Odhalení tajemství: Pravda za nadbytkem vitamínu A

Předávkování vitamínem A nebo otrava vitamínem A je stav, ke kterému dochází, když uživatelé mají v těle příliš mnoho vitamínu A. K tomu dochází, pokud osoba užívá příliš mnoho doplňků stravy nebo používá určité krémy proti akné obsahující vitamín A po dlouhou dobu. Abychom tomu zabránili, pojďme zjistit příčiny a příznaky otravy vitamínem A pomocí SignsSymptomsList!

obsah

• 1. Co je to vitamín A?
• 2. Co je to nadbytek vitaminu A?
• 3. Příčiny nadbytku vitaminu A
• 4. Známky nadbytku vitaminu A
• 5. Možné komplikace
• 6. Diagnostika nadbytku vitaminu A
• 7. Léčba nadbytku vitaminu A

1. Co je to vitamín A?

Vitamin A je pro tělo nezbytný

Ačkoli je vitamin A často považován za jedinou živinu, ve skutečnosti je to název pro skupinu sloučenin rozpustných v tucích, včetně retinolu, retinalu a retinylesterů.

V potravinách se nacházejí dvě formy vitaminu A:

• Předem vytvořený vitamín A – retinol a retinylestery – se vyskytuje pouze v živočišných produktech, jako je mléko, zvířecí játra, ryby, vaječné žloutky, máslo a sýr.
• Zatímco provitamín A karotenoidy jsou hojně zastoupeny v rostlinných potravinách, jako je ovoce, zelenina, jako jsou sladké brambory, dýně, mrkev, kapusta a špenát.

Abyste je mohli použít, vaše tělo musí přeměnit obě formy vitaminu A na kyselinu retinální a kyselinu retinoidovou, což jsou aktivní formy vitaminu.

Protože je vitamín A rozpustný v tucích, ukládá se v tělesných tkáních pro pozdější použití.

Většina vitamínu A ve vašem těle je uchovávána v játrech jako retinylester. Tyto estery jsou poté rozloženy na all-trans-retinol, který se váže na retinol-binding protein (RBP). Poté se dostane do vašeho krevního oběhu a v tomto okamžiku jej může vaše tělo využít.

>> Objevte: Jaký vliv má vitamín a na zdraví?

2. Co je to nadbytek vitaminu A?

Nadměrná otrava vitamínem A nebo vitamínem A, předávkování vitamínem A nastane, když použijete příliš mnoho vitamínu A.

Tento stav může být akutní nebo chronický:

• Akutní toxicita nastává po konzumaci velkého množství vitaminu A po krátkou dobu (dospělí > 1 500 000 UI/den, děti > 300 000 UI/den), obvykle během hodin nebo dnů.
• Chronická toxicita nastává, když se ve vašem těle hromadí velké množství vitaminu A po dlouhou dobu (asi 100 000 UI/den, nepřetržitě po dobu 10-15 dnů nebo déle).

3. Příčiny nadbytku vitaminu A

Vitamin A se ukládá v játrech. V průběhu času mohou hladiny vitaminu A stoupnout nad bezpečné hladiny a způsobit chronickou hypervitaminózu A.

Většina lidí dostává nadbytek vitaminu A při užívání vysokých dávek doplňků stravy nebo při užívání Megavitaminů (multivitaminů).

Otravu může způsobit i dlouhodobé užívání některých přípravků na akné, které obsahují vysoké dávky vitamínu A, jako je isotretinoin (Absorica, Sotret).

Akutní toxicita vitaminu A je často důsledkem požití vitaminu A u dětí. Proto je nutné multivitaminy a doplňky vitaminu A skladovat mimo dosah dětí.

4. Známky nadbytku vitaminu A

Nadbytek vitaminu A má mnoho potenciálních příznaků, které se mohou lišit v závislosti na tom, zda je stav akutní nebo chronický.

Akutní i chronické otravy vitamínem A způsobují bolesti hlavy a vyrážky.

Osoba s akutní hypervitaminózou A může zaznamenat jeden nebo více z následujících příznaků:

• Podrážděnost.
• Ospalý.
• Nevolnost.
• Bolení břicha.
• Zvýšený tlak na mozek..
• Zvracení.

Osoba s chronickým zvýšením vitamínu A může zaznamenat jeden nebo více z následujících příznaků:

• Vředy v ústech.
• Otok kostí.
• Popraskané nehty.
• Bolest kostí.
• Jezte lahodně.
• Popraskané koutky úst.
• Rozmazané vidění nebo jiné změny vidění.
• Závratě.
• Nevolnost a zvracení.
• Citlivý na sluneční světlo.
• Drsná, suchá, šupinatá nebo svědivá kůže.
• Žloutenka.
• Ztráta vlasů.
• Zmatek.
• Respirační onemocnění.

U kojenců a dětí běžné příznaky zahrnují:

• Změkčte kosti lebky.
• Vyboulení měkké skvrny na horní části lebky dítěte (fontanel).
• Dvojité vidění.
• Konvexní oční bulva.
• Nelze přibrat na váze.
• Komatózní.

Správné množství vitaminu A je důležité pro vývoj plodu. Je však známo, že konzumace nadměrného vitamínu A během těhotenství způsobuje vrozené vady, které mohou ovlivnit lebku, oči, plíce a srdce dítěte.

>> Okamžitě zjistěte příznaky, máte nedostatek vitamínu A ?

5. Možné komplikace

Možné komplikace nadbytku vitaminu A zahrnují:

• Poškození jater.
• Osteoporóza (stav, který způsobuje, že kosti jsou slabé, křehké a náchylné ke zlomeninám).
• Hromadění vápníku ve vašem těle.
• Poškození ledvin v důsledku nadměrného množství vápníku.

6. Diagnostika nadbytku vitaminu A

Testy, které lze provést při podezření na vysoké hladiny vitaminu A:

• Rentgen kostí.
• Krevní test vápníku.
• Zkontrolujte cholesterol.
• Zkontrolujte funkci jater.
• Krevní testy pro kontrolu hladiny vitaminu A.
• Krevní testy pro kontrolu hladiny jiných vitamínů.

7. Léčba nadbytku vitaminu A

Nejúčinnějším způsobem léčby je přestat užívat vysokodávkové doplňky vitamínu A. Většina lidí se plně zotaví během několika týdnů po ukončení užívání.

Pokud se vyskytly další komplikace z přebytku vitaminu A, jako je poškození jater nebo ledvin, váš lékař je bude léčit samostatně. Poškození jater z fortifikace vitaminy však není vždy reverzibilní.

Vitamin A je nezbytný vitamin pro lidské zdraví. Při nadměrném podávání však může způsobit mnoho vážných zdravotních komplikací. Vitamin A je nezbytný, ale neměl by se zneužívat!