8 dårlige vaner som forårsaker akne å unngå!

Å ha en lys, glatt og aknefri hud er ønsket til nesten alle. Det er mange årsaker til akne, og de jobber alle sammen for å gjøre akne verre. Genetiske eller hormonelle årsaker er vanskelig å endre hos personer med akne. Men daglige omsorgsvaner og ernæring kan endres.

Du bør merke deg at daglige levevaner i stor grad påvirker huden, spesielt aknehud. Ved ganske enkelt å endre noen dårlige vaner, forbedres også akne. I denne artikkelen vil SignsSymptomsList-eksperten hjelpe deg med å oppdage dårlige vaner som påvirker akne.

innhold

• 1. Vask ansiktet for ofte
• 2. Ikke vask ansiktet hver dag
• 3. Berør ansiktet ditt ofte
• 4. Vanen med å klemme akne
• 5. La sjampoen renne nedover ansiktet ditt
• 6. Bruk kosmetikk som inneholder olje
• 7. Usunn mat
• 8. Manglende etterlevelse av aknebehandling
• 9. Hva bør gjøres for å unngå å forårsake akne?

1. Vask ansiktet for ofte

Rensing er et viktig steg i din daglige hudpleierutine. Spesielt for akne-utsatt hud er rengjøring av huden enda viktigere. Å vaske ansiktet hjelper til med å fjerne smuss, overflødig olje på huden og hjelper huden å puste. Å vaske ansiktet for ofte vil imidlertid ikke gjøre huden din renere og kan gjøre det verre.

Fordi huden normalt skiller ut en fysiologisk mengde olje for å bidra til å fukte huden. Når vi vasker ansiktet mange ganger går denne oljen bort og huden blir tørr. Huden vår har en balanserende kondisjon, når huden er tørr vil den produsere olje for å kompensere for den tapte fuktigheten. Og som et resultat, selv om du vasker ansiktet mange ganger, kan du ikke få all oljen i ansiktet.

2. Ikke vask ansiktet hver dag

I motsetning til vanen med å vaske ansiktet for ofte, har noen av dere ikke for vanen å vaske ansiktet hver dag. Dette er en ekstremt skadelig vane for akne-utsatt hud. Akne er forårsaket av tilstoppede porer med døde celler, talg og bakterier. Hvis du ikke vasker ansiktet hver dag, vil porene ikke bli klare og danne akne.

Så hvor mange ganger er nok til å vaske ansiktet ditt? Sannheten er at det ikke er ett riktig tall for alle. Det avhenger mye av arbeidet og aktivitetene til hver enkelt person. Den beste måten å rense ansiktet på er å vaske ansiktet minst to ganger om dagen om morgenen og om natten og vaske ansiktet når huden din svetter. Å vaske ansiktet om morgenen hjelper til med å fjerne overflødig olje som huden din produserer mens du sover og fjerner rester av hudpleieprodukter. Om kvelden vil vask av ansiktet bidra til å fjerne overflødig olje og smuss etter en lang dag. Når du svetter, ikke la det tørke naturlig, du må vaske ansiktet.

3. Berør ansiktet ditt ofte

Det er et faktum at hendene kommer i kontakt med mange gjenstander i hverdagen og arbeidet. Så det er ikke så rent som vi ser det, men inneholder mye bakterier. Vanen med å berøre ansiktet ditt ofte vil gjøre huden din ikke ren. Det gjør huden mer utsatt for kviser og gjør eksisterende akne verre.

4. Vanen med å klemme akne

Kviser på huden ser veldig ubehagelige ut, så mange liker å klemme dem med hendene. Å klemme kviser manuelt er imidlertid en svært skadelig vane. Fordi hender kan inneholde mye bakterier, hvis du bruker dem til å presse en kvise, vil det føre til at den blir betent og infisert. Neste er ikke å ta all akne under når klemme den for hånd vil føre til at den fortsetter å hovne opp og bli betent. På den annen side kan det å klemme ut kviser for hånd føre til at huden riper seg og etterlater mørke flekker.

5. La sjampoen renne nedover ansiktet ditt

Sjampoer, balsam eller hårpleieprodukter inneholder ofte oljer. Så hvis de kommer i kontakt med huden, vil oljen tette til hårsekkene. Dette vil gjøre huden akne, så folk må være oppmerksom på ikke å la sjampoen komme i kontakt med ansiktet hver gang de vasker håret.

6. Bruk kosmetikk som inneholder olje

Hvis du har fet eller akne-utsatt hud, fraråder eksperter å bruke oljebaserte produkter. Noen kosmetikk inneholder oljer for å øke hudens fuktighetsgivende effekt. Imidlertid er de kun egnet for tørr hud, ofte mangler fuktighet. Når det gjelder akne-utsatt hud, vil oljebaserte produkter tette porene. Så hvis du har akne, bør du se etter produkter som sier "oljefri" (ingen olje), "ikke-komedogen" (skaper ikke akne) å bruke.

7. Usunn mat

Mat har en effekt på aknetilstanden til huden vår. Et sunt kosthold vil gjøre huden din glatt og mindre utsatt for kviser. Tvert imot vil feil spising gjøre huden mer utsatt for kviser. Mat som inneholder mye sukker, stivelse og fett som sjokolade, melk, stekt mat osv. er kvintessensen av akne. Samtidig gjør det å drikke mindre vann hver dag også kroppen dehydrert og huden mangler fuktighet, noe som fører til økt oljeutskillelse for å kompensere og danne akne.

>>>> Se flere artikler:  Hva bør man spise for å bli kvitt kviser? Mat du bør og ikke bør spise

8. Manglende etterlevelse av aknebehandling

Dette er den vanligste årsaken til at akne kommer tilbake. Tilfeller som å stoppe stoffet plutselig så snart akne har gitt seg. Eller ikke nok behandlingstid har automatisk stoppet stoffet vil føre til at akne kommer tilbake mer alvorlig. I tillegg bruker noen av dere også vilkårlig produkter av ukjent opprinnelse. Alkoholmedisiner, blandede kremer vil forårsake hudirritasjon og alvorlige akneutbrudd.

9. Hva bør gjøres for å unngå å forårsake akne?

Akne er svært tilbakevendende og gjør at personer med akne blir selvironiske og deprimerte. Våre daglige pleierutiner har stor innvirkning på huden vår. Så la oss bli med i SignsSymptomsList for å eliminere dårlige vaner. Samtidig implementerer og opprettholder gode vaner for å forebygge akne!

Se flere relaterte artikler: Akne: Hudens farlige fiende 

Lege: Vo Thi Ngoc Hien