Efektívne rehabilitačné cvičenia po mozgovej príhode

Cévna mozgová príhoda je jednou z najnebezpečnejších chorôb. V závislosti od veku a miesta poškodenia mozgu môžu byť následky závažné alebo mierne. Rehabilitácia po mŕtvici tiež trvá dlho. Ak chcete dosiahnuť dobré výsledky, musíte byť trpezliví a správne postupovať podľa pokynov. Tento článok vám poskytne niekoľko rehabilitačných cvičení po mozgovej príhode. Poďme to zistiť pomocou SignsSymptomsList!

obsahu

Ako vzniká cievna mozgová príhoda?

Cévna mozgová príhoda patrí medzi časté ochorenia seniorov. Nebezpečnejšia je táto patológia u mladých ľudí.

Táto patológia sa vyskytuje s najväčšou príčinou oklúzie mozgových ciev. Krvácanie do mozgu alebo iné príčiny môžu navyše spôsobiť aj cievnu mozgovú príhodu.

Keď váš mozog nie je vyživovaný krvou, váš mozog bude poškodený. Či už je zranenie ľahké alebo vážne, bude mať na vás veľký vplyv. V závislosti od rozsahu poranenia budú existovať rôzne spôsoby obnovenia funkcie po mŕtvici .

V závislosti od veku a miesta poškodenia mozgu môže pacient zaznamenať nasledujúce následky:

  • Cévna mozgová príhoda spôsobuje stratu pamäti.
  • Pacienti môžu pociťovať poruchy hybnosti ako hemiplégia, ochrnutie končatín alebo necitlivosť končatín...
  • Nervy mozgu sú poškodené, čo spôsobuje deformáciu úst, paralýzu tváre ...
  • Postihnutý môže byť aj tráviaci systém, čo spôsobuje ťažkosti s prehĺtaním, zápchu...
  • Najmiernejšie sú súvisiace psychologické účinky, ako je vaša neschopnosť regulovať emócie.
  • Nebezpečnejšie je, že mŕtvica môže spôsobiť aj smrť.

Efektívne rehabilitačné cvičenia po mozgovej príhode

Cievna mozgová príhoda, ak je závažná, vás môže zabiť

Rehabilitačné cvičenia po cievnej mozgovej príhode

V závislosti od miesta poškodenia mozgu budú následky po mŕtvici ťažké alebo mierne. Najvážnejšie zranenie, ktoré môžete zažiť, je hemiplégia. Ale ak sa pokúsite urobiť rehabilitáciu po mŕtvici, môžete sa úplne zotaviť.

Konečným cieľom rehabilitačných cvičení po cievnej mozgovej príhode je, aby pacient dokázal stáť. Až potom sa život pacienta môže vrátiť do normálu. Tu je niekoľko rehabilitačných cvičení pre hemiplégiu, na ktoré sa môžete odvolať:

Rehabilitačné cvičenia pre rovnováhu v stoji

Po prvé, ak chcete chodiť ako normálne, musíte pevne stáť, aby ste sa mohli pohybovať. Pre toto rehabilitačné cvičenie po cievnej mozgovej príhode si pacient potrebuje nacvičiť vzpriamený a symetrický postoj. Vaša telesná hmotnosť by mala byť rovnomerne rozložená na obe nohy.

Okrem cvikov v stoji si pacient potrebuje nacvičiť aj otáčanie hlavy, aby sa obzrel cez plecia. Pokúste sa použiť silu na to, aby ste stáli a vykonávali: ohýbanie, vzad, nakláňanie, otáčanie. Okrem toho pri rekonvalescencii veľmi pomáha aj státie na mieste a pohyby rúk ako: Zdvíhanie rúk hore-dole, doprava, doľava...

Cvičenie na prenesenie váhy v poradí

Pri tomto cvičení musí pacient stáť bokmi vedľa okraja stola, chodidlá pri sebe, 15-20 cm od seba.

Potom pacient pomaly posúva bok dopredu a ohýba ochrnutú nohu. Súčasne preneste váhu tela na zdravú nohu. Skúste to vydržať niekoľko sekúnd a potom pomaly natiahnite ochrnutú nohu. Potom urobte to isté pre druhú nohu.

Efektívne rehabilitačné cvičenia po mozgovej príhode

Vytrvanie v cvičení po mozgovej príhode vám pomôže efektívne sa zotaviť

Cvičenie na stiahnutie a natiahnutie bedrových a kolenných kĺbov na ochrnutej strane, aby sa obnovila funkcia

Pomaly vstanete a jemne položíte ruku na akýkoľvek predmet vedľa vás. Chodidlá sú od seba vzdialené asi 15-20 cm. Dobrá noha, ktorú si dal dopredu, ochrnutá noha vzadu.

Ďalej musíte presunúť váhu dopredu, aby ste ju položili na dobrú nohu. Potom ohnite a roztiahnite bedrové a kolenné kĺby na strane ochrnutej nohy. Pri výkone by ste mali dvíhať iba pätu ochrnutej strany, nie zdvíhať celé chodidlo z podlahy.

Cvičte stoj a zdvíhanie závažia na oboch nohách postupne

Toto je jeden z najúčinnejších spôsobov cvičenia pre ľudí s mozgovou príhodou pri rehabilitácii. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je postaviť sa vzpriamene, ruky uvoľnené, nohy od seba vzdialené 15-20 cm.

Ďalej zoberte ľavú nohu ako stĺp. Potom natiahnite pravú nohu a zdvihnite chodidlo na podlahu tak, aby váha bola na ľavej nohe. Nechajte pôsobiť niekoľko minút a potom vymeňte strany. Ak stále nemôžete stáť, potrebujete niekoho, kto vám pomôže alebo sa o niečo sám opiera, keď je to potrebné.

Položte váhu na ochrnutú nohu

Toto je posledné cvičenie na rehabilitáciu po mozgovej príhode . Pri tomto cviku sa musíte postaviť vzpriamene, aby bola telesná hmotnosť rovnomerne rozložená na obe nohy. Ďalej pristúpite k narovnaniu rúk na stranu s ramennými kĺbmi kolmo. V tomto čase sa váha presunie na ochrnutú nohu, ďalej vykročíte dobrou nohou do výšky 15-20 cm.

Ak je to možné, mali by ste sa postaviť na bradlo sami bez pomoci. Ak vytrváte, vaša rovnováha a pohyblivosť sa rýchlo obnovia.

Poznámky pri vykonávaní rehabilitačných cvičení

Pravidelné vykonávanie rehabilitačných cvičení po mozgovej príhode vám pomôže rýchlo sa vrátiť k bežným aktivitám. To sa však stane iba vtedy, ak budete presne postupovať podľa pokynov. Okrem toho si tiež musíte pozorne zapamätať nasledujúce poznámky, ktoré si precvičíte, aby ste dosiahli dobré výsledky:

  • V období 3 - 6 mesiacov od prepuknutia choroby bude obdobie, kedy cvičenie pomôže priniesť čo najlepší efekt.
  • Cvičiť by ste mali podľa režimu lekára s podporou potrebných nástrojov.
  • Po 6 mesiacoch môžete cvičiť doma, ale stále musíte dodržiavať pokyny svojho lekára.
  • Za týždeň sa odporúča cvičiť rehabilitáciu po cievnej mozgovej príhode aspoň 6 hodín, aby došlo k efektívnej rekonvalescencii.
  • Cvičenie bude trvať dlho, takže pacient aj rodina potrebujú trpezlivosť.

Efektívne rehabilitačné cvičenia po mozgovej príhode

Rehabilitácia po mŕtvici by sa mala vykonávať pod vedením lekára

Doplnenie, ktoré potraviny budú užitočné pri rehabilitácii?

Okrem pravidelnej rehabilitácie po mozgovej príhode vám správne stravovanie pomôže rýchlejšie sa zotaviť. Nižšie nájdete potraviny, ktoré pomáhajú urýchliť proces obnovy:

ovocie

Ovocie sa ľahko konzumuje a ľahko vstrebáva, preto je veľmi vhodné pre pacientov. Niektoré druhy ovocia majú antioxidanty, pomáhajú spaľovať tuk, eliminujú voľné radikály. Okrem toho má ovocie aj schopnosť zlepšovať aterosklerózu, čo je dobré pre ľudí s mŕtvicou.

Efektívne rehabilitačné cvičenia po mozgovej príhode

Ovocie je dobrým jedlom pre pacientov v procese zotavovania po mŕtvici

Mlieko

Mlieko patrí medzi potraviny, ktoré telu poskytujú množstvo živín. Mlieko má tiež schopnosť veľmi dobre pomáhať pri navracaní zdravia pacientom. Aby ste sa zotavili z mŕtvice, mali by ste uprednostniť pitie kravského mlieka, nesladenej sóje, ryžového mlieka a jogurtov.

Ryby

V tomto čase musí pacient obmedziť tuk zo zvierat. Ryby sú preto prvou voľbou, ktorá by mala dostať prednosť. Pravidelná konzumácia rýb pomôže telu rýchlo sa zotaviť bez komplikácií. Cholesterol prítomný v rybách tiež prispieva k strate aterosklerózy v stenách krvných ciev.

Dúfam, že vyššie uvedený článok vám pomohol lepšie pochopiť rehabilitáciu po mŕtvici . Aby ste boli úspešní, musíte byť vytrvalí a dôslední. Nezabudnite tiež konzultovať s lekárom rady a pokyny, aby ste sa uistili, že sa to robí správne. Zostaňte naladení na naše ďalšie články.


Diéta pre ľudí s regurgitáciou mitrálnej chlopne

Diéta pre ľudí s regurgitáciou mitrálnej chlopne

Správna výživa pomáha predchádzať komplikáciám z ochorenia srdcových chlopní. Nasledujúci článok vám navrhne diétu pre ľudí s regurgitáciou mitrálnej chlopne

Účinné liečivé byliny na liečbu regurgitácie srdcovej chlopne

Účinné liečivé byliny na liečbu regurgitácie srdcovej chlopne

Hľadáte prirodzenú a benígnu liečbu regurgitácie srdcovej chlopne. S BS. Phan Van Giao sa prostredníctvom článku dozvie o liečivých bylinách.

Hypertrofická kardiomyopatia: Príčiny, symptómy a liečba

Hypertrofická kardiomyopatia: Príčiny, symptómy a liečba

Hypertrofická kardiomyopatia je dedičné ochorenie, ktoré spôsobuje nadmerné zhrubnutie srdcového svalu. Výskyt tohto ochorenia je pomerne vysoký, nižšie sú príčiny a spôsoby liečby ochorenia.

Vitamín K a kardiovaskulárne problémy

Vitamín K a kardiovaskulárne problémy

Vitamín K hrá v našom tele veľmi dôležitú úlohu. Pochopenie úlohy vitamínu K vám môže pomôcť mať zdravé srdce

Výhody jogy pre vaše srdce, krvný tlak a zdravie a niektoré cvičenia

Výhody jogy pre vaše srdce, krvný tlak a zdravie a niektoré cvičenia

Ak nepoznáte výhody jogy pre srdce a ľudské zdravie. Takže si nenechajte ujsť užitočný článok nižšie v SignsSymptomsList!

Čo potrebujete vedieť o flebitíde

Čo potrebujete vedieť o flebitíde

Flebitída sa zvyčajne vyskytuje v žilách nôh a môže byť spôsobená mnohými vecami. Ak sa nelieči správne, môže to viesť k nepredvídateľným komplikáciám.

Srdcový syndróm po sviatkoch: Zvláštne, ale nie zvláštne

Srdcový syndróm po sviatkoch: Zvláštne, ale nie zvláštne

Nemocnice a polikliniky sa po sviatku dočkali vyššej vlny hospitalizácií pre kardiovaskulárne ochorenia. Časť z toho je spôsobená „Post-prázdninovým srdcovým syndrómom“.

Efektívne rehabilitačné cvičenia po mozgovej príhode

Efektívne rehabilitačné cvičenia po mozgovej príhode

Komplikácie zanechávajú u pacientov vážne následky. Preto je učenie sa rehabilitačných cvičení po mozgovej príhode nevyhnutné!