Opi suonikohjuista, syistä ja hoidosta

Suonikohjut ovat yleinen vaiva elämässä. Naisilla ilmaantuvuus on kolme kertaa suurempi kuin miehillä. Sairaus ilmenee usein alaraajoissa jalkojen tunnottomuudella, kouristuksilla, terävällä kivulla jne. Syihin, ehkäisyyn ja hoitomenetelmiin tutustuminen on todella välttämätöntä.

sisältö

• 1. Mikä on suonikohju?
• 2. Suonikohjujen oireet
• 3. Milloin lääkäriin
• 4. Suonikohjujen syyt
• 5. Suonikohjujen riskitekijät
• 6. Mitä komplikaatioita suonikohjut voivat aiheuttaa?
•  7. Onko olemassa keinoa estää suonikohjuja?
• 8. Keinot diagnosoida suonikohjut
• 9. Suonikohjujen hoitomenetelmät
• 10. Elämäntyyli ja kotihoito

1. Mikä on suonikohju?

Suonikohjut ovat turvonneita ja kiertyneitä suonet. Mikä tahansa pinnallinen laskimo voi laajentua, mutta suonet ovat yleisimmin jaloissa. Tämä johtuu siitä, että seisominen ja kävely lisää painetta alavartalon suonissa.

Monille ihmisille rentoutuminen on vain estetiikkaa. Toisille suonikohjut voivat kuitenkin aiheuttaa kipua ja epämukavuutta. Joskus suonikohjut johtavat vielä vakavampiin ongelmiin. Hoito voi sisältää itsehoitotoimenpiteitä tai lääkärin toimenpiteitä suonen poistamiseksi.

2. Suonikohjujen oireet

Suonikohjut eivät välttämättä ole kipeitä. Suonikohjujen oireita ovat:

• Suonet ovat tummanvioletteja tai sinisiä
• Suonet näyttävät kierteiltä ja pullistuneilta; joskus kuin köysi jaloissasi

Kun kivun merkkejä ja oireita ilmenee, näitä ovat:

• Kipu tai raskaus jaloissa
• Pistelyä, pistelyä, kouristelua ja turvotusta sääreissä
• Kipu, joka pahenee pitkän istumisen tai seisomisen jälkeen
• Kutina suonten ympärillä
• Ihon värjäytyminen suonikohjujen ympärillä

Suonet ovat samanlaisia ​​kuin suonikohjut, mutta ne ovat pienempiä. Hämähäkkisuonet löytyvät lähempänä ihon pintaa ja ovat yleensä punaisia ​​tai sinisiä.

Suonet näkyvät yleensä jaloissa, mutta niitä voi löytää myös kasvoista. Ne vaihtelevat kooltaan ja näyttävät usein hämähäkinseitiltä. 

>> Saat lisätietoja jalkojen suonikohjuista: oireet ja ehkäisy

3. Milloin lääkäriin

Jalkojen suonten pienenemisprosessi

Itsehoito – kuten harjoittelu, jalkojen kohottaminen tai erikoissukkien käyttö – voi auttaa lievittämään suonikohjujen kipua. Se myös estää tilan pahenemisen. Jos olet kuitenkin huolissasi suonikohjujen esteettisyydestä ja etenemisestä huonosti, ota yhteys lääkäriisi.

4. Suonikohjujen syyt

Heikot tai vaurioituneet venttiilit voivat johtaa suonikohjuihin. Valtimot kuljettavat verta sydämestä muihin kudoksiin ja suonet kuljettavat verta muusta kehosta sydämeen. Siten veri pääsee kiertämään. Jotta veri kiertää takaisin sydämeen, jalkojen suonten on toimittava painovoimaa vastaan.

Jalkojen lihassupistukset toimivat kuin pumppu. Samalla elastiset suonen seinämät auttavat verta palaamaan sydämeesi. Pienet suonissa olevat läpät avautuvat veren palatessa sydämeen ja sulkeutuvat sitten estämään veren virtaamisen taaksepäin. Jos nämä venttiilit ovat heikkoja tai vaurioituneita, veri voi virrata takaisin suoniin, jolloin suonet laajentuvat ja vääntyvät.

5. Suonikohjujen riskitekijät

Vanhemmilla ihmisillä on suurempi riski saada suonikohjuja.

Nämä tekijät lisäävät riskiäsi saada suonikohjuja:

Ikä . Suonikohjujen riski kasvaa iän myötä. Ikääntyminen aiheuttaa verenkiertoa säätelevien suonten läppien kulumista. Viime kädessä tämä kuluminen saa venttiilit saamaan veren virtaamaan takaisin suoniin, joihin se kerääntyy, sen sijaan, että se tukisi sydäntäsi.

Sukupuoli . Naiset ovat suuremmassa vaarassa kuin miehet. Hormonaaliset muutokset raskauden, perimenopaussin tai vaihdevuosien aikana voivat olla riskitekijöitä. Koska naishormonit pyrkivät laajentamaan suonten seinämiä. Hormonihoidot, kuten ehkäisypillerit, voivat lisätä suonikohjujen riskiä.

Raskaus . Raskauden aikana veren määrä kehossasi kasvaa. Tämä muutos tukee kasvavaa sikiötä, mutta voi myös aiheuttaa valitettavan sivuvaikutuksen jalkojen suonikohjuista. Hormonaaliset muutokset raskauden aikana voivat myös vaikuttaa.

Sukuhistoria . Jos muilla perheenjäsenillä on suonikohjuja, myös sinulla on todennäköisyys kehittää niitä.

Lihavuus . Ylipaino aiheuttaa ylimääräistä painetta suonillesi.

Seisten tai istunut pitkiä aikoja . Veri ei myöskään kierrä hyvin, jos pysyt samassa asennossa pitkään.

6. Mitä komplikaatioita suonikohjut voivat aiheuttaa?

Suonikohjujen komplikaatiot ovat harvinaisia ​​ja sisältävät:

Haava . Iholle voi muodostua kivuliaita haavaumia suonikohjujen lähelle, erityisesti nilkkojen lähelle. Ihon värjäytyminen alkaa yleensä ennen haavauman muodostumista. Ota heti yhteys lääkäriin, jos epäilet, että sinulla on haavauma.

Veritulppa . Toisinaan jalkojen syvät laskimot suurenevat. Tällaisissa tapauksissa vahingoittunut jalka voi tulla kipeäksi ja turvotuksi. Mikä tahansa jatkuva jalkakipu tai turvotus vaatii lääkärin hoitoa, koska se voi viitata verihyytymään kehossa.

Verenvuoto . Joskus erittäin matalat suonet voivat repeytyä. Tämä aiheuttaa yleensä vain vähäistä verenvuotoa. Mutta mikä tahansa verenvuoto vaatii huolellista hoitoa.

 7. Onko olemassa keinoa estää suonikohjuja?

Suonikohjuja ei voida täysin estää. Mutta verenkierron ja lihasten sävyn parantaminen voi vähentää taudin etenemisen riskiä. Toimenpiteitä, joihin voit ryhtyä epämukavuuden minimoimiseksi ja suonikohjujen ehkäisemiseksi, ovat:

• Tarkkaile painoasi
• Syö runsaasti kuitua ja vähän suolaa sisältävää ruokavaliota
• Vältä korkokenkiä ja tiukkoja neuleita
• Nosta jalkojasi
• Vaihda istuma- tai seisoma-asentoa usein

8. Keinot diagnosoida suonikohjut

Suonikohjujen diagnosoimiseksi henkilölle tehdään yleinen tutkimus, mukaan lukien jalkaan katsominen seistessä turvotuksen tarkistamiseksi. Lääkärisi voi myös pyytää sinua kuvaamaan kipua jaloissasi tai muilla kehon alueilla.

Ultraääni , jotta näet, toimivatko suoniläpät kunnolla tai onko näyttöä verihyytymisestä. Tässä ei-invasiivisessa testissä teknikko käyttää pientä kädessä pidettävää laitetta (anturia) tutkittavalla ihoalueella. Anturi välittää kuvat jalan suonista monitoriin, jotta teknikko ja lääkäri voivat nähdä ne.

9. Suonikohjujen hoitomenetelmät

Hoito lieviin ja keskivaikeisiin suonikohjuihin

Onneksi hoito ei yleensä vaadi sairaalahoitoa. Minimaalisesti invasiivisten toimenpiteiden ansiosta suonikohjut ovat hoidettavissa avohoidossa.

Itsehoito. Liikunta, esimerkiksi laihdutus, tiukkojen vaatteiden käyttämättä jättäminen, jalkojen kohottaminen ja pitkittyneen seisomisen tai istumisen välttäminen – voi vähentää kipua ja estää suonikohjujen pahenemisen.

Kompressiosukat. Kompressiosukkahousujen käyttö koko päivän on usein ensimmäinen valinta ennen muihin hoitoihin siirtymistä. Sukat puristavat jalkaa auttaen suonet ja jalkalihakset liikuttamaan verta tehokkaammin. Sukkien puristuskapasiteetti vaihtelee tyypin ja merkin mukaan. Voit ostaa kompressiosukat useimmista apteekeista ja lääketieteellisten laitteiden liikkeistä.

Täydentävät hoidot vaikeiden suonikohjujen hoitoon

Jos et reagoi itsehoito- tai kompressiosukkien käyttöön tai tilasi on vakavampi, harkitse jotakin seuraavista:

Skleroosin hoito. Tässä toimenpiteessä lääkärisi ruiskuttaa pieniin, keskikokoisiin suonikohjuihin arpiliuosta tai vaahtoa suonten sulkemiseksi. Hoidettujen suonikohjujen pitäisi haalistua muutamassa viikossa.

Vaikka sama laskimo saattaa joutua pistämään useita kertoja, skleroterapia on tehokasta, jos se tehdään oikein. Skleroterapia ei vaadi anestesiaa ja se voidaan tehdä lääkärin vastaanotolla.

Suurten suonten vaahtoskleroterapia. Suuren suonen ruiskuttaminen vaahtoliuoksella on myös mahdollinen hoito suonen sulkemiseksi ja sulkemiseksi.

Laserhoito. Lääkärit käyttävät uutta teknologiaa laserhoidossa pienempien suonikohjujen ja hämähäkkilaskimojen poistamiseen. Laserhoito sisältää voimakkaan valonsäteen ohjaamisen suonen sisään, jolloin suoni haalistuu ja katoaa hitaasti. Tämä menetelmä ei jätä viiltoja tai neuloja.

Raskauden aikana kehittyvät suonikohjut paranevat yleensä ilman hoitoa 3–12 kuukauden kuluessa synnytyksestä.

10. Elämäntyyli ja kotihoito

Kevyt liikunta, kävely auttavat parantamaan suonikohjujen oireita.

On olemassa useita hoitotoimenpiteitä, joilla voit helpottaa suonikohjujen aiheuttamaa epämukavuutta. Samat toimenpiteet auttavat myös ehkäisemään ja hidastamaan suonikohjujen kehittymistä.

Treenaa.

Kävely on loistava tapa edistää verenkiertoa jaloissasi. Lääkärisi voi suositella sinulle sopivaa aktiivisuustasoa.

Seuraa ruokavaliotasi.

Painonpudotus vähentää turhaa painetta suonista. Noudata vähäsuolaista ruokavaliota nesteen kertymisen aiheuttaman turvotuksen estämiseksi.

Muuta tapaa

Kiinnitä huomiota vaatteisiin, joita käytät. Vältä korkokenkiä. Käytä matalakorkoisia kenkiä, koska se auttaa pohjelihaksia työskentelemään enemmän ja paremmin suonillesi. Älä käytä tiukkoja vaatteita vyötärön, jalkojen tai nivusten ympärillä, koska ne voivat heikentää verenkiertoa.

Nosta jalkojasi. Parantaaksesi verenkiertoa jaloissasi pidä päivittäinen tauko nostamalla jalkojasi sydämen tason yläpuolelle. Esimerkiksi makaa jalat kolmella tai neljällä tyynyllä.

Vältä pitkäaikaista istumista tai seisomista. Tee kohta, joka muuttaa asentoasi usein edistääksesi verenkiertoa.

Suonikohjuja pidetään nykyään nykyajan sairautena. Verenpainetaudin ja diabeteksen ohella suonikohjujen esiintyvyys väestössä kasvaa nopeasti. Erityisesti naisten ilmaantuvuus on kolme kertaa suurempi kuin miehillä. Pitkällä aikavälillä sairaus vaikuttaa suuresti potilaan terveyteen ja elämänlaatuun. Siksi noudata aktiivisesti hoitoa elääksesi terveellistä elämää.

Tohtori Nguyen Lam Giang