Kuidas naiste intiimpiirkonna eest tõhusalt hoolitseda

See, kuidas eraala eest tõhusalt hoolitseda, on üks teemadest, mis naistele suurt muret valmistab. Paljude üldise statistika kohaselt on naiste suguelundid infektsioonidele vastuvõtlikumad kui meestel. Seetõttu vajab hooldus õiget meetodit ja korrapärast. Kuidas siis intiimpiirkonna eest tõhusalt hoolitseda, et haigusi kõige paremini ära hoida? Järgmine artikkel aitab lugejatel sellele küsimusele vastuse leida.

sisu

• 1. Mis on intiimpiirkond?
• 2. Miks on oluline teada, kuidas eraala eest tõhusalt hoolt kanda?
• 3. Günekoloogilise põletiku riskifaktorid
• 4. Ebaõige intiimhügieeni tagajärjed
• 5. Tegurid, mis võivad põhjustada tupepõletikke
• 6. Tõhusad viisid privaatse ala eest hoolitsemiseks, mida peaksite teadma
• 7. Vead, mida vältida

1. Mis on intiimpiirkond?

Enne kui õppida, kuidas privaatset ala tõhusalt hoolitseda, peaksime teadma, mis on naiste privaatne ala. Eraala on naiste välissuguelundite sümboolne ja kultuuriline nimi. Vahesein sisaldab järgmisi struktuure:

• Suured huuled ja väikesed huuled.
• Häbe.
• Clit.
• Uriini auk.
• Vagiina.
• Neitsinahk.
• Nende osade ümber olevad naha- ja lihaspiirkonnad.

Vaata lähemalt:  Vaginaalse sügeluse sümptomid: kas olete seda kogenud?

Füsioloogiline tunnus on see, et meeste suguelundid paiknevad väljastpoolt. Kuigi naiste suguelundid on peidus allpool. Seda varjab reie ülaosa. Ärge ajage privaatset ala ekslikult kõhukelmega. Kuna kõhukelme sisaldab sügavaid sisemisi struktuure, mitte ainult väliseid osi.

Naiste intiimpiirkond.

2. Miks on oluline teada, kuidas eraala eest tõhusalt hoolt kanda?

2.1. Tegelik olukord

Naiste suguelundid asuvad sügaval keha sees. Vagiina asub päraku lähedal. Vagiinale on iseloomulik, et see eritab regulaarselt vedelikku, mis tekitab häbeme kaitsmiseks niiskust.

Pealegi asub kuseteede ava ka tupe lähedal. Seetõttu on bakteriaalsete ja seenhaiguste tekke tõenäosus väga suur. Peamine põhjus on see, et see koht on alati märg. See loob soodsad tingimused mikroorganismide kasvuks ja haiguste tekitamiseks.

Naiste suguelundid.

Bach Mai haigla spetsialistide sõnul on peaaegu 90% enam kui 70 000 Vietnami naisest tupepõletikud. See arv põhineb kogukonna ravitegevusel. Nagu ka igal aastal elamurajoonides üle riigi. See arv võib aga olla üle poole väiksem. Sest on palju naissõpru, kes on subjektiivsed, keelduvad arstiabist ja nõustuvad haigusega koos elama.

Vaagnapõletikku põdejate seas moodustab kõrgeima osakaalu hea sissetulekuga naiste rühm. Need on ohvitserid, töötajad ja kontoritöötajad, kelle nakatumismäär on kuni 70%. Põhjuseks on töö- ja elurežiimi omadused, mis loovad tingimused mikroorganismide kasvuks.

2.2. Naised peavad teadma, kuidas intiimpiirkonna eest tõhusalt hoolitseda

Enamik naisi on oma isiklike osade eest hoolitsemisel pealiskaudsed. Kui naised ei uuri ja ei saa õigeaegselt ravi, võib see kaasa tuua palju keerulisi haigusi. On isegi ohtlikke haigusi, nagu emakakaelavähk , munasarjatsüstid, viljatus jne.

Noorte naiste jaoks on intiimpiirkonna eest hoolitsemine väga vajalik. Sest teil on olnud ja on jõudmas menstruatsiooni esimesed aastad. Igasugune hooletus võib kergesti põhjustada põletikku. Eriti kui oled noor, kogenematu.

Eelkõige peavad sünnitanud abielunaised teadma, kuidas eraala eest tõhusalt hoolitseda . Sest füsioloogiline omadus on see, et abielunaised seksivad sagedamini. Samal ajal suurendab suguelundite laienemine neil, kes on saanud lapsi, nakatumise ohtu.

Eriti perimenopausis ja menopausis naiste puhul on naissuguhormoonide langus ilmne. Samal ajal vähendab tupp eritist, mistõttu on see lihtne kuivada. Sellest ajast saadik on nakkus kergesti tekkiv, kui intiimpiirkonda korralikult ei hooldata.

Vaata ka: Kas naised peaksid oma häbemekarvad raseerima? Nõuanded arstilt

3. Günekoloogilise põletiku riskifaktorid

Kui te ei tea, kuidas eraala eest tõhusalt hoolitseda, koos järgmiste teguritega suureneb günekoloogiliste infektsioonide oht:

• Psühholoogiline: regulaarne depressioon, stress, stress jne põhjustavad keha vastupanuvõime vähenemist. Samal ajal loovad stressist erituvad hormoonid soodsad tingimused mikroorganismide kasvuks.
• Suguhormoonide muutused kehas. Naised seisavad sageli silmitsi suguhormoonide muutustega. Sisaldab: östrogeene ja progesterooni.
• Otseselt nakatunud. Naised võivad nakatuda otse seksuaalse kontakti kaudu. Põhjuseks võib olla ka: ujumine basseinis, riiete või tööriistade jagamine, mis ei ole hügieenilised.
• Menstruaaltsükli nähtus: see on ka naiste günekoloogiliste infektsioonide riskitegur. Menstruatsiooni ajal põhjustab igasugune hoolimatus, ebaõige hügieen põletikku.

Riskifaktoriks on ka menstruatsioon.

4. Ebaõige intiimhügieeni tagajärjed

Kui intiimpiirkonda ei puhastata korralikult, võivad naised silmitsi seista järgmiste probleemidega:

• Privaatsel alal on ebameeldiv lõhn, mistõttu naised tunnevad end süüdi ja halvustavad.
• Tupesügelus mõjutab elu, tegevust ja tööd.
• Günekoloogilised infektsioonid. Näiteks emakakaela, emaka, munajuhade, munasarjade põletik, kondüloomid jne.
• Kuseteede põletik. Avaldub valuliku urineerimise, urineerimisvajaduse, urineerimissageduse, kusepidamatuse jms sümptomitena.
• Nakata oma partnerit.
• Mõjutab reproduktiivfunktsiooni, võib põhjustada viljatust, viljatust, kui infektsioon kordub.
• Kartsinoom ägeda ja kroonilise põletiku taustal.

Tupe piirkonnas on ebameeldiv lõhn.

5. Tegurid, mis võivad põhjustada tupepõletikke

Kui te ei tea, kuidas oma eraala eest tõhusalt hoolitseda, võite saada tupepõletiku järgmiste tegurite tõttu:

• Bakterid, enamasti gramnegatiivsed bakterid, soolebakterite rühm.
• Viirused nagu herpes , HPV .
• Seened on inimkehas parasiidid. Kõige tavalisem seen on Candida.
• Parasiidid inimkehas. Levinud on vaginaalsed lipud, kubemetäid.
• Seksuaalsel teel levivad haigused. Tavaliselt: süüfilis, gonorröa, genitaalherpes, HIV.

Vaginaalne soor.

6. Tõhusad viisid privaatse ala eest hoolitsemiseks, mida peaksite teadma

Tõhusad viisid naiste eraala eest hoolitsemiseks ekspertide juhendamisel on järgmised:

6.1. Veenduge, et tupe pH on stabiilne

Tavaliselt on tupe happeline pH vahemikus 3,8–4,5. Sage douching võib muuta tupekeskkonna pH-d. Douching vähendab tupekeskkonna happesust. Sealt edasi hävivad kasulikud bakterid. Kuigi kahjulikel bakteritel on tingimused kasvamiseks.

6.2. Teaduslik dieet

See on ka üks tõhusaid viise intiimpiirkonna eest hoolitsemiseks, mida pole liiga keeruline teostada. Toit peaks olema toitaineterikas ja iga päev peaks jooma palju vett. See on oluline tegur, mis aitab kaasa reproduktiivtervise säilitamisele. Võite lisada ka jogurtit ja mustikaid, et vähendada tupepõletike riski.

6.3. Kasutage seksi ajal määrdeaineid

Määrdeainete kasutamine seksi ajal aitab piirata hõõrdumist seksi ajal. Hõõrdumine peenise ja tupe vahel võib põhjustada teatud vigastusi. See põhjustab naiste suguelundite infektsiooni.

Kasutage seksi ajal määrdeaineid.

Kuid ka määrdeainete kasutamine ei tohiks olla meelevaldne. Kui soovite last saada, ärge kasutage spermitsiide sisaldavaid määrdeaineid. Samuti peaksite oma partneriga arutama, et te ei kasutaks kondoome, mis põhjustavad teie kehale allergiat.

6.4. Ohutu seks

Turvaseks on ka tõhus viis eraala eest hoolitsemiseks. Kui harrastate turvaseksi, väldite sugulisel teel levivaid haigusi. Seega, kui seksite partneriga, kes ei kavatse lapsi saada, peaksite kasutama kondoomi või diafragmat.

Kasutage seksi ajal kondoome.

Pealegi, kui kasutate seksimänguasju, peaksite neid kasutama eraldi, mitte jagama. Samas, kui minna üle anaalseksilt vaginaalsele seksile, tuleks kondoomi vahetada.

6.5. Valige kuiv aluspesu

See on üks teemadest, millele naised peaksid tähelepanu pöörama. Naised peaksid valima kuiva pesu, mis ei ärrita suguelundeid. Samal ajal peab see olema õhuline, mitte liiga rahvarohke. Kitsad, kuumad ja niisked püksid suurendavad tupepõletike riski.

6.6. Menstruatsiooni ajal

Naised peaksid pöörama tähelepanu ka menstruatsiooni päevadele. Arstid soovitavad naistel tampoone vahetada iga 4 tunni järel. Enne sideme vahetamist tuleb intiimpiirkond põhjalikult puhastada. Vältige menstruaalvere jääkvere jätmist nakkusohtu.

Menstruatsiooni ajal vahetage tampoone iga 4 tunni järel.

6.7. Intiimpiirkonna igapäevane puhastamine

Peaksite sellele probleemile rohkem tähelepanu pöörama. Olenemata sellest, kui hõivatud olete, peaksite oma privaatset ala pesema ja puhastama vähemalt kord päevas. See eemaldab intiimpiirkonnale kinnitunud mustuse ja mikroorganismid. Samas muudab puhastusvahendite lõhn intiimpiirkonna lõhnavamaks.

Lisaks tuleb peale naissõbra tualetis käimist ka privaatset ala koristada. Kasutage puhast, pehmet, mitteärritavat paberit privaatse ala pühkimiseks pärast iga tualetti minekut!

Vaata ka: 6 tõhusat viisi tupelõhna eemaldamiseks .

6.8. Perioodilised tervisekontrollid

See on üks tõhusamaid viise intiimpiirkonna eest hoolitsemiseks, millele kõik naised ei mõtle. Regulaarne günekoloogiline läbivaatus iga 3-6 kuu tagant aitab varakult avastada võimalikke haigusi. Sealt edasi saavad arstid õigeaegse ravi suuna, minimeerides tüsistusi.

Regulaarne vaagnaelundite tervisekontroll.

Ameerika sünnitusarstide ja günekoloogide kolledž soovitab naistel teha esimese günekoloogilise sõeluuringu 21-aastaselt. Samuti soovitatakse naistel vanuses 21–65 iga 3 aasta järel teha Pap-testi. Eesmärk on emakakaelavähi sõelumine.

7. Vead, mida vältida

Eraala eest tõhusalt hoolitsemiseks peate vältima järgmisi vigu:

• Puhastage intiimpiirkonda lõhnastatud seebidega (mis võib muuta tupe pH-d).
• Kasutage tupe karvade eemaldamise kreemi.
• Seksimänguasjade kuritarvitamine.
• Tupe valgendamine.
• Kastke vagiina meelevaldselt dušši (kuna see võib kaotada bakterite tasakaalu, põhjustades infektsiooni).
• Leotage pikka aega veevannis. See võimaldab päraku bakteritel tuppe siseneda.
• Kasutage kraani, et loputada otse tuppe.

Ärge kuritarvitage seksimänguasju.

Loodetavasti saavad lugejad, eriti naised, artiklis sisalduva teabe põhjal rohkem aru privaatse ala eest hoolitsemise tõhusatest viisidest . Sealt edasi hoiate end puhta ja terve vagiina. Piirata günekoloogiliste või reproduktiivfunktsiooni mõjutavate haiguste riski.

Dr Nguyen Lam Giang