8 malos hábitos que provocan o acne para evitar!

Ter unha pel brillante, suave e sen acne é o desexo de case todos. Hai moitas causas de acne e todas elas traballan xuntos para empeorar o acne. As causas xenéticas ou hormonais son difíciles de cambiar nas persoas con acne. Pero os hábitos de coidado diario e a nutrición pódense cambiar.

Ten que ter en conta que os hábitos de vida cotiá afectan moito á pel, especialmente a pel do acne. Simplemente cambiando algúns malos hábitos, o acne tamén mellora. Neste artigo, o experto en SignsSymptomsList axudarache a detectar os malos hábitos que están afectando o teu acne.

contido

• 1. Lave a cara con demasiada frecuencia
• 2. Non te laves a cara todos os días
• 3. Tócache a cara a miúdo
• 4. O hábito de espremer o acne
• 5. Deixa que o xampú corra pola túa cara
• 6. Use cosméticos que conteñan aceite
• 7. Alimentación pouco saudable
• 8. Incumprimento do tratamento do acne
• 9. Que se debe facer para evitar causar acne?

1. Lave a cara con demasiada frecuencia

A limpeza é un paso importante na túa rutina diaria de coidado da pel. Especialmente para a pel propensa ao acne, a limpeza da pel é aínda máis importante. Lavar a cara axuda a eliminar a sucidade, o exceso de aceite da pel e axuda a que a pel respire. Non obstante, lavar a cara con demasiada frecuencia non limpará a túa pel e pode empeoralo.

Porque normalmente a pel segrega unha cantidade fisiolóxica de aceite para axudar a hidratala. Cando nos lavamos a cara moitas veces, este aceite pérdese e a pel queda seca. A nosa pel ten un acondicionamento equilibrador, cando a pel está seca, producirá aceite para compensar a humidade perdida. E como resultado, aínda que te laves a cara moitas veces, non podes conseguir todo o aceite na cara.

2. Non te laves a cara todos os días

Ao contrario do costume de lavar a cara con demasiada frecuencia, algúns de vostedes non teñen o costume de lavarse a cara todos os días. Este é un hábito moi prexudicial para a pel propensa ao acne. O acne é causado por poros obstruídos con células mortas, sebo e bacterias. Polo tanto, non lavar a cara todos os días fará que os poros non sexan claros e formará acne.

Entón, cantas veces é suficiente para lavar a cara? A verdade é que non hai un número correcto para todos. Depende moito do traballo e das actividades de cada persoa. A mellor forma de limpar o rostro é lavar o rostro polo menos dúas veces ao día pola mañá e pola noite e lavar a cara sempre que a pel suada. Lavar a cara pola mañá axuda a eliminar o exceso de aceite que produce a túa pel mentres dormes e elimina os restos de produtos para o coidado da pel. Á noite, lavar a cara axudará a eliminar o exceso de aceite e sucidade despois dun longo día. Ao suar, non deixe que se seque de forma natural, cómpre lavar a cara.

3. Tócache a cara a miúdo

É un feito que as mans entran en contacto con moitos obxectos na vida cotiá e no traballo. Polo tanto, non está tan limpo como o vemos, pero contén moitas bacterias. O hábito de tocar a cara a miúdo fará que a túa pel non limpa. Isto fai que a pel sexa máis propensa aos brotes e empeora o acne existente.

4. O hábito de espremer o acne

As espiñas na pel parecen moi incómodas, polo que a moita xente gústalle apertalas coas mans. Non obstante, espremer manualmente as espiñas é un hábito moi prexudicial. Debido a que as mans poden conter moitas bacterias, se as usas para espremer unha espiña, fará que se inflame e se infecte. O seguinte é non tomar todo o acne debaixo cando espremer a man fará que siga inchando e inflamarse. Por outra banda, apretar as espiñas coa man pode facer que a pel se rasque e deixe manchas escuras.

5. Deixa que o xampú corra pola túa cara

Xampús, acondicionadores ou produtos para o coidado do cabelo adoitan conteñen aceites. Polo tanto, se entran en contacto coa pel, o aceite obstruirá os folículos pilosos. Isto fará que a pel se acne, polo que a xente debe prestar atención a non deixar que o xampú entre en contacto coa cara cada vez que lave o cabelo.

6. Use cosméticos que conteñan aceite

Se tes pel oleosa ou propensa ao acne, os expertos aconsellan non usar produtos a base de aceite. Algúns cosméticos conteñen aceites para aumentar o efecto hidratante da pel. Non obstante, só son axeitados para a pel seca, a miúdo carente de humidade. En canto á pel propensa ao acne, os produtos a base de aceite obstruirán os poros. Entón, se tes acne, debes buscar produtos que digan "sen aceite" (sen aceite), "non comedoxénico" (non crea acne) para usar.

7. Alimentación pouco saudable

A comida ten un efecto sobre o estado de acne da nosa pel. Unha dieta saudable fará que a túa pel sexa suave e menos propensa a brotes. Pola contra, unha alimentación inadecuada fará que a pel sexa máis propensa ao acne. Os alimentos que conteñen moito azucre, amidón e graxa como o chocolate, o leite, os fritos, etc., son a quintaesencia do acne. Ao mesmo tempo, beber menos auga todos os días tamén fai que o corpo se deshidrate e a pel careza de humidade, o que provoca un aumento da secreción de aceite para compensar e formar acne.

>>>> Ver máis artigos:  Que comer para desfacerse do acne? Alimentos que debes e non debes comer

8. Incumprimento do tratamento do acne

Esta é a causa máis común de reaparición do acne. Casos como parar a droga de súpeto tan pronto como a acne diminuíu. Ou non o tempo suficiente de tratamento detivo automaticamente o medicamento fará que o acne volva máis grave. Ademais, algúns de vós tamén usades arbitrariamente produtos de orixe descoñecida. As drogas alcohólicas, as cremas mixtas causarán irritación da pel e brotes graves de acne.

9. Que se debe facer para evitar causar acne?

O acne é moi recorrente e fai que as persoas con acne se desprezan e se depriman. As nosas rutinas de coidados diarios teñen un gran impacto na nosa pel. Entón, unímonos a SignsSymptomsList para eliminar os malos hábitos. Ao mesmo tempo, implementa e mantén bos hábitos para previr o acne!

Ver máis artigos relacionados: Acne: o perigoso inimigo da pel 

Doutor: Vo Thi Ngoc Hien