Fótbrot: Grunnþekking til að vita

Fæturnir eru þar sem allur þungi líkamans er borinn. Í daglegu lífi eru fætur mikið notaðir. Til dæmis að ganga, hlaupa og hoppa. Því hafa fótmeiðsli, sérstaklega beinbrot, mikil áhrif á lífsgæði. Grunnþekking á fótbrotum er okkur nauðsynleg. Við skulum fylgja SignsSymptomsList til að læra meira um það!

efni

• 1. Skilgreining
• 2. Orsakir fótbrots
• 3. Áhættuþættir fótbrots
• 4. Einkenni fótbrots
• 5. Greining fótbrota
• 6. Meðferð við fótbrot
• 7. Fylgikvillar
• 8. Forvarnir gegn fótbrotum

1. Skilgreining

Metatarsal brot er skemmd á beinum í fæti. Það er allt frá lítilli sprungu upp í brotinn beinodd sem fer í gegnum húðina. Fótbrot eru allt að 10% allra beinbrota í líkamanum. Orsakir brota á fótum geta komið upp í umferðarslysum, daglegu lífi ...

Stutt líffærafræði:

Fótbrot

Fóturinn hefur 26 bein.

Það skiptist í 3 hluta: aftan, miðju og framan.

• Það eru 2 bein í afturfótinum: þráðbein og hálsbein.
• Fimm smærri beinin, sköflungsbeinið, rófubeinið og 3 klofningsbeinin mynda miðfótinn.
• Langi hluti fótsins, kallaður framfótur, inniheldur 19 bein. Það eru 5 metatarsal bein sem samsvara 5 tám. Stóra táin samanstendur af 2 hryggjarliðum og hinar tærnar eru með 3 hryggjarliði.

Að auki hefur fóturinn nokkur lítil bein sem kallast sesamoid bein. Þeir framkvæma engar nauðsynlegar aðgerðir.

2. Orsakir fótbrots

Umferðarslys

Það er algengasta orsök fótbrota. Það veldur oft alvarlegum meiðslum eins og fótbrotum, sem þarfnast bráðaaðgerða.

Falla niður

Renndu, tognaðu ökkla á meðan þú gengur eða fallið úr hæð. Það er líka algeng orsök fótbrota.

Högg frá þungum eða hörðum hlutum

Þungir hlutir sem falla á fæturna eða sparka í harða hluti geta einnig valdið þessu ástandi. 

Þreytubrot

Langvarandi útsetning fyrir fæti getur valdið beinbrotum. Þeir koma oftast fram hjá þungum gönguhermönnum eða íþróttamönnum eins og dönsurum, íþróttamönnum o.s.frv. Við beinþynningu getur eðlileg notkun fótsins einnig valdið þreytubrotum.

3. Áhættuþættir fótbrots

Þeir sem eru í mikilli áhættu eru:

• Að taka þátt í háþróuðum íþróttum

Fótbrot eiga sér stað við íþróttir eins og fótbolta, fimleika, tennis o.s.frv.

• Notkun íþróttabúnaðar eða óviðeigandi meðhöndlun

Að vera í skóm sem eru of slitnir, passa ekki rétt, eru ekki notaðir á réttan hátt... valda líka beinbrotum vegna þreytu eða falls.

• Skyndileg aukning á virkni tíðni

Það er enginn munur á þjálfuðum íþróttamönnum og byrjendum til æfinga. Skyndileg aukning á tíðni og lengd æfingatíma eykur bæði hættuna á þreytubrotum.

• Að vinna í ákveðnum starfsgreinum

Á byggingarsvæði er til dæmis aukin hætta á að falla úr hæð eða missa þunga hluti á fæturna.

• Húsið er drasl eða vantar ljós

Ganga í þessu umhverfi getur auðveldlega leitt til falls og fótmeiðsla.

• Þjáist af beinsjúkdómum

Fólk með beinþynningu, beinkrabbamein er líklegra til að brjóta bein en almenningur.

• Börn

Brot eru algengari hjá börnum en fullorðnum. Hjá fullorðnum eru bein sterkari en liðbönd og sinar. Aftur á móti eru liðbönd og sinar hjá börnum tiltölulega sterkari en bein og brjósk. Því getur áverki sem aðeins veldur tognun hjá fullorðnum valdið beinbrotum hjá börnum. Hins vegar er framfótur barns venjulega sveigjanlegur og mjög þolinn fyrir meiðslum.

4. Einkenni fótbrots

• Verkur: Þetta er algengasta einkennin og kemur fyrst fram þegar þú brýtur fótbein. Miklir verkir í fæti eftir meiðsli, aukast með hreyfingu og minnka við hvíld.
• Bólga: Í samanburði við sársaukalausan fót er fótbrotinn meira bólginn en fótur án beinbrots.
• Marblettir: Kemur fram á fótbrotnu svæði.
• Erfiðleikar við að ganga eða hreyfa fótbrotinn.
• Aflögun: Fóturinn eða táin geta verið aflöguð af eðlilegum hætti.
• Óeðlilegar hreyfingar: Brotinn fótur mun hafa hreyfingar sem þeir myndu venjulega ekki geta framkvæmt.
• Beinkrakkandi hljóð: Þegar þú þreifar geturðu fundið fyrir marrinu undir hendinni, það er beinbrotið svæði.

Önnur einkenni:

• Dofnir fætur.
• Fætur verða grænni og kaldari.
• Brotin bein standa í gegnum húðina.
• Sár á húð, blæðingar.
• Bólgin, heit, rauð, sársaukafull sár: Þetta eru merki um sýkt sár.

Þegar þú ert með ofangreind einkenni er nauðsynlegt að fara strax á sérhæfða skoðunaraðstöðu til skoðunar og meðferðar. Ekki hreyfa þig sjálfur, biðja um hjálp frá einhverjum öðrum eða sjúkrabíl í alvarlegum tilfellum.

5. Greining fótbrota

Ákveðin merki um beinbrot eru:

• Aflögun
• Óeðlilegar hreyfingar
• Beinskrap

Bara að hafa eitt af þremur merkjum hér að ofan er örugglega fótbrot

Einkenni fótbrots eru:

• Bólga.
• Sársauki.
• Marbletti.
• Tap á eðlilegri hreyfigetu í fæti.

Mismunagreining

Tognanir geta einnig valdið sársauka, bólgu og marbletti. Svo það er oft ómögulegt að segja til um hvort fótur sé brotinn eða tognaður miðað við þessi einkenni. Hins vegar hafa beinbrot á millifjós til að vera sársaukafyllri og sársaukinn varir lengur. Mar, þroti og sársauki eru einnig alvarlegri ef um er að ræða brot á millif.

Mæli með undirklínískum

Læknirinn mun úthluta fjölda paraklínískra mynda til að styðja við greiningu eins og:

• Taktu röntgenfilmu.
• CT.
• MRI.
• Yfirhljóð.

Röntgengeislar eru algengasta tækið sem notað er til að hjálpa til við að greina fótbrot.

Röntgenmyndataka fyrir og eftir aðgerð vegna brots á millifjós

6. Meðferð við fótbrot

Meðferð fer eftir alvarleika, staðsetningu brotsins og meiðsla. Eftir meiðsli sem krefst hvíldar getur þú tekið lyf til að lina verki samkvæmt lyfseðli læknis. Sum beinbrot í fæti er hægt að meðhöndla með hækjum og flötum skóm. Aðrir þurfa spelku eða gifs og skurðaðgerð gæti einnig verið nauðsynleg.

Blóðþrýstingsbindi

Ef það blæðir úr brotinu skal lyfta fótleggnum og hylja sárið með dauðhreinsuðu sárabindi. Að auki geturðu notað handklæði eða hrein föt til að þrýsta á sárið.

Lagaðu brotin bein

Notaðu það sem þú hefur til ráðstöfunar til að stöðva slasaða fótinn. Þú getur notað kodda til að vefja um fótinn og notað teygjanlegt sárabindi. Gefðu gaum, ekki vefja fótinn of þétt, það mun loka fyrir blóðflæði til fótsins.

Losa skal umbúðirnar þegar fóturinn verður föl eða á erfitt með að hreyfa tærnar. Þegar tá er brotin getur slasaða táin verið óhreyfð við aðliggjandi heilbrigða tá. Settu bómull á milli heilbrigðu táarinnar og slasaðrar táar og festu hana saman.

Lyftu upp slasaðan fót

Mun draga úr bólgu og verkjum. Rétt hæð er að fóturinn ætti að vera hærri en restin af líkamanum. Geta legið flatt og stungið fótunum upp á nokkra púða.

Kalt þjappa

Vefjið íspoka eða klakapoka inn í klút. Settu það síðan á slasaða svæðið í allt að 10 mínútur í einu.

Hvíldi

Forðastu að ganga á sársaukafullum fótum. Að klæðast skóm með hörðum sóla er einnig gagnlegt fyrir slasaða fætur.

Að nota hækjur

Hækjur til að aðstoða við að ganga. Þegar gengið er á hækjum er mikilvægt að þær passi rétt og séu rétt notaðar. Ræddu við lækninn þinn um að velja réttar hækjur og hvernig á að nota þær. Það er mikilvægt að leggja þyngd þína á handleggi og hendur. Ekki setja líkamsþyngd þína á handarkrika þína. Þetta getur skemmt taugarnar í handarkrikanum. Til að forðast fall, notaðu hækjur eingöngu á sléttum flötum.

Lyf

Verkjastillandi, bólgueyðandi, bjúgstillandi eru algeng lyf.

Íhaldssöm meðferð (ekki skurðaðgerð)

Ef metatarsal beinbrotið er ekki fært til eða færst í lágmarki, er íhaldssöm meðferð möguleg. Íhaldssöm meðferð felur í sér osteópatíu og gifs á fæti.

Skurðaðgerð

Læknirinn mun nota nagla eða skrúfur til að halda beinbrotinu á sínum stað. Eftir að bein hefur gróið er hægt að fjarlægja tæki með skurðaðgerð þegar þau standa út í húðina eða valda sársauka.

Eftirfylgni eftir samkomulagi

Fylgstu reglulega með lækninum til að tryggja að brotið grói vel. Fylgstu með ef sársauki er viðvarandi eða erfitt er að ganga. Endurheimtartími fer eftir staðsetningu og alvarleika brotsins. Flest brot á millifótshálsi taka 6 til 8 vikur að gróa. 

Sjúkraþjálfun

Eftir að beinið hefur gróið þarf að losa um vöðva og liðbönd í fótleggnum. Sjúkraþjálfunaræfingar geta hjálpað til við að bæta fóta liðleika og þrek.

Sjúkraþjálfun

7. Fylgikvillar

Flestir ná sér að fullu og geta gengið aftur eftir fótbrot. 

Fylgikvillar brots á millifoki eru sjaldgæfir en geta falið í sér:

Gigt:

Brot sem tengjast liðinu geta valdið liðagigt árum síðar. 

Beinsýking (beinbólga): 

Ef þú ert með opið beinbrot þýðir það að annar endi beinsins stingur út úr húðinni. Beinið getur þá komist í snertingu við bakteríur sem geta valdið sýkingu.

Tauga- eða æðaskemmdir: 

Áföll á fæti geta skaðað nærliggjandi taugar og æðar. Leitaðu strax til læknisins ef þú finnur fyrir dofa eða vandamálum með gegnflæði. Blóðleysi á brotstað getur valdið því að beinið deyr.

8. Forvarnir gegn fótbrotum

Forvarnir eru alltaf betri en lækning. Eftirfarandi ráð geta hjálpað til við að koma í veg fyrir fótbrot:

Notaðu viðeigandi skó

Notaðu gönguskó til að ganga á gróft landslag. Notaðu hlífðarskófatnað í vinnuumhverfi ef þörf krefur. Veldu réttu strigaskórna fyrir hverja íþrótt.

Skiptu oft um íþróttaskó

Skiptu um strigaskór um leið og sólin eru slitin eða ef skórnir passa ekki rétt. Ef þú ert hlaupari þarftu að skipta um skó á 500-600 km fresti

Byrjaðu rólega

Byrjaðu hægt og rólega nýtt æfingaprógram. Ekki auka styrkleikann skyndilega.

Æfðu íþróttir til skiptis

Íþróttastarfsemi til skiptis getur komið í veg fyrir þreytubrot. Að hlaupa til skiptis og synda eða hjóla er áhrifarík lausn.

Veitir næringarefni fyrir bein

Kalsíumrík matvæli eins og mjólk, jógúrt og ostur eru góð fyrir beinin. Að taka D-vítamín viðbót gæti einnig hjálpað.

Notaðu næturljós

Mörg tábrot eru afleiðing þess að ganga í myrkri.

Hús þrif

Snyrtileg þrif á gólfinu koma í veg fyrir fall og fótaárekstra þegar þú gengur.

Í stuttu máli má segja að fótbrot sé mjög algengt ástand í daglegu lífi. Mikilvægt er að þekkja áhættuþætti og merki um beinbrot. Þegar einhver grunsamleg merki eru til staðar, ættir þú að hafa samband við lækni til að fá ráðleggingar um meðferð. Að skilja fyrirbyggjandi ráðstafanir hjálpar til við að koma í veg fyrir að óheppilegar afleiðingar geti átt sér stað. SignsSymptomsList vonast til að koma sem mestri þekkingu um fótbrot til lesenda.