Fractura do pé: coñecementos básicos para coñecer

Os pés son onde se leva todo o peso do corpo. Na vida diaria úsanse moito os pés. Por exemplo, camiñar, correr e saltar. Polo tanto, as lesións nos pés, especialmente as fracturas, afectan moito á calidade de vida. O coñecemento básico das fracturas do pé é fundamental para nós. Acompañemos SignsSymptomsList para saber máis sobre iso!

contido

• 1. Definición
• 2. Causas da fractura do pé
• 3. Factores de risco de fractura do pé
• 4. Síntomas da fractura do pé
• 5. Diagnosticar as fracturas do pé
• 6. Tratamento da fractura do pé
• 7. Complicacións
• 8. Prevención da fractura do pé

1. Definición

Unha fractura metatarsiana é un dano nos ósos do pé. Varía desde unha pequena fenda ata unha punta do óso roto que atravesa a pel. As fracturas do pé representan ata o 10% de todas as fracturas do corpo. As causas de fracturas nos pés pódense atopar en accidentes de tráfico, accidentes da vida cotiá...

Anatomía breve:

Fractura do pé

O pé ten 26 ósos.

Divídese en 3 partes: traseira, media e dianteira.

• No pé traseiro hai 2 ósos: o astrágalo e o calcáneo.
• Os cinco ósos máis pequenos, a espinilla, o cóccix e os 3 ósos de escisión forman o medio pé.
• A parte longa do pé, chamada antepé, contén 19 ósos. Hai 5 ósos metatarsianos correspondentes a 5 dedos. O dedo gordo está formado por 2 vértebras e os dedos restantes teñen 3 vértebras.

Ademais, o pé ten varios ósos pequenos chamados ósos sesamoides. Non realizan ningunha función necesaria.

2. Causas da fractura do pé

Accidentes de tráfico

É a causa máis común de fracturas de pé. Adoita causar lesións graves, como pés rotos, que requiren unha cirurxía de emerxencia.

Caer

Esvarar, escordar o nocello mentres camiña ou caer desde unha altura. Tamén é unha causa común de fracturas de pé.

Impacto de obxectos pesados ​​ou duros

Os obxectos pesados ​​que caen sobre os pés ou patadas con obxectos duros tamén poden causar esta condición. 

Fractura por fatiga

A exposición prolongada ao pé pode causar fracturas óseas. Ocorren máis comúnmente en soldados ou atletas de sendeirismo pesados, como bailaríns, atletas de pista e campo, etc. Na osteoporose, o uso normal do pé tamén pode causar fracturas por fatiga.

3. Factores de risco de fractura do pé

Os de alto risco son:

• Participar en deportes de alta intensidade

As fracturas de pé ocorren durante deportes como fútbol, ​​ximnasia, tenis, etc.

• Uso de equipamento deportivo ou manipulación inadecuada

Levar calzado demasiado desgastado, que non se axusta correctamente, que non se utiliza correctamente… tamén provoca fracturas por fatiga ou caídas.

• Aumento repentino da frecuencia da actividade

Non hai diferenzas entre os atletas adestrados e os principiantes no exercicio. Os aumentos repentinos da frecuencia e da duración das sesións de adestramento aumentan o risco de fracturas por fatiga.

• Traballar en determinadas profesións

Por exemplo, nunha obra de construción, hai un maior risco de caer desde unha altura ou deixar caer obxectos pesados ​​nos seus pés.

• A casa está desordenada ou carece de luz

Camiñar neste ambiente pode provocar facilmente caídas e lesións nos pés.

• Padecer enfermidades dos ósos

As persoas con osteoporose, cancro de ósos teñen máis probabilidades de romper un óso que a poboación en xeral.

• Nenos

Gãy xương ở trẻ em phổ biến hơn người lớn. Ở người trưởng thành, xương chắc khỏe hơn dây chằng và gân. Ngược lại, dây chằng và gân ở trẻ em tương đối khỏe hơn xương và sụn. Do đó, chấn thương chỉ gây bong gân ở người lớn có thể gây gãy xương ở trẻ em. Tuy nhiên, bàn chân trước của trẻ thường linh hoạt và rất dẻo dai trước các chấn thương.

4. Triệu chứng gãy xương bàn chân

• Đau: Đây là triệu chứng phổ biến nhất và xuất hiện đầu tiên khi bạn bị gãy xương bàn chân. Đau nhiều ở bàn chân sau chấn thương, tăng khi vận động bàn chân và giảm khi nghỉ ngơi.
• Sưng: So với chân không đau, bàn chân bị gãy xương sưng nề hơn bàn chân không bị gãy xương.
• Bầm tím: Xuất hiện ở vùng bàn chân bị gãy xương.
• Khó khăn trong việc đi bộ hoặc cử động bàn chân bị gãy xương.
• Biến dạng: Bàn chân hoặc ngón chân có thể bị biến dạng lệch trục so với bình thường.
• Cử động bất thường: Bàn chân bị gãy sẽ có những cử động mà bình thường chúng không thể thực hiện được.
• Tiếng lạo xạo xương: Khi sờ nắn có thể cảm nhận thấy lạo xạo dưới tay mình, đó chính là vùng xương bị gãy.

Các triệu chứng khác:

• Tê bàn chân.
• Bàn chân trở nên xanh và lạnh hơn.
• Xương gãy đâm ra ngoài da.
• Vết thương rách da, chảy máu.
• Sưng, nóng, đỏ, đau nơi tổn thương: Đây là dấu hiệu của tình trạng vết thương đã bị nhiễm trùng.

Khi có các triệu chứng trên, cần đến ngay các cơ sở khám chuyên khoa để được khám và điều trị. Không nên tự di chuyển, hãy nhờ hỗ trợ của người khác hoặc xe cấp cứu trong trường hợp nặng.

5. Chẩn đoán gãy xương bàn chân

Các dấu hiệu chắc chắn của gãy xương bao gồm:

• Biến dạng
• Cử động bất thường
• Lạo xạo xương

Chỉ cần có 1 trong 3 dấu hiệu trên thì chắc chắn gãy xương bàn chân

Các dấu hiệu nghi ngờ gãy xương bàn chân bao gồm:

• Sưng.
• Đau.
• Bầm tím.
• Mất khả năng vận động bình thường ở bàn chân.

Chẩn đoán phân biệt

Bong gân cũng có thể gây đau, sưng và bầm tím. Vì vậy thường không thể biết được bàn chân bị gãy hay bong gân dựa trên những triệu chứng này. Tuy nhiên, gãy xương bàn chân có xu hướng đau nhiều hơn và cơn đau kéo dài hơn. Bầm tím, sưng và đau cũng nghiêm trọng hơn nếu nó là gãy xương bàn chân.

Đề nghị cận lâm sàng

Bác sĩ sẽ chỉ định một số cận lâm sàng hình ảnh hỗ trợ chẩn đoán như:

• Chụp phim x quang.
• CT.
• MRI.
• Siêu âm.

Chụp X quang là công cụ phổ biến nhất được sử dụng để giúp chẩn đoán gãy xương bàn chân.

X quang trước và sau khi phẫu thuật gãy xương bàn

6. Điều trị gãy xương bàn chân

Điều trị tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng, vị trí của gãy xương và cơ chế chấn thương. Sau chấn thương cần nghỉ ngơi, có thể uống thuốc để giảm đau theo toa bác sĩ. Một số xương gãy ở bàn chân có thể được điều trị bằng nạng và giày đế bằng. Trường hợp khác cần nẹp hoặc bó bột, và cũng có thể cần đến phẫu thuật.

Băng ép cầm máu

Nếu gãy xương có chảy máu, cần kê cao chân và băng ép lên vết thương bằng băng vô trùng. Ngoài ra, có thể dùng khăn hoặc quần áo sạch để băng ép vết thương.

Cố định xương gãy

Dùng bất kỳ vật dụng có sẵn nào để có thể cố định bàn chân bị thương. Bạn có thể dùng 1 cái gối quấn quanh bàn chân, và dùng băng thun băng lại. Chú ý, không quấn bàn chân quá chặt, sẽ chặn nguồn cung cấp máu cho bàn chân.

Băng cần nới lỏng khi bàn chân chuyển màu xanh tái hoặc khó cử động các ngón. Khi gãy xương ở ngón chân, có thể cố định ngón chân bị thương vào ngón chân lành bên cạnh. Dùng bông gòn lót giữa ngón chân lành và ngón chân bị thương và cố định lại với nhau.

Kê cao bàn chân bị thương

Sẽ làm giảm sưng, đau. Độ cao thích hợp là bàn chân phải cao hơn các phần còn lại của cơ thể. Có thể nằm thẳng và gác chân lên vài chiếc gối.

Chườm lạnh

Bọc một túi nước đá hoặc túi đá viên trong một miếng vải. Sau đó, đắp nó vào vùng bị thương trong tối đa 10 phút mỗi lần.

Nghỉ ngơi

Nên hạn chế đi lại bằng chân đau. Mang giày đế cứng cũng hữu ích cho bàn chân bị thương.

Sử dụng nạng

Nạng hỗ trợ đi lại. Khi đi bằng nạng, quan trọng là chúng phải vừa vặn và sử dụng đúng cách. Tham khảo bác sĩ về cách chọn nạng thích hợp và cách thức sử dụng. Việc đặt trọng lượng cơ thể lên cánh tay và bàn tay rất quan trọng. Không đặt trọng lượng cơ thể lên nách. Điều này có thể làm tổn thương các dây thần kinh ở nách. Để tránh ngã, chỉ sử dụng nạng di chuyển trên bề mặt bằng phẳng.

Thuốc

Giảm đau, kháng viêm, chống phù nề là những loại thuốc hay dùng.

Điều trị bảo tồn (không phẫu thuật)

Nếu gãy xương bàn chân không di lệch hoặc di lệch ít có thể đều trị bảo tồn. Phương pháp điều trị bảo tồn gồm nắn xương và bó bột cẳng bàn chân.

Phẫu thuật

Bác sĩ sẽ sử dụng đinh hoặc nẹp vít để duy trì cố định xương gãy. Sau lành xương, có thể phẫu thuật lấy dụng cụ khi chúng trồi lên mặt da hoặc gây đau.

Tái khám theo hẹn

Siga co seu médico regularmente para asegurarse de que a fractura cura ben. Vixiar se a dor persiste ou é difícil camiñar. O tempo de recuperación depende da localización e da gravidade da fractura. A maioría das fracturas do metatarso tardan de 6 a 8 semanas en curarse. 

Terapia física

Despois de que o óso cicatrizou, é necesario soltar os músculos e ligamentos da perna. Os exercicios de fisioterapia poden axudar a mellorar a flexibilidade e a resistencia do pé.

Fisioterapia

7. Complicacións

A maioría das persoas recuperan completamente e poden volver a camiñar despois dunha perna rota. 

As complicacións dunha fractura do metatarso son pouco comúns, pero poden incluír:

Artrite:

As fracturas que implican a articulación poden causar artrite anos despois. 

Infección ósea (osteomielite): 

Se tes unha fractura aberta, isto significa que un extremo do óso está saíndo da pel. O óso pode entrar en contacto con bacterias que poden causar infección.

Danos aos nervios ou aos vasos sanguíneos: 

O trauma no pé pode danar os nervios e os vasos sanguíneos próximos. Consulte o seu médico de inmediato se sente adormecemento ou problemas coa perfusión. A anemia no lugar da fractura pode provocar a morte do óso.

8. Prevención da fractura do pé

Sempre é mellor previr que curar. Os seguintes consellos poden axudar a previr as fracturas do pé:

Use zapatos axeitados

Use botas de sendeirismo para camiñar por terreos accidentados. Use calzado de protección no ambiente de traballo se é necesario. Escolle as zapatillas deportivas adecuadas para cada deporte.

Cambia os zapatos deportivos a miúdo

Substitúe as zapatillas deportivas en canto as solas estean desgastadas ou se os zapatos non se adaptan correctamente. Se es un corredor debes cambiar as zapatillas cada 500-600 km

Comeza lentamente

Comeza un novo programa de exercicios lentamente. Non aumentes a intensidade de súpeto.

Practicar deportes alternados

As actividades deportivas alternadas poden previr fracturas por fatiga. Alternar correr con natación ou andar en bicicleta é unha solución eficaz.

Proporciona nutrientes para os ósos

Os alimentos ricos en calcio como o leite, o iogur e o queixo son bos para os ósos. Tomar un suplemento de vitamina D tamén pode axudar.

Use unha luz nocturna

Moitas fracturas dos dedos dos pés son o resultado de camiñar na escuridade.

Limpeza da casa

Limpar coidadosamente o chan evitará caídas e colisións dos pés ao camiñar.

En resumo, a fractura do pé é unha condición moi común na vida diaria. É importante coñecer os factores de risco e os signos reveladores dunha fractura. Cando hai signos sospeitosos, debes consultar a un médico para obter consellos sobre o tratamento. Comprender as medidas preventivas axuda a evitar que se produzan consecuencias desafortunadas. SignsSymptomsList espera achegar aos lectores o coñecemento máis xeral sobre as fracturas do pé.