Πόνος στην ανάπτυξη, αναγνωρίζεται εύκολα στα παιδιά;

Ο πόνος στην ανάπτυξη είναι μια κοινή κατάσταση στα παιδιά. Εμφανίζονται συνήθως σε παιδιά 3 έως 5 ετών και 8 έως 12 ετών. Ο πόνος περιγράφεται ως πόνος ή αίσθημα παλμών στο πόδι ή σε άλλα άκρα. Ο πόνος εντοπίζεται και στα δύο πόδια, στις γάμπες, στο μπροστινό μέρος του μηρού και πίσω από το γόνατο. Ο πόνος στην ανάπτυξη συνήθως υποχωρεί από μόνος του. Ωστόσο, εάν ο πόνος επιμένει, θα πρέπει να διαφοροποιείται από άλλες καταστάσεις που προκαλούν παρόμοια συμπτώματα. Εδώ, ο Δρ. Ho Ngoc Loi θα σας δώσει μερικές βασικές πληροφορίες σχετικά με τον πόνο της ανάπτυξης.

περιεχόμενο

• Επισκόπηση του πόνου από την ανάπτυξη
• Συνήθη συμπτώματα πόνου στην ανάπτυξη
• Πότε να δείτε γιατρό;
• Αιτία αυτής της κατάστασης
• Παράγοντες κινδύνου για τον πόνο της ανάπτυξης
• Πώς γίνεται η διάγνωση του αυξητικού πόνου;
• Είναι εύκολη η θεραπεία;
• Οικιακές θεραπείες

Επισκόπηση του πόνου από την ανάπτυξη

Ο πόνος που αναπτύσσεται συχνά περιγράφεται ως πόνος ή σφύζει στο πόδι - συνήθως στο μπροστινό μέρος του μηρού, της γάμπας ή πίσω από το γόνατο. Οι κρίσεις που αναπτύσσονται τείνουν να επηρεάζουν και τα δύο πόδια και συμβαίνουν τη νύχτα, ενώ μπορούν ακόμη και να ξυπνήσουν το παιδί από τον ύπνο.

Ο πόνος που οφείλεται στην ανάπτυξη προκαλεί πόνο στις γάμπες των παιδιών

Αν και αυτοί οι πόνοι είναι γνωστοί ως πόνοι ανάπτυξης, δεν υπάρχουν στοιχεία ότι οι σωματικές αυξήσεις προκαλούν πόνο. Οι πόνοι στην ανάπτυξη μπορεί να σχετίζονται με μειωμένο όριο πόνου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να προκληθεί από ψυχολογικά προβλήματα.

Δεν υπάρχει ειδική θεραπεία για εκρήξεις ανάπτυξης. Μπορείτε να κάνετε το μωρό σας πιο άνετο τοποθετώντας ένα ζεστό επίθεμα στον πονεμένο μυ και κάνοντας μασάζ. Αν και οι εκρήξεις ανάπτυξης επηρεάζουν συνήθως τα παιδιά, αυτός ο τύπος πόνου επιμένει και στην εφηβεία.

Δείτε περισσότερα: Πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τη μέθοδο μασάζ ποδιών

Συνήθη συμπτώματα πόνου στην ανάπτυξη

Οι εκρήξεις ανάπτυξης συχνά προκαλούν πόνο ή αίσθημα παλμού στο πόδι. Αυτός ο πόνος εμφανίζεται συνήθως στο μπροστινό μέρος του μηρού, της γάμπας ή πίσω από το γόνατο. Συχνά και τα δύο πόδια είναι επώδυνα. Μερικά παιδιά μπορεί επίσης να έχουν κολικούς ή πονοκέφαλο. Ο πόνος δεν συμβαίνει κάθε μέρα. Εμφανίζεται και εξαφανίζεται γρήγορα.

Οι κρίσεις που αναπτύσσονται εμφανίζονται συνήθως αργά το απόγευμα ή νωρίς το βράδυ και εξαφανίζονται το πρωί. Μερικές φορές ο πόνος ξυπνά ένα παιδί στη μέση της νύχτας.

Αυτός ο πόνος εμφανίζεται συνήθως στο γόνατο, στο μπροστινό μηρό ή στη γάμπα

Πότε να δείτε γιατρό;

Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν ανησυχείτε για τον πόνο στα πόδια του παιδιού σας. Ταυτόχρονα, εάν ο πόνος είναι της φύσης:

• Επίμονος πόνος.
• Πόνος από το βράδυ μέχρι το πρωί.
• Σοβαρή φύση που παρεμποδίζει τις συνήθεις δραστηριότητες του παιδιού.
• Πόνος στις αρθρώσεις.
• Πόνος που σχετίζεται με το τραύμα στα παιδιά .

Συνοδεύεται από άλλα σημεία ή συμπτώματα όπως πρήξιμο, ερυθρότητα, πόνο, πυρετό, κουτσό, εξάνθημα, απώλεια όρεξης, αδυναμία ή κόπωση.

Δείτε επίσης: Τύφος: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό όταν ο πόνος είναι επίμονος

Αιτία αυτής της κατάστασης

Η αιτία των εκρήξεων ανάπτυξης είναι άγνωστη. Θεωρείται ότι ο αυξανόμενος πόνος μπορεί να σχετίζεται με το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών. Αλλά ο νυχτερινός μυϊκός πόνος από υπερδραστηριότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας πιστεύεται ότι είναι μια πιθανή αιτία των εκρήξεων ανάπτυξης . Η υπερβολική χρήση δραστηριοτήτων όπως το τρέξιμο, η αναρρίχηση και το άλμα μπορεί να δυσκολέψει το μυοσκελετικό σύστημα του παιδιού.

Οι περισσότεροι από εμάς σταματάμε να μεγαλώνουμε λίγα χρόνια μετά την εφηβεία. Για τα κορίτσια, αυτό συμβαίνει συνήθως στην ηλικία των 14 ή 15 ετών. Για τα αγόρια, συμβαίνει συνήθως μέχρι την ηλικία των 16 ετών. Ωστόσο, μπορεί να συνεχίσετε να έχετε συμπτώματα όπως αυτά από τον πόνο.

Οι ακόλουθες είναι πιθανές αιτίες αυξημένου πόνου στους ενήλικες:

Μυϊκός πόνος αργής έναρξης

Η μυοπάθεια βραδείας έναρξης (DOMS) είναι μυϊκός πόνος που εμφανίζεται ώρες έως μέρες μετά την άσκηση. Μπορεί να κυμαίνεται από ήπιο μυϊκό πόνο έως έντονο πόνο.

Μετά την άσκηση μπορεί να εμφανιστεί μυϊκός πόνος βραδείας έναρξης

Η αιτία της βραδείας έναρξης μυαλγίας είναι άγνωστη. Αλλά είναι πιο συνηθισμένο όταν ξεκινάτε μια νέα δραστηριότητα ή επιστρέφετε σε μια έντονη δραστηριότητα μετά από μια περίοδο ανάπαυσης. Η διάρκεια και η ένταση της άσκησης επηρεάζουν επίσης την πιθανότητα εμφάνισης μυϊκού πόνου βραδείας έναρξης. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα ( ΜΣΑΦ ), το μασάζ στο προσβεβλημένο πόδι και η μείωση της δραστηριότητας για λίγες ημέρες μπορούν όλα να σας βοηθήσουν να ανακάμψετε.

Δείτε επίσης: 6 επιδράσεις των BCAA στην υγεία σας

Ρευματοειδής αρθρίτιδα

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια αυτοάνοση νόσος. Κατά την οποία το ανοσοποιητικό σας σύστημα επιτίθεται σε υγιή κύτταρα του σώματος. Αυτό προκαλεί φλεγμονή στην επένδυση της άρθρωσης. Τα συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας περιλαμβάνουν:

• Πόνος σε πολλές αρθρώσεις, συνήθως τις ίδιες αρθρώσεις και στις δύο πλευρές του σώματος (όπως και στα δύο γόνατα).
• Δυσκαμψία αρθρώσεων, κόπωση αρθρώσεων.
• Αδυναμία αρθρώσεων, πρήξιμο των αρθρώσεων.

Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών

Αυτό το σύνδρομο μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο, επηρεάζοντας αρνητικά την ποιότητα της ζωής σας. Αυτή η κατάσταση σας κάνει να κινείτε τα πόδια σας συνεχώς χωρίς έλεγχο. Τα συμπτώματα του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών περιλαμβάνουν:

• Ενόχληση το βράδυ ή το βράδυ, ειδικά όταν κάθεστε ή ξαπλώνετε.
• Συσπάσεις και κλωτσιές στα πόδια κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Εάν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, μιλήστε με το γιατρό σας. Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο, επηρεάζοντας αρνητικά την ποιότητα της ζωής σας.

Ο πόνος στην ανάπτυξη επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου σας

Αυξημένη κινητικότητα των αρθρώσεων

Η αυξημένη κίνηση της άρθρωσης εμφανίζεται όταν έχετε ένα ασυνήθιστα μεγάλο εύρος κίνησης στις αρθρώσεις. Πολλοί άνθρωποι με υπερκινητικότητα δεν έχουν συμπτώματα ή προβλήματα. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν:

• Πόνος στις αρθρώσεις, κόπωση στις αρθρώσεις.
• Πεπτικά συμπτώματα, όπως διάρροια και δυσκοιλιότητα .
• Επαναλαμβανόμενοι τραυματισμοί μαλακών ιστών όπως διαστρέμματα .
• Οι αρθρώσεις εξαρθρώνονται εύκολα.

Κράμπα

Οι κράμπες είναι ακούσιες μυϊκές συσπάσεις. Μπορούν να προκαλέσουν τέντωμα ή συστολή των μυών σας. Οι κράμπες στα πόδια εμφανίζονται συνήθως στις γάμπες και τη νύχτα. Εμφανίζονται ξαφνικά και είναι πιο συχνές σε ενήλικες μέσης ή μεγαλύτερης ηλικίας.

Οι περιστασιακές κράμπες στα πόδια είναι συχνές και συνήθως αβλαβείς. Ωστόσο, εάν οι κράμπες σας είναι συχνές και έντονες, επισκεφθείτε το γιατρό σας.

Δείτε επίσης: Αιτίες και θεραπεία όταν έχετε κράμπες

Ο πόνος από αυξήσεις προκαλεί συχνά κράμπες

Θρόμβωση

Η εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση είναι ένας θρόμβος αίματος που σχηματίζεται στις κύριες φλέβες του σώματος, πιο συχνά στα πόδια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να μην έχετε συμπτώματα. Εάν έχετε συμπτώματα, μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Πληγή στα πόδια.
• Κόκκινο, πρησμένο.
• Ζεστασιά στο προσβεβλημένο πόδι.

Η θρόμβωση προκαλείται συχνά από μια προϋπάρχουσα ιατρική κατάσταση. Μπορούν επίσης να προκληθούν από περιορισμό της κίνησης για μεγάλο χρονικό διάστημα, όπως μετά από χειρουργική επέμβαση.

Καρκίνος των οστών

Ο καρκίνος των οστών (οστέωμα) είναι ένας τύπος καρκίνου που επηρεάζει τα οστά. Ο πόνος στα οστά είναι το πιο κοινό σύμπτωμα. Συνήθως ξεκινάει ως πόνος, στη συνέχεια μετατρέπεται σε πόνο που δεν υποχωρεί, ακόμη και με ανάπαυση.

Άλλα σημάδια καρκίνου των οστών περιλαμβάνουν:

• Πρήξιμο, κόκκινο.
• Όγκος στο προσβεβλημένο οστό.
• Τα προσβεβλημένα οστά σπάνε πιο εύκολα.

Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν έχετε έντονο πόνο στα οστά που επιμένει ή επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου.

Κατάγματα από στρες

Τα κατάγματα λόγω στρες είναι μικρές ρωγμές στα οστά που εμφανίζονται ως αποτέλεσμα υπερβολικής χρήσης. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• Ο πόνος επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου.
• Η τρυφερότητα προέρχεται από μια συγκεκριμένη θέση.
• Πρήξιμο.

Hầu hết các vết gãy do căng thẳng sẽ lành lại khi nghỉ ngơi. Nếu cơn đau dữ dội hoặc không biến mất khi nghỉ ngơi, hãy đến gặp bác sĩ.

Xem thêm: Gãy xương: Dấu hiệu nhận biết và cách xử trí sao cho hợp lí?

Các yếu tố nguy cơ của đau do tăng trưởng

Đau do tăng trưởng thường gặp ở trẻ em mẫu giáo và tuổi đi học. Chúng hơi phổ biến ở trẻ em gái hơn là trẻ trai. Chạy, leo hoặc nhảy vào ban ngày có thể làm tăng nguy cơ đau chân vào ban đêm.

Đau do tăng trưởng thường gặp ở trẻ em vì những đối tượng này rất năng động

Chẩn đoán đau do tăng trưởng như thế nào?

Các bác sĩ thường có thể chẩn đoán những cơn đau đang phát triển mà không cần phải yêu cầu bất kỳ xét nghiệm nào. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, bác sĩ có thể yêu cầu xét nghiệm máu hoặc chụp X-quang để giúp loại trừ các vấn đề khác có thể gây ra các dấu hiệu và triệu chứng của con bạn. Không phải tất cả các loại đau chân ở trẻ em đều là đau ngày càng tăng. Đôi khi đau chân có thể do các bệnh lý tiềm ẩn có thể được điều trị.

Điều trị bệnh có dễ dàng không?

Không có phương pháp điều trị cụ thể cho những cơn đau ngày càng tăng. Điều tốt là những cơn đau do tăng trưởng không gây ra các vấn đề khác và chúng không ảnh hưởng đến sự phát triển. Các cơn đau do tăng trưởng thường tự khỏi trong vòng một hoặc hai năm. Nếu chúng không biến mất hoàn toàn trong một năm hoặc lâu hơn, chúng thường trở nên ít đau hơn. Trong thời gian chờ đợi, bạn có thể giúp trẻ bớt khó chịu bằng các biện pháp tự chăm sóc, chẳng hạn như xoa bóp chân cho trẻ.

Thường xuyên xoa bóp chân giúp trẻ bớt đau hơn

Biện pháp khắc phục tại nhà

Bạn có thể giúp giảm bớt sự khó chịu của trẻ bằng các biện pháp khắc phục tại nhà sau:

• Xoa chân cho trẻ: Trẻ thường phản ứng tốt với việc xoa bóp nhẹ nhàng. Những người khác cảm thấy tốt hơn khi được ôm hoặc ôm ấp.
• Sử dụng đệm sưởi: đặt một miếng vải ấm hoặc miếng đệm nóng lên chân bị đau. Lưu ý không làm bỏng da và không sử dụng khi ngủ.
• Thử thuốc giảm đau: Cho con bạn dùng ibuprofen (Advil, Motrin dành cho trẻ em) hoặc acetaminophen (Tylenol). Tránh dùng aspirin, do nguy cơ mắc hội chứng Reye – một tình trạng hiếm gặp nhưng nghiêm trọng, liên quan đến việc cho trẻ dùng aspirin.
• Các bài tập kéo giãn: Kéo căng các cơ ở chân vào ban ngày có thể giúp ngăn ngừa cơn đau vào ban đêm.

Trẻ thường phản ứng với việc xoa bóp nhẹ nhàng, và triệu chứng đau cải thiện tốt

Η ανάπτυξη των οστών δεν είναι πραγματικά επώδυνη. Αν και η αιτία των αυξανόμενων πόνων είναι άγνωστη, μπορεί να σχετίζεται με τη δραστηριότητα του παιδιού κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ο αναπτυσσόμενος πόνος διαγνώστηκε όταν αποκλείστηκαν άλλες καταστάσεις. Τα περισσότερα παιδιά με εκρήξεις ανάπτυξης δεν θα χρειαστεί να δουν γιατρό. Εάν ο πόνος είναι επίμονος ή ασυνήθιστος, μπορείτε να ζητήσετε τη συμβουλή του οικογενειακού γιατρού ή του παιδίατρου σας.