Kako učinkovito skrbeti za intimno območje za ženske

Kako učinkovito skrbeti za zasebni prostor, je eno od vprašanj, ki ženske zelo skrbi. Po številnih splošnih statističnih podatkih so genitalije pri ženskah bolj dovzetne za okužbe kot moški. Zato nega zahteva pravo metodo in redno. Kako torej učinkovito skrbeti za intimni predel, da se čim bolje preprečite bolezni? Naslednji članek bo bralcem pomagal najti odgovor na to vprašanje.

vsebino

• 1. Kaj je intimno področje?
• 2. Zakaj je pomembno vedeti, kako učinkovito skrbeti za zasebni prostor?
• 3. Dejavniki tveganja za ginekološka vnetja
• 4. Posledice nepravilne intimne higiene
• 5. Dejavniki, ki lahko povzročijo vaginalne okužbe
• 6. Učinkoviti načini skrbi za zasebni prostor, ki bi jih morali poznati
• 7. Napake, ki se jim je treba izogibati

1. Kaj je intimno področje?

Preden se naučimo, kako učinkovito skrbeti za zasebni prostor, bi morali vedeti, kaj je zasebno področje pri ženskah. Zasebno območje je simbolično in kulturno ime za zunanje spolne organe žensk. Septum vključuje naslednje strukture:

• Velike ustnice in majhne ustnice.
• Vulva.
• klitoris.
• Luknja za urin.
• Vagina.
• Himen.
• Območja kože in mišic okoli teh delov.

Oglejte si več:  Simptomi srbenja nožnice: Ste ga že doživeli?

Fiziološka značilnost je, da se moški genitalije nahajajo na zunanji strani. Medtem ko so ženske genitalije skrite spodaj. Skriva ga zgornji del stegen. Ne zamenjajte zasebnega predela s presredkom. Ker presredek vključuje globoke notranje strukture, ne le zunanje dele.

Intimno področje žensk.

2. Zakaj je pomembno vedeti, kako učinkovito skrbeti za zasebni prostor?

2.1. Dejansko stanje

Ženske genitalije se nahajajo globoko v telesu. Vagina se nahaja zelo blizu anusa. Značilnost nožnice je, da redno izloča tekočino, ki ustvarja vlago za zaščito vulve.

Poleg tega se urinska odprtina nahaja tudi blizu nožnice. Zato je velika verjetnost, da se pojavijo bakterijske in glivične okužbe. Glavni razlog je, da je ta lokacija vedno mokra. Ustvarja ugodne pogoje za rast mikroorganizmov in povzročanje bolezni.

Žensko spolovilo.

Po mnenju strokovnjakov bolnišnice Bach Mai ima skoraj 90 % od več kot 70.000 Vietnamskih žensk vaginalne okužbe. To je številka, ki temelji na dejavnostih zdravljenja v skupnosti. Pa tudi stanovanjska območja po vsej državi vsako leto. Vendar je ta številka lahko več kot polovico manjša. Ker je veliko prijateljic, ki so subjektivne, zavračajo zdravniško pomoč in se strinjajo, da živijo z boleznijo.

Med tistimi z medeničnimi vnetnimi boleznimi predstavlja najvišji odstotek skupina žensk z dobrimi dohodki. To so uradniki, zaposleni in pisarniški delavci s stopnjo okužbe do 70%. Razlog je v značilnostih delovnega in življenjskega načina, ki ustvarjajo pogoje za rast mikroorganizmov.

2.2. Ženske morajo vedeti, kako učinkovito skrbeti za intimni predel

Večina žensk je pri skrbi za svoje intimne dele površno. Če ženske ne pregledajo in se ne zdravijo pravočasno, lahko pride do številnih zapletenih bolezni. Obstajajo celo nevarne bolezni, kot so rak materničnega vratu , ciste na jajčnikih, neplodnost itd.

Za mlade ženske je skrb za intimno področje zelo nujna. Ker ste bili in vstopate v prva leta menstruacije. Vsako zanemarjanje lahko zlahka povzroči vnetje. Še posebej, ko si mlad, neizkušen.

Zlasti poročene ženske, ki so rodile, morajo vedeti, kako učinkovito skrbeti za zasebni prostor . Ker je fiziološka značilnost, da bodo poročene ženske pogosteje seksale. Hkrati pa pri tistih, ki ste imeli otroke, povečan genitalni trakt poveča tveganje za okužbo.

Zlasti pri ženskah v perimenopavzi in menopavzi bo upad ženskih hormonov očiten. Hkrati nožnica zmanjša izločanje, zato se zlahka izsuši. Od takrat bo zlahka prišlo do okužbe, če intimno območje ne bo ustrezno negovano.

Glej tudi: Ali naj si ženske brijejo sramne dlake? Nasvet zdravnika

3. Dejavniki tveganja za ginekološka vnetja

Če ne veste, kako učinkovito skrbeti za zasebni prostor v kombinaciji z naslednjimi dejavniki, se bo povečalo tveganje za ginekološke okužbe:

• Psihološki: Redna depresija, stres, stres itd. povzročijo zmanjšanje telesne odpornosti. Hkrati bodo hormoni, ki jih izloča stres, ustvarili ugodne pogoje za rast mikroorganizmov.
• Spremembe spolnih hormonov v telesu. Ženske se zelo pogosto soočajo s spremembami spolnih hormonov. Vključuje: estrogen in progesteron.
• Neposredno okužen. Ženske se lahko okužijo neposredno pri spolnem stiku. Vzrok je lahko tudi: Plavanje v bazenu, deljenje oblačil ali orodja, ki ni higiensko.
• Menstrualni fenomen: To je tudi dejavnik tveganja za ginekološke okužbe pri ženskah. Med menstruacijo bo vsaka malomarnost, nepravilna higiena povzročila vnetje.

Menstruacija je tudi dejavnik tveganja.

4. Posledice nepravilne intimne higiene

Če intimno območje ni pravilno očiščeno, se lahko ženske soočajo z naslednjimi težavami:

• Zasebni prostor ima neprijeten vonj, zaradi česar se ženske počutijo krive in samoponižajoče.
• Vaginalno srbenje vpliva na življenje, dejavnosti in delo.
• Ginekološke okužbe. Na primer, vnetje materničnega vratu, maternice, jajcevodov, jajčnikov, genitalnih bradavic itd.
• Vnetje sečil. Kažejo se s simptomi bolečega uriniranja, nujnosti urina, pogostega uriniranja, urinske inkontinence itd.
• Okužite svojega partnerja.
• Vpliva na reproduktivno funkcijo, lahko povzroči neplodnost, neplodnost, če se okužba ponovi.
• Karcinom v ozadju akutnega in kroničnega vnetja.

Vaginalni predel ima neprijeten vonj.

5. Dejavniki, ki lahko povzročijo vaginalne okužbe

Če ne veste, kako učinkovito skrbeti za svoj zasebni predel, lahko pride do okužbe nožnice zaradi naslednjih dejavnikov:

• Bakterije, najpogosteje gram-negativne bakterije, skupina črevesnih bakterij.
• Virusi, kot so herpes , HPV .
• Glive so parazitske na človeškem telesu. Najpogostejša gliva je Candida.
• Paraziti na človeškem telesu. Pogosti so vaginalne bičice, sramne uši.
• Spolno prenosljive bolezni. Običajno: sifilis, gonoreja, genitalni herpes, HIV.

Vaginalni drozg.

6. Učinkoviti načini skrbi za zasebni prostor, ki bi jih morali poznati

Učinkoviti načini skrbi za zasebni prostor za ženske, ki jih vodijo strokovnjaki, vključujejo:

6.1. Prepričajte se, da je pH vagine stabilen

Običajno ima vagina kisli pH med 3,8 in 4,5. Pogosto izpiranje lahko spremeni pH vaginalnega okolja. Izpiranje bo zmanjšalo kislost vaginalnega okolja. Od tam bodo koristne bakterije uničene. Medtem ko imajo škodljive bakterije pogoje za rast.

6.2. Znanstvena dieta

To je tudi eden izmed učinkovitih načinov za nego intimnega predela, ki ga ni preveč težko izvesti. Prehrana mora biti bogata s hranili in vsak dan piti veliko vode. To je pomemben dejavnik, ki prispeva k ohranjanju reproduktivnega zdravja. Dodate lahko tudi jogurt in borovnice, da zmanjšate tveganje za vaginalne okužbe.

6.3. Med seksom uporabljajte lubrikante

Uporaba lubrikantov med seksom bo pomagala omejiti trenje med seksom. Trenje med penisom in nožnico lahko povzroči določene poškodbe. To povzroči okužbo ženskih genitalij.

Med seksom uporabljajte lubrikante.

Vendar tudi uporaba maziv ne sme biti samovoljna. Če želite imeti otroka, ne uporabljajte maziv, ki vsebujejo spermicid. Prav tako se s partnerjem pogovorite, da ne uporabljate kondomov, ki povzročajo alergije na vaše telo.

6.4. Varen seks

Varen seks je tudi učinkovit način skrbi za zasebni prostor. Z varnim spolnim odnosom se boste izognili spolno prenosljivim boleznim. Zato, če imate spolne odnose s partnerjem, ki ne namerava imeti otrok, uporabite kondom ali diafragmo.

Med spolnim odnosom uporabljajte kondome.

Poleg tega, če uporabljate seks igrače, jih morate uporabljati ločeno, ne pa jih deliti. Hkrati, če preklopite z analnega na vaginalni seks, morate zamenjati kondom.

6.5. Izberite suho spodnje perilo

To je eno od vprašanj, na katero bi morale biti ženske pozorne. Ženske naj izberejo suho spodnje perilo, ki ne draži genitalij. Hkrati mora biti zračen, ne preveč natrpan. Tesne, vroče in vlažne hlače povečajo tveganje za vaginalne okužbe.

6.6. Pri menstruaciji

Ženske naj bodo pozorne tudi na dneve menstruacije. Zdravniki priporočajo, da ženske zamenjajo tampone vsake 4 ure. Pred zamenjavo obloge je treba intimno območje temeljito očistiti. Izogibajte se puščanju preostale menstrualne krvi v nevarnosti okužbe.

Med menstruacijo zamenjajte tampone vsake 4 ure.

6.7. Dnevno čiščenje intimnega predela

Temu vprašanju bi morali posvetiti več pozornosti. Ne glede na to, kako zaposleni ste, se morate kopati in očistiti svoj zasebni prostor vsaj enkrat na dan. To vpliva na odstranjevanje umazanije in mikroorganizmov, pritrjenih na intimnem predelu. Hkrati bo vonj iz čistil pripomogel, da bo intimno območje bolj dišeče.

Poleg tega je potrebno čiščenje zasebnega prostora opraviti tudi po odhodu prijateljice na stranišče. Uporabite čist, mehak papir, ki ne draži, da obrišete zasebni prostor po vsakem odhodu na stranišče!

Glejte tudi: 6 učinkovitih načinov za odstranjevanje vaginalnega vonja .

6.8. Redni zdravstveni pregledi

To je eden od učinkovitih načinov za nego intimnega predela , o katerem ne razmišljajo vse ženske. Redni ginekološki pregledi vsakih 3-6 mesecev pripomorejo k zgodnjemu odkrivanju morebitnih bolezni. Od tam bodo imeli zdravniki pravočasno smer zdravljenja, kar bo zmanjšalo zaplete.

Redni zdravstveni pregledi medenice.

Ameriški kolidž porodničarjev in ginekologov priporoča, da ženske opravijo prvi ginekološki pregled pri 21 letih. Ženskam, starim od 21 do 65 let, priporočamo tudi pregled Papa testa vsaka 3 leta. Cilj je odkrivanje raka materničnega vratu.

7. Napake, ki se jim je treba izogibati

Če želite učinkovito skrbeti za zasebno območje, so napake, ki se jim morate izogniti:

• Očistite intimno območje z dišečimi mili (ki lahko spremenijo pH vagine).
• Uporabite vaginalno kremo za odstranjevanje dlak.
• Zloraba seksualnih igrač.
• Vaginalno beljenje.
• Samovoljno izperite nožnico (ker lahko izgubi ravnovesje bakterij in povzroči okužbo).
• Namakajte dolgo v posodi z vodo. To bo omogočilo bakterijam iz anusa, da vstopijo v nožnico.
• Uporabite pipo za izpiranje neposredno v nožnico.

Ne zlorabljajte seks igrač.

Upajmo, da bodo z informacijami v članku bralci, zlasti ženske, razumeli več o učinkovitih načinih skrbi za zasebno območje . Od tam boste ohranili čisto, zdravo nožnico. Omejite tveganje za ginekološke bolezni ali bolezni, ki vplivajo na reproduktivno funkcijo.

Dr. Nguyen Lam Giang