Tabela glukoze v krvi je priročna in uporabna za vse, še posebej za ljudi s sladkorno boleznijo. Vendar ima ta indeks še vedno ravni, zaradi katerih si ga je težko zapomniti in uporabiti. V naslednjem članku vam bo SignsSymptomsList pomagal razumeti več o tabeli za merjenje glukoze v krvi. Hkrati vam ponudimo rešitve za ustrezno uravnavanje krvnega sladkorja.
vsebino
Povzetek glikemičnega indeksa v tabeli
Glikemični indeks je pokazatelj presnove ogljikovih hidratov v telesu. Ko se hrana zaužije, se pretvori v glukozo, znano tudi kot krvni sladkor. Za natančno spremljanje krvnega sladkorja bo vaš zdravstveni delavec testiral na HbA1c.
HbA1c
Glede na raziskave bo ta kazalnik pokazal povprečno raven sladkorja v krvi za 3 mesece. preko. Ta indikator ima veliko imen. Tako kot test hemoglobina A1c, test glikiranega hemoglobina, test glikohemoglobina. Ne glede na ime je to v bistvu odstotek rdečih krvnih celic, ki imajo hemoglobin, ki veže glukozo.
Test HbA1c pokaže krvni sladkor v zadnjih 3 mesecih
Kri je znana tudi kot hemoglobin. V bistvu so beljakovine, bogate z železom. Odgovoren je za transport kisika iz pljuč v druge organe. Ko glukoza vstopi v krvni obtok, se veže na hemoglobin. Več ko je glukoze, več hemoglobina se veže. Ker imajo rdeče krvne celice povprečno življenjsko dobo 120 dni, vam bo ta test dal odčitke krvnega sladkorja za zadnje 3 mesece.
Povprečni glikemični indeks (EAG) v tabeli
Obstaja veliko načinov za izražanje merske enote za HbA1c. Enota za merjenje glukoze v krvi je bila odobrena s strani 4 prestižnih organizacij na svetu. To so Ameriško združenje za sladkorno bolezen (ADA), Mednarodna zveza za klinično in laboratorijsko kemijo (IFCC), Evropska organizacija za preučevanje sladkorne bolezni (EASD) in Nacionalna zveza za sladkorno bolezen. Sprejete 3 računske enote so:
Natančen grafikon krvnega sladkorja
Da bi bralcem pomagali imeti bolj intuitiven pogled na ta kazalnik, bo SignsSymptomsList navedel meritve glukoze v krvi v naslednji tabeli:
| HbA1c | Povprečni glikemični indeks (EAG) | ||
| Idealna raven | <> | < 117=""> | 6,5 mmol/L |
| Preddiabetes | 5,7-6,4 % | 117 – 137 mg/dl | 6,5 – 7,6 mmol/L |
| sladkorna bolezen | >6,4 % | > 137 mg/dL | > 7,6 mmol/L |
| Povečano tveganje zapletov | 6,5 % | 140 mg/dl | 7,8 mmol/L |
| 7,0 % | 154 mg/dl | 8,6 mmol/L | |
| 7,5 % | 169 mg/dl | 9,4 mmol/L | |
| 8,0 % | 183 mg/dl | 10,1 mmol/L | |
| 8,5 % | 197 mg/dl | 10,9 mmol/L | |
| 9,0 % | 212 mg/dl | 11,8 mmol/L | |
| 9,5 % | 226 mg/dl | 12,6 mmol/L | |
| 10,0 % | 240 mg/dl | 13,4 mmol/L |
Tabela za merjenje krvnega sladkorja z zdravstvenimi opozorili
Glikemični indeks nam pomaga delno natančno nadzorovati krvni sladkor. Hkrati se s tem izognemo tveganjem za bolezni, ki jih je težko zdraviti in nadzorovati. Mejniki glikemičnega indeksa v naslednji tabeli vas bodo deloma vodili do posebnih rešitev:
| Raven krvnega sladkorja na tešče | Zdravstveno opozorilo |
| Manj kot 50 mg/dl | Takoj morate napolniti sladkarije in iti v najbližji zdravstveni dom |
| 70 – 90 mg/dl | Če obstajajo znaki hipoglikemije, je treba dodati sladkor. Če se stanje ne izboljša, takoj poiščite zdravniško pomoč. |
| 90 – 120 mg/dl | Normalna raven sladkorja v krvi |
| 120 – 137 mg/dl | Treba je obiskati zdravnika in preprečiti tveganje za sladkorno bolezen |
| 160 – 240 mg/dl | S spremembo načina življenja in prehranjevanja je treba nemudoma izboljšati krvni sladkor. In združiti življenje in zdravljenje z drogami. |
| 240 – 300 mg/dl | Strogo nadzorujte obroke in ustrezno prilagodite antidiabetična zdravila |
| Več kot 300 mg/dl | Takoj je treba v bolnišnico. Izogibajte se komi zaradi visokega krvnega sladkorja. |
Zlasti glikemični indeks na tešče je takrat, ko ste se postili vsaj 8 ur.
Učinki lahko spremenijo glikemični indeks
Glikemični indeks lahko razumemo kot indikator energije organov. Telo potrebuje veliko sladkorja, da ostane živo. Zato so dnevne aktivnosti dejavniki, ki neposredno vplivajo nanje. Sestoji iz:
Stres
Ali ste vedeli, da se vam, ko ste pod stresom, krvni sladkor zviša. Ti organi bodo povečali izločanje hormonov in hranil, vključno s povečanim sladkorjem. Ta mehanizem bo sprostil napetost. Ampak to na dolgi rok ni dobro.
Motnje spanja
Pomanjkanje spanja ali nespečnost, nemiren spanec povečajo krvni sladkor. Ta kakovost spanja ima ključno vlogo pri ohranjanju krvnega sladkorja pri diabetikih. Visok krvni sladkor je lahko tudi posledica motnje spanja. Torej, če imate motnjo krvnega sladkorja, morate izboljšati svoj spanec.
Okužba
Prehlad ali nalezljiva bolezen lahko povzročita, da imajo ljudje nizek krvni sladkor. Ker utrujenost povzroči anoreksijo bolnika. Zato imajo ljudje, ki so podhranjeni, večjo verjetnost, da imajo nizek krvni sladkor.
Prehlad zlahka povzroči nizek krvni sladkor, zato je potrebna večja prehrana
Zdravilo
Na voljo je veliko zdravil za zdravljenje stanj, ki zvišujejo krvni sladkor. Čeprav ne zdravijo sladkorne bolezni, še vedno dvigujejo krvni sladkor. Nekateri diuretiki, ki se uporabljajo za zdravljenje visokega krvnega tlaka, imajo mehanizem za izločanje kalija med uriniranjem. Zato zvišuje krvni sladkor. Obstajajo tudi nekatera zdravila, ki povzročajo skoke sladkorja, kot so pomirjevala, antihistaminiki, kortikosteroidi itd.
Nasvet zdravnika
Glede na najnovejšo posodobitev je test HbA1c najnatančnejša metoda merjenja glukoze v krvi. Cilji HbA1c bodo veljali za vsakega posameznika, odvisno od: starosti, fizičnega stanja, nosečnosti, trajanja sladkorne bolezni, če je diagnosticirana, sočasnih bolezni... Zato zdravniki pogosto priporočajo ravni HbA1c za določene predmete.
Raven HbA1c pod 6,5 % za naslednje osebe
Raven HbA1c je 7,0 - 8,5 % za naslednje osebe
Ljudje, starejši od 60 let, morajo vzdrževati raven HbA1c med 7,0 in 8,5%.
Zgornja tabela za merjenje glukoze v krvi omogoča priročno in enostavno merjenje lastnih odčitkov. Svojo statistiko lahko primerjate s tabelo in sami najdete pravo rešitev. Hkrati morate biti pozorni na dejavnike, ki vplivajo na krvni sladkor. Izogibajte se tem učinkom in vzdržujte ustrezne ravni sladkorja za vsako ciljno skupino.
Merilnik glukoze v krvi je postal pomembno orodje ne le pri obvladovanju sladkorne bolezni, temveč tudi pri dostopu in ocenjevanju splošnega zdravja vsakega človeka. Merilniki glukoze v krvi, zasnovani za spremljanje ravni glukoze v krvi v telesu, niso le pomembna podpora ljudem s sladkorno boleznijo, ampak so tudi pomembno sredstvo za ohranjanje zdravega načina življenja in preprečevanje številnih zdravstvenih težav.
Članek predstavlja način izračuna glikemičnega indeksa, pojasnjuje varno raven za zdrave ljudi in sladkorno bolezen ter dejavnike, ki vplivajo na ta indeks.
Članek dr. Nguyena Van Huana je odgovor na to, koliko je krvni sladkor nevaren, opombe in strategije za njegovo učinkovito izboljšanje.
Članek zdravnika Phan Van Giao bralcem ponuja normalni indeks krvnega sladkorja, njegovo definicijo, dejavnike vpliva in kako ga nadzorovati.
Kakšen je normalen krvni sladkor po jedi? Naučimo se skupaj z dr. Nguyenom Van Huanom o tem vprašanju in povezanih informacijah v naslednjem članku.
Članek vsebuje informacije o trenutni standardni tabeli za merjenje glukoze v krvi, vplivnih dejavnikih, ustreznih ciljih za vsako posamezno ciljno skupino.
Članek podaja informacije o izbiri trakov za merjenje sladkorja v krvi, principu delovanja in predlaga vrste testnih trakov, ki so na voljo na trgu.
Kaj je krvni sladkor med nosečnostjo? Naučimo se skupaj z dr. Nguyenom Van Huanom o tem vprašanju in povezanih informacijah v naslednjem članku.
Članek pomaga bralcem razumeti več o simptomih hipoglikemije in o tem, kako ravnati z njo za vsakega bolnika.
Članek predstavlja merilnike glukoze v krvi doma in v zdravstvenih ustanovah ter prikazuje, kako uporabljati in kako odčitati ustrezne in natančne parametre.
Članek zdravnika Nguyen Ho Thanh An o tem, kako obvladovati hipoglikemijo, ko je krvni sladkor prenizek (običajno pod 70 mg/dL)
