Otkrivanje tajne: istina iza viška vitamina A

Predoziranje vitaminom A ili trovanje vitaminom A stanje je koje se javlja kada korisnici imaju previše vitamina A u tijelu. To se događa ako osoba uzima previše suplemenata ili dugo vremena koristi određene kreme protiv akni koje sadrže vitamin A. Kako bismo to spriječili, otkrijmo uzroke i znakove trovanja vitaminom A uz SignsSymptomsList!

sadržaj

• 1. Što je vitamin A?
• 2. Što je višak vitamina A?
• 3. Uzroci viška vitamina A
• 4. Znakovi viška vitamina A
• 5. Potencijalne komplikacije
• 6. Dijagnoza viška vitamina A
• 7. Liječenje viška vitamina A

1. Što je vitamin A?

Vitamin A je neophodan za tijelo

Iako se vitamin A često smatra samo jednim nutrijentom, to je zapravo naziv za skupinu spojeva topivih u mastima, uključujući retinol, retinal i retinil estere.

Postoje dva oblika vitamina A koji se nalaze u hrani:

• Preformirani vitamin A – retinol i retinil esteri – nalazi se samo u životinjskim proizvodima, kao što su mlijeko, životinjska jetra, riba, žumanjci, maslac i sir.
• Dok su karotenoidi provitamina A u izobilju u biljnoj hrani poput voća, povrća poput batata, bundeve, mrkve, kelja i špinata.

Da biste ih koristili, vaše tijelo mora pretvoriti oba oblika vitamina A u retinalnu kiselinu i retinoidnu kiselinu, koji su aktivni oblici vitamina.

Budući da je vitamin A topiv u mastima, pohranjuje se u tjelesnim tkivima za kasniju upotrebu.

Većina vitamina A u vašem tijelu čuva se u jetri kao retinil ester. Ti se esteri zatim razgrađuju u sve-trans-retinol, koji se veže na protein koji veže retinol (RBP). Zatim ulazi u vaš krvotok, u kojem trenutku ga vaše tijelo može koristiti.

>> Otkrijte: Kakav učinak vitamin a ima na zdravlje?

2. Što je višak vitamina A?

Višak vitaminom A ili trovanje vitaminom A, predoziranje vitaminom A nastaje kada koristite previše vitamina A.

Ovo stanje može biti akutno ili kronično:

• Akutna toksičnost javlja se nakon kratkotrajne konzumacije velikih količina vitamina A (odrasli > 1 500 000 UI/dan, djeca > 300 000 UI/dan), obično unutar sati ili dana.
• Kronična toksičnost nastaje kada se velike količine vitamina A nakupljaju u vašem tijelu dulje vrijeme (oko 100.000 UI/dan, kontinuirano 10-15 dana ili dulje).

3. Uzroci viška vitamina A

Vitamin A se pohranjuje u jetri. S vremenom razina vitamina A može porasti iznad sigurne razine i uzrokovati kroničnu hipervitaminozu A.

Većina ljudi dobiva višak vitamina A uzimanjem visokih doza suplemenata ili uzimanjem megavitamina (multivitamina).

Trovanje također može biti uzrokovano dugotrajnom primjenom određenih tretmana za akne koji sadrže visoke doze vitamina A, kao što je izotretinoin (Absorica, Sotret).

Akutna toksičnost vitamina A često je rezultat uzimanja vitamina A u djece. Stoga je potrebno čuvati multivitamine i dodatke vitamina A izvan dohvata djece.

4. Znakovi viška vitamina A

Višak vitamina A ima mnoge potencijalne simptome koji mogu varirati ovisno o tome je li stanje akutno ili kronično.

I akutni i kronični tipovi trovanja vitaminom A uzrokuju glavobolju i osip.

Osoba s akutnom hipervitaminozom A može imati jedan ili više od sljedećih simptoma:

• Razdražljivost.
• Pospani.
• Mučnina.
• Bol u trbuhu.
• Povećan pritisak na mozak..
• Povraćanje.

Osoba s kroničnom povišenom koncentracijom vitamina A može doživjeti jedan ili više od sljedećih simptoma:

• Ranice u ustima.
• Oteklina kostiju.
• Napukli nokti.
• Bol u kostima.
• Jedite ukusno.
• Ispucali kutovi usta.
• Zamagljen vid ili druge promjene vida.
• Vrtoglavica.
• Mučnina i povračanje.
• Osjetljiva na sunčevu svjetlost.
• Gruba, suha koža koja se ljušti ili svrbi.
• Žutica.
• Gubitak kose.
• Zbunjenost.
• Bolesti dišnog sustava.

Za dojenčad i djecu uobičajeni simptomi uključuju:

• Omekšajte kosti lubanje.
• Izbočina meke točke na vrhu lubanje djeteta (fontanel).
• Dvostruki vid.
• Konveksna očna jabučica.
• Ne mogu se udebljati.
• U komi.

Pravilna količina vitamina A važna je za razvoj fetusa. Međutim, poznato je da konzumiranje viška vitamina A tijekom trudnoće uzrokuje urođene mane, koje mogu utjecati na lubanju, oči, pluća i srce bebe.

>> Odmah saznajte znakove, nedostaje li vam vitamin a ?

5. Potencijalne komplikacije

Potencijalne komplikacije viška vitamina A uključuju:

• Oštećenje jetre.
• Osteoporoza (stanje zbog kojeg kosti postaju slabe, lomljive i sklone lomovima).
• Akumulacija kalcija u vašem tijelu.
• Oštećenje bubrega zbog viška kalcija.

6. Dijagnoza viška vitamina A

Testovi koji se mogu učiniti ako se sumnja na visoke razine vitamina A:

• Rendgen kostiju.
• Test na kalcij u krvi.
• Provjerite kolesterol.
• Provjerite funkciju jetre.
• Krvni testovi za provjeru razine vitamina A.
• Krvni testovi za provjeru drugih razina vitamina.

7. Liječenje viška vitamina A

Najučinkovitiji način liječenja je prestanak uzimanja visokih doza vitamina A. Većina ljudi se potpuno oporavi unutar nekoliko tjedana nakon prestanka korištenja.

Ako su se pojavile druge komplikacije zbog viška vitamina A, kao što su oštećenje jetre ili bubrega, liječnik će ih tretirati zasebno. Međutim, oštećenje jetre zbog obogaćivanja vitaminima nije uvijek reverzibilno.

Vitamin A je neophodan vitamin za ljudsko zdravlje. Međutim, ako se daje u prevelikoj količini, može uzrokovati mnoge ozbiljne zdravstvene komplikacije. Vitamin A je neophodan, ali se ne smije zloupotrijebiti!