Acne hud och effektiv vård

Akne är ett mycket vanligt tillstånd. Acne hud orsakar inte bara mycket problem för tonåringar utan även vuxna.

När vi har akne är vi ofta rädda för att ta hand om vår hud eftersom vi är rädda för mer akne. Men utan rätt vårdregim blir din egen aknebehandling inte särskilt effektiv. Å andra sidan kan felaktig aknehudvård också resultera i dåliga ärr och ihållande blåmärken, vilket gör behandlingen ännu svårare. För att göra behandlingen av akne enkel, låt oss nu ta reda på med SignsSymptomsList hur man tar hand om aknehud just nu!

innehåll

• 1. Varför har huden akne?
• 2. Lämplig akne hudvård

1. Varför har huden akne?

Undrar du varför vi får akne? Faktum är att de främsta orsakerna till akne inkluderar:

• Fet hud kan lätt täppa till porerna och orsaka akne.
• Döda hudceller som inte tas bort regelbundet tillsammans med talg täpper lätt till porerna och orsakar akne.
• Akne-orsakande bakterier (P. acnes) som lever i porerna i talgkörtlarna stimulerar akne.

Dessutom har studier visat att följande faktorer gör huden mer benägen för akne, inklusive:

• Ärftlighet: Om föräldrar har akne, kommer deras barn att vara mer benägna att få akne.
• Yrke: arbetare i fabriker som utsätts för mineralolja har ofta acnebenägen hud.
• Endokrina störningar : akne förekommer ofta i puberteten, gravida kvinnor, kvinnor efter förlossningen och postmenopausala kvinnor.
• Regelbunden användning av kosmetiska produkter som innehåller kortikosteroider gör att huden slits ner, blir svag och sårbar för akneframkallande bakterier.

>> Se fler möjliga konsekvenser vid användning av kortikosteroider: Vad är kortikosteroider? Konsekvenser av kortikosteroidmissbruk .

• Att äta mycket mat som choklad, mjölk, fett, godis... kan få vår hud att bryta ut.
• Oregelbunden livsstil och vila orsakar endokrina störningar och leder till aknebildning.

Orsaker till akne hud

2. Lämplig akne hudvård

Tvätta ansiktet rent och försiktigt

Det viktigaste när man tar hand om aknehud är att hålla huden ren och klar. Du bör tvätta ansiktet minst två gånger om dagen och mer när du svettas mycket eller kommer i kontakt med smuts.

De flesta tror att ju hårdare du gnuggar ansiktet när du tvättar ansiktet, desto renare blir huden. Det räcker dock med försiktiga gnidningsrörelser för att rengöra ansiktet. Samtidigt är det inte nödvändigt att skrubba för hårt och det är ännu mer benäget att skada huden, särskilt när huden har många inflammatoriska akne.

Ren hud är mycket viktigt

Lämplig exfoliering

Exfoliera för att ta bort döda hudceller för att begränsa igensättning av porer. Men att exfoliera med granulära produkter är endast lämplig för mild aknebenägen hud, inklusive pormaskar eller dold akne.

För inflammatorisk akne bör vi hoppa över exfolieringssteget med nötter för att begränsa utbrottet av akne som orsakar allvarligare inflammation. I det här fallet kan det ersättas med kemiska exfolianter som innehåller salicylsyra, gykolsyra. De hjälper till att ta bort döda celler effektivt utan att behöva skrubba rörelser på huden. Exfoliera bara 1-2 gånger i veckan och ska inte göra mer.

Se mer : Akupressur mot akne: Effektiv behandling av hudproblem

Exfoliera inte för många gånger i veckan

Föremål som kommer i kontakt med ansiktet måste vara rena

De till synes orelaterade föremålen som ansiktsservetter, kuddar, masker, sminkborstar... innehåller mycket bakterier och smuts som gör din akne svår att behandla. Därför, om du har akne, bör du regelbundet tvätta personliga föremål för att begränsa din hudkontakt i ansiktet med smuts och därigenom bidra till att minska akne.

Välj rätt kosmetika

Eftersom acnehud har en ökad talgsekretion kan vi välja lämpliga produkter för huden som "Oil control" (oljekontroll), "Mattifyng" (för att hjälpa torr hud), "Anti-Shine" (minska glans), " Purifying” (renar huden).

Du bör välja en gel eller skumrengöring för att kunna ta bort överflödig olja på huden. Det rekommenderas dock att välja ett neutralt pH 5,0 – 5,5. Begränsa valet av rengöringsmedel med ett för högt pH eftersom det kommer att göra huden torr och öka överflödig oljeproduktion.

>> Se mer: Hudvård med Cetaphil mild rengöring .

Du kan använda balanserande vatten som innehåller salicylsyra, mjölksyra (för att rena huden och skonsamt exfoliera), tea tree oil (tea tree oil för att hjälpa till att desinficera och begränsa olja) ...

Fuktighetskrämer bör välja tunna, lätta, oljefria texturer som geler, lotioner (emulsioner), täppa till porerna och orsaka akne.

Kan använda ytterligare stödprodukter såsom: lermask, lermask, oljeabsorberande papper för att minska överflödig olja.

Rimligt boende

Ha en rimlig studie- och arbetsregim och träna regelbundet idrott för att undvika stress.

Ät mat rik på vitaminer och fibrer. Drick tillräckligt med vatten och begränsa mat som orsakar akne som choklad, mjölk, fett, godis.

>> Att bygga en rimlig kost kan bidra till att minska akne. Se artikeln: Vad ska man äta för att bli av med akne? Mat du bör och inte bör äta .

Du måste ha en vetenskaplig livsstil för aknehud

Ta och applicera medicin enligt anvisningarna

Det är oerhört viktigt att när vi har akne, förutom hemvård, bör vi hålla oss till att ta mediciner och applicera mediciner precis som läkaren ordinerat för att snabbt läka akne.

Akne är svår att behandla på grund av dess tendens att återkomma. En av orsakerna till ihållande akne är att vår hudvård inte är lämplig. Om du lider av ihållande akne och inte vet hur du ska stöta bort dem, låt oss gå med i SignsSymptomsList för att träna rätt vård för aknehud!

Doktor Vo Thi Ngoc Hien