Uppruni óttans við holur (Trypophobia)

Andúð eða ótti við að sjá hópa af litlum holum, höggum, .. er dæmigert einkenni ótta við holur. Sumir hlutir sem geta kallað fram hræðsluviðbrögð eru meðal annars hnetuskel eða nærmynd af svitaholum einhvers. Lærðu um þetta heilkenni með lyfjafræðingi Pham Thi Thuy Diem í gegnum eftirfarandi grein.

efni

• Hvað er hræðsla við holur?
• Viðfangsefni sem vekja ótta við holur
• Einkenni hola
• Orsakir ótta við holur
• Meðferð við hræðslu við holur

Hvað er hræðsla við holur?

Óttinn við holur (fræðiheiti er Trypophobia) er fælni við að fylgjast með hlutum með litlum götum eða marbletti. Þegar fólk sér þessar myndir koma röð viðbragða af stað. Þeir upplifa einkenni eins og alvarlegan ótta, ógleði , kláða, svitamyndun, skjálfta og jafnvel kvíðaköst.

Ótti er algengt einkenni, en „viðbjóð“ er oft lýst sem yfirþyrmandi tilfinningum sem fólk finnur fyrir með þetta heilkenni. Trypophobia er líka mjög leiðandi. Einfaldlega að skoða mynd á netinu eða á prenti er nóg til að kalla fram tilfinningar um ótta, skelfingu eða kvíða.

Viðfangsefni sem vekja ótta við holur

Rannsóknir á hræðslu við göt eru enn tiltölulega sjaldgæfar og sum þeirra sem koma af stað keðjuverkunum hafa reynst vera:

• Hive;
• Augað á jarðarberinu;
• Lotus skál;
• Granatepli;
• Blöðrur;
• Göt eða högg í holdinu;
• Skordýraaugu;
• Kórall;
• Fræ ávaxta;
• Svamppúði.

Gervimynstur, sem og þau sem eru með loðfeld, flekkótta eða mynstraða húð, geta einnig valdið ótta við göt.

Einkenni hola

Eftir að hafa séð hópa af litlum holum eða höggum mun fólk venjulega hafa viðbrögð:

• Ótti og kvíði;
• Gæsahúð;
• Hröð öndun;
• Sviti ;
• Ógleði;
• Kláði;
• Hræðsla;
• Hlaupa;
• Tilfinningaleg truflun.

Auk þess að finna fyrir einkennum eins og ótta og viðbjóði mun fólk með trypophobia oft upplifa hegðunarbreytingar, oftast forðast kveikjuhluti. Til dæmis gæti einstaklingur forðast að borða ákveðinn mat (svo sem jarðarber eða froðukennt súkkulaði) eða forðast að fara á ákveðna staði (eins og herbergi með doppótt veggfóður).

Orsakir ótta við holur

Rannsóknir á klaustrófóbíu eru enn frekar takmarkaðar, en það eru nokkrar kenningar um hvers vegna hún á sér stað.

Þróunarfræðileg orsök

Ein vinsælasta kenningin er sú að trypophobia sé fælni sem byggir á viðbragði í heilaberki sem tekur þátt í að verjast hættulegum myndum. Til dæmis geta sjúk húð, sníkjudýr og aðrar sýkingar einkennst af slíkum holum eða höggum. Þetta bendir til þess að þessi fælni eigi sér þróunargrundvöll. Þetta er aukaverkun þróunaraðlögunar til að forðast hluti sem tengjast sjúkdómum eða hættu.

Það passar líka við þá tilhneigingu fólks með trypophobia að upplifa meiri viðbjóð en ótta þegar þeir sjá hlut sem kveikir.

Um hættuleg dýr

Önnur kenning er sú að holuþyrpingar deili svipaðri lögun og húð- og skinnmynstur sem finnast í sumum eitruðum dýrum. Fólk gæti óttast þessar myndir ómeðvitað.

Vísindamenn telja að fólk með trypophobia tengi býflugnabú ómeðvitað við hættulegar verur eins og skröltorma. Þó að þeir séu ekki meðvitaðir um þessa tengingu getur það valdið því að þeir finni fyrir ógeði eða ótta.

Varðandi smitandi sýkla

Rannsókn frá 2017 leiddi í ljós að þátttakendur höfðu tilhneigingu til að tengja myndir af holum við húðborna sýkla, þar sem margir greindu frá kláða í húð og maurar sem skriðu undir húðinni þegar þeir skoðuðu slík sýni.

Viðbjóð eða ótti við hugsanlegar ógnir er aðlögunarhæf þróunarviðbrögð. Í mörgum tilfellum halda þessar tilfinningar okkur öruggum frá hættu. Þegar um er að ræða trypophobia, telja vísindamenn að það gæti verið ofmetið og ýkt form þessarar venjulega aðlögunarsvörunar.

Tengt sjónrænum áreiti

Sumar rannsóknir benda til þess að óþægindin sem fólk finnur fyrir hafi meira með sjónræn einkenni sýnanna sjálfra að gera. Útgefin rannsókn leiddi í ljós að þegar fólk fann fyrir óþægindum við að skoða sýni tengdust þessar tilfinningar meira sjónrænum einkennum en hættulegum dýrum.

Slíkar niðurstöður vekja upp þá spurningu hvort trypophobia sé raunverulega fælni, eða einfaldlega náttúruleg viðbrögð við einhvers konar sjónrænu áreiti.

Í tengslum við aðrar truflanir

Rannsakendur komust einnig að því að fólk með agoraphobia var líklegra til að upplifa einkenni kvíða og þunglyndis . Einkenni trypophobia hafa einnig reynst viðvarandi og viðvarandi, sem leiðir til skertrar virkni í daglegu lífi og aukinnar hættu á öðrum sjúkdómum eins og þráhyggju- og árátturöskun (OCD) .

Meðferð við hræðslu við holur

Það er engin sérstök meðferð sem virkar við þessu ástandi. Hins vegar eru margar af þeim meðferðum sem notaðar eru við tilteknum fælni einnig hugsanlega gagnlegar til að draga úr einkennum.

Útsetningarmeðferð (útsetning)

Þetta er aðferð þar sem einstaklingur verður smám saman fyrir hlutnum sem óttast um í þeirri von að með tímanum muni þessi útsetning draga úr einkennunum. Sjúklingar geta byrjað á því að ímynda sér hvað þeir eru hræddir við, skoða síðan myndir af hlutnum og að lokum verið nálægt eða jafnvel snerta hlutinn.

Þegar um trypophobia er að ræða getur einstaklingur hafið meðferð með því að loka augunum og ímynda sér hlut eins og hunangsseim eða fræbelg. Þeir munu endurtaka þessa aðgerð þar til einkennin byrja að minnka. Þegar sjúklingurinn getur séð hlutinn fyrir sér án þess að bregðast við heldur hann áfram í næsta skref: að skoða myndina af hlutnum.

Hugræn breytingameðferð (CBT)

Hugræn breytingameðferð er notuð samhliða sálfræðimeðferð til að breyta undirliggjandi hugsunum og hegðun sjúklings sem gæti stuðlað að trypófóbíu. Ræddu til dæmis óraunhæfar hugsanir, skiptu þessum hugsunum út fyrir raunhæfari hugsanir og gerðu síðan hegðunarbreytingar.

Ein af ástæðunum fyrir því að fólk upplifir fælni er vegna þess að það telur oft að hlutir séu í eðli sínu hættulegir eða ógnandi. Þetta leiðir til sjálfvirkra neikvæðra hugsana um leið og þeir sjá hlutinn.

Lyf

Þunglyndislyf eða kvíðastillandi lyf geta stundum verið ávísað af lækni, sérstaklega ef sjúklingurinn er einnig með þunglyndi eða kvíða. Meðal lyf eru sértækir serótónín endurupptökuhemlar (SSRI), benzódíazepín eða beta-blokkar. Þessi lyf er hægt að nota ein og sér, en eru oft notuð í samsettri meðferð með annarri meðferð eins og CBT, útsetningarmeðferð eða annars konar sálfræðimeðferð.

Þunglyndislyfjum er oft ávísað fyrir sjúklinga með agoraphobia. Sjá einnig: Nauðsynlegar upplýsingar þegar þú tekur þunglyndislyf

Vonandi með ofangreindum gagnlegum upplýsingum hefur þú öðlast meiri þekkingu og skilning á hræðslu við göt, einnig þekkt sem Trypophobia heilkenni .