökér édességét, valamint antioxidáns, gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságait adja
• A glicirrhizin azonban az édesgyökér számos mellékhatásában is szerepet játszik. Ennek eredményeként egyes termékek, amelyek édesgyökér hatást fejtenek ki a lipidekre (DGL), eltávolítják a glicirrizint.
• Az édesgyökér gyökerét általában ízesítő és terápiás szerként használják. Az édesgyökérnek számos formája létezik, köztük a
  + tea
  + kapszula
  + folyékony
  + helyi gél.

Szárított vagy szárított ginzeng Ngoc Linh

3. Az édesgyökér felhasználási módjai

3.1. Támogatja a bőr állapotát

• Az édesgyökér több mint 300 vegyületet tartalmaz, amelyek közül néhány erős gyulladáscsökkentő, antibakteriális és vírusellenes hatást fejt ki.
• Az állatokon és kémcsöveken végzett vizsgálatok különösen a glicirrizint gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatásokkal kapcsolják össze.
• Ezért az édesgyökér-kivonatot különféle bőrbetegségek kezelésére Beleértve a pattanásokat és az ekcémát
• Egy 60 felnőtt bevonásával végzett 2 hetes vizsgálatban az édesgyökér-kivonatot tartalmazó topikális gél alkalmazása jelentősen javította az ekcémát.
• Bár a helyi édesgyökér gélt is használták a pattanások kezelésére, a hatékonyságával kapcsolatos kutatások vegyesek és meglehetősen korlátozottak.

3.2. Enyhíti a savas refluxot és az emésztési zavarokat

• Az édesgyökér-kivonatot általában az emésztési zavarok tüneteinek enyhítésére használják. Ilyen például a savas reflux, a gyomorpanasz és a gyomorégés.
• Egy 30 napos vizsgálatban 50 dyspepsiában szenvedő felnőttnél. Napi kétszer 75 mg-os édesgyökér kapszula bevétele jelentős javulást eredményezett a tünetekben a placebóhoz képest
• Az édesgyökér-kivonat csökkentheti a gastrooesophagealis reflux betegség tüneteit is. Beleértve a savas refluxot és a gyomorégést

3.3. Segíthet a peptikus fekélyek kezelésében

• A peptikus fekélyek fájdalmas sebek, amelyek a gyomorban, a nyelőcső alsó részén vagy a vékonybélben alakulnak ki. Általában a  H. pylori baktérium által okozott gyulladás okozza
• Az édesgyökér-kivonat és glicirizinje segíthet a gyomorfekély kezelésében
• Egy patkányokon végzett vizsgálat kimutatta, hogy az édesgyökér-kivonat testtömeg-kilogrammonként 200 mg-os dózisban jobban védett ezek ellen a fekélyek ellen, mint az omeprazol. Ez egy gyakori gyógyszer a gyomorfekély kezelésére
• Bár több humán vizsgálatra van szükség, egy 2 hetes, 120 felnőtt bevonásával végzett vizsgálat megállapította, hogy: Az édesgyökér-kivonat fogyasztása a szokásos kezelés mellett jelentősen csökkentette a  H. pylori jelenlétét

3.4. Rákellenes tulajdonságokkal rendelkezhet

• Számos antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatású növényi vegyületet tartalmaz. Az édesgyökér-kivonatot bizonyos ráktípusokkal szembeni védőhatása miatt vizsgálták
• Az édesgyökér kivonat és vegyületei különösen a sejtnövekedés lassításában vagy leállításában mutatkoztak meg
  + bőrrák
  + mellrák
  + vastag- és végbélrák és prosztatarák esetén.
• Mert a kutatás kémcsövekre és állatokra korlátozódik. Az emberi rákra gyakorolt ​​​​hatása nem ismert.
• Az édesgyökér-kivonat azonban segíthet a szájnyálkahártya-gyulladás – nagyon fájdalmas szájsebek – kezelésében. Ez egy olyan állapot, amelyet a rákos betegek néha a kemoterápia és a sugárzás mellékhatásaként tapasztalnak
• Egy 2 hetes vizsgálatban 60 fej-nyakrákos felnőttet vontak be, és megállapították, hogy a helyi édesgyökér film ugyanolyan hatásos, mint a szájnyálkahártya-gyulladás szokásos kezelése.

3.5. Az édesgyökér enyhítheti a felső légúti betegségeket

• Gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatásuk miatt az édesgyökér -kivonat és a tea egyaránt segíthet a felső légúti betegségekben.
• Az állatkísérletek különösen arra a következtetésre jutottak, hogy az édesgyökérből származó glicirrhizin kivonat segít az asztmás rohamok enyhítésében. Főleg, ha hozzáadjuk a modern asztmakezelésekhez
• Noha korlátozott számú humán vizsgálatok hasonló eredményeket mutattak, szigorúbb és hosszú távú vizsgálatokra van szükség

3.6. Védelem a fogszuvasodás ellen

• Az édesgyökér segíthet megvédeni a fogszuvasodáshoz vezető baktériumokat.
• Egy 3 hetes vizsgálatban 66 óvodás korú gyermeknek cukormentes nyalókát adtak, amelyek napi kétszer 15 mg édesgyökeret tartalmaztak. A nyalókák fogyasztása jelentősen csökkenti a  Streptococcus mutans baktériumok számát,  amelyek a fogszuvasodás fő okozói

4. Az édesgyökér adagolása és típusai

• Kiegészítőként az édesgyökér -kivonat sokféle formában kapható, beleértve a kapszulákat, porokat, tinktúrákat, helyileg alkalmazható géleket és teákat. Maga a gyökér frissen vagy szárítva is megvásárolható.
• Jelenleg nincsenek szabványos adagolási ajánlások. Mindazonáltal az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és az Európai Élelmiszertudományi Bizottság (SCF) egyaránt azt javasolja, hogy a glicirrhizin bevitelét legfeljebb napi 100 mg-ra korlátozzák.
• Nevezetesen, azok az emberek, akik nagy mennyiségben esznek édesgyökér-terméket, többet kaphatnak ennél a mennyiségnél.
• Továbbá, mivel a termékeken nem mindig szerepel a glicirrhizintartalom. Ezért nehéz lehet biztonságos mennyiséget meghatározni. Ezért fontos, hogy megvitassa egészségügyi szolgáltatójával a biztonságos és hatékony adagokat.
• Ezek a kiegészítők nem tartalmaznak glicirrhizint. Ez okozza az édesgyökér legtöbb mellékhatását. Ez a vegyület azonban számos előnnyel jár. Így még mindig nem világos, hogy a DGL termékek pozitív hatással vannak-e az egészségre.

5. Használat közbeni megjegyzések

5.1. Édesgyökér túladagolás

Mind a krónikus használat, mind az édesgyökér -termékek nagy adagjai a glicirrhizin felhalmozódásához vezethetnek a szervezetben. Kimutatták, hogy a glicirrhizin emelkedett szintje abnormális kortizolszint-emelkedést okoz. Ez egyensúlyhiányt okozhat a folyadék- és elektrolitszintben

Az édesgyökér-termékek nagy adagjai meglehetősen veszélyes tüneteket okozhatnak, többek között:

• Alacsony káliumszint
• Magas vérnyomás
• Gyenge izom állapot
• Szabálytalan szívverés

Édesgyökér-mérgezés előfordulhat, de nagyon ritka. A mérgezés veseelégtelenséghez, pangásos szívelégtelenséghez vagy felesleges folyadék felhalmozódásához vezethet a tüdőben (tüdőödéma).

Tehát magas vérnyomásban, pangásos szívelégtelenségben, vesebetegségben szenvedők. Vagy alacsony káliumszint ajánlott a glicirrhizint tartalmazó édesgyökér termékek teljes elkerülése érdekében.

5.2. Terhes és szoptató nők

• Sok édesgyökér – és különösen a glicirizin – fogyasztása a terhesség alatt negatívan befolyásolhatja a baba agyfejlődését.
• Egy tanulmányban megjegyezték, hogy olyan anyák csecsemői, akik nagy mennyiségű glicirrhizint tartalmazó édesgyökeret ettek a terhesség alatt. Mert növelheti a későbbi agyromlás kockázatát
• Ezért a terhes nőknek kerülniük kell az édesgyökér-kiegészítőket, és korlátozniuk kell az édesgyökér bevitelét élelmiszerekben és italokban.
• A kutatások hiánya miatt a gyermekek és a nők szoptatnak. Ezért az édesgyökér alapú termékeket is kerülni kell.

5.3. A gyógyszerkölcsönhatás állapota

Az édesgyökérről kimutatták, hogy kölcsönhatásba lép számos gyógyszerrel, beleértve

• Vérnyomás gyógyszer
• Antikoagulánsok
• Koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek, beleértve a sztatinokat
• Diuretikumok csoportja
• Ösztrogén alapú fogamzásgátló tabletták
• Nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok)

Az édesgyökér gyökerét évezredek óta használják különféle betegségek kezelésére. Bár csökkentheti a savas refluxot, az ekcémát, a gyomorfekélyt és más egészségügyi problémákat. De még átfogóbb humán vizsgálatokra van szükség. Az édesgyökérnek azonban vannak mellékhatásai, ha túlzott mennyiségben fogyasztják vagy rendszeresen fogyasztják. Konzultáljon orvosával, mielőtt kipróbálná az édesgyökér-kiegészítőt vagy teát.