Coñeces estes 13 malos hábitos que causan acne?

A pel clara, sa e sen manchas é o obxectivo final do coidado da pel. Pero o acne pode afectar o seu aspecto. Aínda que non sexan tratados correctamente, deixan cicatrices. Podes cambiar a túa rutina diaria para mellorar a túa pel. Evite os malos hábitos no coidado da pel para previr o acne e conseguir unha pel saudable e brillante. Xunto co doutor Nguyen Thi Thao aprende os malos hábitos a evitar para evitar o acne a través do seguinte artigo!

contido

• Lavarche moito a cara
• Fregar a pel moi forte
• Non limpe a pel despois de suar
• Acne autocomprimido
• Preguiceiro para lavar o cabelo
• Pega produtos para o coidado do cabelo na cara
• Coma alimentos graxos
• Use cosméticos a base de aceite
• Tratamento de acne automático
• Só aplique medicamentos contra o acne
• Compartir maquillaxe, pinceis de maquillaxe ou ferramentas de maquillaxe
• Non te quites a maquillaxe antes de durmir
• Non hidratante
• Como evitar que o acne volva

Lavarche moito a cara

Aínda que manter a pel limpa é moi importante, lavar con demasiada frecuencia é un mal hábito que provoca brotes e empeora o acne.

Pola contra, lave a cara pola mañá cando espertes e pola noite antes de durmir. Tamén cómpre lavar a cara cando remates unha actividade que che faga suar.

Lave a cara pola mañá ao espertar e pola noite antes de durmir

Fregar a pel moi forte

Non frotes a túa pel cunha toalla dura, lufa ou exfoliante físico que conteña partículas grandes. Irritan a pel e agravan a súa pel propensa ao acne.

Para evitar brotes, lave a cara con auga morna e use un limpador suave. Use a punta dos dedos para aplicar suavemente o limpador nun movemento circular. Enxágüe suavemente con auga morna. A continuación, seque a pel cunha toalla limpa.

Non limpe a pel despois de suar

Despois de traballar duro ou de estar fóra baixo o sol quente, a túa pel pode suar. Non deixes que a suor se seque na túa pel, non te duches nin enxague a pel despois de suar.

Acne autocomprimido

Aínda que é difícil non abrir unha espiña, este mal hábito que causa acne  pode aumentar o vermelhidão, empurrar a espiña máis profundamente na pel e mesmo deixar unha cicatriz.

En vez diso, evite tocar a cara e deixe que o acne diminúe coa axuda dunha crema ou loção para o acne. Se tes acne profundo ou doloroso, cómpre ver un dermatólogo para atopar o tratamento que mellor se adapte a ti.

Ver máis: Revelando como espremer o acne sen deixar cicatrices

Non toques a cara coas mans

Preguiceiro para lavar o cabelo

Se tes o cabelo graso, o exceso de aceite e a caspa poden filtrarse pola túa cara e provocar brotes. Asegúrate de lavar o cabelo 2-3 veces por semana para evitar brotes.

Pega produtos para o coidado do cabelo na cara

Evite poñer laca para o cabelo, xel para peinar ou outros produtos para o cabelo na cara para evitar obstruír os poros. Cúbrase a cara cando use estes produtos.

Coma alimentos graxos

Comer moitos alimentos graxos é un mal hábito que provoca acne  que empeora a túa pel. O aceite e a graxa dos alimentos poden entrar na pel. Entón, mantén unha dieta saudable sen alimentos fritos e graxos para garantir a túa pel e saúde.

Os aceites e graxas dos alimentos poden causar acne

Use cosméticos a base de aceite

Cando compras maquillaxe e outros produtos para a pel. Busca produtos sen aceite etiquetados como "non comedoxénico" ou "non comedoxénico". Estes produtos non causan acne na maioría da xente.

Tratamento de acne automático

Nếu bạn đang sử dụng thuốc có kê đơn để điều trị mụn, làn da của bạn sẽ bắt đầu sạch mụn. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn có thể tự do ngừng sử dụng thuốc. Để ngăn ngừa mụn tái phát, hãy uống hết các loại thuốc trị mụn đã được kê đơn theo khuyến cáo của bác sĩ trừ khi có chỉ định khác.

Chỉ thoa thuốc trị mụn lên vết mụn

Tùy vào tình trạng mụn (số lượng, loại mụn) và kem trị mụn bạn đang dùng là gì, có loại có thể thoa cả vùng da mụn. Ví dụ: Azelaic Acid, A. Salicylic, lưu huỳnh,..

Còn có loại chỉ nên chấm tại điểm mụn, thoa diện tích rộng có thể gây kích ứng bong tróc da. Chẳng hạn các sản phẩm có chứa Adapalen, Tretinoin.

Nếu mụn ít, rải rác chỉ cần chấm tại điểm mụn, mụn nhiều chi chít thì thoa một lớp mỏng lên vùng da mụn.

Dùng chung đồ trang điểm, cọ trang điểm hoặc dụng cụ trang điểm

Ngay cả khi bạn chỉ sử dụng các sản phẩm không gây mụn, việc dùng chung đồ trang điểm có thể dẫn đến mụn. Mụn không lây nhưng vi khuẩn, dầu và tế bào da chết trên da của người khác có thể tích tụ và lây sang làn da của bạn. Chúng làm tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến nổi mụn.

Dùng chung đồ trang điểm, cọ trang điểm hoặc dụng cụ trang điểm có thể gây mụn

Đảm bảo rằng bạn không mắc phải thói quen xấu gây mụn này. Không ai dùng chung đồ trang điểm, cọ trang điểm và dụng cụ trang điểm của bạn.

Không tẩy trang trước khi ngủ

Lớp trang điểm sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn và gây ra mụn. Hãy tẩy trang trước khi đi ngủ. Nếu bạn quá mệt để rửa mặt, hãy sử dụng khăn giấy tẩy trang. Chỉ cần đảm bảo rằng da của bạn hoàn toàn sạch sẽ .

Không dưỡng ẩm

Mụn có thể là một dấu hiệu cho thấy làn da của bạn quá khô. Khiến các tuyến dầu sản xuất dầu nhiều hơn khiến các lỗ chân lông bị tắc nghẽn và gây ra mụn. Bôi kem dưỡng ẩm ít nhất hai lần một ngày hoặc khi da bạn cảm thấy khô.

Cách để ngăn ngừa mụn quay trở lại

Dưới đây là một số cách để chăm sóc da bị mụn và ngăn ngừa mụn quay trở lại:

• Rửa mặt không quá hai lần mỗi ngày. Rửa bằng nước ấm và sữa rửa mặt dịu nhẹ dành riêng cho mụn.
• Không chà xát da hoặc làm vỡ mụn. Vì điều này có thể đẩy vi khuẩn và nhân mụn xuống sâu hơn, gây tắc, sưng và đỏ.
• Bác sĩ da liễu có thể điều trị mụn một cách hiệu quả nhất.
• Không chạm vào mặt.
• Giữ điện thoại cách xa mặt khi nói chuyện, vì điện thoại có chứa một lượng lớn vi khuẩn và cặn bẩn.
• Rửa tay thường xuyên, đặc biệt là trước khi thoa kem dưỡng, kem lót hoặc trang điểm.

• Nếu mụn ở lưng, vai hoặc ngực, hãy thử mặc quần áo rộng rãi để da thoải mái. Tránh các loại quần áo bó sát như băng đô, mũ lưỡi trai và khăn quàng cổ. Giặt chúng thường xuyên nếu sử dụng. Bạn có thể trị mụn lưng bằng xà phòng có chứa A. Salicyclic.
• Tránh các sản phẩm chứa dầu. Tẩy trang trước khi ngủ.
• Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều, vì nó có thể khiến da tiết nhiều bã nhờn hơn.
• Tránh lo lắng và căng thẳng, vì nó có thể làm tăng sản xuất cortisol và adrenaline. Làm trầm trọng thêm tình trạng mụn.

Mụn là một vấn đề phổ biến, có thể gây ra sự tự ti cho bạn. Nhưng có rất nhiều phương pháp điều trị mụn hiệu quả. Thay thế những thói quen xấu gây mụn của bạn bằng những thói quen tốt để kiểm soát mụn. Với một vài thay đổi đơn giản, làn da của bạn sẽ sạch mụn và mịn màng.