Aknasta koža in učinkovita nega

Akne so zelo pogosto stanje. Aknasta koža ne povzroča veliko težav le najstnikom, ampak tudi odraslim.

Ko imamo akne, se pogosto bojimo skrbeti za svojo kožo, ker se bojimo še več aken. Vendar brez pravilnega režima nege vaše lastno zdravljenje aken ne bo zelo učinkovito. Po drugi strani pa lahko nepravilna nega kože aken povzroči tudi slabe brazgotine in trdovratne modrice, zaradi česar je zdravljenje še težje. Da bo zdravljenje aken enostavno, poglejmo s seznamom znakov Simptome, kako skrbeti za kožo aken takoj!

vsebino

• 1. Zakaj se na koži pojavijo akne?
• 2. Ustrezna nega kože proti aknam

1. Zakaj se na koži pojavijo akne?

Se sprašujete, zakaj dobimo akne? Pravzaprav so glavni vzroki za akne:

• Mastna koža zlahka zamaši pore in povzroči akne.
• Odmrle kožne celice, ki se ne odstranjujejo redno skupaj z sebumom, zlahka zamašijo pore in povzročijo akne.
• Bakterije, ki povzročajo akne (P. acnes), ki živijo v porah žlez lojnic, spodbujajo akne.

Poleg tega so študije pokazale, da je zaradi naslednjih dejavnikov koža bolj nagnjena k aknam, vključno z:

• Dednost: Če imajo starši akne, bodo njihovi otroci bolj nagnjeni k aknam.
• Poklic: delavci v tovarnah, ki so izpostavljeni mineralnemu olju, imajo pogosto kožo nagnjeno k aknam.
• Endokrine motnje : akne se pogosto pojavljajo v puberteti, nosečnicah, poporodnicah in ženskah po menopavzi.
• Redna uporaba kozmetičnih izdelkov, ki vsebujejo kortikosteroide, povzroči, da se koža obrabi, postane šibka in občutljiva na bakterije, ki povzročajo akne.

>> Oglejte si več možnih posledic pri uporabi kortikosteroidov: Kaj so kortikosteroidi? Posledice zlorabe kortikosteroidov .

• Uživanje velike količine hrane, kot so čokolada, mleko, maščoba, sladkarije ... lahko povzroči, da se naša koža izbruhne.
• Nepravilen življenjski slog in počitek povzročata endokrine motnje in vodita do nastanka aken.

Vzroki za nastanek aken na koži

2. Ustrezna nega kože proti aknam

Umijte si obraz čisto in nežno

Najpomembnejša stvar pri negi kože z aknami je, da je koža čista in čista. Umijte si obraz vsaj dvakrat na dan in več, če se močno potite ali pridete v stik z umazanijo.

Večina ljudi misli, da močneje si drgnete obraz pri umivanju obraza, bolj čista bo vaša koža. Za čiščenje obraza pa zadostujejo že nežni gibi drgnjenja. Medtem premočno drgnjenje ni potrebno in je še bolj nagnjeno k poškodbam kože, še posebej, če ima koža veliko vnetnih aken.

Čista koža je zelo pomembna

Primeren piling

S pilingom odstranite odmrle kožne celice in tako zmanjšate zamašitev por. Vendar pa je piling z zrnatimi izdelki primeren samo za blago kožo, nagnjeno k aknam, vključno z ogrci ali skritimi aknami.

Pri vnetnih aknah bi morali preskočiti korak pilinga z oreščki, da omejimo izbruh aken, ki povzročajo hujša vnetja. V tem primeru ga lahko nadomestimo s kemičnimi pilingi, ki vsebujejo salicilno kislino, gikolno kislino. Pomagajo učinkovito odstraniti odmrle celice brez potrebe po drgnjenju kože. Piling izvajajte le 1-2 krat na teden in ne smete delati več.

Oglejte si več : Akupresura za akne: Učinkovito zdravljenje težav s kožo

Ne izvajajte pilinga prevečkrat na teden

Predmeti, ki pridejo v stik z obrazom, morajo biti čisti

Na videz nepovezani predmeti, kot so robčki za obraz, blazine, maske, čopiči za ličila ... vsebujejo veliko bakterij in umazanije, zaradi katerih je vaše akne težko zdraviti. Zato, če imate akne, morate redno umivati ​​osebne predmete, da omejite stik kože obraza z umazanijo in s tem pomagate zmanjšati akne.

Izberite pravo kozmetiko

Ker ima koža zaradi aken povečano izločanje sebuma, lahko za kožo izberemo primerne izdelke, kot so "Oil control" (nadzor olja), "Matifying" (za pomoč pri suhi koži), "Anti-Shine" (zmanjšanje leska), " Čiščenje« (čisti kožo).

Izbrati morate gel ali peno za čiščenje, da boste lahko odstranili odvečno maščobo s kože. Vendar pa je priporočljivo izbrati nevtralen pH 5,0 – 5,5. Omejite izbiro čistil s previsokim pH, ker bo koža izsušila in povečala odvečno proizvodnjo maščobe.

>> Oglejte si več: Nega kože z nežnim čistilom Cetaphil .

Uporabite lahko uravnoteženo vodo, ki vsebuje salicilno kislino, mlečno kislino (za pomoč pri čiščenju kože in nežno luščenje), olje čajevca (olje čajevca za pomoč pri razkuževanju in omejevanju olja) ...

Vlažilci naj izbirajo tanke, lahke teksture brez olj, kot so geli, losjoni (emulzije), zamašijo pore in povzročajo akne.

Za zmanjšanje odvečne maščobe lahko uporabite dodatne podporne izdelke, kot so: glinena maska, blatna maska, papir za vpijanje olja.

Razumno življenje

Imejte razumen učni in delovni režim ter se redno ukvarjajte s športom, da se izognete stresu.

Jejte hrano, bogato z vitamini in vlakninami. Pijte dovolj vode in omejite hrano, ki povzroča akne, kot so čokolada, mleko, maščoba, sladkarije.

>> Oblikovanje razumne prehrane lahko prispeva k zmanjšanju aken. Glejte članek: Kaj jesti, da se znebite aken? Živila, ki jih morate in ne smete jesti .

Za kožo z aknami morate imeti znanstveni življenjski slog

Vzemite in uporabite zdravila po navodilih

Izjemno pomembno je, da se ob aknah poleg domače nege kože držimo jemanja zdravil in dajanja zdravil natančno po zdravnikovih receptih za hitro celjenje aken.

Akne je težko zdraviti zaradi njihove nagnjenosti k ponovitvi. Eden od vzrokov za trdovratne akne je, da naša nega kože ni primerna. Če trpite za trajnimi aknami in ne veste, kako bi jih odgnali, se pridružite SignsSymptomsList in vadite pravilno nego kože z aknami!

Zdravnik Vo Thi Ngoc Hien