A-vitamiinin yliannostus tai A-vitamiinimyrkytys on tila, joka ilmenee, kun käyttäjien kehossa on liikaa A-vitamiinia. Näin tapahtuu, jos henkilö ottaa liikaa lisäravinteita tai käyttää tiettyjä A-vitamiinia sisältäviä aknevoiteita pitkään. Tämän estämiseksi selvitetään A-vitamiinimyrkytyksen syyt ja merkit SignsSymptomsListin avulla!
sisältö
1. Mikä on A-vitamiini?
A-vitamiini on välttämätön elimistölle
Vaikka A-vitamiinia pidetään usein yhtenä ravintoaineena, se on itse asiassa rasvaliukoisten yhdisteiden ryhmän nimi, mukaan lukien retinoli, verkkokalvo ja retinyyliesterit.
Elintarvikkeissa on kaksi A-vitamiinin muotoa:
Käyttääkseen niitä kehosi on muutettava molemmat A-vitamiinin muodot verkkokalvohapoksi ja retinoidihapoksi, jotka ovat vitamiinin aktiivisia muotoja.
Koska A-vitamiini on rasvaliukoista, se varastoituu kehon kudoksiin myöhempää käyttöä varten.
Suurin osa kehossasi olevasta A-vitamiinista säilyy maksassa retinyyliesterinä. Nämä esterit hajotetaan sitten all-trans-retinoliksi, joka sitoutuu retinolia sitovaan proteiiniin (RBP). Sitten se pääsee verenkiertoon, jolloin kehosi voi käyttää sitä.
>> Tutustu: Mikä vaikutus a-vitamiinilla on terveyteen?
2. Mikä on A-vitamiinin ylimäärä?
Ylimääräinen A-vitamiini tai A-vitamiinimyrkytys, A-vitamiinin yliannostus tapahtuu, kun käytät liikaa A-vitamiinia.
Tämä tila voi olla akuutti tai krooninen:
3. Ylimääräisen A-vitamiinin syyt
A-vitamiini varastoituu maksaan. Ajan myötä A-vitamiinitasot voivat nousta turvallisen tason yläpuolelle ja aiheuttaa kroonisen A-hypervitaminoosin.
Useimmat ihmiset saavat ylimääräistä A-vitamiinia ottamalla suuria lisäannoksia tai ottamalla megavitamiineja (monivitamiineja).
Myrkytyksen voi aiheuttaa myös tiettyjen suuria A-vitamiiniannoksia sisältävien aknehoitojen, kuten isotretinoiinin (Absorica, Sotret), pitkäaikainen käyttö.
Akuutti A-vitamiinimyrkytys johtuu usein A-vitamiinin nauttimisesta lapsilla. Siksi monivitamiinit ja A-vitamiinilisät on säilytettävä poissa lasten ulottuvilta.
4. Merkkejä A-vitamiinin ylimäärästä
Liiallisella A-vitamiinilla on monia mahdollisia oireita, jotka voivat vaihdella sen mukaan, onko tila akuutti vai krooninen.
Sekä akuutti että krooninen A-vitamiinimyrkytys aiheuttaa päänsärkyä ja ihottumaa.
Henkilö, jolla on akuutti hypervitaminoosi A, voi kokea yhden tai useamman seuraavista oireista:
Henkilö, jolla on krooninen A-vitamiinin nousu, voi kokea yhden tai useamman seuraavista oireista:
Imeväisille ja lapsille yleisiä oireita ovat:
Oikea määrä A-vitamiinia on tärkeä sikiön kehitykselle. Ylimääräisen A-vitamiinin kulutuksen raskauden aikana tiedetään kuitenkin aiheuttavan synnynnäisiä epämuodostumia, jotka voivat vaikuttaa vauvan kalloon, silmiin, keuhkoihin ja sydämeen.
>> Selvitä heti merkit, oletko a-vitamiinin puutteessa ?
5. Mahdolliset komplikaatiot
A-vitamiiniylimäärän mahdollisia komplikaatioita ovat:
6. A-vitamiinin ylimäärän diagnoosi
Testit, jotka voidaan tehdä, jos epäillään korkeita A-vitamiinipitoisuuksia:
7. Ylimääräisen A-vitamiinin hoito
Tehokkain tapa hoitaa sitä on lopettaa suuriannoksisten A-vitamiinilisien käyttö. Useimmat ihmiset toipuvat täysin muutaman viikon kuluessa käytön lopettamisesta.
Jos A-vitamiinin ylimäärästä aiheutuu muita komplikaatioita, kuten maksa- tai munuaisvaurioita, lääkärisi hoitaa ne erikseen. Vitamiinilisäyksen aiheuttama maksavaurio ei kuitenkaan aina ole palautuva.
A-vitamiini on välttämätön vitamiini ihmisten terveydelle. Kuitenkin, jos niitä annetaan liikaa, se voi aiheuttaa monia vakavia terveysongelmia. A-vitamiini on välttämätön, mutta sitä ei pidä käyttää väärin!
Artikkeli on lääkäri Nguyen Trung Nghian lääketieteellinen konsultaatio 2–13-vuotiaiden lasten ravitsemuksesta, jotta lapset voivat kehittyä kokonaisvaltaisesti.
Ohra on tämä monipuolinen vilja, jonka maku on samanlainen kuin kastanjoilla ja jota voidaan helposti yhdistää useiden eri ruokien kanssa.
Lakritsijuuri auttaa hoitamaan erilaisia vaivoja, kuten hengitys- ja ruoansulatuskanavan sairauksia, ja sillä on voimakkaita antioksidanttisia, anti-inflammatorisia ja antibakteerisia ominaisuuksia.
Yksi terveellisimmistä hedelmistä, greippi on runsaasti tärkeitä vitamiineja, kivennäisaineita ja antioksidantteja.
Banaani on erittäin hyvä ruoka, sisältää monia ravintoaineita ja tuo monia etuja ruoansulatukselle, sydämelle ja voi laihtua.
Mitä ruokia tulisi käyttää kasvattamaan ja kasvattamaan lihasta nopeasti? Seurataan SignsSymptomsList-ohjetta tämän ongelman seuraamiseksi!
Tapa säilyttää elintarvikkeet jääkaapissa näyttää yksinkertaiselta, mutta se ei ole helppoa. Tänään SignsSymptomsList jakaa sinulle salaisuuden elintarvikkeiden asianmukaisesta säilyttämisestä jääkaapissa!
Tohtori Nguyen Thi Thien Huongin artikkeli tarjoaa tietoa juuttivihanneksen ainesosista sekä odottamattomista terveyshyödyistä
Ruoan täydentäminen anemiaa sairastaville parantaa tehokkaasti tämän taudin aiheuttamia oireita. Selvitetään SignsSymptomsListin avulla!
Kuukautiskivut ovat ärsyttävä ongelma monille naisille. Artikkeli esittelee sinulle elintarvikkeita, joita tulisi käyttää ja joita ei saa käyttää kuukautiskipujen lievittämiseen.
