L'accident cerebrovascular és una de les malalties més perilloses. Depenent de l'edat i la ubicació del dany cerebral, les seqüeles poden ser greus o lleus. La rehabilitació després d'un ictus també triga molt de temps. Per obtenir bons resultats, cal ser pacient i seguir correctament les instruccions. Aquest article donarà alguns exercicis de rehabilitació després d'un ictus per a la vostra referència. Descobrim-ho amb SignsSymptomsList!
contingut
Com es produeix un accident cerebrovascular?
L'accident cerebrovascular és una de les malalties comunes a la gent gran. Més perillós, aquesta patologia augmenta en els joves.
Aquesta patologia es produeix amb la causa més gran d'oclusió vascular cerebral. A més, l'hemorràgia cerebral o altres causes també poden provocar un accident cerebrovascular.
Quan el teu cervell no es nodreix de sang, el teu cervell es farà malbé. Tant si la lesió és lleugera com greu, tindrà un gran efecte sobre tu. Depenent de l'extensió de la lesió, hi haurà diferents maneres de restablir la funció després d'un ictus .
En conseqüència, depenent de l'edat i la ubicació del dany cerebral, el pacient pot experimentar les següents seqüeles:
L'accident cerebrovascular, si és greu, pot matar-te
Exercicis de rehabilitació després d'un accident cerebrovascular
Depenent de la ubicació del dany cerebral, les seqüeles després d'un ictus seran greus o lleus. La lesió més greu que pots experimentar és l'hemiplegia. Però si intentes fer rehabilitació després d'un ictus, pots recuperar-te completament.
L'objectiu final dels exercicis de rehabilitació després d'un ictus és que el pacient pugui mantenir-se dret. Només així la vida del pacient pot tornar a la normalitat. Aquí teniu alguns exercicis de rehabilitació per a l'hemiplegia als quals podeu consultar:
Exercicis de rehabilitació per mantenir l'equilibri
En primer lloc, si voleu caminar com de costum, heu de mantenir-vos ferms per moure't. Per a aquest exercici de rehabilitació després d'un ictus, el pacient ha de practicar-se dret i simètric. El pes corporal s'ha de distribuir uniformement entre les dues cames.
A més dels exercicis de peu, el pacient també ha de practicar girant el cap per mirar enrere per sobre de les espatlles. Intenta fer servir la força per posar-te de peu i actuar: Doblar, enrere, inclinar, girar. A més, la parada i els moviments de les mans com ara: Portar les mans amunt i avall, a la dreta, a l'esquerra... també són de gran ajuda en la recuperació.
Exercicis per transferir pes al seu torn
Per a aquest exercici, el pacient ha d'estar de peu amb els malucs al costat de la vora de la taula, els peus junts, a una distància de 15-20 cm.
A continuació, el pacient porta lentament el maluc cap endavant, flexionant la cama paralitzada. Transfereix simultàniament el pes corporal a la cama bona. Intenta aguantar-ho durant uns segons i després allarga lentament la cama paralitzada. Després feu el mateix amb l'altra cama.
Perseverar en l'exercici després d'un ictus t'ajudarà a recuperar-te eficaçment
Exercici per contraure i estirar les articulacions del maluc i el genoll del costat paralitzat per recuperar la funció
T'aixeques lentament i posas suaument la mà sobre qualsevol objecte al teu costat. Els peus estan separats uns 15-20 cm. La cama bona que poses al davant, la cama paralitzada al darrere.
A continuació, heu de moure el pes cap endavant per posar-lo a la cama bona. A continuació, flexioneu i esteneu les articulacions del maluc i del genoll al costat de la cama paralitzada. A l'hora d'executar-se, només s'ha d'aixecar el taló del costat paralitzat, no aixecar tot el peu del terra.
Practiqueu dempeus i aixecar peses amb els dos peus al seu torn
Aquesta és una de les maneres més efectives de fer exercici per a les persones amb ictus en rehabilitació. El primer que heu de fer és aixecar-vos dret, les mans relaxades, els peus a 15-20 cm de distància.
A continuació, agafeu el peu esquerre com a pilar. A continuació, esteneu la cama dreta i aixequeu el peu a terra perquè el pes estigui a la cama esquerra. Deixeu-ho actuar durant uns minuts i després canvieu de costat. Si encara no pots aguantar, necessites algú que t'ajudi o que et recolzi en alguna cosa pel teu compte quan sigui necessari.
Posar pes a la cama paralitzada
Aquest és l'últim exercici de rehabilitació després d'un ictus . Per a aquest exercici, cal mantenir-se dret perquè el pes corporal es distribueixi uniformement entre les dues cames. A continuació, procediu a estirar els braços cap al costat amb les articulacions de les espatlles perpendiculars. En aquest moment, el pes es desplaçarà a la cama paralitzada, es continua trepitjant amb el bon peu fins a una alçada de 15-20 cm.
Si és possible, hauríeu de posar-vos a la barra paral·lela pel vostre compte sense ajuda. Si persevereu, el vostre equilibri i mobilitat es recuperaran ràpidament.
Notes a l'hora de realitzar exercicis de rehabilitació
Realitzar regularment exercicis de rehabilitació després d'un ictus us ajudarà a tornar ràpidament a les activitats normals. Tanmateix, això només passa si seguiu exactament les instruccions. A més, també heu de recordar acuradament les notes següents per practicar per obtenir bons resultats:
La rehabilitació després d'un ictus s'ha de fer sota la guia d'un metge
Complementar quins aliments seran útils per a la rehabilitació?
A més de practicar regularment la rehabilitació després d'un ictus , menjar bé també t'ajudarà a recuperar-te més ràpidament. Podeu consultar els aliments que ajuden a accelerar el procés de recuperació a continuació:
fruita
La fruita és fàcil de menjar i d'absorbir, per la qual cosa és molt adequada per als pacients. Algunes fruites tenen antioxidants, ajuden a cremar greixos, eliminen els radicals lliures. A més, la fruita també té la capacitat de millorar l'aterosclerosi, que és bona per a les persones amb ictus.
La fruita és un bon aliment per als pacients en procés de recuperació després d'un ictus
Llet
La llet és un dels aliments que aporten molts nutrients al cos. La llet també té la capacitat d'ajudar molt bé a restaurar la salut dels pacients. Per recuperar-se d'un ictus, s'ha de prioritzar el consum de llet de vaca, soja sense sucre, llet d'arròs i iogurt.
Peix
En aquest moment, el pacient ha de limitar el greix dels animals. Per tant, el peix és la primera opció que s'ha de donar prioritat. Menjar peix amb regularitat ajudarà al cos a recuperar-se ràpidament sense complicacions. El colesterol present en el peix també contribueix a la pèrdua d'aterosclerosi a les parets dels vasos sanguinis.
Espero que l'article anterior us hagi ajudat a entendre millor la rehabilitació després d'un ictus . Per tenir èxit, cal ser persistent i coherent. A més, no us oblideu de consultar al vostre metge per obtenir consells i instruccions per assegurar-vos que es fa correctament. Estigueu atents als nostres propers articles.
Una alimentació adequada ajuda a prevenir les complicacions de la malaltia de les vàlvules cardíaques. El següent article us suggerirà una dieta per a persones amb regurgitació de la vàlvula mitral
Esteu buscant un tractament natural i benigne per a la insuficiència valvular cardíaca. Amb BS. Phan Van Giao aprèn sobre les herbes medicinals a través de l'article.
La miocardiopatia hipertròfica és una malaltia hereditària que provoca un engrossiment excessiu del múscul cardíac. La incidència d'aquesta malaltia és bastant alta, a continuació es mostren les causes i els mètodes per tractar la malaltia.
La vitamina K té un paper molt important en el nostre cos. Entendre el paper de la vitamina K pot ajudar a tenir un cor sa
Si no coneixeu els beneficis del ioga per al cor i la salut humana. Així que no us perdeu l'article útil a continuació de SignsSymptomsList!
La flebitis sol aparèixer a les venes de les cames i pot ser causada per moltes coses. Si no es tracta adequadament, pot provocar complicacions imprevisibles.
Després de les vacances, els hospitals i les clíniques van rebre una onada més alta d'hospitalitzacions per malalties cardiovasculars. Part d'això es deu a la "síndrome cardíac posterior a les vacances".
Les complicacions deixen greus conseqüències per als pacients. Per tant, és necessari aprendre exercicis de rehabilitació després d'un ictus!
