Jútu grænmeti - óvænt áhrif frá kunnuglegu grænmeti

Jútu grænmeti er kunnuglegur daglegur matur í víetnömskum fjölskyldumáltíðum. Auðvelt að rækta, auðvelt að uppskera og inniheldur mörg næringarefni, auðvelt að útbúa, grænmeti verður ómissandi matur í máltíðum. Að auki inniheldur grænmeti einnig marga þætti sem eru góðir fyrir heilsu og lækna sjúkdóma. Við skulum finna út meira í greininni hér að neðan.

efni

• Hvað er jútu grænmeti?
• Notkun á jútu grænmeti
• Reyndu lækning úr jútu grænmeti
• Athugið þegar jútu grænmeti er notað

Hvað er jútu grænmeti?

Jute grænmeti er einnig þekkt sem langur ávöxtur júta, hefur fræðiheiti. Vísindalegt nafn er Corchorus olitorius, jútuætt tiliaceae.

Þetta er jurtarík planta 1-2m há, rauð, lítið greinótt.

Blöðin eru sporöskjulaga, strumpótt eða ávöl við botninn, tennt, 5-9 cm löng, með 3-4 æðar við botninn.

Gul blóm, í blaðöxlum, raðað 3 refum á algengan stuttan stöng, stuttan blómstöngul.

Ávöxtur sívalur, 5 cm langur, sléttur, með 10 kúptum línum. Fræ eru perulaga, 5 hliða á breidd.

Þetta grænmeti er ræktað um Asíu, Afríku og Ameríku. Í Víetnam er tréð oft ræktað í heimagörðum. Grænmeti úr jútu vex hratt, eftir aðeins einn mánuð geta þau fengið mjúk, örlítið slímkennd ung laufblöð. Eins og ungir toppar, notaðir sem hrátt grænmeti blandað með ediki, soðið eða soðið. Oft notað ásamt spínati til að elda krabbasúpu, borða sætt og kæla þörmum.

Júta er jurtarík planta 1-2m há, rauð, lítið greinótt

Notkun á jútu grænmeti

Hægðalyf

Vatnsinnihaldið í þessu grænmeti er mjög hátt, melting grænmetis hjálpar til við að mýkja hægðir. Samsett með slíminu í laufunum til að hjálpa til við að slétta ristilinn, hægðir hreyfast auðveldlega. Þess vegna mun það að borða mikið grænmeti hjálpa meltingu, hægðalyfjum og kólna á heitum sumardögum.

Slitgigtarverkir

Grænmeti er ríkt af kalki, sem hjálpar til við að koma í veg fyrir beinbrot og eykur beingæði. Grænmetisútdrættir innihalda andoxunarefni. Sagt er að þessi efni hafi getu til að aðgreina beinþynningar, hamla beinþynningu. Þess vegna hjálpar regluleg notkun á jútu grænmeti til að draga úr liðverkjum.

Koma í veg fyrir blóðleysi, bæta sjónina

Jútu grænmeti inniheldur mikið af beta karótíni, járni, kalsíum og vítamínum A, C og E. E-vítamínið virkar sem andoxunarefni og hjálpar til við að vernda augun fyrir utanaðkomandi árásarmönnum. Stuðlar að blóðrásinni og hjálpar til við að bæta sjónskerðingu. Beta karótín er undanfari A-vítamíns, hreinsar sindurefna, verndar húð og augu. Steinefnin járn og kalsíum hjálpa til við að búa til rauð blóðkorn, taka þátt í taugavirkni, þróa tennur og bein. Notkun grænmetis hjálpar til við að bæta sjón, matarlyst og endurnýja rauð blóðkorn, dregur úr blóðleysi.

Ray jute styður þyngdartap

Þetta grænmeti inniheldur mikið af C-vítamíni. Hjálpar til við að auka efnaskipti, auka fitubrennslu, takmarka umfram fitusöfnun. Ef það er blandað saman við grænmeti og hreyfingu hjálpar það að léttast hratt. Á sama tíma hjálpar kalsíum í grænmeti einnig niðurbrotsferli fitu hraðar. Samkvæmt Dr. Vo Van Chi inniheldur Jute grænmeti 78,3% vatn, 5,3% prótein, 0,8% lípíð, 2,5% sellulósa. Próteinafleiður 10,6%, heildar steinefni 2,5%. Það eru líka skjöl sem sýna að í 51g af grænmeti eru 2,9g af próteini, 4,6g af glúkósa og 25 hitaeiningar. Grænmeti gefur minni orku, fyllir á vatn og næringarefni sem líkaminn þarfnast. Því að nota jútu grænmeti daglega er fullkominn kostur fyrir öruggt þyngdartap.

Mjólkurbætur

Vegna þess að það inniheldur mörg snefilefni og vítamín A og E, eykur það getu til að búa til brjóstamjólk eftir fæðingu. Jútu grænmeti er eins konar mjólkurgrænmeti, þannig að það er notað fyrir barnshafandi konur að borða fyrstu vikuna eftir fæðingu, hver máltíð er 150-200g. Borðaðu síðan tvisvar í viku, með magninu 200-250g, aukningin á mjólkurgjöf mun haldast, mjólkin hefur hærra fituinnihald en venjulega. Konur með litla mjólk, aldraðir með hægðatregðu ættu að borða þessa grænmetissúpu daglega.

Jútu grænmeti eykur getu til að búa til móðurmjólk eftir fæðingu.

Áhrif jútu grænmetis samkvæmt hefðbundnum lækningum

Öll plantan er bitur, köld og eitruð. Bólgueyðandi áhrif, blæðing, sumarkæling, virkt svæði, mjólkurávinningur, ný vökvaframleiðsla, frá hægðatregðu. Auðveldara að fæða og kalt blóð fyrir örugga meðgöngu. Oft ætlað til að koma í veg fyrir heilablóðfall vegna hita, hægðatregðu, sársaukafullt þvaglát. Notað til að gagnast mjólk, meðhöndla dysentery, meðhöndla blóðhýsa, uppköst blóðs, lungnasjúkdóma, einnig notað til að meðhöndla fiskeitrun.

Fræ þessa grænmetis eru bitur, heit, eitruð og hafa hjartastyrkjandi áhrif. Ábending í tilfellum stífkrampa, tíðablæðingar, óreglulegra tíða.

Reyndu lækning úr jútu grænmeti

Ný blóðsykursýki

Með því að nota 15-30 g af fersku jútu grænmeti er drykkjan tær, hægðir, ekki þvingandi.

Niðurgangur, uppköst blóð

Jútu grænmetislauf, rótargas hnýði, kryddjurtir, 9g hver, frábær drykkur.

Jútu grænmeti læknar fiskeitrun

Fersk jútublöð 90g skarpur drykkur með steinsykri, drekkið eins mikið og hægt er.

Astmi

Jútu grænmetisfræ 12gr, lúfa 20gr hreinsuð, barin, gular stjörnur. Allir koma með 500nl af vatni, 200ml eftir, nota yfir daginn.

Róaðu þig

Fersk jútulauf 200gr, spínat 200gr, túnkrabbi, bætið við kryddi, eldið súpu. Berið fram með máltíðum á meðan það er enn heitt.

Bjúgur, kviðsótt

15-20g jútu grænmetisfræ til að drekka yfir daginn

Eða jútu grænmeti, 12g hver með berri húð, 24g jarðarberjarótarbörkur, 3 þunnar sneiðar af fersku engifer. Ilmandi jútu grænmetisfræ. Jarðarberjarótarbörkur bleytur í sætu stjörnuhunangi. Komdu með allar lækningajurtir sem búið er að drekka yfir daginn. Taktu lyfið á meðan það er enn nógu heitt.

Snákabit

Notaðu 1 handfylli af grænmetislaufum, vajravír, bananatoppa. Allt er þvegið, mulið, kreistur safi, leifarnar notaðar til að hylja sárið. Athugið: Áður en borið er á skal nota klút til að festa efri hluta bitsins til að koma í veg fyrir að eitrað blóð streymi um líkamann.

Jute grænmetissúpa hjálpar til við að kæla niður, hægðalyf

Athugið þegar jútu grænmeti er notað

Fólk sem er oft með niðurgang, kalt maga ætti ekki að nota mikið. Þegar þú þvoir grænmeti ættir þú að takmarka þvott of vel til að missa slím úr grænmeti.

Jútu grænmeti ætti að vera forgangsvalið í daglegum máltíðum vegna næringar þess og áhrifa á heilsuna. Grænmeti gefur vítamín, steinefni, ... hjálpar líkamanum að kólna, hægðalosandi, kemur í veg fyrir blóðleysi, styður við þróun beina og vernda augu. Hins vegar, þegar grænmeti er notað í reyndum úrræðum, er nauðsynlegt að hafa samráð við meðhöndlandi lækni. Vona að þessi grein komi með gagnlegar upplýsingar til lesenda.