Συναγερμός πόσο επικίνδυνο είναι το επίπεδο σακχάρου στο αίμα από τη συμβουλή του γιατρού

Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται πόσο επικίνδυνο είναι το σάκχαρο στο αίμα; Στην πραγματικότητα, το σώμα μας παράγει σάκχαρα για να συντηρήσει τη ζωή. Η υπερβολική ποσότητα ζάχαρης στο αίμα θα παρεμποδίσει την απορρόφηση. Από εκεί και πέρα ​​η παρεχόμενη ενέργεια χρησιμοποιείται αναποτελεσματικά. Στο παρακάτω άρθρο, το SignsSymptomsList θα σας βοηθήσει να απαντήσετε στην παραπάνω ερώτηση. Επίσης, επισημάνετε προφυλάξεις για επικίνδυνα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Καλώς ήρθατε να συνεχίσετε την ανάγνωση. 

περιεχόμενο

• Επισκόπηση του σακχάρου στο αίμα
• Προειδοποιητικά συμπτώματα και πόσο επικίνδυνο είναι το σάκχαρο στο αίμα
• Πόσο επικίνδυνο είναι το σάκχαρο στο αίμα;
• Ποια επικίνδυνα άτομα πρέπει να προσέχουν τον γλυκαιμικό δείκτη;
• Μειώστε τον κίνδυνο από τον υψηλό γλυκαιμικό δείκτη

Επισκόπηση του σακχάρου στο αίμα

Κάθε όργανο του σώματος έχει μια συγκεκριμένη λειτουργία. Σε αυτό, το συκώτι, οι μύες και το πάγκρεας συμμετέχουν στην παραγωγή και ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Εάν το συκώτι και οι μύες μπορούν να μεταβολίσουν τη ζάχαρη που αποθηκεύεται στο σώμα για χρήση, το πάγκρεας είναι το όργανο που παράγει αυτά τα προϊόντα και βοηθά το συκώτι να το κάνει αυτό. Για να διατηρήσει το σάκχαρο στο αίμα σταθερό, το πάγκρεας εκκρίνει ινσουλίνη, έτσι ώστε το αίμα να μπορεί να δέχεται και να αποθηκεύει σάκχαρο.

Εξαιτίας αυτού, το σάκχαρο στο αίμα μας δεν είναι σταθερό, αλλά εξακολουθεί να διατηρείται στο πιο ασφαλές επίπεδο. Η ζάχαρη είναι η κύρια πηγή ενέργειας για το σώμα, επομένως ο έλεγχος του σακχάρου στο αίμα είναι πάντα απαραίτητος.

Προειδοποιητικά συμπτώματα και πόσο επικίνδυνο είναι το σάκχαρο στο αίμα

Προειδοποιητικά σημάδια

Υπάρχουν πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια ότι βρίσκεστε σε επικίνδυνα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Αποτελείται από:

• Οι αρχικές εκδηλώσεις είναι δίψα, κατανάλωση περισσότερου νερού από το συνηθισμένο, δυσκολία συγκέντρωσης, συχνοουρία, συχνά κόπωση, λήθαργος, γρήγορη απώλεια βάρους.
• Σε ορισμένες περιπτώσεις, το σάκχαρο στο αίμα θα αυξηθεί: όταν τρώτε πολλά γλυκά ή γρήγορο φαγητό, όταν είστε αγχωμένοι, όταν είστε άρρωστοι.

Όποια και αν είναι η αιτία, αυτά τα συμπτώματα και καταστάσεις επιμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, προκαλώντας παθολογία.

Το κρυολόγημα και η γρίπη θα αυξήσουν επίσης το σάκχαρο στο αίμα σιωπηλά

Πόσο επικίνδυνο είναι το σάκχαρο στο αίμα;

Ο κίνδυνος εδώ προέρχεται από δύο πτυχές. Πρώτον, το σάκχαρο στο αίμα είναι επικίνδυνο για τη μακροπρόθεσμη υγεία σας. Εάν το σάκχαρο στο αίμα δεν σταθεροποιηθεί, εξελίσσεται σε διαβήτη. Αυτή είναι μια επικίνδυνη ασθένεια που μπορεί να επιφέρει πολλές επιπλοκές, ακόμη και αναπηρία. Ταυτόχρονα, το σάκχαρο στο αίμα που είναι πολύ υψηλό ή πολύ χαμηλό θα προκαλέσει απώλεια των αισθήσεων ή κώμα. Οποιαδήποτε κατάσταση απαιτεί επείγουσα θεραπεία.

Πόσο επικίνδυνο είναι το υψηλό σάκχαρο;

Μακροπρόθεσμα, το υψηλό σάκχαρο στο αίμα προάγει τον διαβήτη. Επιπλέον, το υψηλό σάκχαρο στο αίμα σε διαβητικούς ασθενείς υποδηλώνει αναποτελεσματική θεραπεία της νόσου. Σύμφωνα με την τελευταία ενημέρωση:

Το σάκχαρο νηστείας (χωρίς φαγητό για τουλάχιστον 8 ώρες) είναι επικίνδυνο όταν είναι υψηλότερο από 130 mg/dL σε άτομα με διαβήτη και υψηλότερο από 100 mg/dL σε άτομα χωρίς τη νόσο.

Οποιοδήποτε σάκχαρο της ημέρας είναι επικίνδυνο όταν > 200 mg/dL τόσο για άτομα με όσο και για άτομα χωρίς διαβήτη.

Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα υποδηλώνει ότι έχετε μεταβολική διαταραχή. Για τα άτομα χωρίς διαβήτη, αυτός είναι ένας αυξημένος κίνδυνος εξέλιξης της νόσου. Πολλές μελέτες δείχνουν ότι τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, εάν δεν ελέγχονται, οδηγεί σε διαβήτη μέσα σε 5 χρόνια.

Για τα άτομα με διαβήτη, το υψηλό σάκχαρο στο αίμα υποδηλώνει ότι δεν έχετε ελέγξει το σάκχαρό σας. Εκτός από την αναποτελεσματική θεραπεία, η αιτία μπορεί να προέρχεται από τη διατροφή και τη διαβίωση.

Ταυτόχρονα, οι ειδικοί γιατροί προειδοποιούν επίσης ότι εάν το σάκχαρό σας είναι πάνω από 250 mg/dL, μπορεί να πέσετε σε κώμα. Αυτή είναι μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα.

Πόσο επικίνδυνο είναι το χαμηλό σάκχαρο;

Το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα δείχνει ότι το σώμα σας στερείται ενέργειας. Εάν έχετε τα ακόλουθα συμπτώματα, πρέπει να φορτώσετε αμέσως τον εαυτό σας με τροφές ή ποτά που είναι αρκετά γλυκά για να ανακάμψετε:

• Αίσθημα τρέμουλο ή περιορισμό στην κίνηση.
• Ιδρώνετε πολύ, νευρικός.
• Αίσθημα μεγάλης πείνας.
• Γρήγορος καρδιακός ρυθμός ή αίσθημα παλμών.
• Μετρήστε το σάκχαρο στο αίμα κάτω από 60 mg/dL.

Ποια επικίνδυνα άτομα πρέπει να προσέχουν τον γλυκαιμικό δείκτη;

Μερικά άτομα μπορεί να διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο για διαβήτη και σάκχαρο στο αίμα από οποιονδήποτε άλλο. Εάν είστε ένα από τα ακόλουθα άτομα, πρέπει να προσέχετε το σάκχαρό σας περισσότερο από ποτέ:

Κίνδυνος διαβήτη τύπου 1

Εάν κάποιος στην οικογένειά σας έχει διαβήτη τύπου 1, ο κίνδυνος σας διπλασιάζεται. Το Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και Πεπτικών Παθήσεων λέει ότι η γενετική είναι μέρος της πάθησης. Το Ίδρυμα Έρευνας για τον Νεανικό Διαβήτη έχει δείξει ότι δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα για να αποτρέψουμε τον διαβήτη τύπου 1. Η ασθένεια συχνά ξεκινά στην παιδική ή ενήλικη ζωή.

Κίνδυνος διαβήτη τύπου 2

Εκτός από τους παράγοντες κινδύνου για διαβήτη τύπου 1, υπάρχουν επίσης κίνδυνοι για διαβήτη τύπου 2. Όπως:

• Υπέρβαρο – παχυσαρκία, σωματική αδράνεια.
• Έχοντας ένα άμεσο μέλος της οικογένειας με διαβήτη τύπου 2.
• Πάνω από 45 ετών.
• Έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση ή αρτηριακή πίεση πάνω από 140/90 mmHg.
• Έχετε δυσλιπιδαιμία.

Μειώστε τον κίνδυνο από τον υψηλό γλυκαιμικό δείκτη

Από τις παραπάνω πληροφορίες, έχουμε συνειδητοποιήσει πόσο επικίνδυνο είναι το σάκχαρο στο αίμα . Επομένως, η αντιστροφή της αύξησης του σακχάρου στο αίμα είναι ο τρόπος να μειωθούν οι κίνδυνοι τους. Ανάλογα με την κατάστασή σας, το SignsSymptomsList θα προσφέρει τις ακόλουθες λύσεις:

Για άτομα χωρίς διαβήτη

Αναγνωρίστε τα απειλητικά για το κώμα σημάδια της κετοξέωσης

Αυτή είναι μια διαταραχή που προκαλείται από πολύ χαμηλά επίπεδα ινσουλίνης - πολύ υψηλό σάκχαρο στο αίμα. Τα συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε είναι: δυσκολία στην αναπνοή, ξηροστομία, φρουτώδης αναπνοή, έμετος ή πολύ εμετός. Όταν έχετε συμπτώματα, πρέπει να μετρήσετε το σάκχαρό σας και να πάτε αμέσως στο πλησιέστερο νοσοκομείο.

Τα άτομα με υψηλό σάκχαρο αίματος θα πρέπει να προσέχουν τα σημάδια των ξηρών χειλιών που προειδοποιούν για τον κίνδυνο κετοξέωσης

Χρησιμοποιήστε επιπλέον ινσουλίνη

Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου δείχνουν ότι χρησιμοποιείτε πολύ λίγη ινσουλίνη ή ότι δεν τη λαμβάνετε σωστά. Χρειάζεστε την καθοδήγηση του γιατρού σας για να χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά την ινσουλίνη ακόμα και όταν το σάκχαρό σας είναι υψηλό. Θα πρέπει να μετρήσετε το σάκχαρό σας 15 έως 30 λεπτά μετά τη λήψη ινσουλίνης για να βεβαιωθείτε ότι είναι χαμηλό.

Ισορροπία τρόπου ζωής

Τα άτομα με διαβήτη δεν χρειάζεται να απέχουν υπερβολικά. Απλά πρέπει να αντικαταστήσετε τα αμυλούχα τρόφιμα με λαχανικά και φυτικές ίνες. Αυτό διασφαλίζει ότι το σώμα έχει αρκετή ενέργεια και δεν αυξάνει το σάκχαρο.

Για άτομα χωρίς διαβήτη

Πιείτε νερό ή φάτε ένα σνακ πλούσιο σε πρωτεΐνη

Πολλές μελέτες δείχνουν ότι αυτή η λύση θα σας βοηθήσει να αραιώσετε το σάκχαρό σας. Εάν έχετε μετρητή γλυκόζης στο σπίτι, θα πρέπει να μετρήσετε τη γλυκόζη σας μετά το φαγητό και το ποτό.

Αλλαγή τρόπου ζωής

Στην πραγματικότητα, το μεγαλύτερο μέρος του υψηλού σακχάρου στο αίμα είναι αποτέλεσμα μιας μη ισορροπημένης διατροφής και ενός καθιστικού τρόπου ζωής. Μπορείτε να ελέγξετε πλήρως τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας προσαρμόζοντας τη διατροφή σας. Ταυτόχρονα, αυξήστε τη σωματική δραστηριότητα για να αποβάλετε την υπερβολική ενέργεια σακχάρου στο σώμα.

Προτεινόμενα γεύματα που κάνουν καλό στο σάκχαρο του αίματος είναι τα λαχανικά και τα φρούτα, τα οποία πρέπει να αποτελούν το 1/2 της μερίδας

Ελέγξτε τον κίνδυνο διαβήτη

Όπως αναφέρθηκε, ο διαβήτης τύπου 1 είναι μια κληρονομική ασθένεια. Επομένως, πρέπει να ελέγξετε εάν εσείς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα διατρέχετε κίνδυνο για αυτή την ασθένεια και να την αποτρέψετε έγκαιρα.

Βρήκαμε λοιπόν την απάντηση στο ερώτημα πόσο επικίνδυνο είναι το σάκχαρο στο αίμα . Ελπίζουμε να γνωρίζετε τα προειδοποιητικά συμπτώματα του υψηλού σακχάρου στο αίμα. Ταυτόχρονα, κατανοήστε σωστά την ομάδα κινδύνου, ώστε να μπορείτε να σχεδιάσετε μια στρατηγική προστασίας της υγείας για την οικογένειά σας και τον εαυτό σας.