agorafobija: Zašto paničariš?

Osjećate strah kada ste u velikim prostorima, to bi mogao biti znak psihološkog problema. Da biste razumjeli problem koji vam se događa, kao i kako ga riješiti, slijedite ovaj članak o agorafobiji s Popisom simptoma liječnika kako biste se opremili pravim znanjem.

sadržaj

• 1. Što je agorafobija?
• 2. Simptomi agorafobije:
• 3. Što uzrokuje agorafobiju?
• 4. Kako se dijagnosticira agorafobija?
• 5. Dijagnostički kriteriji za agorafobiju
• 6. Kako se liječi agorafobija?
• 7) Budućnost pacijenata s agorafobijom

1. Što je agorafobija?

agorafobija je još jedna vrsta anksioznog poremećaja. Osobe s ovim poremećajem često izbjegavaju mjesta i situacije zbog kojih se osjećaju:

• Zarobljeni
• Bespomoćni, beskorisni
• Panika
• Stidljiv
• Strah

Osoba s agorafobijom ima simptome napada panike kada je suočena sa stresnom situacijom. Ti simptomi mogu biti: lupanje srca, nervoza, znojenje, mučnina, mamurluk, itd. Oni također mogu osjetiti ove simptome prije nego se susreću sa situacijom koja ih plaši. Stanje može biti toliko loše da uzrokuje da osoba izbjegava obavljanje normalnih aktivnosti. Na primjer: Zbog toga bolesna osoba ostaje kod kuće cijeli dan, ne može izaći.

Prema Nacionalnom institutu za mentalno zdravlje, procjenjuje se da 0,8% odraslih u SAD-u ima agorafobiju. Ljudi s agorafobijom često shvaćaju da je njihov strah iracionalan, ali ne mogu učiniti ništa po tom pitanju. Ovaj strah može utjecati na obiteljske, prijateljske i društvene odnose te utjecati na rad i učinak pacijenta.

Ako sumnjate da imate agorafobiju, rano liječenje je ključno. Liječenjem možete upravljati svojim simptomima i poboljšati kvalitetu života. Liječenje može uključivati ​​lijekove i promjene načina života, ovisno o ozbiljnosti vašeg postojećeg stanja.

2. Simptomi agorafobije:

Osobe s tipičnom agorafobijom često imaju simptome

• Strah od napuštanja svog doma na dulje vrijeme
• Strah od osamljivanja u društvenoj situaciji (gužva, čekanje u redu itd.)
• Brinite se, plašite se da ćete izgubiti kontrolu nad sobom kada ste u javnosti
• Strah od boravka u zatvorenom prostoru iz kojeg je teško izaći, na primjer: automobili, dizala itd.
• Izolirajte se ili se otudite od drugih
• Anksioznost ili uznemirenost

agorafobija se često javlja istodobno s napadima panike. Napadi panike su niz simptoma koji se ponekad mogu pojaviti kod osoba s anksioznim ili drugim mentalnim poremećajem. Napadi panike mogu imati različite fizičke simptome, kao što su:

• Bol u prsima
• Srce je brzo kucalo
• Kratkoća daha
• Vrtoglavica
• Drhti
• Gušenje
• Znojenje
• Navali vrućine
• Zimica
• Mučnina
• Proljev
• Zanijemio
• Osjećaj trnaca

Bolesnici s agorafobijom mogu imati napade panike. Ovo stanje se javlja kada su u stresnoj ili neugodnoj situaciji. Upravo će takve situacije višestruko povećati pacijentov strah.

3. Što uzrokuje agorafobiju?

Do danas nije pronađen točan uzrok agorafobije. Međutim, postoji niz čimbenika za koje se smatra da povećavaju rizik od bolesti. Ti čimbenici uključuju:

• Depresija
• Postoje i drugi strahovi, na primjer: klaustrofobija, sindrom socijalne anksioznosti
• Imate druge vrste anksioznog poremećaja, npr.: generalizirani anksiozni poremećaj, opsesivno-kompulzivni poremećaj
• Bili fizički ili seksualno zlostavljani u prošlosti
• Imate problem sa zlouporabom supstanci, drogom

agorafobija je također češća kod žena nego kod muškaraca. Bolest obično počinje u djetinjstvu, 20 godina je prosječna dob bolesti. Međutim, simptomi ove bolesti mogu se pojaviti u bilo kojoj dobi.

4. Kako se dijagnosticira agorafobija?

Dijagnoza agorafobije temelji se na simptomima na koje se pacijent žali i simptomima koje je liječnik otkrio tijekom fizičkog pregleda. Vaš liječnik će pitati o simptomima i njihovim karakteristikama. Pitanja će uključivati ​​kada su simptomi počeli i koliko često. Osim toga, liječnik će vas također pitati o vašoj medicinskoj povijesti i obiteljskoj anamnezi. Tada ćete vjerojatno imati krvne pretrage kako biste isključili druga fizička stanja koja uzrokuju vaše simptome.

5. Dijagnostički kriteriji za agorafobiju

Da biste dobili dijagnozu agorafobije, vaši simptomi moraju odgovarati onima navedenima u dijagnostičkom i statističkom sustavu mentalnih poremećaja Američkog psihijatrijskog udruženja. Ovo je dijagnostički sustav koji se obično koristi od strane zdravstvenih djelatnika u svrhu dijagnosticiranja stanja mentalnog zdravlja.

Dijagnosticirajte agorafobiju kada osjećate strah ili tjeskobu u sljedećim situacijama ( dvije ili više situacija ):

• Koristite javni prijevoz, kao što je autobus
• Biti na otvorenom prostoru, kao što je trgovina ili parkiralište
• Biti u zatvorenom prostoru, kao što je dizalo ili u automobilu
• Stojeći sam u gomili
• Napuštajući kuću sam

Postoje i dodatni kriteriji za dijagnosticiranje paničnog poremećaja uz agorafobiju. Sigurno ste nedavno imali napade panike, s barem jednim od sljedećih:

• Trajna tjeskoba zbog više napada panike
• Briga o učincima napada panike i njegovim posljedicama. Primjer: Izgubiti kontrolu nad sobom, dobiti srčani udar, poludjeti
• Izražene promjene ponašanja zbog napada panike

Ako su vaši simptomi uzrokovani zlouporabom supstanci, drogama ili drugim mentalnim poremećajima ili zdravstvenim stanjima, neće se uračunati u dijagnozu agorafobije.

6. Kako se liječi agorafobija?

Postoje različiti načini liječenja agorafobije. Ovisno o vašem stanju, liječnik će vam preporučiti različite tretmane.

Terapijske terapije:

6.1) Psihoterapija:

Psihoterapija, također poznata kao terapija razgovorom, uključuje redovite sastanke s terapeutom ili psihologom. To će vam dati priliku da razgovarate o svojim strahovima. Kroz ovaj razgovor, vi i vaš liječnik ćete shvatiti što doprinosi vašem strahu. Psihoterapija se često kombinira s liječenjem lijekovima kako bi se postigao najbolji učinak. Općenito, ovo je vrsta kratkotrajnog liječenja koji se prekida kada se u stresnim situacijama uspijete nositi sa svojim strahom ili tjeskobom.

6.2) Kognitivno bihevioralna terapija:

Kognitivno bihevioralna terapija je najčešća vrsta psihoterapije koja se koristi za liječenje ljudi s agorafobijom. Ova metoda vam pomaže razumjeti osjećaje i misli koje su iskrivljene agorafobijom. Ujedno, ova terapija će vas naučiti kako proći kroz stresne situacije zamjenjujući iskrivljene misli pozitivnijim. Odatle će vam liječenje pomoći da povratite kontrolu nad svojim svakodnevnim životom.

6.3) Terapija izloženosti:

Terapija izlaganja također vam može pomoći u prevladavanju vlastitih strahova. Tijekom ove terapije polako ćete doživljavati situaciju koja vas plaši. Zbog toga se vaš strah s vremenom može smanjiti.

6.4) Lijekovi:

Neki lijekovi mogu ublažiti simptome bolesti ili napadaje panike. Međutim, prije uzimanja bilo kojeg lijeka, razgovarajte sa svojim liječnikom. Lijekovi uključuju:

• Selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina. Primjer: Paroksetin (Paxil) ili Fluoksetin (Prozac)
• Selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina i norepinefrina. Primjeri: venlafaksin (Effexor) ili duloksetin (Cymbalta)
• Triciklički antidepresivi. Primjeri: amitriptilin (Elavil) ili nortriptilin (Pamelor)
• Lijekovi protiv anksioznosti. Na primjer alprazolam (Xanax) ili klonazepam (Klonopin)

6.5) Promjene načina života:

Promjene načina života nisu potrebne u liječenju agorafobije, ali mogu smanjiti anksioznost u svakodnevnom životu. Možete isprobati nešto od sljedećeg:

• Redovito vježbajte kako biste povećali proizvodnju određenih tvari u mozgu. Ove tvari učinit će da se osjećate sretnije i opuštenije
• Imajte zdravu prehranu. Uključujte: cjelovite žitarice, povrće i proteine ​​koji će vam pomoći da se općenito osjećate bolje
• Vježbajte meditaciju svaki dan ili vježbajte vježbe dubokog disanja kako biste smanjili tjeskobu i prevladali napade panike

Tijekom liječenja najbolje je izbjegavati korištenje suplemenata i ljekovitog bilja. Trenutno, prirodni lijekovi nisu dokazano učinkoviti u liječenju anksioznosti. Osim toga, mogu uzrokovati interakcije s lijekovima i smanjiti učinkovitost lijeka. Stoga, prije uporabe lijeka, tvari izvan liječničkog recepta, razgovarajte kako biste bili sigurni da ne utječu na rezultate liječenja.

7) Budućnost pacijenata s agorafobijom

agorafobija se ne može uvijek spriječiti. Međutim, rano liječenje anksioznog poremećaja ili paničnog poremećaja može pomoći. Kroz liječenje ćete imati priliku ozdraviti. Liječenje je lakše i brže kada se započne ranije. Stoga, ako sumnjate da imate agorafobiju, ne ustručavajte se doći na SignsSymptomsList kako biste dobili najbolju podršku. Ovo stanje može biti iscrpljujuće jer vas sprječava da sudjelujete u aktivnostima svakodnevnog života. Iako ne postoji lijek, liječenje će uvelike smanjiti vaše simptome i poboljšati kvalitetu vašeg života.

Doktor Vu Thanh Do