A titok felfedése: Az igazság a túlzott A-vitamin mögött

Az A-vitamin-túladagolás vagy az A-vitamin-mérgezés olyan állapot, amely akkor fordul elő, ha a felhasználók szervezetében túl sok A-vitamin van. Ez akkor fordul elő, ha a személy túl sok étrend-kiegészítőt szed, vagy hosszú ideig használ bizonyos A-vitamint tartalmazó akne krémeket. Ennek megelőzése érdekében derítsük ki az A-vitamin-mérgezés okait és jeleit a SignsSymptomsList segítségével!

tartalom

• 1. Mi az A-vitamin?
• 2. Mi az A-vitamin felesleg?
• 3. A túlzott A-vitamin okai
• 4. Az A-vitamin feleslegének jelei
• 5. Lehetséges szövődmények
• 6. Az A-vitamin felesleg diagnosztizálása
• 7. A felesleges A-vitamin kezelése

1. Mi az A-vitamin?

Az A-vitamin nélkülözhetetlen a szervezet számára

Bár az A-vitamint gyakran egyetlen tápanyagnak tekintik, valójában ez a neve a zsírban oldódó vegyületek csoportjának, beleértve a retinolt, a retinát és a retinil-észtereket.

Az A-vitaminnak két formája található az élelmiszerekben:

• Az előformázott A-vitamin – a retinol és retinil-észterek – csak állati eredetű termékekben fordul elő, például tejben, állati májban, halban, tojássárgájában, vajban és sajtban.
• Míg az A-provitamin karotinoidok bőségesek a növényi élelmiszerekben, például a gyümölcsökben, a zöldségekben, például az édesburgonyában, a sütőtökben, a sárgarépában, a kelkáposztában és a spenótban.

Használatukhoz a szervezetnek az A-vitamin mindkét formáját retinasavvá és retinoidsavvá kell alakítania, amelyek a vitamin aktív formái.

Mivel az A-vitamin zsírban oldódik, a testszövetekben raktározódik későbbi felhasználásra.

A szervezetben lévő A-vitamin nagy része a májban tárolódik retinil-észter formájában. Ezeket az észtereket ezután all-transz-retinollá bontják, amely a retinol-kötő fehérjéhez (RBP) kötődik. Ezután bekerül a véráramba, és ekkor a szervezet képes használni.

>> Fedezze fel: Milyen hatással van az A-vitamin az egészségre?

2. Mi az A-vitamin felesleg?

Túl sok A-vitamin-fogyasztás esetén A-vitamin- vagy A-vitamin-mérgezés, A-vitamin-túladagolás lép fel.

Ez az állapot lehet akut vagy krónikus:

• Az akut toxicitás nagy mennyiségű A-vitamin rövid ideig történő elfogyasztása után jelentkezik (felnőttek > 1 500 000 UI/nap, gyermekek > 300 000 UI/nap), általában órákon vagy napokon belül.
• Krónikus toxicitásról akkor beszélünk, ha nagy mennyiségű A-vitamin halmozódik fel a szervezetben hosszú ideig (kb. 100 000 UI/nap, folyamatosan 10-15 napig vagy tovább).

3. A túlzott A-vitamin okai

Az A-vitamin a májban raktározódik. Idővel az A-vitamin szintje a biztonságos szint fölé emelkedhet, és krónikus A-hipervitaminózist okozhat.

A legtöbb ember túl sok A-vitaminhoz jut, ha nagy dózisú étrend-kiegészítőt vagy megavitaminokat (multivitaminokat) szed.

Mérgezést okozhat bizonyos, nagy dózisú A-vitamint tartalmazó aknekezelések, például izotretinoin (Absorica, Sotret) hosszú távú alkalmazása is.

Az akut A-vitamin toxicitás gyakran az A-vitamin lenyelésének eredménye gyermekeknél. Ezért a multivitaminokat és az A-vitamin-kiegészítőket gyermekektől elzárva kell tárolni.

4. Az A-vitamin feleslegének jelei

Az A-vitamin feleslegének számos lehetséges tünete van, amelyek attól függően változhatnak, hogy az állapot akut vagy krónikus.

Mind az akut, mind a krónikus típusú A-vitamin-mérgezés fejfájást és kiütéseket okoz.

Az akut A hipervitaminózisban szenvedő személy a következő tünetek közül egyet vagy többet tapasztalhat:

• Ingerlékenység.
• Álmos.
• Hányinger.
• Hasfájás.
• Fokozott nyomás az agyra..
• Hányás.

A krónikus A-vitamin-szint emelkedésben szenvedő személy a következő tünetek közül egyet vagy többet tapasztalhat:

• Száj sebek.
• Csontduzzanat.
• Repedezett körmök.
• Csontfájdalom.
• Egyél finomat.
• Repedezett szájzug.
• Homályos látás vagy egyéb látásváltozások.
• Szédülő.
• Hányinger és hányás.
• Érzékeny a napfényre.
• Érdes, száraz, hámló vagy viszkető bőr.
• Sárgaság.
• Hajhullás.
• Zavar.
• Légúti betegség.

Csecsemők és gyermekek esetében a gyakori tünetek a következők:

• Lágyítsa meg a koponya csontjait.
• A csecsemő koponyájának tetején lévő puha folt kidudorodása (a fontanel).
• Kettős látás.
• Konvex szemgolyó.
• Nem tud hízni.
• Komótosan.

A megfelelő mennyiségű A-vitamin fontos a magzat fejlődéséhez. Az A-vitamin túlzott fogyasztása azonban a terhesség alatt ismert születési rendellenességeket okozhat, amelyek hatással lehetnek a baba koponyájára, szemére, tüdejére és szívére.

>> Azonnal ismerje meg a jeleket, hogy van -e A-vitamin hiánya ?

5. Lehetséges szövődmények

Az A-vitamin feleslegének lehetséges szövődményei a következők:

• Májkárosodás.
• Csontritkulás (olyan állapot, amely miatt a csontok meggyengülnek, törékennyé válnak, és hajlamosak a törésre).
• A kalcium felhalmozódása a szervezetben.
• Vesekárosodás a túlzott kalcium miatt.

6. Az A-vitamin felesleg diagnosztizálása

Magas A-vitaminszint gyanúja esetén elvégezhető vizsgálatok:

• Csontröntgen.
• Vér kalcium teszt.
• Ellenőrizze a koleszterint.
• Ellenőrizze a májfunkciót.
• Vérvizsgálatok az A-vitamin szintjének ellenőrzésére.
• Vérvizsgálatok más vitaminszintek ellenőrzésére.

7. A felesleges A-vitamin kezelése

A kezelés leghatékonyabb módja a nagy dózisú A-vitamin-kiegészítők szedésének abbahagyása. A legtöbb ember a használat abbahagyását követő néhány héten belül teljesen felépül.

Ha az A-vitamin feleslegéből eredő egyéb szövődmények, például máj- vagy vesekárosodás lép fel, kezelőorvosa ezeket külön kezeli. A vitamindúsítás okozta májkárosodás azonban nem mindig visszafordítható.

Az A- vitamin nélkülözhetetlen vitamin az emberi egészséghez. Ha azonban túlzásba esik, az számos súlyos egészségügyi szövődményt okozhat. Az A-vitamin elengedhetetlen, de nem szabad visszaélni vele!