Pėdos lūžis: pagrindinės žinios, kurias reikia žinoti

Pėdos yra vieta, kur nešamas visas kūno svoris. Kasdieniame gyvenime pėdos yra daug naudojamos. Pavyzdžiui, vaikščiojimas, bėgimas ir šokinėjimas. Todėl pėdų traumos, ypač lūžiai, labai paveikia gyvenimo kokybę. Mums būtinos pagrindinės žinios apie pėdų lūžius. Palydėkime SignsSymptomsList, kad sužinotume apie tai daugiau!

turinys

• 1. Apibrėžimas
• 2. Pėdos lūžio priežastys
• 3. Pėdos lūžio rizikos veiksniai
• 4. Pėdos lūžių simptomai
• 5. Pėdos lūžių diagnostika
• 6. Pėdos lūžių gydymas
• 7. Komplikacijos
• 8. Pėdos lūžių prevencija

1. Apibrėžimas

Metatarso lūžis yra pėdos kaulų pažeidimas. Jis svyruoja nuo mažo įtrūkimo iki lūžusio kaulo galiuko, prasiskverbiančio per odą. Pėdos lūžiai sudaro iki 10% visų kūno lūžių. Su pėdų lūžių priežastimis galima susidurti eismo įvykiuose, kasdienio gyvenimo...

Trumpa anatomija:

Pėdos lūžis

Pėdoje yra 26 kaulai.

Jis padalintas į 3 dalis: galinę, vidurinę ir priekinę.

• Užpakalinėje pėdoje yra 2 kaulai: blauzdikaulis ir kulkšnis.
• Penki mažesni kaulai, blauzdikaulis, uodegikaulis ir 3 skilimo kaulai sudaro pėdos vidurį.
• Ilgojoje pėdos dalyje, vadinamoje priekinėje pėdos dalyje, yra 19 kaulų. Yra 5 padikaulio kaulai, atitinkantys 5 kojų pirštus. Didysis pirštas susideda iš 2 slankstelių, o likę pirštai turi 3 slankstelius.

Be to, pėdoje yra keli maži kaulai, vadinami sezamoidiniais kaulais. Jie neatlieka jokių būtinų funkcijų.

2. Pėdos lūžio priežastys

Eismo nelaimės

Tai dažniausia pėdų lūžių priežastis. Tai dažnai sukelia rimtus sužalojimus, pavyzdžiui, lūžta pėdos, dėl kurių reikia skubios operacijos.

Nukristi

Paslysti, pasitempti čiurną vaikščiojant arba kristi iš aukščio. Tai taip pat dažna pėdų lūžių priežastis.

Smūgis nuo sunkių ar kietų daiktų

Sunkūs daiktai, nukritę ant kojų arba spardantys kietus daiktus, taip pat gali sukelti šią būklę. 

Nuovargio lūžis

Ilgalaikis pėdos buvimas gali sukelti kaulų lūžius. Dažniausiai jie pasireiškia sunkiasvorių žygių kariams arba sportininkams, tokiems kaip šokėjai, lengvosios atletikos sportininkai ir kt. Sergant osteoporoze, įprastas pėdos naudojimas taip pat gali sukelti lūžius dėl nuovargio.

3. Pėdos lūžio rizikos veiksniai

Didelės rizikos grupei priklauso:

• Dalyvavimas didelio intensyvumo sporto šakose

Pėdų lūžiai atsiranda sportuojant, pavyzdžiui, futbolą, gimnastiką, tenisą ir kt.

• Sportinės įrangos naudojimas arba netinkamas elgesys

Per daug dėvėtų, netinkamai priglundančių, netinkamai naudojamų batų dėvėjimas taip pat sukelia lūžius dėl nuovargio ar griuvimų.

• Staigus veiklos dažnio padidėjimas

Nėra skirtumo tarp treniruotų sportininkų ir pradedančiųjų sportuoti. Staigus treniruočių dažnumo ir trukmės padidėjimas padidina lūžių dėl nuovargio riziką.

• Darbas tam tikrose profesijose

Pavyzdžiui, statybvietėje padidėja rizika nukristi iš aukščio arba numesti ant kojų sunkius daiktus.

• Namas netvarkingas arba trūksta šviesos

Vaikščiodami tokioje aplinkoje galite lengvai nukristi ir susižaloti pėdas.

• Sergantys kaulų ligomis

Žmonės, sergantys osteoporoze, kaulų vėžiu, dažniau lūžta nei kiti žmonės.

• Vaikai

Lūžiai dažniau pasitaiko vaikams nei suaugusiems. Suaugusiesiems kaulai yra stipresni nei raiščiai ir sausgyslės. Priešingai, vaikų raiščiai ir sausgyslės yra santykinai stipresnės nei kaulai ir kremzlės. Todėl sužalojimas, sukeliantis patempimus tik suaugusiems, gali sukelti vaikų lūžius. Tačiau vaiko priekinė pėda dažniausiai būna lanksti ir labai atspari traumoms.

4. Pėdos lūžių simptomai

• Skausmas: tai yra labiausiai paplitęs simptomas ir pirmiausia atsiranda, kai sulaužote pėdos kaulą. Stiprus pėdos skausmas po traumos, stiprėjantis judant pėdai ir mažėjantis ilsintis.
• Patinimas: Palyginti su neskausminga koja, sulaužyta pėda yra labiau patinusi nei pėda be lūžio.
• Mėlynės: atsiranda lūžusios pėdos srityje.
• Sunku vaikščioti ar judėti sulaužyta pėda.
• Deformacija: pėda arba pirštas gali būti deformuotis nenormaliai.
• Nenormalūs judesiai: sulaužyta pėda turės judesių, kurių ji paprastai negalėtų atlikti.
• Kaulo traškėjimo garsas: Palpuojant jaučiamas traškėjimas po ranka, tai yra lūžusio kaulo vieta.

Kiti simptomai:

• Nutirpusios pėdos.
• Pėdos tampa žalesnės ir šaltesnės.
• Lūžę kaulai išsikiša per odą.
• Odos įtrūkimai, kraujavimas.
• Patinę, karšti, raudoni, skausmingi pažeidimai: tai užkrėstos žaizdos požymiai.

Atsiradus minėtiems simptomams, būtina nedelsiant vykti į specializuotas apžiūros įstaigas apžiūrai ir gydymui. Nejudėkite patys, sunkiais atvejais kreipkitės pagalbos į kitą arba greitosios pagalbos.

5. Pėdos lūžių diagnostika

Tam tikri lūžio požymiai yra šie:

• Deformacija
• Nenormalūs judesiai
• Kaulo grandymas

Vien 1 iš 3 aukščiau išvardytų požymių neabejotinai reiškia pėdos lūžį

Pėdos lūžio požymiai yra šie:

• Patinimas.
• Skausmas.
• Mėlynė.
• Pėdos normalaus judrumo praradimas.

Diferencinė diagnostika

Patempimai taip pat gali sukelti skausmą, patinimą ir mėlynes. Taigi, remiantis šiais simptomais, dažnai neįmanoma pasakyti, ar pėda sulaužyta, ar patempta. Tačiau padikaulio lūžiai dažniausiai būna skausmingesni ir skausmas trunka ilgiau. Mėlynės, patinimas ir skausmas taip pat yra sunkesni, jei tai yra padikaulio lūžis.

Rekomenduoti subklinikinį

Diagnozei pagrįsti gydytojas paskirs keletą paraklinikinių vaizdų, pavyzdžiui:

• Paimkite rentgeno filmą.
• KT.
• MRT.
• Viršgarsinis.

Rentgeno spinduliai yra labiausiai paplitęs įrankis, padedantis diagnozuoti pėdų lūžius.

Rentgenas prieš ir po operacijos dėl padikaulio lūžio

6. Pėdos lūžių gydymas

Gydymas priklauso nuo lūžio sunkumo, vietos ir sužalojimo mechanizmo. Po traumos, kuriai reikalingas poilsis, pagal gydytojo receptą galima gerti skausmą malšinančių vaistų. Kai kuriuos lūžusius pėdos kaulus galima gydyti ramentais ir plokščiapadžiais batais. Kitiems reikalingas įtvaras arba gipsas , taip pat gali prireikti operacijos.

Hemostatinis spaudimo tvarstis

Jei lūžis kraujuoja, reikia pakelti koją, o žaizdą uždengti steriliu tvarsčiu. Be to, galite naudoti rankšluostį arba švarius drabužius, kad paspaustumėte žaizdą.

Pataisykite lūžusius kaulus

Sužeistai pėdai imobilizuoti naudokite viską, ką turite. Pėdą galite apvynioti pagalve, o naudokite elastinį tvarstį. Atkreipkite dėmesį, per stipriai neapvyniokite pėdos, tai užblokuos pėdos aprūpinimą krauju.

Tvarstį reikia atlaisvinti, kai pėda išblyška arba sunkiai juda kojų pirštai. Sulaužius kojos pirštą, sužalotą pirštą galima imobilizuoti prie gretimo sveiko piršto. Įdėkite vatos tamponą tarp sveiko ir pažeisto piršto ir pritvirtinkite kartu.

Pakelkite sužalotą pėdą

Sumažins patinimą ir skausmą. Tinkamas aukštis yra toks, kad pėda turi būti aukščiau nei likusi kūno dalis. Mokėkite atsigulti ir pasiremti kojas ant kelių pagalvių.

Šaltas kompresas

Apvyniokite ledo paketą ar ledo paketą į audinį. Tada tepkite jį ant pažeistos vietos iki 10 minučių vienu metu.

Pailsėjęs

Venkite vaikščioti skausmingomis kojomis. Sužalotoms pėdoms taip pat naudinga avėti batus kietais padais.

Naudojant ramentus

Ramentai, padedantys vaikščioti. Vaikščiojant su ramentais svarbu, kad jie tinkamai priglustų ir būtų teisingai naudojami. Pasitarkite su gydytoju, kaip pasirinkti tinkamus ramentus ir kaip juos naudoti. Svarbu uždėti svorį ant rankų ir rankų. Nedėkite savo kūno svorio ant pažastų. Tai gali pažeisti pažasties nervus. Kad išvengtumėte kritimo, ramentus naudokite tik ant lygaus paviršiaus.

Vaistas

Dažniausiai vartojami skausmą malšinantys, priešuždegiminiai, edemą mažinantys vaistai.

Konservatyvus gydymas (ne chirurginis)

Jei padikaulio lūžis nėra pasislinkęs arba pasislinkęs minimaliai, galimas konservatyvus gydymas. Konservatyvus gydymas apima osteopatiją ir pėdos gipsą.

Chirurgija

Gydytojas naudos vinis arba varžtus, kad išlaikytų sulaužytą kaulą vietoje. Sugijus kaulams, instrumentai gali būti chirurginiu būdu pašalinami, kai jie išsikiša į odą arba sukelia skausmą.

Tolesnis aptarnavimas susitarus

Reguliariai pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog lūžis gerai išgyja. Stebėkite, ar skausmas nepraeina arba ar sunku vaikščioti. Atsigavimo laikas priklauso nuo lūžio vietos ir sunkumo. Daugumai padikaulio lūžių užgyja 6–8 savaites. 

Fizinė terapija

Sugijus kaului būtina atpalaiduoti kojos raumenis ir raiščius. Fizinės terapijos pratimai gali padėti pagerinti pėdų lankstumą ir ištvermę.

Fizioterapija

7. Komplikacijos

Dauguma žmonių visiškai atsigauna ir gali vėl vaikščioti po kojos lūžio. 

Metatarso lūžio komplikacijos yra nedažnos, tačiau gali apimti:

Artritas:

Sąnarių lūžiai gali sukelti artritą po metų. 

Kaulų infekcija (osteomielitas): 

Jei turite atvirą lūžį, tai reiškia, kad vienas kaulo galas kyšo iš odos. Tada kaulas gali liestis su bakterijomis, kurios gali sukelti infekciją.

Nervų ar kraujagyslių pažeidimas: 

Pėdos trauma gali pažeisti netoliese esančius nervus ir kraujagysles. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei pajusite tirpimą ar problemų su perfuzija. Anemija lūžio vietoje gali sukelti kaulo mirtį.

8. Pėdos lūžių prevencija

Prevencija visada geriau nei gydymas. Šie patarimai gali padėti išvengti pėdų lūžių:

Dėvėkite tinkamus batus

Norėdami vaikščioti nelygia vietove, naudokite žygio batus. Jei reikia, darbo aplinkoje avėkite apsauginę avalynę. Kiekvienai sporto šakai pasirinkite tinkamus sportbačius.

Dažnai keiskite sportinius batus

Pakeiskite sportbačius, kai tik nusidėvi padai arba jei batai netinkamai priglunda. Jei esate bėgikas, batus reikia keisti kas 500-600 km

Pradėkite lėtai

Lėtai pradėkite naują pratimų programą. Nedidinkite intensyvumo staiga.

Praktikuokite kintamą sportą

Các hoạt động thể thao xen kẽ có thể ngăn ngừa gãy xương do mỏi. Luân chuyển giữa chạy với bơi lội hoặc đạp xe đạp là một giải pháp hiệu quả.

Cung cấp chất dinh dưỡng cho xương

Những thực phẩm giàu canxi như sữa, sữa chua và phô mai thì tốt cho xương. Uống bổ sung vitamin D cũng có thể hữu ích.

Sử dụng đèn ngủ

Nhiều gãy xương ngón chân là kết quả của việc đi bộ trong bóng tối.

Dọn dẹp nhà cửa

Dọn dẹp gọn gàng sàn nhà sẽ tránh bị té ngã, va chạm bàn chân khi đi lại.

Apibendrinant galima pasakyti, kad pėdos lūžis yra labai dažna kasdieniame gyvenime. Svarbu žinoti rizikos veiksnius ir įspėjamuosius lūžio požymius. Atsiradus įtartinų požymių, reikia kreiptis į gydytoją dėl gydymo patarimo. Prevencinių priemonių supratimas padeda išvengti nemalonių pasekmių. „SignsSymptomsList“ tikisi skaitytojams pateikti pačias bendriausias žinias apie pėdų lūžius.