Sladić i velika upotreba za zdravlje

Korijen sladića koristi se tisućama godina za pomoć u liječenju raznih bolesti, uključujući respiratorne i probavne bolesti. Njegovi biljni spojevi pokazuju antioksidativno, protuupalno i protuupalno djelovanje. Snažno protuupalno i antibakterijsko. Saznajte više o sladićima sa SignsSymptomsList.

sadržaj

• 1. Što znaš o sladićima?
• 2. Nutritivni sastojci u sladićima
• 3. Upotreba sladića
• 4. Doziranje i vrste korijena sladića
• 5. Točke na koje treba obratiti pozornost prilikom korištenja

1. Što znaš o sladićima?

• Korijen sladića  jedan je od najstarijih biljnih lijekova na svijetu.
• Podrijetlom iz zapadne Azije i južne Europe, sladić se koristio za liječenje raznih bolesti
• Sladić također dodaje okus bombonima, pićima, pa čak i lijekovima
• Korištenje sladića kao lijeka datira još iz starog Egipta, gdje se od korijena pravio slatko piće za faraone.
• Osim toga, također su korišteni u tradicionalnim kineskim, bliskoistočnim i grčkim lijekovima. Koriste se za smirivanje želučanih tegoba, smanjenje upale i liječenje problema gornjih dišnih puteva

2. Nutritivni sastojci u sladićima

Dok sladić sadrži stotine biljnih spojeva, glavni aktivni spoj korijena sladića je glicirizin

• Glicirizin daje slatkoću korijena, kao i njegova antioksidativna, protuupalna i antibakterijska svojstva
• Međutim, glicirizin je također bio uključen u mnoge nuspojave korijena sladića. Kao rezultat toga, neki proizvodi koji koriste sladić za djelovanje na lipide (DGL) uklanjaju glicirizin.
• Općenito, korijen sladića koristi se kao aroma i terapeutsko sredstvo. Postoje mnogi oblici sladića koji sadrže, uključujući
  + čaj
  + kapsule
  + tekućinu
  + topikalni gel.

Osušeni ili sušeni ginseng Ngoc Linh

3. Upotreba sladića

3.1. Podržava stanje kože

• Korijen sladića sadrži više od 300 spojeva, od kojih neki pokazuju snažno protuupalno, antibakterijsko i antivirusno djelovanje.
• Konkretno, studije na životinjama i u epruvetama povezuju glicirizin s protuupalnim i antibakterijskim dobrobitima.
• Stoga se ekstrakt korijena sladića koristi za liječenje raznih kožnih bolesti. Uključujući akne i ekceme
• U dvotjednoj studiji na 60 odraslih, primjena lokalnog gela koji sadrži ekstrakt korijena sladića značajno je poboljšala ekcem.
• Iako se topikalni gel od sladića također koristio za liječenje akni, istraživanja o njegovoj učinkovitosti su različita i prilično ograničena.

3.2. Ublažava refluks kiseline i probavne smetnje

• Ekstrakt korijena sladića obično se koristi za ublažavanje simptoma probavnih smetnji. Primjeri uključuju refluks kiseline, želučane smetnje i žgaravicu.
• U 30-dnevnoj studiji na 50 odraslih osoba s dispepsijom. Uzimanje kapsule sladića od 75 mg dva puta dnevno rezultiralo je značajnim poboljšanjem simptoma u usporedbi s placebom
• Ekstrakt korijena sladića također može smanjiti simptome gastroezofagealne refluksne bolesti. Uključujući refluks kiseline i žgaravicu

3.3. Može pomoći u liječenju peptičkih ulkusa

• Peptički ulkusi su bolne rane koje se razvijaju u želucu, donjem dijelu jednjaka ili tankom crijevu. Obično su uzrokovane upalom uzrokovanom bakterijom  H. pylori
• Ekstrakt korijena sladića i njegov glicirizin mogu pomoći u liječenju peptičkih ulkusa
• Studija na štakorima pokazala je da ekstrakt sladića u dozi od 200 mg po kg tjelesne težine bolje štiti od ovih ulkusa od omeprazola. Ovo je uobičajen lijek za peptički ulkus
• Iako je potrebno više studija na ljudima, dvotjedno istraživanje na 120 odraslih pokazalo je sljedeće: Konzumacija ekstrakta sladića uz standardni tretman značajno smanjuje prisutnost  H. pylori

3.4. Može imati svojstva protiv raka

• Sadrži mnoge biljne spojeve s antioksidativnim i protuupalnim djelovanjem. Ekstrakt korijena sladića proučavan je zbog svojih zaštitnih učinaka protiv određenih vrsta raka
• Konkretno, ekstrakt sladića i njegovi spojevi povezani su s usporavanjem ili zaustavljanjem rasta stanica u
  + raku kože
  + raku dojke
  + kolorektalnom i raku prostate
• Budući da je istraživanje ograničeno na epruvete i životinje. Njegov utjecaj na ljudski rak nije poznat.
• Međutim, ekstrakt korijena sladića može pomoći u liječenju oralnog mukozitisa - vrlo bolnih čireva u ustima. Ovo je stanje koje ljudi s rakom ponekad doživljavaju kao nuspojavu kemoterapije i zračenja
• Dvotjedno istraživanje na 60 odraslih osoba s rakom glave i vrata pokazalo je da je topikalni film od sladića jednako učinkovit kao i standardni tretman za oralnu mukozitis.

3.5. Sladić može smiriti stanja gornjih dišnih puteva

• Zbog svojih protuupalnih i antibakterijskih učinaka, i ekstrakt korijena sladića i čaj mogu pomoći bolestima gornjih dišnih puteva.
• Konkretno, studije na životinjama zaključuju da ekstrakt glicirizina iz korijena sladića pomaže ublažiti napade astme. Pogotovo kada se doda modernim tretmanima astme
• Dok su ograničene studije na ljudima pokazale slične rezultate, potrebne su rigoroznije i dugotrajnije studije

3.6. Zaštita od karijesa

• Korijen sladića može pomoći u zaštiti od bakterija koje mogu dovesti do karijesa.
• Trotjedno istraživanje dalo je 66 djece predškolske dobi lizalice bez šećera koje su sadržavale 15 mg korijena sladića dva puta dnevno. Konzumiranje lizalica značajno smanjuje broj  bakterija Streptococcus mutans  koje su glavni uzročnici karijesa

4. Doziranje i vrste korijena sladića

• Kao dodatak, ekstrakt korijena sladića dolazi u mnogim oblicima, uključujući kapsule, prahove, tinkture, topikalne gelove i čajeve. Sam korijen se također može kupiti svjež ili osušen.
• Trenutno ne postoje standardne preporuke za doziranje. Međutim, Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) i Europska komisija za znanost o hrani (SCF) preporučuju ograničavanje unosa glicirizina na najviše 100 mg/dan.
• Osobito ljudi koji jedu velike količine proizvoda od sladića mogu dobiti više od ove količine.
• Nadalje, kako proizvodi ne pokazuju uvijek sadržaj glicirizina. Stoga može biti teško odrediti sigurnu količinu. Stoga je važno razgovarati o sigurnim i učinkovitim dozama sa svojim liječnikom.
• Ovi dodaci prehrani ne sadrže glicirizin. To je ono što uzrokuje većinu nuspojava sladića. Međutim, ovaj spoj također pridonosi mnogim prednostima. Stoga je još uvijek nejasno imaju li DGL proizvodi pozitivan učinak na zdravlje.

5. Točke na koje treba obratiti pozornost prilikom korištenja

5.1. Predoziranje korijena sladića

I kronična uporaba i velike doze proizvoda od korijena sladića mogu dovesti do nakupljanja glicirizina u tijelu. Pokazalo se da povišene razine glicirizina uzrokuju abnormalno povećanje kortizola. To može uzrokovati neravnotežu u razinama tekućine i elektrolita

Velike doze proizvoda od korijena sladića mogu uzrokovati neke prilično opasne simptome, uključujući:

• Niska razina kalija
• Hipertenzija
• Slabo stanje mišića
• Nepravilni otkucaji srca

Može doći do trovanja sladićem, ali je vrlo rijetko. Trovanje može dovesti do zatajenja bubrega, kongestivnog zatajenja srca ili nakupljanja viška tekućine u plućima (plućni edem).

Dakle ljudi s visokim krvnim tlakom, kongestivnim zatajenjem srca, bolestima bubrega. Ili se preporuča niska razina kalija kako bi se u potpunosti izbjegli proizvodi od sladića koji sadrže glicirizin.

5.2. Trudnice i dojilje

• Konzumiranje puno sladića — a posebno glicirizina — tijekom trudnoće može negativno utjecati na razvoj mozga vašeg djeteta.
• U jednoj studiji je zabilježeno da su dojenčad rođena od majki koje su tijekom trudnoće jele velike količine sladića koji sadrži glicirizin. Zato što može povećati rizik od kasnijeg propadanja mozga
• Stoga bi trudnice trebale izbjegavati dodatke sladića i ograničiti unos sladića u hranu i piće.
• Zbog nedostatka istraživanja, djeca i žene doje. Stoga treba izbjegavati i proizvode na bazi sladića.

5.3. Status interakcije s lijekovima

Pokazalo se da korijen sladića djeluje s nekoliko lijekova, uključujući

• Lijek za krvni tlak
• Antikoagulansi
• Lijekovi za snižavanje kolesterola, uključujući statine
• Grupa diuretika
• Kontracepcijske pilule na bazi estrogena
• Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID)

Korijen sladića koristi se tisućama godina za liječenje raznih bolesti. Iako može smanjiti refluks kiseline, ekcem, peptički ulkus i druge zdravstvene probleme. Ali još su potrebne opsežnije studije na ljudima. Međutim, sladić ima nuspojave ako se konzumira u višku ili redovito jede. Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego što probate dodatak ili čaj od korijena sladića.