Síndrome de resaca: causas, diagnóstico e tratamento

Bebes demasiado alcol e cansas ao día seguinte. Ou só beber unha pequena cantidade de alcohol é suficiente para que teñas un mal día ao día seguinte. Entón, quizais estea sufrindo a síndrome de resaca despois de beber alcohol. O seguinte artigo axudarache antes de asistir á festa.

contido

• 1. Que é unha resaca?
• 2. Causa
• 3. Síntomas de resaca
• 4. Tratamento
• 5. Prevención

1. Que é unha resaca?

A resaca é unha síndrome de síntomas desagradables que aparecen despois de beber demasiado alcohol. Ademais de sentirse incómodo, a resaca frecuente e a dificultade para concentrarse no traballo son signos habituais.

Canto máis alcol bebas, máis probabilidades tes de sentir resaca ao día seguinte. Pero non é posible saber con certeza a cantidade de alcol que bebes experimentará esta sensación. A cantidade de alcol consumida varía moito, dependendo do individuo.

A maioría dos síntomas desaparecerán por si só, aínda que poden durar ata 24 horas.

2. Causa

A resaca é causada por beber demasiado alcohol. Unha bebida alcohólica é suficiente para causar resaca a algunhas persoas. Mentres que outros poden beber moito alcohol e non experimentalo en absoluto.

Factores que afectan a síndrome de resaca

• O alcohol fai que o teu corpo produza máis orina. En concreto, ouriñar máis do habitual pode provocar deshidratación. Con manifestacións de sede, mareos.
• O alcohol desencadea unha resposta inflamatoria do sistema inmunitario. O seu sistema inmunitario pode activar certos desencadenantes e moitas veces causar síntomas. Como incapacidade para concentrarse, problemas de memoria, diminución do apetito e perda de interese polas actividades habituais.
• O alcohol irrita o revestimento do estómago. O alcohol aumenta a produción de ácido estomacal e atrasa o baleirado gástrico. Calquera destes factores pode causar malestar estomacal, náuseas ou vómitos.
• O alcohol pode facer caer o azucre no sangue. Se o seu azucre no sangue baixa demasiado, pode sentirse canso, débil, inestable, confuso e mesmo convulsivo.
• O alcohol fai que os vasos sanguíneos se ensanchen, o que pode provocar dores de cabeza.
• O alcohol pode facerche sono. Pero bloquea as etapas máis profundas do sono e moitas veces provoca espertar no medio da noite. Isto pode facerche atontado e canso.

Tipos de viño

As bebidas alcohólicas conteñen ingredientes algo semellantes, creando moitas bebidas alcohólicas con sabores característicos e poden contribuír á resaca. Úsanse habitualmente varios tipos de alcol, como augardente e bourbon, vodka e xenebra.

Os diferentes tipos de alcohol teñen un potencial de resaca diferente. Pero beber demasiado de calquera tipo de alcohol pode facerche sentir mal á mañá seguinte.

3. Síntomas de resaca

Os síntomas da resaca adoitan comezar cando o nivel de alcohol no sangue cae significativamente e está preto ou cero. Estes síntomas adoitan manifestarse completamente pola mañá despois dunha noite de consumo intenso. Dependendo do que bebeches e canto, podes notar:

• Canso e débil.
• Sede excesiva e boca seca.
• Dor de cabeza e dor muscular.
• Náuseas, vómitos ou dor de estómago.
• Dificultade para durmir ou insomnio.
• Sensibilidade excesiva á luz e ao son.
• Mareo ou sensación de que o cuarto está xirando.
• Tremendo.
• Capacidade de concentración reducida.
• Trastornos do estado de ánimo, como depresión, ansiedade e irritabilidade.
• Latido cardíaco arrítmico.

Cando debes ver un médico?

Esta síndrome desaparecerá por si só despois dunha noite de beber. Consulte o seu médico se lle preocupa que o consumo frecuente e intenso de alcohol poida provocar síntomas de abstinencia graves ou resaca frecuentes que afecten a súa calidade de vida, incluídas as súas relacións persoais ou o seu rendemento no traballo. O tratamento dos problemas relacionados co alcol é cada vez máis común na sociedade.

Cando é necesario chamar a unha ambulancia?

Os signos e síntomas graves poden ocorrer co consumo excesivo de alcohol. Pode ser unha intoxicación por alcohol, unha emerxencia potencialmente mortal. Chame ao 911 se unha persoa que bebe alcohol mostra:

• Confusión
• Vomitando moito
• Convulsión
• Respiración lenta (menos de oito respiracións por minuto)
• Respiración irregular (máis de 10 segundos entre respiracións)
• Pel pálida
• Baixa temperatura corporal (hipotermia)
• Dificultade para avaliar o estado de conciencia
• Desmaio.

Một người bất tỉnh là người có nguy cơ tử vong. Nếu bạn nghi ngờ rằng ai đó bị ngộ độc rượu – ngay cả khi bạn không thấy các dấu hiệu và triệu chứng kinh điển – hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.

Các yếu tố nguy cơ

Bất cứ ai uống rượu đều có thể bị nôn nao, nhưng một số người dễ bị nôn nao hơn những người khác. Một biến thể di truyền ảnh hưởng đến cách chuyển hóa rượu có thể khiến một số người đỏ bừng mặt, đổ mồ hôi hoặc bị bệnh sau khi uống ngay cả một lượng nhỏ rượu.

Các yếu tố có thể khiến nôn nao nhiều khả năng hoặc nghiêm trọng bao gồm:

• Uống khi bụng đói. Không có thức ăn trong dạ dày sẽ tăng tốc độ hấp thụ rượu của cơ thể.
• Sử dụng các loại thuốc khác, chẳng hạn như nicotine, cùng với rượu. Hút thuốc kết hợp với uống rượu dường như làm tăng khả năng mệt mỏi vào ngày hôm sau.
• Non durmir ben ou o tempo suficiente despois de beber alcol. Algúns investigadores cren que algúns síntomas de resaca adoitan deberse, ou en parte, aos ciclos de sono curtos e de mala calidade que adoitan seguir a unha noite de bebida.
• Ter antecedentes familiares de alcoholismo. Ter un parente próximo con antecedentes de alcoholismo pode suxerir un problema xenético coa forma en que o seu corpo procesa o alcol.

Síntomas

Cando tes resaca, podes ter problemas con:

• Memoria.
• Concentración.
• Hábil.

Non en balde, estes trastornos aumentan o risco de certos problemas na escola ou no traballo, como:

• Ausencia á escola ou ao traballo.
• Difícil facer o traballo.
• Conflito coa xente da contorna.
• Durmir na escola ou no traballo.
• Ter unha lesión no traballo.

4. Tratamento

O tempo é a única forma segura de librarse da resaca. Durante este tempo, aquí tes algunhas cousas que podes facer para sentirte mellor:

• Beba máis auga ao beber. Beba auga ou zume de froitas para evitar a deshidratación. Resista todas as tentacións para aliviar os síntomas da resaca. Usar máis alcohol só fai que se sinta peor.
• Fai unha comida lixeira. Os alimentos suaves, como as tostadas e as galletas, poden aumentar o azucre no sangue e poden axudar ao teu estómago.
• Use analxésicos. Unha dose estándar de analxésico pode aliviar a dor de cabeza. Pero a aspirina pode irritar o estómago. E se bebe regularmente alcohol en exceso, o paracetamol pode causar danos graves no fígado mesmo a doses que antes se pensaban que eran seguras.
• Volver á cama. Se dormes o tempo suficiente, a resaca pode desaparecer cando espertes.

5. Prevención

Aínda que hai diferentes medicamentos que funcionan para previr a resaca, a única forma garantida de evitar a resaca é evitar o alcohol. Se decides beber, bebe con moderación.

O consumo moderado de alcohol para adultos sans significa ata unha bebida ao día para mulleres de todas as idades e homes maiores de 65 anos e ata dúas bebidas ao día para homes de 65 anos ou menos para evitar os síntomas da resaca.

Factores que axudan a reducir o risco de resaca

Canto menos alcohol bebas, menos probabilidades terás de ter resaca. Aquí tes algunhas cousas que poden axudarche:

• Coma antes e mentres bebe. Porque o alcohol absorbe máis rápido se o estómago está baleiro. Entón, comer algo antes de beber e mentres bebe pode axudar.
• Escolla coidadosamente. Escolle un viño con baixo contido alcohólico para evitar o consumo excesivo de alcohol.
• Bebe auga entre bebidas. Beber un vaso cheo de auga despois de cada bebida axudarache a manterte hidratado. Tamén axudarache a beber menos alcohol.
• Coñece os teus límites e bebe con moderación. Decide con antelación cantas bebidas terás e cúmplelo. Non deixes que outros te obliguen a beber ata o teu límite.
• Vai amodo. Evite beber máis dun vaso de alcohol nunha hora. Deixa de beber por completo cando chegues ao teu límite (ou antes).

Canto ou canto pouco o consumo de alcohol é un factor determinante para determinar se tes a síndrome de resaca ou non. E tampouco existe un tratamento específico para esta síndrome. Entón, imos aplicar os elementos SignsSymptomsList mencionados anteriormente. Non obstante, o mellor é non beber alcohol cando non sexa necesario para evitar que experimentes estas molestias.

Doutor Nguyen Lam Giang