Fractura del peu: coneixements bàsics per conèixer

Els peus són on es porta tot el pes del cos. A la vida quotidiana, els peus s'utilitzen molt. Per exemple, caminar, córrer i saltar. Per tant, les lesions als peus, especialment les fractures, afecten molt la qualitat de vida. Els coneixements bàsics de les fractures del peu són essencials per a nosaltres. Acompanyem SignsSymptomsList per obtenir-ne més informació!

contingut

• 1. Definició
• 2. Causes de la fractura del peu
• 3. Factors de risc de fractura del peu
• 4. Símptomes de fractura del peu
• 5. Diagnòstic de fractures de peu
• 6. Tractament de la fractura del peu
• 7. Complicacions
• 8. Prevenció de fractures de peu

1. Definició

Una fractura metatarsiana és un dany als ossos del peu. Va des d'una petita escletxa fins a una punta d'os trencada que travessa la pell. Les fractures del peu representen fins a un 10% de totes les fractures del cos. Les causes de fractures als peus es poden trobar en accidents de trànsit, accidents de la vida quotidiana...

Anatomia breu:

Fractura del peu

El peu té 26 ossos.

Es divideix en 3 parts: darrere, mig i davant.

• Hi ha 2 ossos al peu posterior: l'astragal i el calcani.
• Els cinc ossos més petits, l'espinal, el còccix i els 3 ossos d'escissió formen el migpeu.
• La part llarga del peu, anomenada avantpeu, conté 19 ossos. Hi ha 5 ossos metatarsians corresponents a 5 dits. El dit gros està format per 2 vèrtebres i els dits restants en tenen 3.

A més, el peu té diversos ossos petits anomenats ossos sesamoides. No fan cap funció necessària.

2. Causes de la fractura del peu

Accidents de trànsit

És la causa més freqüent de fractures de peus. Sovint provoca lesions greus com els peus trencats, que requereixen una cirurgia d'urgència.

Caure

Rellisca, esquinça el turmell mentre camina o cau des d'una alçada. També és una causa freqüent de fractures de peus.

Impacte d'objectes pesats o durs

Els objectes pesats que cauen als peus o els cops de peu amb objectes durs també poden causar aquesta condició. 

Fractura per fatiga

L'exposició prolongada al peu pot provocar fractures òssies. Es produeixen amb més freqüència en soldats o atletes d'excursionisme pesats, com ara ballarins, atletes d'atletisme, etc. En l'osteoporosi, l'ús normal del peu també pot provocar fractures per fatiga.

3. Factors de risc de fractura del peu

Les persones amb alt risc són:

• Participar en esports d'alta intensitat

Les fractures de peus es produeixen durant esports com el futbol, ​​la gimnàstica, el tennis, etc.

• Ús d'equipament esportiu o manipulació inadequada

Portar sabates massa gastades, que no s'ajusten correctament, no s'utilitzen correctament... també provoca fractures per cansament o caigudes.

• Augment sobtat de la freqüència d'activitat

No hi ha diferència entre atletes entrenats i principiants en exercici. Els augments sobtats de la freqüència i la durada de les sessions d'entrenament augmenten el risc de fractures per fatiga.

• Treballar en determinades professions

Per exemple, en una obra de construcció, hi ha un major risc de caure des d'una alçada o caure objectes pesats als peus.

• La casa està desordenada o manca de llum

Caminar en aquest entorn pot provocar fàcilment caigudes i lesions als peus.

• Patir de malalties òssies

Les persones amb osteoporosi, càncer d'os tenen més probabilitats de trencar-se un os que la població general.

• Nens

Les fractures són més freqüents en nens que en adults. En els adults, els ossos són més forts que els lligaments i els tendons. En canvi, els lligaments i tendons dels nens són relativament més forts que els ossos i el cartílag. Per tant, una lesió que només provoca esquinços en adults pot provocar fractures en nens. Tanmateix, l'avantpeu d'un nen sol ser flexible i molt resistent a les lesions.

4. Símptomes de fractura del peu

• Dolor: aquest és el símptoma més comú i apareix primer quan es trenca un os del peu. Dolor intens al peu després de la lesió, augmenta amb el moviment del peu i disminueix amb el repòs.
• Inflor: en comparació amb una cama indolora, un peu trencat està més inflat que un peu sense fractura.
• Hematomes: apareix a la zona del peu trencat.
• Dificultat per caminar o moure un peu trencat.
• Deformitat: el peu o el dit del peu poden estar deformats fora de la normalitat.
• Moviments anormals: un peu trencat tindrà moviments que normalment no serien capaços de realitzar.
• So cruixent dels ossos: en palpar, podeu sentir el cruixent sota la mà, és a dir, la zona dels ossos trencats.

Altres símptomes:

• Peus adormits.
• Els peus es tornen més verds i freds.
• Els ossos trencats sobresurten per la pell.
• Laceració de la pell, sagnat.
• Lesions inflades, calentes, vermelles i doloroses: són signes d'una ferida infectada.

Quan tingueu els símptomes anteriors, cal anar immediatament a centres d'examen especialitzats per a l'examen i el tractament. No us moveu pel vostre compte, demaneu ajuda a algú altre o a una ambulància en casos greus.

5. Diagnòstic de fractures de peu

Alguns signes d'una fractura inclouen:

• Deformació
• Moviments anormals
• Raspat ossi

Només tenir 1 dels 3 signes anteriors és sens dubte una fractura del peu

Els signes d'un peu trencat inclouen:

• Inflor.
• Dolor.
• Hematoma.
• Pèrdua de la mobilitat normal al peu.

Diagnòstic diferencial

Els esquinços també poden causar dolor, inflor i contusions. Per tant, sovint és impossible saber si un peu està trencat o esquinç a partir d'aquests símptomes. No obstant això, les fractures metatarsianas solen ser més doloroses i el dolor dura més temps. Els hematomes, la inflor i el dolor també són més greus si es tracta d'una fractura del metatars.

Recomanar subclínica

El metge assignarà una sèrie d'imatges paraclíniques per donar suport al diagnòstic com ara:

• Feu una pel·lícula de raigs X.
• CT.
• ressonància magnètica.
• Supersònic.

Els raigs X són l'eina més comuna que s'utilitza per ajudar a diagnosticar les fractures del peu.

Radiografia abans i després de la cirurgia per fractura del metatars

6. Tractament de la fractura del peu

El tractament depèn de la gravetat, la ubicació de la fractura i el mecanisme de la lesió. Després d'una lesió que requereix repòs, podeu prendre medicaments per alleujar el dolor segons la prescripció d'un metge. Alguns ossos trencats del peu es poden tractar amb crosses i sabates planes. Altres requereixen una fèrula o un guix , i també es pot necessitar una cirurgia.

Embenat de pressió hemostàtica

Si la fractura està sagnant, s'ha d'elevar la cama i cobrir la ferida amb un embenat estèril. A més, podeu utilitzar una tovallola o roba neta per aplicar pressió a la ferida.

Arreglar els ossos trencats

Fes servir el que tinguis disponible per immobilitzar el peu lesionat. Podeu utilitzar un coixí per envoltar el peu i fer servir un embenat elàstic. Preste atenció, no emboliqueu el peu massa fort, bloquejarà el subministrament de sang al peu.

L'embenat s'ha d'afluixar quan el peu es torna pàl·lid o té dificultats per moure els dits. Quan es trenca un dit del peu, el dit lesionat es pot immobilitzar al dit sa adjacent. Col·loqueu una bola de cotó entre el dit del peu sa i el dit ferit i fixeu-lo junts.

Elevar el peu lesionat

Reduirà la inflor i el dolor. L'alçada adequada és que el peu ha d'estar més alt que la resta del cos. Ser capaç d'estirar-se i recolzar els peus sobre diversos coixins.

Compresa freda

Emboliqui un paquet de gel o un paquet de gel amb un drap. A continuació, apliqueu-lo a la zona lesionada fins a 10 minuts alhora.

Descansat

Eviteu caminar amb els peus dolorosos. L'ús de sabates de sola dura també és útil per als peus lesionats.

Utilitzant crosses

Muletas per ajudar a caminar. Quan es camina amb crosses, és important que s'ajustin correctament i s'utilitzin correctament. Parleu amb el vostre metge sobre com triar les crosses adequades i com utilitzar-les. És important posar el pes sobre els braços i les mans. No col·loqueu el pes corporal a les aixelles. Això pot danyar els nervis de l'aixella. Per evitar caigudes, utilitzeu crosses només en superfícies planes.

Medicament

L'alleujament del dolor, els antiinflamatoris i els antiedema són fàrmacs d'ús habitual.

Tractament conservador (no quirúrgic)

Si la fractura del metatars no està desplaçada o mínimament desplaçada, és possible un tractament conservador. El tractament conservador inclou osteopatia i un guix del peu.

Cirurgia

El metge utilitzarà claus o cargols per mantenir l'os trencat al seu lloc. Després de la curació òssia, els instruments es poden retirar quirúrgicament quan sobresurten a la pell o causen dolor.

Seguiment amb cita prèvia

Feu un seguiment regular amb el vostre metge per assegurar-vos que la fractura cura bé. Vigilar si el dolor persisteix o és difícil caminar. El temps de recuperació depèn de la localització i la gravetat de la fractura. La majoria de les fractures del metatarsi triguen entre 6 i 8 setmanes a curar-se. 

Teràpia física

Després que l'os s'hagi curat, cal afluixar els músculs i els lligaments de la cama. Els exercicis de teràpia física poden ajudar a millorar la flexibilitat i la resistència del peu.

Fisioteràpia

7. Complicacions

La majoria de les persones es recuperen completament i poden tornar a caminar després d'una cama trencada. 

Les complicacions d'una fractura metatarsiana són poc freqüents, però poden incloure:

Artritis:

Les fractures que afecten l'articulació poden causar artritis anys després. 

Infecció òssia (osteomielitis): 

Si teniu una fractura oberta, això significa que un extrem de l'os sobresurt de la pell. L'os pot entrar en contacte amb bacteris que poden causar infecció.

Danys als nervis o als vasos sanguinis: 

Un trauma al peu pot danyar els nervis i els vasos sanguinis propers. Consulteu el vostre metge immediatament si teniu entumiment o problemes amb la perfusió. L'anèmia al lloc de la fractura pot provocar la mort de l'os.

8. Prevenció de fractures de peu

Sempre és millor prevenir que curar. Els següents consells poden ajudar a prevenir les fractures del peu:

Porteu sabates adequades

Utilitzeu botes de muntanya per caminar per terrenys accidentats. Utilitzeu calçat de protecció a l'entorn de treball si cal. Tria les sabatilles esportives adequades per a cada esport.

Canvia sovint les sabates esportives

Substituïu les sabatilles tan aviat com les soles estiguin gastades o si les sabates no s'ajusten correctament. Si ets corredor, has de canviar les sabates cada 500-600 km

Comença lentament

Inicieu un nou programa d'exercicis lentament. No augmenteu la intensitat de cop.

Practicar esports alternats

Các hoạt động thể thao xen kẽ có thể ngăn ngừa gãy xương do mỏi. Luân chuyển giữa chạy với bơi lội hoặc đạp xe đạp là một giải pháp hiệu quả.

Cung cấp chất dinh dưỡng cho xương

Những thực phẩm giàu canxi như sữa, sữa chua và phô mai thì tốt cho xương. Uống bổ sung vitamin D cũng có thể hữu ích.

Sử dụng đèn ngủ

Nhiều gãy xương ngón chân là kết quả của việc đi bộ trong bóng tối.

Dọn dẹp nhà cửa

Dọn dẹp gọn gàng sàn nhà sẽ tránh bị té ngã, va chạm bàn chân khi đi lại.

En resum, la fractura del peu és una condició molt freqüent a la vida diària. És important conèixer els factors de risc i els signes reveladors d'una fractura. Quan hi hagi signes sospitosos, heu de consultar un metge per obtenir consells sobre el tractament. Entendre les mesures preventives ajuda a evitar que es produeixin conseqüències desafortunades. SignsSymptomsList espera aportar el coneixement més general sobre les fractures del peu als lectors.