Jutegrønnsaker - uventede effekter fra kjente grønnsaker

Jutegrønnsaker er en kjent daglig mat i vietnamesiske familiemåltider. Lett å dyrke, lett å høste og inneholder mange næringsstoffer, lett å tilberede, grønnsaker blir uunnværlig mat i måltidene. Dessuten inneholder grønnsaker også mange komponenter som er bra for helse og kurere sykdommer. La oss finne ut mer i artikkelen nedenfor.

innhold

• Hva er jutegrønnsak?
• Bruk av jutegrønnsaker
• Opplev middel fra jutegrønnsaker
• Legg merke til når du bruker jutegrønnsaker

Hva er jutegrønnsak?

Jute grønnsak er også kjent som lang fruktjute, har et vitenskapelig navn. Vitenskapelig navn er Corchorus olitorius, jutefamilien Tiliaceae.

Dette er en urteaktig plante 1-2m høy, rød, lite forgrenet.

Bladene er ovale, stumpe eller avrundede ved bunnen, tannede, 5-9 cm lange, med 3-4 årer ved bunnen.

Gule blomster, i bladaksene, ordnet 3 rev på en vanlig kort stilk, kort blomsterstilk.

Frukt sylindrisk, 5 cm lang, glatt, med 10 konvekse linjer. Frøene er pæreformede, 5-sidige i bredden.

Denne grønnsaken dyrkes i hele Asia, Afrika og Amerika. I Vietnam dyrkes treet ofte i hjemmehager. Jutegrønnsaker vokser raskt, etter bare én måned kan de få myke, lett slimete unge blader. Som unge topper, brukt som rå grønnsaker blandet med eddik, kokt eller kokt. Brukes ofte i kombinasjon med spinat for å lage krabbesuppe, spise søtt og avkjøle tarmen.

Jute er en urteaktig plante 1-2m høy, rød, lite forgrenet

Bruk av jutegrønnsaker

Avføringsmiddel

Vanninnholdet i denne grønnsaken er veldig høyt, fordøyende grønnsaker bidrar til å myke opp avføringen. Kombinert med slimet i bladene for å jevne ut tykktarmen, beveger avføringen seg lett. Derfor vil det å spise mye grønnsaker hjelpe fordøyelsen, avføringsmiddel og kjøle ned på varme sommerdager.

Slitasjegikt smerter

Grønnsaker er rike på kalsium, som bidrar til å forhindre brudd og øker beinkvaliteten. Vegetabilske ekstrakter inneholder antioksidanter. Disse stoffene er rapportert å ha evnen til å differensiere osteoblaster, hemme osteoklaster. Regelmessig bruk av jutegrønnsaker bidrar derfor til å redusere leddsmerter.

Forhindre anemi, forbedre synet

Jutegrønnsaker inneholder mye betakaroten, jern, kalsium og vitaminene A, C og E. Vitamin E fungerer som en antioksidant, og bidrar til å beskytte øynene mot ytre aggressorer. Fremmer blodsirkulasjonen og hjelper til med å forbedre synstap. Betakaroten er en forløper for vitamin A, fjerner frie radikaler, beskytter hud og øyne. Mineralene jern og kalsium bidrar til å skape røde blodlegemer, deltar i nevromuskulær aktivitet, utvikler tenner og bein. Bruk av grønnsaker bidrar til å forbedre synet, appetitten og fylle på røde blodlegemer, redusere anemi.

Ray jute støtter vekttap

Denne grønnsaken inneholder mye vitamin C. Bidrar til å øke stoffskiftet, øke fettforbrenningen, begrense overflødig fettansamling. Kombinert med grønnsaker og trening hjelper det å gå raskt ned i vekt. Samtidig hjelper kalsiumet i grønnsaker også fettnedbrytningsprosessen raskere. Ifølge Dr. Vo Van Chi inneholder Jute-grønnsak 78,3 % vann, 5,3 % protein, 0,8 % lipid, 2,5 % cellulose. Ikke-proteinderivater 10,6 %, totalt mineraler 2,5 %. Det er også dokumenter som viser at i 51 g grønnsaker er det 2,9 g protein, 4,6 g glukose og 25 kalorier. Grønnsaker gir mindre energi, fyller på vann og næringsstoffer som kroppen trenger. Derfor er det å bruke jutegrønnsaker daglig et perfekt valg for trygt vekttap.

Melkefordeler

Fordi den inneholder mange spormineraler og vitamin A og E, øker den evnen til å lage morsmelk etter fødsel. Jutegrønnsak er en slags meierigrønnsak, så den brukes til gravide å spise den første uken etter fødselen, hvert måltid er 150-200g. Spis deretter to ganger i uken, med mengden 200-250g, vil økningen i amming opprettholdes, melken har et høyere fettinnhold enn vanlig. Kvinner med lite melk, eldre med forstoppelse bør spise denne grønnsakssuppen daglig.

Jutegrønnsaker øker evnen til å lage morsmelk etter fødsel.

Effekter av jutegrønnsaker i henhold til tradisjonell medisin

Hele planten er bitter, kald og giftig. Anti-inflammatorisk effekt, hemostase, sommeravkjøling, aktivt felt, melkefordeler, ny væskeproduksjon, fra forstoppelse. Lettere å føde og kjølig blod for sikker graviditet. Ofte indisert for slagforebygging på grunn av varm feber, forstoppelse, smertefull vannlating. Brukes til fordel for melk, behandle dysenteri, behandle hemoptyse, oppkast blod, lungesykdommer, også brukt til å behandle fiskeforgiftning.

Frøene til denne grønnsaken er bitre, varme, giftfrie og har hjertestyrkende effekter. Indisert i tilfeller av stivkrampe, amenoré, uregelmessig menstruasjon.

Opplev middel fra jutegrønnsaker

Ny dysenteri

Ved å bruke 15-30 g ferske jutegrønnsaker er drikkingen klar, avføring, ikke anstrengende.

Diaré, oppkast blod

Jute grønnsaksblader, rotgassknoller, urter, 9g hver, utmerket drikke.

Jutegrønnsaker kurerer fiskeforgiftning

Friske juteblader 90g skarp drikke med steinsukker, drikk så mye som mulig.

Astma

Jute grønnsaksfrø 12gr, loofah 20gr renset, banket, gule stjerner. Alle tar med 500 nl vann, 200 ml igjen, bruk i løpet av dagen.

Ro deg ned

Friske juteblader 200gr, spinat 200gr, åkerkrabbe, tilsett krydder, kok suppe. Server til måltider mens de fortsatt er varme.

Ødem, ascites

15-20g jute grønnsaksfrø å drikke i løpet av dagen

Eller jutegrønnsaker, 12g hver med bar hud, 24g jordbærrotbark, 3 tynne skiver fersk ingefær. Duftende jute grønnsaksfrø. Jordbærrotbark dynket i søt stjernehonning. Ta med alle medisinske urter som er tilberedt for å drikke i løpet av dagen. Ta medisinen mens den fortsatt er varm nok.

Slangebitt

Bruk 1 håndfull grønnsaksblader, vajratråd, banantopper. Alle er vasket, knust, presset juice, resten brukes til å dekke såret. Merk: Før påføring, bruk en klut for å fikse den øvre delen av bittet for å forhindre at giftig blod sirkulerer i kroppen.

Jute grønnsaksuppe hjelper til med å kjøle ned, avføringsmiddel

Legg merke til når du bruker jutegrønnsaker

Folk som ofte har diaré, kald mage bør ikke bruke mye. Når du vasker grønnsaker, bør du begrense vaskingen for grundig for å miste slim fra grønnsaker.

Jutegrønnsaker bør prioriteres i daglige måltider på grunn av dets ernæring og helseeffekter. Grønnsaker gir vitaminer, mineraler, ... hjelper kroppen med å kjøle seg ned, avføringsmiddel, forhindrer anemi, støtter beinutvikling og beskytter øynene. Men når du bruker grønnsaker i erfarne midler, er det nødvendig å konsultere en behandlende lege. Håper denne artikkelen gir nyttig informasjon til leserne.