L'arrel de regalèssia s'ha utilitzat durant milers d'anys per ajudar a tractar una varietat de malalties, com ara malalties respiratòries i digestives. Els seus compostos vegetals presenten efectes antioxidants, antiinflamatoris i antiinflamatoris. Potent antiinflamatori i antibacterià. Obteniu més informació sobre la regalèssia amb SignsSymptomsList.
contingut
1. Què en saps de la regalèssia?
- L'arrel de regalèssia és un dels remeis herbaris més antics del món.
- Originària de l'Àsia occidental i del sud d'Europa, la regalèssia s'ha utilitzat per tractar diverses malalties
- La regalèssia també afegeix sabor a dolços, begudes i fins i tot medicaments
- L'ús de la regalèssia com a medicina es remunta a l'antic Egipte, on les arrels es convertien en una beguda dolça per als faraons.
- A més, també s'han utilitzat en la medicina tradicional xinesa, de l'Orient Mitjà i grega. S'utilitzen per calmar el mal d'estómac, reduir la inflamació i tractar problemes respiratoris superiors
2. Ingredients nutricionals en regalèssia
Tot i que la regalèssia conté centenars de compostos vegetals, el principal compost actiu de l'arrel de regalèssia és la glicirrizina.
- La glicirrizina aporta dolçor a l'arrel, així com les seves propietats antioxidants, antiinflamatòries i antibacterianes.
- Tanmateix, la glicirrizina també s'ha implicat en molts dels efectes secundaris de l'arrel de regalèssia. Com a resultat, alguns productes que utilitzen la regalèssia per actuar sobre els lípids (DGL), s'han eliminat la glicirrizina.
- En general, l'arrel de regalèssia s'utilitza com a agent aromatitzant i terapèutic. Hi ha moltes formes de regalèssia que contenen, incloent
+ te
+ càpsula
+ líquid
+ gel tòpic.
Ginseng sec o sec Ngoc Linh
3. Usos de la regalèssia
3.1. Suporta les condicions de la pell
- L'arrel de regalèssia conté més de 300 compostos, alguns dels quals demostren poderosos efectes antiinflamatoris, antibacterians i antivirals.
- En particular, els estudis en animals i proves relacionen la glicirrizina amb beneficis antiinflamatoris i antibacterians.
- Per tant, l'extracte d'arrel de regalèssia s'utilitza per tractar una varietat de malalties de la pell. Inclou acne i èczema
- En un estudi de dues setmanes en 60 adults, l'aplicació d'un gel tòpic que conté extracte d'arrel de regalèssia va millorar significativament l'èczema.
- Tot i que el gel de regalèssia tòpic també s'ha utilitzat per tractar l'acne, la investigació sobre la seva eficàcia és mixta i força limitada.
3.2. Alleuja el reflux àcid i la indigestió
- L'extracte d'arrel de regalèssia s'utilitza habitualment per alleujar els símptomes de la indigestió. Alguns exemples inclouen reflux àcid, malestar estomacal i ardor d'estómac.
- En un estudi de 30 dies en 50 adults amb dispèpsia. Prendre una càpsula de regalèssia de 75 mg dues vegades al dia va donar lloc a una millora significativa dels símptomes, en comparació amb un placebo
- L'extracte d'arrel de regalèssia també pot reduir els símptomes de la malaltia de reflux gastroesofàgic. Inclou reflux àcid i ardor d'estómac
3.3. Pot ajudar a tractar les úlceres pèptiques
- Les úlceres pèptiques són úlceres doloroses que es desenvolupen a l'estómac, l'esòfag inferior o l'intestí prim. Normalment són causats per la inflamació causada pel bacteri H. pylori
- L'extracte d'arrel de regalèssia i la seva glicirrizina poden ajudar a tractar les úlceres pèptiques
- Un estudi en rates va demostrar que un extracte de regalèssia a una dosi de 200 mg per kg de pes corporal protegeix contra aquestes úlceres millor que l'omeprazol. Aquest és un medicament comú per a l'úlcera pèptica
- Tot i que es necessiten més estudis humans, un estudi de dues setmanes en 120 adults va trobar que: El consum d'extracte de regalèssia a més d'un tractament estàndard va reduir significativament la presència d' H. pylori.
3.4. Pot tenir propietats anticancerígenes
- Conté molts compostos vegetals amb efectes antioxidants i antiinflamatoris. L'extracte d'arrel de regalèssia ha estat estudiat pels seus efectes protectors contra certs tipus de càncer
- En particular, l' extracte de regalèssia i els seus compostos s'han relacionat amb la desacceleració o aturada del creixement cel·lular en
+ Càncer de pell
+ Càncer de mama
+ Càncer colorrectal i de pròstata
- Perquè la investigació es limita a provetes i animals. Es desconeix el seu impacte en el càncer humà.
- No obstant això, l'extracte d'arrel de regalèssia pot ajudar a tractar la mucositis oral: úlceres bucals molt doloroses. Aquesta és una condició que de vegades experimenten les persones amb càncer com a efecte secundari de la quimioteràpia i la radiació
- Un estudi de dues setmanes en 60 adults amb càncer de cap i coll va trobar que una pel·lícula de regalèssia tòpica era tan efectiva com el tractament estàndard per a la mucositis oral.
3.5. La regalèssia pot calmar les condicions respiratòries superiors
- A causa dels seus efectes antiinflamatoris i antibacterians, tant l'extracte d' arrel de regalèssia com el te poden ajudar a les afeccions respiratòries superiors.
- En particular, els estudis en animals conclouen que l'extracte de glicirrizina de l'arrel de regalèssia ajuda a alleujar els atacs d'asma. Sobretot quan s'afegeix als tractaments moderns de l'asma
- Si bé els estudis humans limitats han mostrat resultats similars, calen estudis més rigorosos i a llarg termini
3.6. Protecció de les càries
- L'arrel de regalèssia pot ajudar a protegir contra els bacteris que poden provocar càries dentals.
- Un estudi de 3 setmanes va donar a 66 nens en edat preescolar piruletes sense sucre que contenien 15 mg d'arrel de regalèssia dues vegades al dia. Menjar piruletes redueix significativament el nombre de bacteris Streptococcus mutans que són la principal causa de càries dental
4. Dosificació i tipus d'arrel de regalèssia
- Com a suplement, l'extracte d' arrel de regalèssia es presenta en moltes formes, incloses càpsules, pols, tintures, gels tòpics i tes. L'arrel mateixa també es pot comprar fresca o seca.
- Actualment no hi ha recomanacions de dosificació estàndard. Tanmateix, l'Organització Mundial de la Salut (OMS) i la Comissió Europea de Ciència dels Aliments (SCF) recomanen limitar la ingesta de glicirrizina a no més de 100 mg/dia.
- En particular, les persones que mengen grans quantitats de productes de regalèssia poden obtenir més d'aquesta quantitat.
- A més, com que els productes no sempre indiquen el contingut de glicirrizina. Per tant, pot ser difícil determinar una quantitat segura. Per tant, és important discutir les dosis segures i efectives amb el vostre proveïdor d'atenció mèdica.
- Aquests suplements no contenen glicirrizina. Això és el que causa la majoria dels efectes secundaris de la regalèssia. Tanmateix, aquest compost també aporta molts beneficis. Per tant, encara no està clar si els productes DGL tenen un efecte positiu sobre la salut.
5. Punts a tenir en compte a l'hora d'utilitzar
5.1. Sobredosi d'arrel de regalèssia
Tant l'ús crònic com les grans dosis de productes d' arrel de regalèssia poden provocar l'acumulació de glicirrizina al cos. S'ha demostrat que els nivells elevats de glicirrizina provoquen augments anormals del cortisol. Això pot provocar un desequilibri en els nivells de líquids i electròlits
Les grans dosis de productes d'arrel de regalèssia poden causar alguns símptomes força perillosos, com ara:
- Nivells baixos de potassi
- Hipertensió
- Condició muscular feble
- Batecs cardíacs irregulars
Es pot produir una intoxicació per regalèssia, però és molt rara. La intoxicació pot provocar insuficiència renal, insuficiència cardíaca congestiva o acumulació d'excés de líquid als pulmons (edema pulmonar).
Així que persones amb pressió arterial alta, insuficiència cardíaca congestiva, malaltia renal. O bé es recomanen nivells baixos de potassi per evitar completament els productes de regalèssia que contenen glicirrizina.
5.2. Dones embarassades i lactants
- Consumir molta regalèssia , i especialment glicirrizina, durant l'embaràs pot afectar negativament el desenvolupament del cervell del vostre nadó.
- En un estudi, es va observar que els nadons nascuts de mares que menjaven grans quantitats de regalèssia que contenia glicirrizina durant l'embaràs. Perquè pot augmentar el risc de declivi cerebral més endavant
- Per tant, les dones embarassades han d'evitar els suplements de regalèssia i limitar la seva ingesta de regalèssia en aliments i begudes.
- A causa de la manca d'investigació, els nens i les dones estan donant el pit. Per tant, també s'han d'evitar els productes a base de regalèssia.
5.3. Estat d'interacció amb fàrmacs
S'ha demostrat que l'arrel de regalèssia interactua amb diversos medicaments, inclòs
- Medicina de la pressió arterial
- Anticoagulants
- Medicaments per reduir el colesterol, incloses les estatines
- Grup de diürètics
- Píndoles anticonceptives a base d'estrògens
- Medicaments antiinflamatoris no esteroides (AINE)
L'arrel de regalèssia s'ha utilitzat durant milers d'anys per ajudar a tractar una varietat de malalties. Encara que pot reduir el reflux àcid, l'èczema, les úlceres pèptiques i altres problemes de salut. Però encara calen estudis humans més exhaustius. Tanmateix, la regalèssia té efectes secundaris si es consumeix en excés o es menja regularment. Consulteu el vostre metge abans de provar un suplement d'arrel de regalèssia o un te.
