Zlomenina chodidla: Základní znalosti, které je třeba znát

Chodidla jsou místem, kde je nesena celá váha těla. V každodenním životě jsou nohy hodně využívány. Například chůze, běh a skákání. Poranění nohou, zejména zlomeniny, proto velmi ovlivňují kvalitu života. Základní znalost zlomenin nohy je pro nás zásadní. Pojďme doprovázet SignsSymptomsList, abychom se o něm dozvěděli více!

obsah

• 1. Definice
• 2. Příčiny zlomenin nohy
• 3. Rizikové faktory zlomeniny chodidla
• 4. Příznaky zlomeniny chodidla
• 5. Diagnostika zlomenin nohy
• 6. Léčba zlomenin nohy
• 7. Komplikace
• 8. Prevence zlomenin nohy

1. Definice

Metatarzální zlomenina je poškození kostí na chodidle. Pohybuje se od malé praskliny až po zlomenou špičku kosti prorážející kůži. Zlomeniny chodidla tvoří až 10 % všech zlomenin v těle. S příčinami zlomenin nohou se můžeme setkat při dopravních nehodách, každodenních nehodách...

Stručná anatomie:

Zlomenina chodidla

Noha má 26 kostí.

Je rozdělena na 3 části: zadní, střední a přední.

• Na zadním chodidle jsou 2 kosti: talus a calcaneus.
• Pět menších kostí, holenní kost, kostrč a 3 štěpné kosti tvoří střední část nohy.
• Dlouhá část chodidla, zvaná přednoží, obsahuje 19 kostí. Existuje 5 metatarzálních kostí, což odpovídá 5 prstům na nohou. Palec na noze se skládá ze 2 obratlů a zbývající prsty mají 3 obratle.

Kromě toho má chodidlo několik malých kostí nazývaných sezamské kosti. Neprovádějí žádné potřebné funkce.

2. Příčiny zlomenin nohy

Dopravní nehody

Je nejčastější příčinou zlomenin nohy. Často způsobuje vážná zranění, jako jsou zlomeniny nohou, vyžadující nouzovou operaci.

Spadnout

Uklouzněte, vyvrtněte si kotník při chůzi nebo spadněte z výšky. Je také častou příčinou zlomenin nohou.

Náraz těžkých nebo tvrdých předmětů

Tento stav mohou také způsobit pád těžkých předmětů na nohy nebo kopání do tvrdých předmětů. 

Únavová zlomenina

Dlouhodobé vystavení chodidlu může způsobit zlomeniny kostí. Vyskytují se nejčastěji u pěších vojáků nebo sportovců, jako jsou tanečníci, atleti atleti atd. Při osteoporóze může normální používání nohy způsobit únavové zlomeniny.

3. Rizikové faktory zlomeniny chodidla

Ti s vysokým rizikem jsou:

• Účast ve vysoce intenzivních sportech

Ke zlomeninám chodidla dochází při sportech, jako je fotbal, gymnastika, tenis atd.

• Používání sportovního vybavení nebo nesprávná manipulace

Nošení obuvi, která je příliš opotřebovaná, nesedí správně, není správně používána… také může způsobit zlomeniny v důsledku únavy nebo pády.

• Náhlé zvýšení frekvence aktivity

Není rozdíl mezi trénovanými sportovci a cvičebními začátečníky. Náhlé zvýšení frekvence a délky tréninků zvyšuje riziko únavových zlomenin.

• Práce v určitých profesích

Například na stavbě hrozí zvýšené riziko pádu z výšky nebo pádu těžkých předmětů na nohy.

• Dům je přeplněný nebo postrádá světlo

Chůze v tomto prostředí může snadno vést k pádům a poranění nohou.

• Trpící nemocemi kostí

Lidé s osteoporózou, rakovinou kostí, mají větší pravděpodobnost zlomeniny kosti než běžná populace.

• Děti

Zlomeniny jsou častější u dětí než u dospělých. U dospělých jsou kosti pevnější než vazy a šlachy. Naproti tomu vazy a šlachy u dětí jsou relativně pevnější než kosti a chrupavky. Zranění, které u dospělých způsobí pouze podvrtnutí, tedy může způsobit zlomeniny u dětí. Přednoží dítěte je však obvykle pružné a velmi odolné vůči zranění.

4. Příznaky zlomeniny chodidla

• Bolest: Toto je nejčastější příznak a objevuje se jako první, když si zlomíte nohu. Silná bolest v chodidle po poranění, která se zvyšuje s pohybem nohy a snižuje se v klidu.
• Otok: Ve srovnání s nebolestivou nohou je zlomená noha více oteklá než noha bez zlomeniny.
• Modřina: Objevuje se v oblasti zlomené nohy.
• Obtížná chůze nebo pohyb zlomené nohy.
• Deformace: Chodidlo nebo palec mohou být deformovány mimo normál.
• Abnormální pohyby: Zlomená noha bude mít pohyby, které by normálně nebyly schopny provádět.
• Zvuk křupání kostí: Při palpaci můžete cítit křupání pod vaší rukou, to je oblast zlomené kosti.

Další příznaky:

• Necitlivé nohy.
• Nohy jsou zelenější a chladnější.
• Zlomené kosti vyčnívají přes kůži.
• Trhání kůže, krvácení.
• Oteklé, horké, červené, bolestivé léze: Toto jsou příznaky infikované rány.

Při výše uvedených příznacích je nutné okamžitě zajít na vyšetření a ošetření do specializovaných vyšetřovacích pracovišť. Nehýbejte se sami, v těžkých případech požádejte o pomoc někoho jiného nebo záchranku.

5. Diagnostika zlomenin nohy

Některé příznaky zlomeniny zahrnují:

• Deformace
• Abnormální pohyby
• Škrábání kostí

Pouze mít 1 ze 3 výše uvedených příznaků je určitě zlomenina nohy

Mezi příznaky zlomené nohy patří:

• Otok.
• Bolest.
• Pohmoždit.
• Ztráta normální pohyblivosti nohy.

Diferenciální diagnostika

Výrony mohou také způsobit bolest, otoky a modřiny. Na základě těchto příznaků je tedy často nemožné určit, zda je noha zlomená nebo podvrtnutá. Zlomeniny metatarzů však bývají bolestivější a bolest trvá déle. Modřiny, otoky a bolest jsou také závažnější, pokud se jedná o metatarzální zlomeninu.

Doporučit subklinické

Lékař přiřadí řadu paraklinických snímků na podporu diagnózy, jako jsou:

• Vezměte rentgenový film.
• ČT.
• MRI.
• Nadzvukový.

Rentgenové záření je nejběžnějším nástrojem používaným k diagnostice zlomenin nohy.

Rentgenový snímek před a po operaci zlomeniny metatarzu

6. Léčba zlomenin nohy

Léčba závisí na závažnosti, umístění zlomeniny a mechanismu poranění. Po úrazu, který vyžaduje odpočinek, můžete užívat léky na zmírnění bolesti podle ordinace lékaře. Některé zlomené kosti na chodidle lze léčit pomocí berlí a plochých bot. Jiné vyžadují dlahu nebo sádru a může být také zapotřebí operace.

Hemostatický tlakový obvaz

Pokud zlomenina krvácí, noha by měla být zvednutá a rána by měla být překryta sterilním obvazem. Kromě toho můžete použít ručník nebo čisté oblečení, abyste na ránu tlačili.

Opravte zlomené kosti

K znehybnění zraněné nohy použijte vše, co máte k dispozici. Na obtočení chodidla můžete použít polštář a použít elastický obvaz. Pozor, nohu neobmotávejte příliš těsně, zablokuje to prokrvení nohy.

Băng cần nới lỏng khi bàn chân chuyển màu xanh tái hoặc khó cử động các ngón. Khi gãy xương ở ngón chân, có thể cố định ngón chân bị thương vào ngón chân lành bên cạnh. Dùng bông gòn lót giữa ngón chân lành và ngón chân bị thương và cố định lại với nhau.

Kê cao bàn chân bị thương

Sẽ làm giảm sưng, đau. Độ cao thích hợp là bàn chân phải cao hơn các phần còn lại của cơ thể. Có thể nằm thẳng và gác chân lên vài chiếc gối.

Chườm lạnh

Bọc một túi nước đá hoặc túi đá viên trong một miếng vải. Sau đó, đắp nó vào vùng bị thương trong tối đa 10 phút mỗi lần.

Nghỉ ngơi

Nên hạn chế đi lại bằng chân đau. Mang giày đế cứng cũng hữu ích cho bàn chân bị thương.

Sử dụng nạng

Nạng hỗ trợ đi lại. Khi đi bằng nạng, quan trọng là chúng phải vừa vặn và sử dụng đúng cách. Tham khảo bác sĩ về cách chọn nạng thích hợp và cách thức sử dụng. Việc đặt trọng lượng cơ thể lên cánh tay và bàn tay rất quan trọng. Không đặt trọng lượng cơ thể lên nách. Điều này có thể làm tổn thương các dây thần kinh ở nách. Để tránh ngã, chỉ sử dụng nạng di chuyển trên bề mặt bằng phẳng.

Thuốc

Giảm đau, kháng viêm, chống phù nề là những loại thuốc hay dùng.

Điều trị bảo tồn (không phẫu thuật)

Nếu gãy xương bàn chân không di lệch hoặc di lệch ít có thể đều trị bảo tồn. Phương pháp điều trị bảo tồn gồm nắn xương và bó bột cẳng bàn chân.

Phẫu thuật

Bác sĩ sẽ sử dụng đinh hoặc nẹp vít để duy trì cố định xương gãy. Sau lành xương, có thể phẫu thuật lấy dụng cụ khi chúng trồi lên mặt da hoặc gây đau.

Tái khám theo hẹn

Thường xuyên tái khám đúng hẹn của bác sĩ để đảm bảo gãy xương lành tốt. Theo dõi nếu cơn đau kéo dài hoặc đi lại khó khăn. Thời gian phục hồi phụ thuộc vào vị trí và mức độ nghiêm trọng của gãy xương. Hầu hết gãy xương bàn chân phải mất 6 đến 8 tuần để chữa lành. 

Vật lý trị liệu

Sau khi xương đã lành, cần phải nới lỏng các cơ và dây chằng ở chân. Các bài tập vật lý trị liệu có thể giúp cải thiện tính linh hoạt và sức bền của bàn chân.

Tập vật lý trị liệu

7. Biến chứng

Hầu hết mọi người đều hồi phục hoàn toàn và có thể đi lại sau khi bị gãy chân. 

Biến chứng của gãy xương bàn chân là không phổ biến nhưng có thể bao gồm:

Viêm khớp:

Gãy xương phạm khớp có thể gây viêm khớp nhiều năm sau đó. 

Nhiễm trùng xương (viêm tủy xương): 

Nếu bạn bị gãy xương hở, nghĩa là một đầu xương nhô ra ngoài da. Khi đó, xương có thể tiếp xúc với vi khuẩn gây nhiễm trùng.

Tổn thương thần kinh hoặc mạch máu: 

Chấn thương ở bàn chân có thể làm tổn thương các dây thần kinh và mạch máu lân cận. Khám bác sĩ lập tức nếu cảm thấy tê hoặc các vấn đề về tưới máu. Thiếu máu tới nơi gãy có thể khiến xương chết.

8. Phòng ngừa gãy xương bàn chân

Phòng bệnh luôn luôn tốt hơn chữa bệnh. Những mẹo sau đây có thể giúp ngăn ngừa gãy xương bàn chân:

Mang giày phù hợp

Sử dụng giày leo núi để đi trên những địa hình gồ ghề. Mang giày bảo hộ trong môi trường làm việc nếu cần thiết. Chọn giày thể thao phù hợp cho từng môn thể thao.

Thay giày thể thao thường xuyên

Thay giày thể thao ngay khi đế giày bị mòn hoặc nếu giày không vừa vặn. Nếu bạn là người hay chạy bộ bạn cần thay giày mỗi 500-600 km

Bắt đầu từ từ

Nên bắt đầu một chương trình thể dục mới một cách từ từ. Không nên tăng cường độ đột ngột.

Tập luyện xen kẽ các môn thể thao

Các hoạt động thể thao xen kẽ có thể ngăn ngừa gãy xương do mỏi. Luân chuyển giữa chạy với bơi lội hoặc đạp xe đạp là một giải pháp hiệu quả.

Cung cấp chất dinh dưỡng cho xương

Những thực phẩm giàu canxi như sữa, sữa chua và phô mai thì tốt cho xương. Uống bổ sung vitamin D cũng có thể hữu ích.

Sử dụng đèn ngủ

Nhiều gãy xương ngón chân là kết quả của việc đi bộ trong bóng tối.

Dọn dẹp nhà cửa

Dọn dẹp gọn gàng sàn nhà sẽ tránh bị té ngã, va chạm bàn chân khi đi lại.

Stručně řečeno, zlomenina nohy je velmi častým stavem v každodenním životě. Znalost rizikových faktorů a příznaků zlomeniny je důležitá. Pokud se objeví nějaké podezřelé příznaky, měli byste se poradit s lékařem o léčbě. Pochopení preventivních opatření pomáhá předcházet neblahým následkům. SignsSymptomsList doufá, že čtenářům přinese nejobecnější znalosti o zlomeninách nohou.