A raíz de regaliz úsase durante miles de anos para axudar a tratar unha variedade de enfermidades, incluíndo enfermidades respiratorias e dixestivas. Os seus compostos vexetais presentan efectos antioxidantes, antiinflamatorios e antiinflamatorios. Forte antiinflamatorio e antibacteriano. Obtén máis información sobre o regaliz con SignsSymptomsList.
contido
1. Que sabes do regaliz?
- A raíz de regaliz é un dos remedios a base de plantas máis antigos do mundo.
- Orixinario de Asia occidental e do sur de Europa, o regaliz utilizouse para tratar varias enfermidades
- O regaliz tamén engade sabor a doces, bebidas e mesmo medicamentos
- O uso do regaliz como medicina remóntase ao antigo Exipto, onde as raíces convertíanse nunha bebida doce para os faraóns.
- Ademais, tamén se utilizaron en medicinas tradicionais chinesas, de Oriente Medio e gregas. Utilízanse para calmar un mal de estómago, reducir a inflamación e tratar problemas respiratorios superiores
2. Ingredientes nutricionais en regaliz
Aínda que o regaliz contén centos de compostos vexetais, o principal composto activo da raíz de regaliz é a glicirricina.
- A glicirricina dá a dozura da raíz, así como as súas propiedades antioxidantes, antiinflamatorias e antibacterianas.
- Non obstante, a glicirricina tamén estivo implicada en moitos dos efectos secundarios da raíz de regaliz. Como resultado, algúns produtos que usan regaliz para actuar sobre os lípidos (DGL), eliminan a glicirricina.
- En xeral, a raíz de regaliz úsase como aromatizante e axente terapéutico. Hai moitas formas de regaliz que conteñen, incluíndo
+ Té
+ Cápsula
+ Líquido
+ Xel tópico.
Ginseng seco ou seco Ngoc Linh
3. Usos do regaliz
3.1. Apoia as condicións da pel
- A raíz de regaliz contén máis de 300 compostos, algúns dos cales demostran poderosos efectos antiinflamatorios, antibacterianos e antivirais.
- En particular, os estudos en animais e en tubos de ensaio relacionan a glicirricina con beneficios antiinflamatorios e antibacterianos.
- Polo tanto, o extracto de raíz de regaliz úsase para tratar unha variedade de enfermidades da pel. Incluíndo acne e eczema
- Nun estudo de 2 semanas en 60 adultos, a aplicación dun xel tópico que contén extracto de raíz de regaliz mellorou significativamente o eccema.
- Aínda que o xel de regaliz tópico tamén se utilizou para tratar o acne, a investigación sobre a súa eficacia é mixta e bastante limitada.
3.2. Alivia o refluxo ácido e a indixestión
- O extracto de raíz de regaliz úsase habitualmente para aliviar os síntomas da indixestión. Os exemplos inclúen refluxo ácido, malestar estomacal e azia.
- Nun estudo de 30 días en 50 adultos con dispepsia. Tomar unha cápsula de regaliz de 75 mg dúas veces ao día resultou nunha mellora significativa dos síntomas, en comparación cun placebo.
- O extracto de raíz de regaliz tamén pode reducir os síntomas da enfermidade de refluxo gastroesofágico. Incluíndo refluxo ácido e azia
3.3. Pode axudar a tratar as úlceras pépticas
- As úlceras pépticas son feridas dolorosas que se desenvolven no estómago, no esófago inferior ou no intestino delgado. Adoitan estar causados pola inflamación causada pola bacteria H. pylori
- O extracto de raíz de regaliz e a súa glicirricina poden axudar a tratar as úlceras pépticas
- Un estudo en ratas mostrou que un extracto de regaliz a unha dose de 200 mg por kg de peso corporal protexía contra estas úlceras mellor que o omeprazol. Este é un medicamento común para a úlcera péptica
- Aínda que son necesarios máis estudos humanos, un estudo de 2 semanas en 120 adultos descubriu que: O consumo de extracto de regaliz ademais dun tratamento estándar reduciu significativamente a presenza de H. pylori.
3.4. Pode ter propiedades contra o cancro
- Contén moitos compostos vexetais con efectos antioxidantes e antiinflamatorios. O extracto de raíz de regaliz foi estudado polos seus efectos protectores contra certos tipos de cancro
- En particular, o extracto de regaliz e os seus compostos relacionáronse coa desaceleración ou deter o crecemento celular en
+ Cancro de pel
+ Cancro de mama
+ Cancro colorrectal e de próstata
- Porque a investigación limítase aos tubos de ensaio e aos animais. Descoñécese o seu impacto no cancro humano.
- Tuy nhiên, chiết xuất từ rễ cam thảo có thể giúp điều trị viêm niêm mạc miệng – vết loét miệng rất đau. Đây là tình trạng mà những người bị ung thư đôi khi gặp phải như một tác dụng phụ của hóa trị và xạ trị
- Một nghiên cứu kéo dài 2 tuần ở 60 người trưởng thành bị ung thư đầu và cổ cho thấy rằng một lớp màng cam thảo tại chỗ cũng có hiệu quả như phương pháp điều trị tiêu chuẩn cho bệnh viêm niêm mạc miệng
3.5. Cam thảo có thể làm dịu các tình trạng hô hấp trên
- Do tác dụng chống viêm và kháng khuẩn, cả chiết xuất rễ cam thảo và trà đều có thể hỗ trợ các tình trạng hô hấp trên.
- Đặc biệt, các nghiên cứu trên động vật kết luận rằng chiết xuất glycyrrhizin từ rễ cam thảo giúp làm dịu cơn hen suyễn. Đặc biệt là khi được thêm vào các phương pháp điều trị hen suyễn hiện đại
- Trong khi nghiên cứu hạn chế trên con người cho kết quả tương tự, cần có các nghiên cứu lâu dài và nghiêm ngặt hơn
3.6. Bảo vệ khỏi sâu răng
- Rễ cam thảo có thể giúp bảo vệ chống lại vi khuẩn có thể dẫn đến sâu răng.
- Một nghiên cứu kéo dài 3 tuần cho 66 trẻ em ở độ tuổi mẫu giáo kẹo mút không đường chứa 15 mg rễ cam thảo 2 lần/ ngày. Ăn kẹo mút làm giảm đáng kể số lượng vi khuẩn Streptococcus mutans là nguyên nhân chính gây sâu răng
4. Liều lượng và các dạng rễ cam thảo
- Như một chất bổ sung, chiết xuất rễ cam thảo có nhiều dạng, bao gồm viên nang, bột, cồn thuốc, gel bôi và trà. Bản thân rễ cũng có thể được mua ở dạng tươi hoặc khô.
- Actualmente non hai recomendacións de dosificación estándar. Non obstante, a Organización Mundial da Saúde (OMS) e a Comisión Europea de Ciencia dos Alimentos (SCF) recomendan limitar a inxestión de glicirricina a non máis de 100 mg/día.
- En particular, as persoas que comen grandes cantidades de produtos de regaliz poden obter máis que esta cantidade.
- Ademais, como os produtos non sempre indican o contido de glicirricina. Polo tanto, pode ser difícil determinar unha cantidade segura. Polo tanto, é importante discutir doses seguras e eficaces co seu médico.
- Estes suplementos non conteñen glicirricina. Isto é o que causa a maioría dos efectos secundarios do regaliz. Non obstante, este composto tamén aporta moitos beneficios. Polo tanto, aínda non está claro se os produtos DGL teñen un efecto positivo sobre a saúde.
5. Puntos a ter en conta ao usar
5.1. Sobredose de raíz de regaliz
Tanto o uso crónico como as grandes doses de produtos de raíz de regaliz poden levar á acumulación de glicirricina no corpo. Os niveis elevados de glicirricina poden causar aumentos anormais de cortisol. Isto pode provocar un desequilibrio nos niveis de fluídos e electrólitos
As grandes doses de produtos de raíz de regaliz poden causar algúns síntomas bastante perigosos, incluíndo:
- Baixos niveis de potasio
- Hipertensión
- Condición muscular débil
- Latido cardíaco irregular
Pode ocorrer intoxicación por regaliz, pero é moi raro. A intoxicación pode provocar insuficiencia renal, insuficiencia cardíaca conxestiva ou acumulación de exceso de líquido nos pulmóns (edema pulmonar).
Entón, persoas con presión arterial alta, insuficiencia cardíaca conxestiva, enfermidade renal. Ou recoméndase niveis baixos de potasio para evitar completamente os produtos de regaliz que conteñan glicirricina.
5.2. Mulleres embarazadas e lactantes
- Consumir moito regaliz , e especialmente glicirricina, durante o embarazo pode afectar negativamente o desenvolvemento cerebral do teu bebé.
- Nun estudo, observouse que os bebés nacidos de nais que comían grandes cantidades de regaliz que contiña glicirricina durante o embarazo. Porque pode aumentar o risco de deterioro cerebral máis tarde
- Polo tanto, as mulleres embarazadas deben evitar os suplementos de regaliz e limitar a súa inxestión de regaliz en alimentos e bebidas.
- Debido á falta de investigación, os nenos e as mulleres están amamantando. Polo tanto, tamén se deben evitar os produtos a base de regaliz.
5.3. Estado de interacción farmacolóxica
Demostrouse que a raíz de regaliz interactúa con varios medicamentos, incluíndo
- Medicamento da presión arterial
- Anticoagulantes
- Medicamentos para baixar o colesterol, incluíndo estatinas
- Grupo de diuréticos
- Pílulas anticonceptivas a base de estróxenos
- Fármacos antiinflamatorios non esteroides (AINE)
A raíz de regaliz úsase durante miles de anos para axudar a tratar unha variedade de enfermidades. Aínda que pode reducir o refluxo ácido, eczema, úlceras pépticas e outros problemas de saúde. Pero aínda son necesarios estudos humanos máis completos. Non obstante, o regaliz ten efectos secundarios se se consume en exceso ou se come regularmente. Consulte co seu médico antes de probar un suplemento de raíz de regaliz ou té.