Разкриване на тайната: Истината зад излишния витамин А

Предозирането с витамин А или отравянето с витамин А е състояние, което възниква, когато потребителите имат твърде много витамин А в тялото си. Това се случва, ако човекът приема твърде много добавки или използва определени кремове за акне, съдържащи витамин А за дълго време. За да предотвратим това, нека да разберем причините и признаците на отравяне с витамин А със SignsSymptomsList!

съдържание

• 1. Какво е витамин А?
• 2. Какво е излишък от витамин А?
• 3. Причини за излишък на витамин А
• 4. Признаци на излишък от витамин А
• 5. Потенциални усложнения
• 6. Диагностика на излишък на витамин А
• 7. Лечение на излишък от витамин А

1. Какво е витамин А?

Витамин А е от съществено значение за организма

Въпреки че витамин А често се смята за единично хранително вещество, всъщност това е името на група мастноразтворими съединения, включително ретинол, ретина и ретинилови естери.

Има две форми на витамин А, намиращ се в храните:

• Предварително образуваният витамин А – ретинолът и ретинил естерите – се среща само в животински продукти, като мляко, животински черен дроб, риба, яйчни жълтъци, масло и сирене.
• Докато провитамин А каротеноидите са в изобилие в растителни храни като плодове, зеленчуци като сладки картофи, тиква, моркови, зеле и спанак.

За да ги използва, тялото ви трябва да преобразува и двете форми на витамин А в ретинална киселина и ретиноидна киселина, които са активните форми на витамина.

Тъй като витамин А е мастноразтворим, той се съхранява в телесните тъкани за по-късна употреба.

По-голямата част от витамин А във вашето тяло се съхранява в черния дроб като ретинилов естер. След това тези естери се разграждат до изцяло транс-ретинол, който се свързва с ретинол-свързващия протеин (RBP). След това навлиза в кръвния ви поток, в който момент тялото ви може да го използва.

>> Открийте: Какъв ефект има витамин А върху здравето?

2. Какво е излишък от витамин А?

Излишък от витамин А или отравяне с витамин А, предозирането на витамин А възниква, когато използвате твърде много витамин А.

Това състояние може да бъде остро или хронично:

• Острата токсичност настъпва след прием на големи количества витамин А за кратко време (възрастни > 1 500 000 UI/ден, деца > 300 000 UI/ден), обикновено в рамките на часове или дни.
• Хроничната токсичност възниква, когато големи количества витамин А се натрупват в тялото ви за дълго време (около 100 000 UI/ден, непрекъснато в продължение на 10-15 дни или повече).

3. Причини за излишък на витамин А

Витамин А се съхранява в черния дроб. С течение на времето нивата на витамин А могат да се повишат над безопасните нива и да причинят хронична хипервитаминоза А.

Повечето хора получават излишък от витамин А от прием на високи дози добавки или прием на мегавитамини (мултивитамини).

Отравянето може да бъде причинено и от продължителна употреба на определени лечения за акне, които съдържат високи дози витамин А, като изотретиноин (Absorica, Sotret).

Острата токсичност на витамин А често е резултат от поглъщането на витамин А при деца. Поради това е необходимо да съхранявате мултивитамини и добавки с витамин А на място, недостъпно за деца.

4. Признаци на излишък от витамин А

Излишъкът от витамин А има много потенциални симптоми, които могат да варират в зависимост от това дали състоянието е остро или хронично.

Както острите, така и хроничните видове отравяне с витамин А причиняват главоболие и обриви.

Човек с остра хипервитаминоза А може да изпита един или повече от следните симптоми:

• Раздразнителност.
• Сънлив.
• гадене.
• Стомашни болки.
• Повишен натиск върху мозъка..
• Повръщане.

Човек с хронично повишение на витамин А може да изпита един или повече от следните симптоми:

• Рани в устата.
• Подуване на костите.
• Напукани нокти.
• Болка в костите.
• Яжте вкусно.
• Напукани ъгли на устата.
• Замъглено зрение или други промени в зрението.
• Световъртеж.
• Гадене и повръщане.
• Чувствителен към слънчева светлина.
• Груба, суха, лющеща се или сърбяща кожа.
• жълтеница.
• Косопад.
• Объркване.
• Заболяване на дихателните пътища.

За кърмачета и деца често срещаните симптоми включват:

• Омекотете костите на черепа.
• Изпъкналост на мекото място в горната част на черепа на бебето (фонтанела).
• Двойно виждане.
• Изпъкнала очна ябълка.
• Не може да напълня.
• Коматозни.

Правилното количество витамин А е важно за развитието на плода. Известно е обаче, че консумацията на излишък от витамин А по време на бременност причинява вродени дефекти, които могат да засегнат черепа, очите, белите дробове и сърцето на бебето.

>> Открийте веднага признаците, имате ли недостиг на витамин а ?

5. Потенциални усложнения

Потенциалните усложнения от излишъка на витамин А включват:

• Увреждане на черния дроб.
• Остеопороза (състояние, при което костите стават слаби, чупливи и податливи на фрактури).
• Натрупване на калций в тялото ви.
• Увреждане на бъбреците поради излишък на калций.

6. Диагностика на излишък на витамин А

Тестове, които могат да се направят, ако се подозира високи нива на витамин А:

• Рентгенова снимка на костите.
• Кръвен тест за калций.
• Проверете холестерола.
• Проверете функцията на черния дроб.
• Кръвни тестове за проверка на нивата на витамин А.
• Кръвни тестове за проверка на други нива на витамин.

7. Лечение на излишък от витамин А

Най-ефективният начин за лечение е да спрете приема на високи дози витамин А. Повечето хора се възстановяват напълно в рамките на няколко седмици след спиране на употребата.

Ако са настъпили други усложнения от излишък на витамин А, като увреждане на черния дроб или бъбреците, Вашият лекар ще ги лекува отделно. Въпреки това, увреждането на черния дроб от обогатяването с витамини не винаги е обратимо.

Витамин А е важен витамин за човешкото здраве. Въпреки това, ако се предоставя в излишък, може да причини много сериозни здравословни усложнения. Витамин А е от съществено значение, но не трябва да се злоупотребява!