Odhalenie tajomstva: Pravda za nadbytkom vitamínu A

Predávkovanie vitamínom A alebo otrava vitamínom A je stav, ktorý nastáva, keď užívatelia majú príliš veľa vitamínu A v tele. Stáva sa to, ak osoba užíva príliš veľa doplnkov výživy alebo dlhodobo používa určité krémy na akné obsahujúce vitamín A. Aby sme tomu zabránili, poďme zistiť pomocou SignsSymptomsList príčiny a príznaky otravy vitamínom A!

obsahu

• 1. Čo je to vitamín A?
• 2. Čo je to nadbytok vitamínu A?
• 3. Príčiny nadbytku vitamínu A
• 4. Príznaky nadbytku vitamínu A
• 5. Možné komplikácie
• 6. Diagnóza nadbytku vitamínu A
• 7. Liečba nadbytku vitamínu A

1. Čo je to vitamín A?

Vitamín A je pre telo nevyhnutný

Hoci sa vitamín A často považuje za jednu živinu, v skutočnosti je to názov pre skupinu zlúčenín rozpustných v tukoch, vrátane retinolu, retinalu a retinylesterov.

V potravinách sa nachádzajú dve formy vitamínu A:

• Vopred vytvorený vitamín A – retinol a retinylester – sa vyskytuje iba v živočíšnych produktoch, ako je mlieko, pečeň zvierat, ryby, vaječné žĺtky, maslo a syr.
• Zatiaľ čo karotenoidy provitamínu A sú bohaté na rastlinné potraviny, ako je ovocie, zelenina, ako sú sladké zemiaky, tekvica, mrkva, kel a špenát.

Aby ste ich mohli použiť, vaše telo musí premeniť obe formy vitamínu A na kyselinu sietnicovú a kyselinu retinoidovú, čo sú aktívne formy vitamínu.

Keďže vitamín A je rozpustný v tukoch, ukladá sa v telesných tkanivách na neskoršie použitie.

Väčšina vitamínu A vo vašom tele sa uchováva v pečeni ako retinylester. Tieto estery sa potom štiepia na all-trans-retinol, ktorý sa viaže na proteín viažuci retinol (RBP). Potom sa dostane do vášho krvného obehu, v tomto bode ho vaše telo môže použiť.

>> Objavte: Aký vplyv má vitamín a na zdravie?

2. Čo je to nadbytok vitamínu A?

Nadmerná otrava vitamínom A alebo vitamínom A, predávkovanie vitamínom A nastane, keď použijete príliš veľa vitamínu A.

Tento stav môže byť akútny alebo chronický:

• Akútna toxicita nastáva po krátkodobej konzumácii veľkého množstva vitamínu A (dospelí > 1 500 000 UI/deň, deti > 300 000 UI/deň), zvyčajne v priebehu niekoľkých hodín alebo dní.
• Chronická toxicita nastáva, keď sa vo vašom tele hromadí veľké množstvo vitamínu A po dlhú dobu (asi 100 000 UI/deň, nepretržite 10-15 dní alebo dlhšie).

3. Príčiny nadbytku vitamínu A

Vitamín A sa ukladá v pečeni. V priebehu času môže hladina vitamínu A stúpnuť nad bezpečnú úroveň a spôsobiť chronickú hypervitaminózu A.

Väčšina ľudí dostáva nadbytok vitamínu A užívaním vysokých dávok doplnkov stravy alebo užívaním megavitamínov (multivitamínov).

Otravu môže spôsobiť aj dlhodobé užívanie niektorých liekov na akné, ktoré obsahujú vysoké dávky vitamínu A, ako je izotretinoín (Absorica, Sotret).

Akútna toxicita vitamínu A je často výsledkom požitia vitamínu A u detí. Preto je potrebné skladovať multivitamíny a doplnky vitamínu A mimo dosahu detí.

4. Príznaky nadbytku vitamínu A

Nadbytok vitamínu A má mnoho potenciálnych symptómov, ktoré sa môžu líšiť v závislosti od toho, či ide o akútny alebo chronický stav.

Akútne aj chronické otravy vitamínom A spôsobujú bolesti hlavy a vyrážky.

Osoba s akútnou hypervitaminózou A môže pociťovať jeden alebo viacero z nasledujúcich príznakov:

• Podráždenosť.
• Ospalý.
• Nevoľnosť.
• Bolesť brucha.
• Zvýšený tlak na mozog..
• Zvracanie.

Osoba s chronickým zvýšením vitamínu A môže pociťovať jeden alebo viacero z nasledujúcich príznakov:

• Vredy v ústach.
• Opuch kostí.
• Popraskané nechty.
• Bolesť kostí.
• Jedzte chutné.
• Popraskané kútiky úst.
• Rozmazané videnie alebo iné zmeny videnia.
• Závrate.
• Nevoľnosť a zvracanie.
• Citlivý na slnečné svetlo.
• Drsná, suchá, šupinatá alebo svrbiaca pokožka.
• Žltačka.
• Strata vlasov.
• Zmätok.
• Ochorenie dýchacích ciest.

Pre dojčatá a deti bežné príznaky zahŕňajú:

• Zmäkčiť kosti lebky.
• Vydutie mäkkého miesta na temene lebky dieťaťa (fontanel).
• Dvojité videnie.
• Konvexná očná guľa.
• Nedarí sa pribrať.
• Komatóza.

Správne množstvo vitamínu A je dôležité pre vývoj plodu. Je však známe, že nadmerná konzumácia vitamínu A počas tehotenstva spôsobuje vrodené chyby, ktoré môžu ovplyvniť lebku, oči, pľúca a srdce dieťaťa.

>> Okamžite zistite príznaky, máte nedostatok vitamínu A ?

5. Možné komplikácie

Možné komplikácie nadbytku vitamínu A zahŕňajú:

• Poškodenie pečene.
• Osteoporóza (stav, ktorý spôsobuje, že kosti sú slabé, krehké a náchylné na zlomeniny).
• Hromadenie vápnika vo vašom tele.
• Poškodenie obličiek v dôsledku nadmerného množstva vápnika.

6. Diagnóza nadbytku vitamínu A

Testy, ktoré možno vykonať v prípade podozrenia na vysoké hladiny vitamínu A:

• Röntgen kostí.
• Krvný test na vápnik.
• Skontrolujte cholesterol.
• Skontrolujte funkciu pečene.
• Krvné testy na kontrolu hladín vitamínu A.
• Krvné testy na kontrolu hladiny iných vitamínov.

7. Liečba nadbytku vitamínu A

Najúčinnejším spôsobom liečby je prestať užívať vysokodávkové doplnky vitamínu A. Väčšina ľudí sa úplne zotaví v priebehu niekoľkých týždňov po ukončení užívania.

Ak sa vyskytli ďalšie komplikácie z nadbytku vitamínu A, ako je poškodenie pečene alebo obličiek, váš lekár ich bude liečiť oddelene. Poškodenie pečene v dôsledku obohatenia vitamínmi však nie je vždy reverzibilné.

Vitamín A je nevyhnutný vitamín pre ľudské zdravie. Pri nadmernom podávaní však môže spôsobiť mnohé vážne zdravotné komplikácie. Vitamín A je nevyhnutný, ale nemal by sa zneužívať!