Avslöjar hemligheten: Sanningen bakom överskott av vitamin A

Överdosering av A-vitamin eller A-vitaminförgiftning är ett tillstånd som uppstår när användare har för mycket A-vitamin i kroppen. Detta händer om personen tar för många kosttillskott eller använder vissa acne krämer som innehåller vitamin A under en längre tid. För att förhindra detta, låt oss ta reda på orsakerna och tecknen på vitamin A-förgiftning med SignsSymptomsList!

innehåll

• 1. Vad är vitamin A?
• 2. Vad är ett överskott av vitamin A?
• 3. Orsaker till överskott av vitamin A
• 4. Tecken på ett överskott av vitamin A
• 5. Potentiella komplikationer
• 6. Diagnos av vitamin A-överskott
• 7. Behandling av överskott av vitamin A

1. Vad är vitamin A?

Vitamin A är viktigt för kroppen

Även om vitamin A ofta betraktas som ett enda näringsämne, är det faktiskt namnet på en grupp fettlösliga föreningar, inklusive retinol, retinal och retinylestrar.

Det finns två former av vitamin A i livsmedel:

• Förformat vitamin A – retinol och retinylestrarna – förekommer endast i animaliska produkter, såsom mjölk, djurlever, fisk, äggulor, smör och ost.
• Medan provitamin A-karotenoider finns rikligt i vegetabiliska livsmedel som frukt, grönsaker som sötpotatis, pumpa, morötter, grönkål och spenat.

För att använda dem måste din kropp omvandla båda formerna av vitamin A till retinalsyra och retinoidsyra, som är de aktiva formerna av vitaminet.

Eftersom vitamin A är fettlösligt, lagras det i kroppsvävnader för senare användning.

Det mesta av vitamin A i din kropp förvaras i levern som en retinylester. Dessa estrar bryts sedan ner till all-trans-retinol, som binder till det retinolbindande proteinet (RBP). Det kommer sedan in i ditt blodomlopp, då din kropp kan använda det.

>> Upptäck: Vilken effekt har vitamin a på hälsan?

2. Vad är ett överskott av vitamin A?

Överskott av A-vitamin eller A-vitaminförgiftning, överdos av A-vitamin uppstår när du använder för mycket A-vitamin.

Detta tillstånd kan vara akut eller kroniskt:

• Akut toxicitet uppstår efter att ha konsumerat stora mängder vitamin A under en kort tid (vuxna > 1 500 000 UI/dag, barn > 300 000 UI/dag), vanligtvis inom timmar eller dagar.
• Kronisk toxicitet uppstår när stora mängder vitamin A ackumuleras i din kropp under lång tid (cirka 100 000 UI/dag, kontinuerligt i 10-15 dagar eller längre).

3. Orsaker till överskott av vitamin A

Vitamin A lagras i levern. Med tiden kan A-vitaminnivåerna stiga över säkra nivåer och orsaka kronisk hypervitaminos A.

De flesta får i sig överskott av vitamin A av att ta höga doser av kosttillskott eller ta Megavitaminer (multivitaminer).

Förgiftning kan också orsakas av långvarig användning av vissa aknebehandlingar som innehåller höga doser av vitamin A, såsom isotretinoin (Absorica, Sotret).

Akut vitamin A-toxicitet är ofta resultatet av vitamin A-intag hos barn. Därför är det nödvändigt att förvara multivitaminer och vitamin A-tillskott utom räckhåll för barn.

4. Tecken på ett överskott av vitamin A

Överskott av vitamin A har många potentiella symtom som kan variera beroende på om tillståndet är akut eller kroniskt.

Både akuta och kroniska typer av vitamin A-förgiftning orsakar huvudvärk och utslag.

En person med akut hypervitaminos A kan uppleva ett eller flera av följande symtom:

• Irritabilitet.
• Sömnig.
• Illamående.
• Magont.
• Ökat tryck på hjärnan..
• Kräkningar.

En person med kronisk vitamin A-höjning kan uppleva ett eller flera av följande symtom:

• Munsår.
• Bensvullnad.
• Spruckna naglar.
• Bensmärta.
• Ät gott.
• Spruckna mungipor.
• Suddig syn eller andra synförändringar.
• Yr.
• Illamående och kräkningar.
• Känslig för solljus.
• Grov, torr, flagnande eller kliande hud.
• Gulsot.
• Håravfall.
• Förvirring.
• Luftvägssjukdom.

För spädbarn och barn är vanliga symtom:

• Mjuka upp skallbenen.
• Utbuktningen av den mjuka fläcken på toppen av ett spädbarns skalle (fontanellen).
• Dubbel syn.
• Konvex ögonglob.
• Kan inte gå upp i vikt.
• Komatös.

Rätt mängd vitamin A är viktigt för fostrets utveckling. Men att konsumera överskott av vitamin A under graviditeten är känt för att orsaka fosterskador, som kan påverka barnets skalle, ögon, lungor och hjärta.

>> Ta reda på omedelbart tecken, har du brist på vitamin a ?

5. Potentiella komplikationer

Potentiella komplikationer av vitamin A-överskott inkluderar:

• Leverskada.
• Osteoporos (ett tillstånd som gör att benen blir svaga, spröda och benägna att frakturer).
• Ansamling av kalcium i din kropp.
• Njurskador på grund av överskott av kalcium.

6. Diagnos av vitamin A-överskott

Tester som kan göras om höga A-vitaminnivåer misstänks:

• Benröntgen.
• Kalciumtest i blodet.
• Kontrollera kolesterolet.
• Kontrollera leverfunktionen.
• Blodprover för att kontrollera A-vitaminnivåer.
• Blodprover för att kontrollera andra vitaminnivåer.

7. Behandling av överskott av vitamin A

Det mest effektiva sättet att behandla det är att sluta ta höga doser vitamin A-tillskott. De flesta människor återhämtar sig helt inom några veckor efter att de slutat använda.

Om andra komplikationer från överskott av vitamin A har inträffat, såsom lever- eller njurskador, kommer din läkare att behandla dessa separat. Men leverskador från vitaminberikning är inte alltid reversibla.

Vitamin A är ett viktigt vitamin för människors hälsa. Men om det ges i överskott kan det orsaka många allvarliga hälsokomplikationer. Vitamin A är viktigt men bör inte missbrukas!