Κάταγμα ποδιού: Βασικές γνώσεις που πρέπει να γνωρίζετε

Τα πόδια είναι εκεί όπου μεταφέρεται όλο το βάρος του σώματος. Στην καθημερινή ζωή, τα πόδια χρησιμοποιούνται πολύ. Για παράδειγμα, περπάτημα, τρέξιμο και άλμα. Επομένως, οι τραυματισμοί του ποδιού, ειδικά τα κατάγματα, επηρεάζουν πολύ την ποιότητα ζωής. Η βασική γνώση των καταγμάτων του ποδιού είναι απαραίτητη για εμάς. Ας συνοδεύσουμε το SignsSymptomsList για να μάθουμε περισσότερα για αυτό!

περιεχόμενο

• 1. Ορισμός
• 2. Αιτίες κατάγματος ποδιού
• 3. Παράγοντες κινδύνου για κάταγμα ποδιού
• 4. Συμπτώματα κατάγματος ποδιού
• 5. Διάγνωση καταγμάτων ποδιού
• 6. Θεραπεία κατάγματος ποδιού
• 7. Επιπλοκές
• 8. Πρόληψη κατάγματος ποδιού

1. Ορισμός

Το κάταγμα του μεταταρσίου είναι βλάβη στα οστά του ποδιού. Κυμαίνεται από μια μικρή ρωγμή έως ένα σπασμένο άκρο οστού που διαπερνά το δέρμα. Τα κατάγματα του ποδιού αντιπροσωπεύουν έως και το 10% όλων των καταγμάτων στο σώμα. Αιτίες καταγμάτων στα πόδια μπορούν να συναντηθούν σε τροχαία ατυχήματα, ατυχήματα καθημερινής ζωής ...

Σύντομη ανατομία:

Κάταγμα ποδιού

Το πόδι έχει 26 οστά.

Χωρίζεται σε 3 μέρη: πίσω, μεσαίο και μπροστινό.

• Υπάρχουν 2 οστά στο πίσω πόδι: ο αστραγάλος και η πτέρνα.
• Τα πέντε μικρότερα οστά, η κνήμη, ο κόκκυγας και τα 3 οστά διάσπασης αποτελούν το μέσο του ποδιού.
• Το μακρύ μέρος του ποδιού, που ονομάζεται μπροστινό μέρος, περιέχει 19 οστά. Υπάρχουν 5 οστά μεταταρσίου που αντιστοιχούν σε 5 δάχτυλα των ποδιών. Το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού αποτελείται από 2 σπονδύλους και τα υπόλοιπα δάχτυλα έχουν 3 σπονδύλους.

Επιπλέον, το πόδι έχει πολλά μικρά οστά που ονομάζονται σησαμοειδή οστά. Δεν εκτελούν καμία απαραίτητη λειτουργία.

2. Αιτίες κατάγματος ποδιού

Οδικά ατυχήματα

Είναι η πιο κοινή αιτία καταγμάτων του ποδιού. Συχνά προκαλεί σοβαρούς τραυματισμούς, όπως σπασμένα πόδια, που απαιτούν επείγουσα χειρουργική επέμβαση.

Πέφτω κάτω

Γλιστρήστε, τραβήξτε τον αστράγαλό σας ενώ περπατάτε ή πέσετε από ύψος. Είναι επίσης μια κοινή αιτία καταγμάτων του ποδιού.

Κρούση από βαριά ή σκληρά αντικείμενα

Τα βαριά αντικείμενα που πέφτουν στα πόδια ή κλοτσάνε σκληρά αντικείμενα μπορούν επίσης να προκαλέσουν αυτήν την κατάσταση. 

Κάταγμα κόπωσης

Η παρατεταμένη έκθεση στο πόδι μπορεί να προκαλέσει κατάγματα οστών. Εμφανίζονται πιο συχνά σε στρατιώτες πεζοπορίας βαρέων καθηκόντων ή αθλητές όπως χορευτές, αθλητές στίβου κ.λπ. Στην οστεοπόρωση, η κανονική χρήση του ποδιού μπορεί επίσης να προκαλέσει κατάγματα κόπωσης.

3. Παράγοντες κινδύνου για κάταγμα ποδιού

Αυτοί που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο είναι:

• Συμμετοχή σε αθλήματα υψηλής έντασης

Τα κατάγματα του ποδιού συμβαίνουν κατά τη διάρκεια αθλημάτων όπως ποδόσφαιρο, γυμναστική, τένις κ.λπ.

• Χρήση αθλητικού εξοπλισμού ή ακατάλληλος χειρισμός

Φορώντας παπούτσια που είναι πολύ φθαρμένα, δεν εφαρμόζουν σωστά, δεν χρησιμοποιούνται σωστά… προκαλούν επίσης κατάγματα λόγω κόπωσης ή πτώσεων.

• Ξαφνική αύξηση της συχνότητας δραστηριότητας

Δεν υπάρχει διαφορά μεταξύ προπονημένων αθλητών και αρχαρίων άσκησης. Οι ξαφνικές αυξήσεις στη συχνότητα και τη διάρκεια των προπονήσεων αυξάνουν τον κίνδυνο καταγμάτων λόγω κόπωσης.

• Εργασία σε ορισμένα επαγγέλματα

Για παράδειγμα, σε ένα εργοτάξιο, υπάρχει αυξημένος κίνδυνος να πέσετε από ύψος ή να πέσετε βαριά αντικείμενα στα πόδια σας.

• Το σπίτι είναι ακατάστατο ή δεν έχει φως

Το περπάτημα σε αυτό το περιβάλλον μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε πτώσεις και τραυματισμούς στα πόδια.

• Υποφέρει από ασθένειες των οστών

Τα άτομα με οστεοπόρωση, καρκίνο των οστών έχουν περισσότερες πιθανότητες να σπάσουν ένα οστό από τον γενικό πληθυσμό.

• Παιδιά

Τα κατάγματα είναι πιο συχνά στα παιδιά παρά στους ενήλικες. Στους ενήλικες, τα οστά είναι ισχυρότερα από τους συνδέσμους και τους τένοντες. Αντίθετα, οι σύνδεσμοι και οι τένοντες στα παιδιά είναι σχετικά ισχυρότεροι από τα οστά και τους χόνδρους. Επομένως, ένας τραυματισμός που προκαλεί μόνο διαστρέμματα σε ενήλικες μπορεί να προκαλέσει κατάγματα στα παιδιά. Ωστόσο, το μπροστινό μέρος του παιδιού είναι συνήθως εύκαμπτο και πολύ ανθεκτικό σε τραυματισμούς.

4. Συμπτώματα κατάγματος ποδιού

• Πόνος: Αυτό είναι το πιο κοινό σύμπτωμα και εμφανίζεται πρώτο όταν σπάσετε ένα οστό του ποδιού. Έντονος πόνος στο πόδι μετά από τραυματισμό, που αυξάνεται με την κίνηση του ποδιού και μειώνεται με την ανάπαυση.
• Πρήξιμο: Σε σύγκριση με ένα ανώδυνο πόδι, ένα σπασμένο πόδι είναι πιο πρησμένο από ένα πόδι χωρίς κάταγμα.
• Μώλωπες: Εμφανίζεται στην περιοχή του σπασμένου ποδιού.
• Δυσκολία στο περπάτημα ή στην κίνηση ενός σπασμένου ποδιού.
• Παραμόρφωση: Το πόδι ή το δάχτυλο μπορεί να παραμορφωθούν εκτός φυσιολογικού.
• Μη φυσιολογικές κινήσεις: Ένα σπασμένο πόδι θα έχει κινήσεις που κανονικά δεν θα μπορούσαν να κάνουν.
• Ήχος τσακίσματος οστών: Όταν ψηλαφάτε, μπορείτε να νιώσετε το τσούξιμο κάτω από το χέρι σας, δηλαδή την περιοχή του σπασμένου οστού.

Άλλα συμπτώματα:

• Μουδιασμένα πόδια.
• Τα πόδια γίνονται πιο πράσινα και πιο κρύα.
• Τα σπασμένα οστά προεξέχουν μέσα από το δέρμα.
• Δερματική ρήξη, αιμορραγία.
• Πρησμένες, ζεστές, κόκκινες, επώδυνες βλάβες: Αυτά είναι σημάδια μολυσμένου τραύματος.

Όταν έχετε τα παραπάνω συμπτώματα, είναι απαραίτητο να απευθυνθείτε άμεσα σε εξειδικευμένες εξεταστικές εγκαταστάσεις για εξέταση και θεραπεία. Μην μετακινηθείτε μόνοι σας, ζητήστε βοήθεια από κάποιον άλλο ή ασθενοφόρο σε σοβαρές περιπτώσεις.

5. Διάγνωση καταγμάτων ποδιού

Ορισμένα σημάδια ενός κατάγματος περιλαμβάνουν:

• Παραμόρφωση
• Μη φυσιολογικές κινήσεις
• Απόξεση οστών

Το να έχεις μόνο 1 από τα 3 παραπάνω σημάδια είναι σίγουρα κάταγμα ποδιού

Τα σημάδια ενός σπασμένου ποδιού περιλαμβάνουν:

• Πρήξιμο.
• Πόνος.
• Μώλωπας.
• Απώλεια φυσιολογικής κινητικότητας στο πόδι.

Διαφορική διάγνωση

Τα διαστρέμματα μπορεί επίσης να προκαλέσουν πόνο, πρήξιμο και μώλωπες. Έτσι, είναι συχνά αδύνατο να πούμε εάν ένα πόδι έχει σπάσει ή διάστρεμμα με βάση αυτά τα συμπτώματα. Ωστόσο, τα κατάγματα του μεταταρσίου τείνουν να είναι πιο επώδυνα και ο πόνος διαρκεί περισσότερο. Οι μώλωπες, το πρήξιμο και ο πόνος είναι επίσης πιο σοβαρά εάν πρόκειται για κάταγμα μεταταρσίου.

Προτείνετε υποκλινικά

Ο γιατρός θα ορίσει έναν αριθμό παρακλινικών εικόνων για να υποστηρίξει τη διάγνωση, όπως:

• Πάρτε φιλμ ακτίνων Χ.
• CT.
• MRI.
• Υπερηχητικός.

Οι ακτινογραφίες είναι το πιο κοινό εργαλείο που χρησιμοποιείται για να βοηθήσει στη διάγνωση των καταγμάτων του ποδιού.

Ακτινογραφία πριν και μετά την επέμβαση για κάταγμα μεταταρσίου

6. Θεραπεία κατάγματος ποδιού

Η θεραπεία εξαρτάται από τη σοβαρότητα, τη θέση του κατάγματος και τον μηχανισμό του τραυματισμού. Μετά από έναν τραυματισμό που απαιτεί ξεκούραση, μπορείτε να πάρετε φάρμακο για την ανακούφιση του πόνου σύμφωνα με τη συνταγή του γιατρού. Μερικά σπασμένα οστά στο πόδι μπορούν να αντιμετωπιστούν με πατερίτσες και ίσια παπούτσια. Άλλοι χρειάζονται νάρθηκα ή γύψο και μπορεί επίσης να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.

Επίδεσμος αιμοστατικής πίεσης

Εάν το κάταγμα αιμορραγεί, το πόδι πρέπει να είναι ανυψωμένο και η πληγή να καλυφθεί με έναν αποστειρωμένο επίδεσμο. Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια πετσέτα ή καθαρά ρούχα για να ασκήσετε πίεση στην πληγή.

Διορθώστε τα σπασμένα κόκαλα

Χρησιμοποιήστε ό,τι έχετε διαθέσιμο για να ακινητοποιήσετε το τραυματισμένο πόδι. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι για να τυλίξετε γύρω από το πόδι και να χρησιμοποιήσετε έναν ελαστικό επίδεσμο. Δώστε προσοχή, μην τυλίγετε το πόδι πολύ σφιχτά, θα μπλοκάρει την παροχή αίματος στο πόδι.

Băng cần nới lỏng khi bàn chân chuyển màu xanh tái hoặc khó cử động các ngón. Khi gãy xương ở ngón chân, có thể cố định ngón chân bị thương vào ngón chân lành bên cạnh. Dùng bông gòn lót giữa ngón chân lành và ngón chân bị thương và cố định lại với nhau.

Kê cao bàn chân bị thương

Sẽ làm giảm sưng, đau. Độ cao thích hợp là bàn chân phải cao hơn các phần còn lại của cơ thể. Có thể nằm thẳng và gác chân lên vài chiếc gối.

Chườm lạnh

Bọc một túi nước đá hoặc túi đá viên trong một miếng vải. Sau đó, đắp nó vào vùng bị thương trong tối đa 10 phút mỗi lần.

Nghỉ ngơi

Nên hạn chế đi lại bằng chân đau. Mang giày đế cứng cũng hữu ích cho bàn chân bị thương.

Sử dụng nạng

Nạng hỗ trợ đi lại. Khi đi bằng nạng, quan trọng là chúng phải vừa vặn và sử dụng đúng cách. Tham khảo bác sĩ về cách chọn nạng thích hợp và cách thức sử dụng. Việc đặt trọng lượng cơ thể lên cánh tay và bàn tay rất quan trọng. Không đặt trọng lượng cơ thể lên nách. Điều này có thể làm tổn thương các dây thần kinh ở nách. Để tránh ngã, chỉ sử dụng nạng di chuyển trên bề mặt bằng phẳng.

Thuốc

Giảm đau, kháng viêm, chống phù nề là những loại thuốc hay dùng.

Điều trị bảo tồn (không phẫu thuật)

Nếu gãy xương bàn chân không di lệch hoặc di lệch ít có thể đều trị bảo tồn. Phương pháp điều trị bảo tồn gồm nắn xương và bó bột cẳng bàn chân.

Phẫu thuật

Bác sĩ sẽ sử dụng đinh hoặc nẹp vít để duy trì cố định xương gãy. Sau lành xương, có thể phẫu thuật lấy dụng cụ khi chúng trồi lên mặt da hoặc gây đau.

Tái khám theo hẹn

Thường xuyên tái khám đúng hẹn của bác sĩ để đảm bảo gãy xương lành tốt. Theo dõi nếu cơn đau kéo dài hoặc đi lại khó khăn. Thời gian phục hồi phụ thuộc vào vị trí và mức độ nghiêm trọng của gãy xương. Hầu hết gãy xương bàn chân phải mất 6 đến 8 tuần để chữa lành. 

Vật lý trị liệu

Sau khi xương đã lành, cần phải nới lỏng các cơ và dây chằng ở chân. Các bài tập vật lý trị liệu có thể giúp cải thiện tính linh hoạt và sức bền của bàn chân.

Tập vật lý trị liệu

7. Biến chứng

Hầu hết mọi người đều hồi phục hoàn toàn và có thể đi lại sau khi bị gãy chân. 

Biến chứng của gãy xương bàn chân là không phổ biến nhưng có thể bao gồm:

Viêm khớp:

Gãy xương phạm khớp có thể gây viêm khớp nhiều năm sau đó. 

Nhiễm trùng xương (viêm tủy xương): 

Nếu bạn bị gãy xương hở, nghĩa là một đầu xương nhô ra ngoài da. Khi đó, xương có thể tiếp xúc với vi khuẩn gây nhiễm trùng.

Tổn thương thần kinh hoặc mạch máu: 

Chấn thương ở bàn chân có thể làm tổn thương các dây thần kinh và mạch máu lân cận. Khám bác sĩ lập tức nếu cảm thấy tê hoặc các vấn đề về tưới máu. Thiếu máu tới nơi gãy có thể khiến xương chết.

8. Phòng ngừa gãy xương bàn chân

Phòng bệnh luôn luôn tốt hơn chữa bệnh. Những mẹo sau đây có thể giúp ngăn ngừa gãy xương bàn chân:

Mang giày phù hợp

Sử dụng giày leo núi để đi trên những địa hình gồ ghề. Mang giày bảo hộ trong môi trường làm việc nếu cần thiết. Chọn giày thể thao phù hợp cho từng môn thể thao.

Thay giày thể thao thường xuyên

Thay giày thể thao ngay khi đế giày bị mòn hoặc nếu giày không vừa vặn. Nếu bạn là người hay chạy bộ bạn cần thay giày mỗi 500-600 km

Bắt đầu từ từ

Nên bắt đầu một chương trình thể dục mới một cách từ từ. Không nên tăng cường độ đột ngột.

Tập luyện xen kẽ các môn thể thao

Các hoạt động thể thao xen kẽ có thể ngăn ngừa gãy xương do mỏi. Luân chuyển giữa chạy với bơi lội hoặc đạp xe đạp là một giải pháp hiệu quả.

Cung cấp chất dinh dưỡng cho xương

Những thực phẩm giàu canxi như sữa, sữa chua và phô mai thì tốt cho xương. Uống bổ sung vitamin D cũng có thể hữu ích.

Sử dụng đèn ngủ

Nhiều gãy xương ngón chân là kết quả của việc đi bộ trong bóng tối.

Dọn dẹp nhà cửa

Dọn dẹp gọn gàng sàn nhà sẽ tránh bị té ngã, va chạm bàn chân khi đi lại.

Συνοψίζοντας, το κάταγμα του ποδιού είναι μια πολύ κοινή κατάσταση στην καθημερινή ζωή. Η γνώση των παραγόντων κινδύνου και των ενδεικτικών σημείων ενός κατάγματος είναι σημαντική. Όταν υπάρχουν ύποπτα σημάδια, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό για συμβουλές θεραπείας. Η κατανόηση των προληπτικών μέτρων βοηθά στην αποφυγή δυσάρεστων συνεπειών. Το SignsSymptomsList ελπίζει να φέρει στους αναγνώστες τις πιο γενικές γνώσεις σχετικά με τα κατάγματα του ποδιού.