Pel de acne e coidados eficaces

O acne é unha condición moi común. A pel do acne non só causa moitos problemas aos adolescentes senón tamén aos adultos.

Cando temos acne, moitas veces temos medo de coidar a nosa pel porque temos medo de máis acne. Non obstante, sen o réxime de coidados adecuado, o seu propio tratamento de acne non será moi efectivo. Por outra banda, o coidado inadecuado da pel do acne tamén pode provocar malas cicatrices e contusións persistentes, o que dificulta aínda máis o tratamento. Para facilitar o tratamento do acne, agora, imos descubrir con SignsSymptomsList como coidar a pel do acne agora mesmo!

contido

• 1. Por que a pel ten acne?
• 2. Coidado axeitado da pel do acne

1. Por que a pel ten acne?

Pregúntas por que temos acne? De feito, as principais causas do acne inclúen:

• A pel oleosa pode obstruír facilmente os poros e causar acne.
• As células mortas da pel que non se eliminan regularmente xunto co sebo obstruyen facilmente os poros e causan acne.
• As bacterias que causan acne (P. acnes) que viven nos poros das glándulas sebáceas estimulan o acne.

Ademais, os estudos demostraron que os seguintes factores fan que a pel sexa máis propensa ao acne, incluíndo:

• Herdanza: se os pais teñen acne, os seus fillos serán máis propensos ao acne.
• Ocupación: os traballadores das fábricas que están expostos ao aceite mineral adoitan ter a pel propensa ao acne.
• Trastornos endócrinos : o acne adoita ocorrer na puberdade, mulleres embarazadas, mulleres posparto e mulleres posmenopáusicas.
• O uso regular de produtos cosméticos que conteñen corticoides fai que a pel se desgaste, se faga débil e vulnerable ás bacterias que causan acne.

>> Ver máis posibles consecuencias ao usar corticoides: Que son os corticoides? Consecuencias do abuso de corticoides .

• Comer moitos alimentos como chocolate, leite, graxa, doces... pode provocar que a nosa pel se rompa.
• O estilo de vida e o descanso irregulares causan trastornos endócrinos e conducen á formación de acne.

Causas da pel do acne

2. Coidado axeitado da pel do acne

Lave a cara limpa e suavemente

O máis importante ao coidar a pel do acne é manter a pel limpa e clara. Debes lavar a cara polo menos dúas veces ao día e máis cando transpiras moito ou entras en contacto coa sucidade.

A maioría da xente pensa que canto máis te frotes a cara ao lavar a cara, máis limpa estará a túa pel. Non obstante, uns movementos suaves de frotamento son suficientes para limpar a cara. Mentres tanto, fregar demasiado duro non é necesario e aínda máis propenso a danar a pel, especialmente cando a pel ten moitos acne inflamatorio.

A pel limpa é moi importante

Exfoliación adecuada

Exfoliar para eliminar as células mortas da pel para axudar a limitar a obstrución dos poros. Non obstante, a exfoliación con produtos granulares só é adecuada para as peles leves propensas ao acne, incluíndo puntos negros ou acne oculto.

Para o acne inflamatorio, debemos omitir o paso da exfoliación con froitos secos para limitar o brote de acne que causa unha inflamación máis grave. Neste caso, pódese substituír por exfoliantes químicos que conteñan ácido salicílico, ácido gicólico. Axudan a eliminar as células mortas de forma eficaz sen necesidade de movementos de fregado na pel. Só exfolia 1-2 veces por semana e non debes facer máis.

Ver máis : Acupresión para o acne: tratamento eficaz para problemas de pel

Non exfolie demasiadas veces á semana

Os elementos que entran en contacto coa cara deben estar limpos

Os elementos aparentemente non relacionados, como toallitas faciais, almofadas, máscaras, pinceis de maquillaxe... conteñen moitas bacterias e sucidade que dificultan o tratamento do seu acne. Polo tanto, se tes acne, debes lavar regularmente os artigos persoais para limitar o contacto da pel facial coa sucidade, contribuíndo así a reducir o acne.

Elixe os cosméticos correctos

Debido a que a pel do acne ten un aumento da secreción de sebo, podemos escoller produtos axeitados para a pel como "Oil control" (control do aceite), "Mattifyng" (para axudar a secar a pel), "Anti-Shine" (reduce o brillo), " Purificante” (purifica a pel).

Debes escoller un limpador de xel ou escuma para poder eliminar o exceso de aceite da pel. Non obstante, recoméndase escoller un pH neutro entre 5,0 e 5,5. Limite a elección de produtos de limpeza cun pH demasiado alto porque fará que a pel se seque e aumentará a produción de exceso de aceite.

>> Ver máis: Coidados da pel con Cetaphil desinfectante suave .

Podes usar auga equilibrante que contén ácido salicílico, ácido láctico (para axudar a purificar a pel e exfoliar suavemente), aceite da árbore do té (aceite da árbore do té para axudar a desinfectar e limitar o aceite)...

Os hidratantes deben escoller texturas finas, lixeiras e sen aceite, como xeles, loções (emulsións), obstruír os poros e provocar acne.

Pode usar produtos de apoio adicionais como: máscara de barro, máscara de barro, papel absorbente de aceite para reducir o exceso de aceite.

Vida razoable

Ter un réxime de estudo e traballo razoable e practicar deporte con regularidade para evitar o estrés.

Coma alimentos ricos en vitaminas e fibra. Beba auga suficiente e limite os alimentos que causan acne como chocolate, leite, graxa e doces.

>> Construír unha dieta razoable pode contribuír a reducir o acne. Consulte o artigo: Que comer para desfacerse do acne? Alimentos que debes e non debes comer .

Debes ter un estilo de vida científico para a pel do acne

Tome e aplique a medicación segundo as indicacións

É moi importante que cando teñamos acne, ademais do coidado da pel na casa, debemos adherirnos a tomar medicamentos e aplicar os medicamentos exactamente como nos indica o médico para curar rapidamente o acne.

O acne é difícil de tratar debido á súa tendencia a repetirse. Unha das causas do acne persistente é que o noso coidado da pel non é apropiado. Se estás sufrindo de acne persistente e non sabes como repelelas, únámonos a SignsSymptomsList para practicar o coidado axeitado da pel do acne.

Doutor Vo Thi Ngoc Hien