Tiedätkö nämä 13 huonoa tapaa, jotka aiheuttavat aknea?

Kirkas, terve, tahraton iho on ihonhoidon perimmäinen tavoite. Mutta akne voi vaikuttaa ulkonäköön. Vaikka niitä ei hoideta kunnolla, ne jättävät arpia. Voit muuttaa päivittäistä rutiiniasi parantaaksesi ihoasi. Vältä huonoja tapoja ihonhoidossasi estääksesi aknen ja saada terveen hehkuvan ihon. Opi yhdessä lääkäri Nguyen Thi Thaon kanssa huonot tavat välttääksesi aknen välttämiseksi alla olevan artikkelin kautta!

sisältö

• Kasvojen pesu liikaa
• Liian kovaa ihon hieromista
• Älä puhdista ihoa hikoilun jälkeen
• Itsestään puristuva akne
• Laiska pesemään hiuksia
• Kiinnitä hiustenhoitotuotteita kasvoillesi
• Syö rasvaisia ​​ruokia
• Käytä öljypohjaista kosmetiikkaa
• Itsestään pysähtyvä aknen hoito
• Käytä aknen lääkettä vain akneen
• Meikin, meikkisiveltimien tai meikkityökalujen jakaminen
• Älä poista meikkiä ennen nukkumaanmenoa
• Ei kosteuttava
• Kuinka estää aknen uusiutuminen

Kasvojen pesu liikaa

Vaikka ihosi puhtaana pitäminen on erittäin tärkeää, liian usein peseminen on huono tapa, joka aiheuttaa ihottumia ja pahentaa aknea.

Pese sen sijaan kasvosi aamulla herätessäsi ja illalla ennen nukkumaanmenoa. Sinun on myös pestävä kasvosi, kun lopetat toiminnan, joka saa sinut hikoilemaan.

Pese kasvosi aamulla herätessäsi ja illalla ennen nukkumaanmenoa

Liian kovaa ihon hieromista

Älä hiero ihoasi jäykällä pyyhkeellä, pesusienellä tai fyysisellä kuorinta-aineella, joka sisältää suuria hiukkasia. Ne ärsyttävät ihoa ja pahentavat akneen taipuvaa ihoasi.

Pese kasvosi lämpimällä vedellä ja käytä mietoa puhdistusainetta, jotta vältät ihottuman. Käytä sormenpäitäsi puhdistaaksesi puhdistusainetta hellävaraisesti pyörivin liikkein. Huuhtele varovasti lämpimällä vedellä. Taputtele sitten iho kuivaksi puhtaalla pyyhkeellä.

Älä puhdista ihoa hikoilun jälkeen

Kun olet treenannut kovasti tai olet ulkona kuumassa auringossa, ihosi voi hikoilla. Älä anna hien kuivua ihollasi, sen sijaan suihku tai huuhtele ihoa hikoilun jälkeen.

Itsestään puristuva akne

Vaikka on vaikeaa olla näkemättä näppylää, tämä huono aknea aiheuttava tapa  voi lisätä punoitusta, työntää näppylää syvemmälle ihoon ja jopa jättää arven.

Vältä sen sijaan kasvojen koskettamista ja anna aknen laantua aknevoiteen tai -emulsion avulla. Jos sinulla on syvä tai kivulias akne, sinun on otettava yhteys ihotautilääkäriin löytääksesi sinulle parhaiten sopivan hoidon.

Katso lisää: Paljastaa kuinka puristaa aknea jättämättä arpia

Älä kosketa kasvojasi käsilläsi

Laiska pesemään hiuksia

Jos sinulla on rasvaiset hiukset, ylimääräinen öljy ja hilse voivat valua pitkin kasvojasi ja aiheuttaa ihottumia. Varmista, että peset hiuksesi 2-3 kertaa viikossa estääksesi ryppyjä.

Kiinnitä hiustenhoitotuotteita kasvoillesi

Vältä hiuslakan, muotoilugeelin tai muiden hiustuotteiden joutumista kasvoillesi välttääksesi huokosten tukkeutumisen. Peitä kasvosi käyttäessäsi näitä tuotteita.

Syö rasvaisia ​​ruokia

Paljon rasvaisten ruokien syöminen on huono tapa, joka aiheuttaa aknea  , joka pahentaa ihoasi. Ruoasta peräisin oleva öljy ja rasva voivat joutua iholle. Noudata siis terveellistä ruokavaliota ilman paistettuja, rasvaisia ​​ruokia varmistaaksesi ihosi ja terveytesi.

Ruoasta peräisin olevat öljyt ja rasvat voivat aiheuttaa aknea

Käytä öljypohjaista kosmetiikkaa

Kun ostat meikkiä ja muita ihotuotteita. Etsi öljyttömiä tuotteita, joissa on merkintä "ei-komedogeeninen" tai "ei-komedogeeninen". Nämä tuotteet eivät aiheuta aknea useimmille ihmisille.

Itsestään pysähtyvä aknen hoito

Jos käytät reseptilääkkeitä aknen hoitoon, ihosi alkaa kirkastua. Mutta se ei tarkoita, että voit vapaasti lopettaa sen käytön. Aknen uusiutumisen estämiseksi ota kaikki lääkärin määräämät aknelääkkeet lääkärisi ohjeiden mukaisesti, ellei toisin mainita.

Käytä aknen lääkettä vain akneen

Aknen tilasta (aknen määrä, tyyppi) ja käyttämäsi aknevoiteen mukaan on olemassa erilaisia ​​akne-ihon alueelle levitettäviä tyyppejä. Esimerkiksi: Azelaiinihappo, A. Salisyyli, rikki,..

On myös tyyppejä, joita tulisi pisteyttää vain aknepisteissä. Suuren alueen levittäminen voi aiheuttaa ihon ärsytystä ja hilseilyä. Esimerkiksi Adapaleenia, Tretinoiinia sisältävät tuotteet.

Jos akne on pieni ja hajallaan, täplä aknekohtaan, jos aknepisteitä on paljon, levitä ohut kerros akne-iholle.

Meikin, meikkisiveltimien tai meikkityökalujen jakaminen

Vaikka käyttäisit vain ei-komedogeenisiä tuotteita, meikin jakaminen voi johtaa ihottumiin. Akne ei ole tarttuvaa, mutta bakteerit, öljyt ja kuolleet ihosolut jonkun toisen iholle voivat kerääntyä ja levitä ihollesi. Ne tukkivat huokoset, mikä johtaa näppyihin.

Meikin, meikkisiveltimien tai meikkityökalujen jakaminen voi aiheuttaa ihottumia

Varmista, että et pääse tähän huonoon tapaan, joka aiheuttaa aknea. Kukaan ei jaa meikkiäsi, meikkisiveltimiäsi ja työkalujasi.

Älä poista meikkiä ennen nukkumaanmenoa

Meikki tukkii huokosesi ja aiheuttaa ihottumia. Poista meikki ennen nukkumaanmenoa. Jos olet liian väsynyt pesemään kasvosi, käytä meikinpoistoliinaa. Varmista vain, että ihosi on täysin puhdas.

Ei kosteuttava

Akne voi olla merkki siitä, että ihosi on liian kuiva. Saattaa öljyrauhaset tuottamaan enemmän öljyä, mikä tukkii huokoset ja aiheuttaa aknea. Levitä kosteusvoidetta vähintään kahdesti päivässä tai kun iho tuntuu kuivalta.

Kuinka estää aknen uusiutuminen

Tässä on muutamia tapoja hoitaa akneen taipuvaista ihoa ja estää sen uusiutuminen:

• Pese kasvosi enintään kahdesti päivässä. Pese lämpimällä vedellä ja hellävaraisella puhdistusaineella, joka on erityisesti suunniteltu aknen hoitoon.
• Älä hiero ihoa tai riko näppylöitä. Tämä voi työntää bakteereja ja aknea syvemmälle aiheuttaen tukkoisuutta, turvotusta ja punoitusta.
• Ihotautilääkäri voi tehokkaimmin hoitaa aknen.
• Älä kosketa kasvojasi.
• Pidä puhelin poissa kasvoiltasi puhuessasi, sillä puhelimet sisältävät suuria määriä bakteereja ja likaa.
• Pese kätesi usein, varsinkin ennen voiteen, primerin tai meikin levittämistä.

• Jos akne on selässäsi, hartioillasi tai rinnassasi, kokeile käyttää väljiä vaatteita, jotka tuntuvat mukavalta ihollasi. Vältä tiukkoja vaatteita, kuten otsanauhat, lippalakit ja huivit. Pese ne usein, jos niitä käytetään. Voit hoitaa selkäaknea saippuoilla, jotka sisältävät A. Salicyclic -happoa.
• Vältä öljyjä sisältäviä tuotteita. Meikinpoistoaine ennen nukkumaanmenoa.
• Vältä liiallista altistumista auringolle, koska se voi saada ihon tuottamaan enemmän talia.
• Vältä ahdistusta ja stressiä, koska se voi lisätä kortisolin ja adrenaliinin tuotantoa. Aknen paheneminen.

Akne on yleinen ongelma, joka voi aiheuttaa huonoa itsetuntoa. Mutta on olemassa monia tehokkaita aknen hoitoja. Korvaa huonot aknea aiheuttavat  tottumukset hyvillä tulehdusten hallitsemiseksi. Muutamalla yksinkertaisella muutoksella ihosi on tahraton ja sileä.