Lakrids og gode anvendelser for sundheden

Lakridsrod er blevet brugt i tusinder af år til at hjælpe med at behandle en række lidelser, herunder luftvejs- og fordøjelseslidelser. Dens planteforbindelser udviser antioxidante, anti-inflammatoriske og anti-inflammatoriske virkninger. Stærk anti-inflammatorisk og antibakteriel. Lær mere om lakrids med SignsSymptomsList.

indhold

• 1. Hvad ved du om lakrids?
• 2. Næringsingredienser i lakrids
• 3. Anvendelser af lakrids
• 4. Dosering og typer af lakridsrod
• 5. Punkter at bemærke ved brug

1. Hvad ved du om lakrids?

• Lakridsrod  er et af de ældste naturlægemidler i verden.
• Lakrids stammer fra Vestasien og Sydeuropa og er blevet brugt til at behandle forskellige lidelser
• Lakrids tilføjer også smag til slik, drikkevarer og endda medicin
• Brugen af ​​lakrids som medicin går tilbage til det gamle Egypten, hvor rødderne blev lavet til en sød drik for faraoerne.
• Derudover er de også blevet brugt i traditionel kinesisk, mellemøstlig og græsk medicin. De bruges til at lindre en urolig mave, reducere betændelse og behandle øvre luftvejsproblemer

2. Næringsingredienser i lakrids

Mens lakrids indeholder hundredvis af planteforbindelser, er den vigtigste aktive forbindelse af lakridsrod glycyrrhizin

• Glycyrrhizin giver roden sødme, såvel som dens antioxidante, anti-inflammatoriske og antibakterielle egenskaber
• Imidlertid har glycyrrhizin også været impliceret i mange af bivirkningerne ved lakridsrod. Som et resultat har nogle produkter, der bruger lakrids til at virke på lipider (DGL), glycyrrhizin fjernet.
• Generelt bruges lakridsrod som smags- og terapeutisk middel. Der er mange former for lakridsholdige, inklusive
  + te
  + kapsel
  + flydende
  + topisk gel.

Tørret eller tørret ginseng Ngoc Linh

3. Anvendelser af lakrids

3.1. Understøtter hudtilstande

• Lakridsrod indeholder mere end 300 forbindelser, hvoraf nogle viser kraftige antiinflammatoriske, antibakterielle og antivirale virkninger.
• Især dyre- og reagensglasstudier forbinder glycyrrhizin med antiinflammatoriske og antibakterielle fordele.
• Derfor bruges lakridsrodekstrakt til at behandle en række hudsygdomme. Herunder akne og eksem
• I en 2-ugers undersøgelse med 60 voksne forbedrede påføring af en topisk gel indeholdende lakridsrodekstrakt markant eksem.
• Selvom topisk lakridsgel også er blevet brugt til at behandle acne, er forskningen i dens effektivitet blandet og ret begrænset.

3.2. Lindrer sure opstød og fordøjelsesbesvær

• Ekstrakt af lakridsrod er almindeligt anvendt til at lindre symptomer på fordøjelsesbesvær. Eksempler omfatter sure opstød, mavebesvær og halsbrand.
• I en 30-dages undersøgelse med 50 voksne med dyspepsi. Indtagelse af en 75 mg lakridskapsel to gange dagligt resulterede i en signifikant forbedring af symptomer sammenlignet med en placebo
• Ekstrakt af lakridsrod kan også reducere symptomer på gastroøsofageal reflukssygdom. Herunder sure opstød og halsbrand

3.3. Kan hjælpe med at behandle mavesår

• Mavesår er smertefulde sår, der udvikler sig i maven, nedre spiserør eller tyndtarmen. De er normalt forårsaget af betændelse forårsaget af bakterien  H. pylori
• Ekstrakt af lakridsrod og dets glycyrrhizin kan hjælpe med at behandle mavesår
• En undersøgelse med rotter viste, at et lakridsekstrakt i en dosis på 200 mg pr. kg kropsvægt beskyttede mod disse sår bedre end omeprazol. Dette er en almindelig medicin mod mavesår
• Mens der er behov for flere menneskelige undersøgelser, fandt en 2-ugers undersøgelse med 120 voksne, at: Indtagelse af lakridsekstrakt ud over en standardbehandling reducerede tilstedeværelsen af  H. pylori betydeligt

3.4. Kan have anti-kræft egenskaber

• Den indeholder mange planteforbindelser med antioxidant og anti-inflammatorisk virkning. Lakridsrodekstrakt er blevet undersøgt for dets beskyttende virkning mod visse typer kræft
• Især lakridsekstrakt og dets forbindelser er blevet forbundet med at bremse eller stoppe cellevækst i
  + Hudkræft
  + Brystkræft
  + Kolorektal- og prostatacancer
• Fordi forskning er begrænset til reagensglas og dyr. Dets indvirkning på kræft hos mennesker er ukendt.
• Imidlertid kan lakridsrodekstrakt hjælpe med at behandle mundslimhindebetændelse - meget smertefulde mundsår. Dette er en tilstand, som mennesker med kræft nogle gange oplever som en bivirkning af kemoterapi og stråling
• En 2-ugers undersøgelse af 60 voksne med hoved- og halskræft viste, at en aktuel lakridsfilm var lige så effektiv som standardbehandling for oral mucositis.

3.5. Lakrids kan lindre de øvre luftveje

• På grund af deres anti-inflammatoriske og antibakterielle virkninger kan både lakridsrodekstrakt og te hjælpe på de øvre luftveje.
• Især konkluderer dyreforsøg, at glycyrrhizinekstrakt fra lakridsrod hjælper med at lindre astmaanfald. Især når det føjes til moderne astmabehandlinger
• Mens begrænsede menneskelige undersøgelser har vist lignende resultater, er der behov for mere stringente og langsigtede undersøgelser

3.6. Beskyttelse mod huller i tænderne

• Lakridsrod kan hjælpe med at beskytte mod bakterier, der kan føre til huller i tænderne.
• En 3-ugers undersøgelse gav 66 børn i førskolealderen sukkerfri slikkepinde, der indeholdt 15 mg lakridsrod to gange dagligt. Spise slikkepinde reducerer markant antallet af  Streptococcus mutans- bakterier  , der er hovedårsagen til huller i tænderne

4. Dosering og typer af lakridsrod

• Som et supplement kommer lakridsrodekstrakt i mange former, herunder kapsler, pulvere, tinkturer, aktuelle geler og te. Selve roden kan også købes frisk eller tørret.
• Der er i øjeblikket ingen standard dosisanbefalinger. Verdenssundhedsorganisationen (WHO) og European Food Science Commission (SCF) anbefaler dog begge at begrænse glycyrrhizinindtaget til ikke mere end 100 mg/dag.
• Især kan folk, der spiser store mængder lakridsprodukter, få mere end denne mængde.
• Endvidere, da produkterne ikke altid angiver glycyrrhizinindholdet. Derfor kan det være svært at bestemme en sikker mængde. Derfor er det vigtigt at diskutere sikre og effektive doser med din læge.
• Disse kosttilskud indeholder ikke glycyrrhizin. Det er det, der forårsager de fleste bivirkninger ved lakrids. Denne forbindelse bidrager dog også med mange fordele. Så det er stadig uklart, om DGL-produkter har en positiv effekt på sundheden.

5. Punkter at bemærke ved brug

5.1. Overdosis lakridsrod

Både kronisk brug og store doser af lakridsrodsprodukter kan føre til ophobning af glycyrrhizin i kroppen. Forhøjede niveauer af glycyrrhizin har vist sig at forårsage unormale stigninger i cortisol. Dette kan forårsage ubalance i væske- og elektrolytniveauer

Store doser af lakridsrodprodukter kan forårsage nogle ret farlige symptomer, herunder:

• Lave niveauer af kalium
• Forhøjet blodtryk
• Svag muskeltilstand
• Uregelmæssig hjerterytme

Lakridsforgiftning kan forekomme, men er meget sjælden. Forgiftning kan føre til nyresvigt, kongestiv hjertesvigt eller ophobning af overskydende væske i lungerne (lungeødem).

Altså folk med forhøjet blodtryk, kongestiv hjertesvigt, nyresygdom. Eller lave kaliumniveauer anbefales for helt at undgå lakridsprodukter, der indeholder glycyrrhizin.

5.2. Gravide og ammende kvinder

• Indtagelse af meget lakrids - og især glycyrrhizin - under graviditeten kan påvirke din babys hjerneudvikling negativt.
• I en undersøgelse blev det bemærket, at spædbørn født af mødre, der spiste store mængder lakrids indeholdende glycyrrhizin under graviditeten. Fordi det kan øge risikoen for hjernefald senere hen
• Derfor bør gravide undgå lakrids-tilskud og begrænse deres indtag af lakrids i fødevarer og drikkevarer.
• På grund af manglende forskning ammer børn og kvinder. Derfor bør lakridsbaserede produkter også undgås.

5.3. Lægemiddelinteraktionsstatus

Lakridsrod har vist sig at interagere med flere medikamenter, bl.a

• Blodtryksmedicin
• Antikoagulantia
• Kolesterolsænkende medicin, herunder statiner
• Diuretika gruppe
• Østrogenbaserede p-piller
• Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er)

Lakridsrod er blevet brugt i tusinder af år til at hjælpe med at behandle en række lidelser. Selvom det kan reducere sure opstød, eksem, mavesår og andre sundhedsproblemer. Men der er stadig behov for mere omfattende menneskelige undersøgelser. Men lakrids har bivirkninger, hvis det indtages i overskud eller spises regelmæssigt. Kontakt din læge, før du prøver et lakridsrodstilskud eller te.