Kaj so ravna stopala? Ali je mogoče ozdraviti ravne noge?

Ploska stopala so precej pogosta deformacija. Ploska stopala se pojavljajo pri približno 30 % svetovnega prebivalstva. To stanje lahko negativno vpliva na strukturo kosti v predelu stopala. S tem vpliva na proces telesnega razvoja in znižuje kakovost življenja. Zgodnje odkrivanje in zdravljenje ploskega stopala olajša obnovitev funkcije. Naučimo se osnov ravnih stopal z SignsSymptomsList v tem članku!

vsebino

• 1. Kaj je ravno stopalo?
• 2. Kaj je vzrok za ploska stopala?
• 3. Kako zaznati ploska stopala?
• 4. Kako vpliva na ploska stopala?
• 5. Ali je mogoče ploska stopala pozdraviti?

1. Kaj je ravno stopalo?

Če pogledate notranji rob odraslega stopala, boste videli navzgor. Temu pravimo stopalni lok . Plosko stopalo je stanje, pri katerem je stopalni lok raven in je izgubil svojo krivuljo.

Pravzaprav imajo vsi dojenčki ploska stopala. Ko so otroci stari 2-3 leta, se lok stopala oblikuje skupaj z ligamentnim sistemom. To pomaga stopalu, da prenese težo telesa. Od tam hoja, tek in skakanje prožno in nežno.

Vsi dojenčki imajo ravna stopala

2. Kaj je vzrok za ploska stopala?

Ploska stopala pri odraslih so posledica številnih vzrokov. Tukaj je nekaj pogostih vzrokov:

• Nenormalno stanje od rojstva.
• Kite v predelu stopala so raztrgane ali raztegnjene ali vnete.
• Kosti stopala so zlomljene ali napačno nameščene.
• Nevrološke nepravilnosti.
• Revmatoidni artritis.
• Cerebralna paraliza.
• Genetski.

Več dejavnikov lahko poveča tveganje za ploska stopala, kot so:

• debelost .
• sladkorna bolezen .
• starost.
• noseča.

3. Kako zaznati ploska stopala?

Od 2 do 3 let se začne oblikovati stopalni lok. Zato lahko starši začnejo preverjati svoje otroke pri tej starosti.

• način 1

Navlažite otrokove noge. Otroka prosite, naj natisne odtis na prazen list papirja. Če opazite odtise na celem stopalu, ima lahko otrok ploska stopala. Če ima natisnjeni del majhne vrzeli, so starši lahko mirni.

• način 2

Starši pustijo otrokom stopiti na pesek. Opazujte odtis stopala na pesku. Če je krivulja, je to normalno. Nasprotno pa ima lahko otrok ploska stopala.

• način 3

S prsti se neposredno dotaknite podplatov stopal, ko otrok stoji na ravni površini. Če prsti ne morejo priti v podplate, ima lahko otrok ploska stopala.

4. Kako vpliva na ploska stopala?

Ploska stopala povzročajo, da se mišično-skeletna struktura stopal sčasoma deformira . Stopala niso dovolj prožna, da bi zlahka tekli in skakali. Poleg tega so lahko prizadeti tudi kolenski sklep, hrbtenica in živci. Bolečine v sklepih so precej pogoste.

Če se ne zdravi, lahko privede do deformacij stopal, petnih izrastkov, osteoartritisa... Dolgoročno ploska stopala vpliva na aktivnosti, kar povzroča poslabšanje kakovosti življenja.

5. Ali je mogoče ploska stopala pozdraviti?

Če opazite znake ravnih stopal, morate obiskati specialista. Najboljše zdravljenje ploskih stopal je pri otrocih, starih od 2 do 7 let . Na tej stopnji je zdravljenje podplatov z ortopedskimi čevlji preprosta in učinkovita rešitev.

Vendar pa je izbira metode odvisna od resnosti in vzroka za plosko stopalo .

5.1 Podplat za ortopedske čevlje

To je posebej oblikovan vložek za čevlje. Pomaga ustvariti lok in podporo za stopalo ter pomaga sklepom, da se vrnejo na pravo os. Od takrat je bila preprečena vrsta težav.

Ta podplat čevlja morate redno uporabljati pri vsakodnevnih sprehodih.

Ortopedski vložki so varna in učinkovita metoda.

5.2 Vaje za stopalni lok

Obstaja veliko vaj, ki pomagajo dvigniti, okrepiti in stabilizirati vaš lok. Raztezanje pete, vaje kotaljenja z žogo, vaje na stopničkah ... Za napotke se obrnite na ugleden rehabilitacijski center!

Vaje z žogo

Ploska stopala je dokaj pogosta deformacija, ki predstavlja približno 30%. Ploska stopala so na dolgi rok precej resna. Če se ploska stopala ne zdravijo, povzročajo številne zdravstvene težave in zmanjšujejo kakovost življenja. Ko se pojavijo simptomi ravnih stopal, se morate obrniti na specialista, ki bo zagotovil učinkovito zdravljenje.

Danes obstaja veliko načinov zdravljenja ravnih stopal. Katere so te metode? Katera metoda je učinkovita? Ugotovimo z SignsSymptomsList v naslednjem članku: Vaje za ljudi s ravnimi stopali

5.3 Zdravljenje simptomov

Ko imate bolečine in vnetja v sklepih, boste morda potrebovali sredstva za lajšanje bolečin in vnetja. Vendar imajo vsa ta zdravila neželene učinke. Vzemite ga po navodilih zdravnika!

5.4 Kirurgija

Kirurgija je lahko možnost v hudih primerih in je zadnja možnost. Zdravnik lahko ustvari nožni lok, popravi strukturo kite, kosti stopala.

Ortopedska operacija pri otrocih, mlajših od 8 let, običajno ni potrebna, deformacija pa je manj resna.

Tako je ploska stopala na dolgi rok precej resno stanje. Če se ploska stopala ne zdravijo, povzročajo številne zdravstvene težave in zmanjšujejo kakovost življenja. Ko se pojavijo simptomi ravnih stopal, se morate obrniti na specialista, ki bo zagotovil učinkovito zdravljenje. Če imate kakršna koli vprašanja o članku, pustite svoje podatke spodaj. SignsSymptomsList je tukaj, da vam pomaga!

Padajoče noge so znak možne poškodbe živcev ali mišic. To stanje negativno vpliva na kakovost človeškega življenja. Poleg tega, da povzroča težave pri hoji, padec stopala povzroči tudi občutek samozavesti bolnika in povzroči številne neželene škode.

Naučimo se skupaj izvedeti več o tem nevarnem patološkem znaku: Padec stopal: znaki, vzroki in rešitve