Rrënja e jamballit është përdorur për mijëra vjet për të ndihmuar në trajtimin e një sërë sëmundjesh, duke përfshirë sëmundjet e frymëmarrjes dhe të tretjes. Përbërjet e saj bimore shfaqin efekte antioksiduese, anti-inflamatore dhe anti-inflamatore. Të forta anti-inflamatore dhe antibakteriale. Mësoni më shumë rreth Jamballit me SignsSymptomsList.
përmbajtjen
1. Çfarë dini për Jamballin?
- Rrënja e jamballit është një nga ilaçet bimore më të vjetra në botë.
- Me origjinë nga Azia Perëndimore dhe Evropa Jugore, jamballi është përdorur për të trajtuar sëmundje të ndryshme
- Jamballi gjithashtu u jep shije ëmbëlsirave, pijeve, madje edhe ilaçeve
- Përdorimi i jamballit si ilaç daton në Egjiptin e lashtë, ku rrënjët bëheshin një pije e ëmbël për faraonët.
- Përveç kësaj, ato janë përdorur edhe në mjekimet tradicionale kineze, të Lindjes së Mesme dhe greke. Ato përdoren për të qetësuar stomakun e mërzitur, për të reduktuar inflamacionin dhe për të trajtuar problemet e sipërme të frymëmarrjes
2. Përbërësit ushqyes në jamball
Ndërsa jamballi përmban qindra komponime bimore, përbërësi kryesor aktiv i rrënjës së jamballit është glicyrhizin.
- Glicirhizin i jep rrënjës ëmbëlsinë, si dhe vetitë e saj antioksiduese, anti-inflamatore dhe antibakteriale.
- Megjithatë, glicyrhizin është përfshirë gjithashtu në shumë nga efektet anësore të rrënjës së jamballit. Si rezultat, disa produkte që përdorin jamballin për të vepruar në lipide (DGL), e kanë hequr glicirhizinën.
- Në përgjithësi, rrënja e jamballit përdoret si aromatizues dhe agjent terapeutik. Ka shumë forma të jamballit që përmbajnë, duke përfshirë
+ Çaj
+ Kapsulë
+ Lëng
+ Xhel Topik.
Xhensen i tharë ose i tharë Ngoc Linh
3. Përdorimet e jamballit
3.1. Mbështet kushtet e lëkurës
- Rrënja e jamballit përmban më shumë se 300 përbërës, disa prej të cilave demonstrojnë efekte të fuqishme anti-inflamatore, antibakteriale dhe antivirale.
- Në veçanti, studimet e kafshëve dhe testeve e lidhin glicirhizinën me përfitimet anti-inflamatore dhe antibakteriale.
- Prandaj, ekstrakti i rrënjës së jamballit përdoret për të trajtuar një sërë sëmundjesh të lëkurës. Duke përfshirë aknet dhe ekzemën
- Në një studim 2-javor me 60 të rritur, aplikimi i një xheli topik që përmban ekstrakt të rrënjës së jamballit përmirësoi ndjeshëm ekzemën.
- Edhe pse xheli aktual i jamballit është përdorur gjithashtu për trajtimin e akneve, hulumtimi mbi efektivitetin e tij është i përzier dhe mjaft i kufizuar.
3.2. Lehtëson refluksin e acidit dhe dispepsi
- Ekstrakti i rrënjës së jamballit përdoret zakonisht për të lehtësuar simptomat e dispepsisë. Shembujt përfshijnë refluksin e acidit, shqetësimin e stomakut dhe urthin.
- Në një studim 30-ditor në 50 të rritur me dispepsi. Marrja e një kapsule jamballi 75 mg dy herë në ditë rezultoi në një përmirësim të ndjeshëm të simptomave, krahasuar me një placebo
- Ekstrakti i rrënjës së jamballit gjithashtu mund të zvogëlojë simptomat e sëmundjes së refluksit gastroezofageal. Përfshirë refluksin e acidit dhe urthin
3.3. Mund të ndihmojë në trajtimin e ulcerave peptike
- Ulçera peptike janë plagë të dhimbshme që zhvillohen në stomak, në pjesën e poshtme të ezofagut ose në zorrën e hollë. Zakonisht shkaktohen nga inflamacioni i shkaktuar nga bakteri H. pylori
- Ekstrakti i rrënjës së jamballit dhe glicirhizina e tij mund të ndihmojnë në trajtimin e ulçerës peptike
- Një studim në minjtë tregoi se një ekstrakt jamballi në një dozë prej 200 mg për kg peshë trupore mbron nga këto ulçera më mirë se omeprazoli. Ky është një ilaç i zakonshëm i ulcerës peptike
- Ndërsa nevojiten më shumë studime te njerëzit, një studim 2-javor me 120 të rritur zbuloi se: Konsumimi i ekstraktit të jamballit përveç një trajtimi standard reduktoi ndjeshëm praninë e H. pylori
3.4. Mund të ketë veti kundër kancerit
- Ai përmban shumë komponime bimore me efekte antioksiduese dhe anti-inflamatore. Ekstrakti i rrënjës së jamballit është studiuar për efektet e tij mbrojtëse kundër disa llojeve të kancerit
- Në veçanti, ekstrakti i jamballit dhe përbërjet e tij janë lidhur me ngadalësimin ose ndalimin e rritjes së qelizave në
+ kancerin e lëkurës
+ kancerin e gjirit + kancerin
kolorektal dhe të prostatës
- Sepse kërkimi është i kufizuar në provëza dhe kafshë. Ndikimi i tij në kancerin e njeriut është i panjohur.
- Megjithatë, ekstrakti i rrënjës së jamballit mund të ndihmojë në trajtimin e mukozitit oral - plagë shumë të dhimbshme në gojë. Kjo është një gjendje që njerëzit me kancer ndonjëherë e përjetojnë si një efekt anësor i kimioterapisë dhe rrezatimit
- Një studim 2-javor në 60 të rritur me kancer të kokës dhe qafës zbuloi se një film me jamball lokal ishte po aq efektiv sa trajtimi standard për mukozitin oral.
3.5. Jamballi mund të qetësojë gjendjet e sipërme të frymëmarrjes
- Për shkak të efekteve të tyre anti-inflamatore dhe antibakteriale, si ekstrakti i rrënjës së jamballit ashtu edhe çaji mund të ndihmojnë gjendjet e sipërme të frymëmarrjes.
- Në veçanti, studimet e kafshëve arrijnë në përfundimin se ekstrakti i glicyrhizin nga rrënja e jamballit ndihmon në lehtësimin e sulmeve të astmës. Sidomos kur i shtohet trajtimeve moderne të astmës
- Ndërsa studimet e kufizuara njerëzore kanë treguar rezultate të ngjashme, nevojiten studime më rigoroze dhe afatgjata
3.6. Mbrojtje nga prishja e dhëmbëve
- Rrënja e jamballit mund të ndihmojë në mbrojtjen kundër baktereve që mund të çojnë në prishjen e dhëmbëve.
- Një studim 3-javor u dha 66 fëmijëve të moshës parashkollore gjel sheqeri pa sheqer që përmbanin 15 mg rrënjë jamball dy herë në ditë. Ngrënia e ëmbëlsirave redukton ndjeshëm numrin e baktereve Streptococcus mutans që janë shkaktari kryesor i prishjes së dhëmbëve
4. Dozimi dhe llojet e rrënjëve të jamballit
- Si një shtesë, ekstrakti i rrënjës së jamballit vjen në shumë forma, duke përfshirë kapsula, pluhura, tinktura, xhel për përdorim dhe çajra. Rrënja në vetvete mund të blihet edhe e freskët ose e tharë.
- Aktualisht nuk ka rekomandime standarde të dozës. Megjithatë, Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) dhe Komisioni Evropian i Shkencës së Ushqimit (SCF) rekomandojnë të kufizojnë marrjen e glicyrrizinës në jo më shumë se 100 mg/ditë.
- Veçanërisht, njerëzit që hanë sasi të mëdha të produkteve të jamballit mund të marrin më shumë se kjo sasi.
- Për më tepër, pasi produktet jo gjithmonë tregojnë përmbajtjen e glicirizinës. Prandaj, mund të jetë e vështirë të përcaktohet një sasi e sigurt. Prandaj, është e rëndësishme të diskutoni dozat e sigurta dhe efektive me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor.
- Këto suplemente nuk përmbajnë glicyrhizin. Kjo është ajo që shkakton shumicën e efekteve anësore të jamballit. Sidoqoftë, ky përbërës gjithashtu kontribuon në shumë përfitime. Pra, është ende e paqartë nëse produktet DGL kanë një efekt pozitiv në shëndet.
5. Pikat për t'u marrë parasysh gjatë përdorimit
5.1. Mbidozimi i rrënjës së jamballit
Si përdorimi kronik ashtu edhe dozat e mëdha të produkteve të rrënjës së jamballit mund të çojnë në akumulimin e glicyrhizin në trup. Nivelet e ngritura të glicirizinës janë treguar se shkaktojnë rritje anormale të kortizolit. Kjo mund të shkaktojë një çekuilibër në nivelet e lëngjeve dhe elektroliteve
Doza të mëdha të produkteve me rrënjë jamballi mund të shkaktojnë disa simptoma mjaft të rrezikshme, duke përfshirë:
- Nivele të ulëta të kaliumit
- Hipertensioni
- Gjendje e dobët e muskujve
- Rrahje të parregullta të zemrës
Helmimi nga jamballi mund të ndodhë, por është shumë i rrallë. Helmimi mund të çojë në dështim të veshkave, dështim kongjestiv të zemrës ose akumulim të lëngjeve të tepërta në mushkëri (edemë pulmonare).
Pra, njerëzit me presion të lartë të gjakut, dështim kongjestiv të zemrës, sëmundje të veshkave. Ose nivelet e ulëta të kaliumit rekomandohen për të shmangur plotësisht produktet e jamballit që përmbajnë glicyrhizin.
5.2. Gratë shtatzëna dhe laktuese
- Konsumimi i shumë jamballit - dhe veçanërisht glicirhizin - gjatë shtatzënisë mund të ndikojë negativisht në zhvillimin e trurit të foshnjës tuaj.
- Në një studim, u vu re se foshnjat e lindura nga nëna që hëngrën sasi të mëdha jamballi që përmbante glicyrrhizin gjatë shtatzënisë. Sepse mund të rrisë rrezikun e rënies së trurit më vonë
- Prandaj, gratë shtatzëna duhet të shmangin suplementet e jamballit dhe të kufizojnë marrjen e jamballit në ushqime dhe pije.
- Për shkak të mungesës së hulumtimit, fëmijët dhe gratë ushqehen me gji. Prandaj, duhet të shmangen edhe produktet me bazë jamballi.
5.3. Statusi i ndërveprimit të drogës
Rrënja e jamballit është treguar se ndërvepron me disa medikamente, duke përfshirë
- Ilaç për presionin e gjakut
- Antikoagulantët
- Medikamente për uljen e kolesterolit, duke përfshirë statinat
- Grupi i diuretikëve
- Pilula kontraceptive me bazë estrogjeni
- Barnat anti-inflamatore jo-steroide (NSAIDs)
Rrënja e jamballit është përdorur për mijëra vjet për të ndihmuar në trajtimin e një sërë sëmundjesh. Edhe pse mund të reduktojë refluksin e acidit, ekzemën, ulcerat peptike dhe probleme të tjera shëndetësore. Por ende nevojiten studime më gjithëpërfshirëse njerëzore. Megjithatë, jamballi ka efekte anësore nëse konsumohet me tepricë ose hahet rregullisht. Konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të provoni një suplement ose çaj me rrënjë jamballi.
