Lagritsajuurt on kasutatud tuhandeid aastaid, et aidata ravida mitmesuguseid haigusi, sealhulgas hingamisteede ja seedehäireid.Selle taimeühenditel on antioksüdantne, põletikuvastane ja põletikuvastane toime.Tugev põletikuvastane ja antibakteriaalne toime. Lisateavet Lagritsa kohta leiate rakendusest SignsSymptomsList.
sisu
1. Mida sa tead Lagritsast?
- Lagritsajuur on üks vanimaid taimseid ravimeid maailmas.
- Lääne-Aasiast ja Lõuna-Euroopast pärit lagritsat on kasutatud erinevate vaevuste raviks
- Lagrits lisab maitset ka kommidele, jookidele ja isegi ravimitele
- Lagritsa kasutamine ravimina pärineb Vana-Egiptusest, kus juurtest valmistati vaaraodele magus jook.
- Lisaks on neid kasutatud ka traditsioonilises Hiina, Lähis-Ida ja Kreeka meditsiinis. Neid kasutatakse maoärrituse leevendamiseks, põletiku vähendamiseks ja ülemiste hingamisteede probleemide raviks
2. Lagritsa toitained
Kui lagrits sisaldab sadu taimseid ühendeid, siis lagritsajuure peamine toimeaine on glütsürritsiin
- Glütsürritsiin annab juurtele magususe, samuti selle antioksüdantsed, põletikuvastased ja antibakteriaalsed omadused
- Kuid glütsürritsiin on samuti seotud paljude lagritsajuure kõrvaltoimetega. Selle tulemusena eemaldatakse glütsürritsiin mõnest tootest, mis kasutab lagritsat lipiidide (DGL) mõjutamiseks.
- Üldiselt kasutatakse lagritsajuurt maitse- ja raviainena. Lagritsa sisaldab palju vorme, sealhulgas
+ tee
+ kapsel
+ vedelik
+ paikselt kasutatav geel.
Kuivatatud või kuivatatud ženšenn Ngoc Linh
3. Lagritsa kasutusalad
3.1. Toetab naha seisundeid
- Lagritsajuur sisaldab enam kui 300 ühendit, millest mõnel on võimas põletikuvastane, antibakteriaalne ja viirusevastane toime.
- Eelkõige seostavad loomkatsetes ja katseklaasides tehtud uuringud glütsürritsiini põletikuvastase ja antibakteriaalse toimega.
- Seetõttu kasutatakse lagritsajuure ekstrakti mitmesuguste nahahaiguste raviks. Sealhulgas akne ja ekseem
- 2-nädalases uuringus, milles osales 60 täiskasvanut, parandas lagritsajuure ekstrakti sisaldava paikse geeli kasutamine ekseemi märkimisväärselt.
- Kuigi akne raviks on kasutatud ka paikselt manustatavat lagritsageeli, on selle efektiivsuse uuringud segased ja üsna piiratud.
3.2. Leevendab happe refluksi ja seedehäireid
- Lagritsajuure ekstrakti kasutatakse tavaliselt seedehäirete sümptomite leevendamiseks. Näiteks happe refluks, maoärritus ja kõrvetised.
- 30-päevases uuringus, milles osales 50 düspepsiaga täiskasvanut. 75 mg lagritsakapsli võtmine kaks korda päevas parandas sümptomeid oluliselt võrreldes platseeboga
- Lagritsajuure ekstrakt võib samuti vähendada gastroösofageaalse reflukshaiguse sümptomeid. Sealhulgas happe refluks ja kõrvetised
3.3. Võib aidata ravida peptilisi haavandeid
- Peptilised haavandid on valulikud haavandid, mis tekivad maos, söögitoru alumises osas või peensooles. Tavaliselt on need põhjustatud H. pylori bakteri põhjustatud põletikust
- Lagritsajuure ekstrakt ja selle glütsürritsiin võivad aidata ravida peptilisi haavandeid
- Uuring rottidega näitas, et lagritsaekstrakt annuses 200 mg kehakaalu kilogrammi kohta kaitses nende haavandite eest paremini kui omeprasool. See on tavaline peptilise haavandi ravim
- Kuigi on vaja rohkem inimuuringuid, leiti 2-nädalases uuringus 120 täiskasvanuga, et: Lagritsaekstrakti tarbimine lisaks standardsele ravile vähendas oluliselt H. pylori esinemist.
3.4. Võib omada vähivastaseid omadusi
- See sisaldab palju antioksüdantse ja põletikuvastase toimega taimseid ühendeid. Lagritsajuure ekstrakti on uuritud selle kaitsva toime osas teatud tüüpi vähi vastu
- Eelkõige on lagritsaekstrakti ja selle ühendeid seostatud rakkude kasvu aeglustumise või peatamisega
+
nahavähi + rinnavähi
+ kolorektaalse ja eesnäärmevähi korral .
- Sest uuringud piirduvad katseklaaside ja loomadega. Selle mõju inimese vähile pole teada.
- Lagritsajuure ekstrakt võib aga aidata ravida suu limaskesta põletikku — väga valusaid suuhaavandeid. See on seisund, mida vähiga inimesed kogevad mõnikord keemiaravi ja kiirituse kõrvalmõjuna
- Kahenädalases uuringus, milles osales 60 pea- ja kaelavähiga täiskasvanut, leiti, et paikselt manustatav lagritsakile oli sama tõhus kui tavaline suu limaskestapõletiku ravi.
3.5. Lagrits võib leevendada ülemiste hingamisteede haigusi
- Põletikuvastase ja antibakteriaalse toime tõttu võivad nii lagritsajuure ekstrakt kui ka tee aidata ülemiste hingamisteede haigusi.
- Eelkõige on loomkatsetes jõutud järeldusele, et lagritsajuurest saadud glütsürritsiini ekstrakt aitab leevendada astmahooge. Eriti kui seda lisada tänapäevastele astmaravidele
- Kuigi piiratud inimuuringud on näidanud sarnaseid tulemusi, on vaja rangemaid ja pikaajalisemaid uuringuid
3.6. Kaitse hammaste lagunemise eest
- Lagritsajuur võib aidata kaitsta bakterite eest, mis võivad põhjustada hammaste lagunemist.
- 3-nädalane uuring andis 66 eelkooliealisele lapsele suhkruvaba pulgakommi, mis sisaldas 15 mg lagritsajuurt kaks korda päevas. Pulgakommide söömine vähendab oluliselt hammaste lagunemise peamiseks põhjustajaks olevate Streptococcus mutans bakterite arvu
4. Lagritsajuure annustamine ja tüübid
- Lisandina on lagritsajuure ekstrakti saadaval mitmel kujul, sealhulgas kapslites, pulbrites, tinktuurides, paiksetes geelides ja teedes. Juuret ennast saab osta ka värskelt või kuivatatult.
- Praegu puuduvad standardannustamise soovitused. Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) ja Euroopa Toiduteaduse Komisjon (SCF) soovitavad aga piirata glütsürritsiini tarbimist kuni 100 mg-ni päevas.
- Eelkõige võivad inimesed, kes söövad suures koguses lagritsatooteid, saada sellest kogusest rohkem.
- Lisaks, kuna tooted ei näita alati glütsürritsiini sisaldust. Seetõttu võib ohutu koguse määramine olla keeruline. Seetõttu on oluline ohutute ja tõhusate annuste üle arutada oma tervishoiuteenuse osutajaga.
- Need toidulisandid ei sisalda glütsürritsiini. See põhjustabki enamiku lagritsa kõrvalmõjudest. Sellel ühendil on aga palju eeliseid. Seega on endiselt ebaselge, kas DGL-i tooted avaldavad tervisele positiivset mõju.
5. Märkused, mida kasutamisel tähele panna
5.1. Lagritsajuure üleannustamine
Nii krooniline kasutamine kui ka lagritsajuuretoodete suured annused võivad viia glütsürritsiini kuhjumiseni organismi. On näidatud, et kõrgenenud glütsürritsiini tase põhjustab kortisooli ebanormaalset tõusu. See võib põhjustada vedeliku ja elektrolüütide taseme tasakaalustamatust
Lagritsajuuretoodete suured annused võivad põhjustada üsna ohtlikke sümptomeid, sealhulgas:
- Madal kaaliumisisaldus
- Hüpertensioon
- Nõrk lihaste seisund
- Ebaregulaarne südametegevus
Lagritsa mürgistus võib tekkida, kuid see on väga haruldane. Mürgistus võib põhjustada neerupuudulikkust, südame paispuudulikkust või liigse vedeliku kogunemist kopsudesse (kopsuturse).
Nii et inimesed, kellel on kõrge vererõhk, südame paispuudulikkus, neeruhaigus. Või soovitatakse madalat kaaliumisisaldust, et täielikult vältida glütsürritsiini sisaldavaid lagritsatooteid.
5.2. Rasedad ja imetavad naised
- Raseduse ajal rohke lagritsa ja eriti glütsürritsiini tarbimine võib teie lapse aju arengut negatiivselt mõjutada.
- Ühes uuringus märgiti, et imikud, kelle emad sõid raseduse ajal suures koguses glütsürritsiini sisaldavat lagritsat. Sest see võib hiljem suurendada aju languse ohtu
- Seetõttu peaksid rasedad naised vältima lagritsa toidulisandeid ning piirama lagritsa tarbimist toitudes ja jookides.
- Uuringute puudumise tõttu on lapsed ja naised rinnaga toitvad. Seetõttu tuleks vältida ka lagritsapõhiseid tooteid.
5.3. Ravimi koostoime staatus
On näidatud, et lagritsajuur interakteerub mitmete ravimitega, sealhulgas
- Vererõhu ravim
- Antikoagulandid
- Kolesteroolitaset alandavad ravimid, sealhulgas statiinid
- Diureetikumide rühm
- Östrogeenipõhised rasestumisvastased pillid
- Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d)
Lagritsajuurt on kasutatud tuhandeid aastaid, et aidata ravida mitmesuguseid haigusi. Kuigi see võib vähendada happe refluksi, ekseemi, peptilisi haavandeid ja muid terviseprobleeme. Kuid siiski on vaja põhjalikumaid inimuuringuid. Küll aga on lagritsal kõrvalmõjud, kui seda tarvitada liiga palju või süüa regulaarselt. Enne lagritsajuure lisandi või tee proovimist pidage nõu oma arstiga.
