Prijelom stopala: osnovno znanje koje treba znati

Stopala su mjesto gdje se nosi cjelokupna težina tijela. U svakodnevnom životu stopala se često koriste. Na primjer, hodanje, trčanje i skakanje. Stoga ozljede stopala, posebice prijelomi, uvelike utječu na kvalitetu života. Osnovno poznavanje prijeloma stopala nam je bitno. Pratimo SignsSymptomsList kako biste saznali više o tome!

sadržaj

• 1. Definicija
• 2. Uzroci prijeloma stopala
• 3. Čimbenici rizika za prijelom stopala
• 4. Simptomi prijeloma stopala
• 5. Dijagnoza prijeloma stopala
• 6. Liječenje prijeloma stopala
• 7. Komplikacije
• 8. Prevencija prijeloma stopala

1. Definicija

Prijelom metatarzalne kosti je oštećenje kostiju stopala. Kreće se od male pukotine do slomljenog vrha kosti koji probija kožu. Prijelomi stopala čine do 10% svih prijeloma u tijelu. Uzroci prijeloma stopala mogu se susresti u prometnim nesrećama, nesrećama u svakodnevnom životu...

Kratka anatomija:

Prijelom stopala

Stopalo ima 26 kostiju.

Podijeljen je na 3 dijela: stražnji, srednji i prednji.

• U stražnjem stopalu nalaze se 2 kosti: talus i kalkaneus.
• Pet manjih kostiju, potkoljenica, trtična kost i 3 rascjepne kosti čine srednji dio stopala.
• Dugi dio stopala, nazvan prednji dio, sadrži 19 kostiju. Postoji 5 metatarzalnih kostiju koje odgovaraju 5 prstiju. Veliki nožni prst se sastoji od 2 kralješka, a preostali prsti imaju 3 kralješka.

Osim toga, stopalo ima nekoliko malih kostiju koje se nazivaju sesamoidne kosti. Ne obavljaju nikakve potrebne funkcije.

2. Uzroci prijeloma stopala

Prometne nesreće

To je najčešći uzrok prijeloma stopala. Često uzrokuje ozbiljne ozljede kao što su slomljena stopala, što zahtijeva hitnu operaciju.

Pasti

Okliznuti se, uganuti gležanj tijekom hodanja ili pasti s visine. Također je čest uzrok prijeloma stopala.

Udar od teških ili tvrdih predmeta

Teški predmeti koji padaju na stopala ili udaraju tvrde predmete također mogu uzrokovati ovo stanje. 

Prijelom od umora

Dugotrajno izlaganje stopalu može uzrokovati lomove kostiju. Najčešće se javljaju kod vojnika koji pješače s teškim teretom ili sportaša kao što su plesači, atletičari, itd. Kod osteoporoze, normalna uporaba stopala također može uzrokovati prijelome zbog umora.

3. Čimbenici rizika za prijelom stopala

Oni koji su pod visokim rizikom su:

• Sudjelovanje u sportovima visokog intenziteta

Prijelomi stopala nastaju tijekom sportova kao što su nogomet, gimnastika, tenis itd.

• Korištenje sportske opreme ili nepravilno rukovanje

Nošenje cipela koje su previše iznošene, ne pristaju kako treba, koje se ne koriste pravilno… također uzrokuje lomove zbog umora ili padova.

• Naglo povećanje učestalosti aktivnosti

Nema razlike između treniranih sportaša i početnika koji vježbaju. Naglo povećanje učestalosti i trajanja treninga povećava rizik od prijeloma zbog umora.

• Rad u određenim strukama

Na primjer, na gradilištu postoji povećan rizik od pada s visine ili pada teških predmeta na noge.

• Kuća je pretrpana ili joj nedostaje svjetla

Hodanje u ovom okruženju može lako dovesti do padova i ozljeda stopala.

• Boluje od bolesti kostiju

Osobe s osteoporozom, rakom kostiju imaju veću vjerojatnost da će slomiti kost nego opća populacija.

• Djeca

Prijelomi su češći u djece nego u odraslih. Kod odraslih su kosti jače od ligamenata i tetiva. Nasuprot tome, ligamenti i tetive u djece su relativno jači od kostiju i hrskavice. Stoga ozljeda koja uzrokuje samo uganuće kod odraslih može uzrokovati prijelome kod djece. Međutim, prednji dio stopala djeteta obično je fleksibilan i vrlo otporan na ozljede.

4. Simptomi prijeloma stopala

• Bol: Ovo je najčešći simptom i pojavljuje se prvi kada slomite kost stopala. Jaka bol u stopalu nakon ozljede, koja se povećava s kretanjem stopala i smanjuje se s mirovanjem.
• Oticanje: U usporedbi s bezbolnom nogom, slomljeno stopalo je više otečeno od stopala bez prijeloma.
• Modrice: Javlja se u području slomljenog stopala.
• Poteškoće u hodu ili pomicanju slomljenog stopala.
• Deformacija: stopalo ili prst mogu biti deformirani izvan normale.
• Abnormalni pokreti: Slomljeno stopalo imat će pokrete koje inače ne bi mogli izvesti.
• Zvuk krckanja kosti: Prilikom palpacije možete osjetiti škripanje pod rukom, odnosno područje slomljene kosti.

Ostali simptomi:

• Utrnule noge.
• Stopala postaju zelenija i hladnija.
• Slomljene kosti vire kroz kožu.
• Razderotine kože, krvarenje.
• Natečene, vruće, crvene, bolne lezije: To su znakovi inficirane rane.

Kada imate gore navedene simptome, potrebno je odmah otići u specijalizirane pregledne ustanove na pregled i liječenje. Nemojte se sami kretati, u teškim slučajevima zatražite pomoć od nekog drugog ili hitnu pomoć.

5. Dijagnoza prijeloma stopala

Određeni znakovi prijeloma uključuju:

• Deformacija
• Nenormalni pokreti
• Struganje kostiju

Samo 1 od 3 gornja znaka je definitivno prijelom stopala

Znakovi slomljenog stopala uključuju:

• Oteklina.
• Bol.
• Modrica.
• Gubitak normalne pokretljivosti stopala.

Diferencijalna dijagnoza

Uganuća također mogu uzrokovati bol, oticanje i modrice. Stoga je često nemoguće odrediti je li stopalo slomljeno ili uganuto na temelju ovih simptoma. Međutim, prijelomi metatarzalne kosti obično su bolniji i bol traje dulje. Modrice, otekline i bol također su jači ako se radi o prijelomu metatarzala.

Preporučiti subklinički

Liječnik će dodijeliti niz parakliničkih slika za potporu dijagnoze kao što su:

• Uzmite rendgenski film.
• CT.
• MRI.
• Supersonic.

X-zrake su najčešći alat koji se koristi za dijagnosticiranje prijeloma stopala.

RTG prije i poslije operacije prijeloma metatarzalne kosti

6. Liječenje prijeloma stopala

Liječenje ovisi o težini, mjestu prijeloma i mehanizmu ozljede. Nakon ozljede koja zahtijeva mirovanje, možete uzimati lijekove za ublažavanje bolova prema liječničkom receptu. Neke slomljene kosti u stopalu mogu se liječiti štakama i ravnim cipelama. Drugi zahtijevaju udlagu ili gips , a može biti potrebna i operacija.

Hemostatski tlačni zavoj

Ako prijelom krvari, nogu treba podignuti, a ranu prekriti sterilnim zavojem. Osim toga, možete koristiti ručnik ili čistu odjeću za pritisak na ranu.

Popravi slomljene kosti

Upotrijebite sve što imate na raspolaganju da imobilizirate ozlijeđeno stopalo. Za omotavanje stopala možete koristiti jastuk, a koristite i elastični zavoj. Obratite pažnju, nemojte previše čvrsto omotati stopalo, to će blokirati dotok krvi u stopalo.

Zavoj treba popustiti kada stopalo poblijedi ili ima poteškoća s pomicanjem prstiju. Kada je nožni prst slomljen, ozlijeđeni prst se može imobilizirati na susjedni zdravi prst. Stavite vatu između zdravog i ozlijeđenog nožnog prsta i pričvrstite ga zajedno.

Podignite ozlijeđeno stopalo

Smanjit će oticanje i bol. Pravilna visina je da stopalo bude više od ostatka tijela. Budite u stanju ležati ravno i poduprijeti noge na nekoliko jastuka.

Hladan oblog

Zamotajte paket leda ili paket leda u krpu. Zatim ga nanesite na ozlijeđeno područje do 10 minuta odjednom.

Odmoran

Izbjegavajte hodanje na bolnim stopalima. Nošenje cipela s tvrdim potplatom također je korisno za ozlijeđena stopala.

Korištenje štaka

Štake za pomoć pri hodanju. Prilikom hodanja na štakama važno je da pravilno pristaju i da se pravilno koriste. Razgovarajte sa svojim liječnikom o odabiru pravih štaka i o tome kako ih koristiti. Važno je staviti svoju težinu na ruke i šake. Ne stavljajte svoju tjelesnu težinu na pazuhe. To može oštetiti živce u pazuhu. Kako biste izbjegli padove, koristite štake samo na ravnim površinama.

Lijek

Lijekovi protiv bolova, protuupalni, protiv edema su najčešće korišteni lijekovi.

Konzervativno liječenje (nekirurško)

Ako metatarzalni prijelom nije pomaknut ili minimalno pomaknut, moguće je konzervativno liječenje. Konzervativno liječenje uključuje osteopatiju i gips stopala.

Kirurgija

Liječnik će koristiti čavle ili vijke kako bi zadržao slomljenu kost na mjestu. Nakon zacjeljivanja kosti, instrumenti se mogu kirurški ukloniti kada strše u kožu ili uzrokuju bol.

Praćenje po dogovoru

Thường xuyên tái khám đúng hẹn của bác sĩ để đảm bảo gãy xương lành tốt. Theo dõi nếu cơn đau kéo dài hoặc đi lại khó khăn. Thời gian phục hồi phụ thuộc vào vị trí và mức độ nghiêm trọng của gãy xương. Hầu hết gãy xương bàn chân phải mất 6 đến 8 tuần để chữa lành. 

Vật lý trị liệu

Sau khi xương đã lành, cần phải nới lỏng các cơ và dây chằng ở chân. Các bài tập vật lý trị liệu có thể giúp cải thiện tính linh hoạt và sức bền của bàn chân.

Tập vật lý trị liệu

7. Biến chứng

Hầu hết mọi người đều hồi phục hoàn toàn và có thể đi lại sau khi bị gãy chân. 

Biến chứng của gãy xương bàn chân là không phổ biến nhưng có thể bao gồm:

Viêm khớp:

Gãy xương phạm khớp có thể gây viêm khớp nhiều năm sau đó. 

Nhiễm trùng xương (viêm tủy xương): 

Nếu bạn bị gãy xương hở, nghĩa là một đầu xương nhô ra ngoài da. Khi đó, xương có thể tiếp xúc với vi khuẩn gây nhiễm trùng.

Tổn thương thần kinh hoặc mạch máu: 

Chấn thương ở bàn chân có thể làm tổn thương các dây thần kinh và mạch máu lân cận. Khám bác sĩ lập tức nếu cảm thấy tê hoặc các vấn đề về tưới máu. Thiếu máu tới nơi gãy có thể khiến xương chết.

8. Phòng ngừa gãy xương bàn chân

Phòng bệnh luôn luôn tốt hơn chữa bệnh. Những mẹo sau đây có thể giúp ngăn ngừa gãy xương bàn chân:

Mang giày phù hợp

Sử dụng giày leo núi để đi trên những địa hình gồ ghề. Mang giày bảo hộ trong môi trường làm việc nếu cần thiết. Chọn giày thể thao phù hợp cho từng môn thể thao.

Thay giày thể thao thường xuyên

Thay giày thể thao ngay khi đế giày bị mòn hoặc nếu giày không vừa vặn. Nếu bạn là người hay chạy bộ bạn cần thay giày mỗi 500-600 km

Bắt đầu từ từ

Nên bắt đầu một chương trình thể dục mới một cách từ từ. Không nên tăng cường độ đột ngột.

Tập luyện xen kẽ các môn thể thao

Các hoạt động thể thao xen kẽ có thể ngăn ngừa gãy xương do mỏi. Luân chuyển giữa chạy với bơi lội hoặc đạp xe đạp là một giải pháp hiệu quả.

Cung cấp chất dinh dưỡng cho xương

Những thực phẩm giàu canxi như sữa, sữa chua và phô mai thì tốt cho xương. Uống bổ sung vitamin D cũng có thể hữu ích.

Sử dụng đèn ngủ

Nhiều gãy xương ngón chân là kết quả của việc đi bộ trong bóng tối.

Dọn dẹp nhà cửa

Dọn dẹp gọn gàng sàn nhà sẽ tránh bị té ngã, va chạm bàn chân khi đi lại.

Ukratko, prijelom stopala je vrlo često stanje u svakodnevnom životu. Važno je poznavati čimbenike rizika i znakove prijeloma. Kada postoje sumnjivi znakovi, trebate se obratiti liječniku za savjet o liječenju. Razumijevanje preventivnih mjera pomaže spriječiti nastanak nesretnih posljedica. SignsSymptomsList se nada da će čitateljima donijeti najopćenitije znanje o prijelomima stopala.