Noslēpuma atklāšana: patiesība aiz liekā A vitamīna

A vitamīna pārdozēšana vai saindēšanās ar A vitamīnu ir stāvoklis, kas rodas, ja lietotāju organismā ir pārāk daudz A vitamīna. Tas notiek, ja persona lieto pārāk daudz uztura bagātinātāju vai ilgstoši lieto noteiktus A vitamīnu saturošus krēmus pret pūtītēm. Lai to novērstu, noskaidrosim ar SignsSymptomsList A vitamīna saindēšanās cēloņus un pazīmes!

saturu

• 1. Kas ir A vitamīns?
• 2. Kas ir A vitamīna pārpalikums?
• 3. A vitamīna pārpalikuma cēloņi
• 4. A vitamīna pārpalikuma pazīmes
• 5. Iespējamās komplikācijas
• 6. A vitamīna pārpalikuma diagnostika
• 7. A vitamīna pārpalikuma ārstēšana

1. Kas ir A vitamīns?

A vitamīns ir nepieciešams ķermenim

Lai gan A vitamīns bieži tiek uzskatīts par vienu uzturvielu, patiesībā tas ir taukos šķīstošo savienojumu grupas nosaukums, tostarp retinols, tīklene un retinilesteri.

Pārtikā ir divas A vitamīna formas:

• Iepriekš sagatavots A vitamīns – retinols un retinilesteri – sastopami tikai dzīvnieku produktos, piemēram, pienā, dzīvnieku aknās, zivīs, olu dzeltenumos, sviestā un sierā.
• Lai gan provitamīna A karotinoīdi ir daudz augu pārtikas produktos, piemēram, augļos, dārzeņos, piemēram, saldajos kartupeļos, ķirbjos, burkānos, kāpostos un spinātos.

Lai tos izmantotu, jūsu ķermenim ir jāpārvērš abas A vitamīna formas par tīklenes skābi un retinoīdu skābi, kas ir šī vitamīna aktīvās formas.

Tā kā A vitamīns ir taukos šķīstošs, tas tiek uzglabāts ķermeņa audos vēlākai lietošanai.

Lielākā daļa A vitamīna organismā tiek uzglabāta aknās kā retinilesteris. Pēc tam šie esteri tiek sadalīti trans-retinolā, kas saistās ar retinolu saistošo proteīnu (RBP). Pēc tam tas nonāk jūsu asinsritē, un tad jūsu ķermenis to var izmantot.

>> Atklājiet: kā a vitamīns ietekmē veselību?

2. Kas ir A vitamīna pārpalikums?

Pārmērīga A vitamīna vai A vitamīna saindēšanās, A vitamīna pārdozēšana notiek, lietojot pārāk daudz A vitamīna.

Šis stāvoklis var būt akūts vai hronisks:

• Akūta toksicitāte rodas pēc liela daudzuma A vitamīna patērēšanas neilgu laiku (pieaugušajiem > 1 500 000 UI/dienā, bērniem > 300 000 UI/dienā), parasti dažu stundu vai dienu laikā.
• Hroniska toksicitāte rodas, ja jūsu organismā ilgstoši uzkrājas liels daudzums A vitamīna (apmēram 100 000 UI dienā, nepārtraukti 10–15 dienas vai ilgāk).

3. A vitamīna pārpalikuma cēloņi

A vitamīns tiek uzglabāts aknās. Laika gaitā A vitamīna līmenis var paaugstināties virs droša līmeņa un izraisīt hronisku A hipervitaminozi.

Lielākā daļa cilvēku saņem lieko A vitamīnu, lietojot lielas uztura bagātinātāju devas vai lietojot megavitamīnus (multivitamīnus).

Saindēšanos var izraisīt arī ilgstoša noteiktu pūtītes ārstēšanas līdzekļu lietošana, kas satur lielas A vitamīna devas, piemēram, izotretinoīnu (Absorica, Sotret).

Akūta A vitamīna toksicitāte bieži ir A vitamīna uzņemšanas rezultāts bērniem. Tādēļ ir nepieciešams uzglabāt multivitamīnus un A vitamīna piedevas bērniem nepieejamā vietā.

4. A vitamīna pārpalikuma pazīmes

A vitamīna pārpalikumam ir daudz potenciālu simptomu, kas var atšķirties atkarībā no tā, vai stāvoklis ir akūts vai hronisks.

Gan akūts, gan hronisks A vitamīna saindēšanās veids izraisa galvassāpes un izsitumus.

Personai ar akūtu A hipervitaminozi var rasties viens vai vairāki no šiem simptomiem:

• Aizkaitināmība.
• Miegains.
• Slikta dūša.
• Vēdersāpes.
• Palielināts spiediens uz smadzenēm..
• Vemšana.

Personai ar hronisku A vitamīna līmeņa paaugstināšanos var rasties viens vai vairāki no šiem simptomiem:

• Mutes čūlas.
• Kaulu pietūkums.
• Plaisuši nagi.
• Kaulu sāpes.
• Ēd garšīgi.
• Plaisuši mutes kaktiņi.
• Neskaidra redze vai citas redzes izmaiņas.
• reibst galva.
• Slikta dūša un vemšana.
• Jutīgs pret saules gaismu.
• Raupja, sausa, pārslaina vai niezoša āda.
• Dzelte.
• Matu izkrišana.
• Apjukums.
• Elpošanas ceļu slimības.

Zīdaiņiem un bērniem bieži sastopami simptomi:

• Mīkstiniet galvaskausa kaulus.
• Mīkstās vietas izliekums zīdaiņa galvaskausa augšdaļā (fontanels).
• Dubultā redze.
• Izliekts acs ābols.
• Nevar pieņemties svarā.
• Koma stāvoklī.

Pareizs A vitamīna daudzums ir svarīgs augļa attīstībai. Tomēr ir zināms, ka pārmērīga A vitamīna lietošana grūtniecības laikā izraisa iedzimtus defektus, kas var ietekmēt bērna galvaskausu, acis, plaušas un sirdi.

>> Nekavējoties noskaidrojiet pazīmes, vai jums trūkst a vitamīna ?

5. Iespējamās komplikācijas

Iespējamās A vitamīna pārpalikuma komplikācijas ir:

• Aknu bojājumi.
• Osteoporoze (stāvoklis, kas izraisa kaulu vājumu, trauslumu un noslieci uz lūzumiem).
• Kalcija uzkrāšanās organismā.
• Nieru bojājumi pārmērīga kalcija dēļ.

6. A vitamīna pārpalikuma diagnostika

Testi, ko var veikt, ja ir aizdomas par augstu A vitamīna līmeni:

• Kaulu rentgens.
• Kalcija asins analīze.
• Pārbaudiet holesterīnu.
• Pārbaudiet aknu darbību.
• Asins analīzes, lai pārbaudītu A vitamīna līmeni.
• Asins analīzes, lai pārbaudītu citu vitamīnu līmeni.

7. A vitamīna pārpalikuma ārstēšana

Visefektīvākais veids, kā to ārstēt, ir pārtraukt lietot lielas A vitamīna devas. Lielākā daļa cilvēku pilnībā atveseļojas dažu nedēļu laikā pēc lietošanas pārtraukšanas.

Ja A vitamīna pārpalikuma dēļ ir radušās citas komplikācijas, piemēram, aknu vai nieru bojājumi, ārsts tās ārstēs atsevišķi. Tomēr aknu bojājumi, ko izraisa vitamīnu bagātināšana, ne vienmēr ir atgriezeniski.

A vitamīns ir būtisks vitamīns cilvēka veselībai. Tomēr, ja to lieto pārmērīgi, tas var izraisīt daudzas nopietnas veselības komplikācijas. A vitamīns ir būtisks, taču to nedrīkst ļaunprātīgi izmantot!