Ένας πονόδοντος μπορεί να αισθάνεται σαν έναν θαμπό πόνο ή έναν οξύ, παλλόμενο πόνο. Αλλά ανεξάρτητα από το πώς αισθάνεστε, θα κάνει τη ζωή σας χειρότερη. Ένας πονόδοντος μπορεί να δυσκολέψει τη μάσηση, την ομιλία ή ακόμα και τον ύπνο τη νύχτα. Υπάρχουν πολλές αιτίες για τον πονόδοντο, αλλά κυρίως πρέπει να επισκεφτείτε έναν οδοντίατρο. Εδώ θα μάθουμε και πώς να αντιμετωπίζουμε τον πονόδοντο που προτείνουν οι ειδικοί.
περιεχόμενο
Αιτίες πονόδοντου
Ο πονόδοντος μπορεί να προκληθεί από:
Πώς να θεραπεύσετε τον πονόδοντο
Ανακουφιστικό για τον πονόδοντο
Η λήψη ενός μη συνταγογραφούμενου αναλγητικού όπως η παρακεταμόλη (Panadol) ή η ιβουπροφαίνη (Alaxan) είναι ένας γρήγορος, απλός τρόπος για πολλούς ανθρώπους να ανακουφίσουν αποτελεσματικά τους ήπιους έως μέτριους πονόδοντους.
Ανακουφιστικό για τον πονόδοντο
Ωστόσο, να διατηρείτε πάντα τη συνιστώμενη δόση στη συσκευασία του φαρμάκου.
Εάν ο πονόδοντος σας είναι πιο έντονος, είναι καλύτερο να επισκεφτείτε τον οδοντίατρό σας και να συζητήσετε την καλύτερη θεραπεία.
Τι να φάτε για τον πονόδοντο;
Προιοντα γαλακτος
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι υπέροχες ιδέες για φαγητό όταν έχετε πονόδοντο. Για παράδειγμα γιαούρτι, γάλα, τυρί. Αυτό που έχουν κοινό χαρακτηριστικό αυτών των τροφών είναι ότι είναι μαλακές, ώστε να μην προκαλούν ενόχληση όταν τις τρώτε. Το γάλα και το γιαούρτι θα μουλιάσουν από τα δόντια χωρίς να ξυπνήσουν τον πόνο. Έτσι, εάν χρειάζεστε κάτι για να καταστείλετε την πείνα χωρίς να βλάψετε τα δόντια σας, προτιμήστε γαλακτοκομικά προϊόντα.
Ταυτόχρονα, το γάλα είναι μια καλή πηγή ασβεστίου, το οποίο είναι γνωστό ότι είναι απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τα δόντια σας. Ωστόσο, θα πρέπει να διατηρείτε το προϊόν σε θερμοκρασία φαγητού εάν θέλετε εξαιρετικά αποτελέσματα.
Ο πονόδοντος πρέπει να τρώει γαλακτοκομικά προϊόντα
Μαλακό κέικ, παντεσπάνι
Μπορείτε επίσης να φάτε μαλακά κέικ και παντεσπάνια σε περιορισμένες ποσότητες. Αυτά είναι θρεπτικά τρόφιμα που πρέπει να έχετε αν θέλετε κάτι νόστιμο για πρωινό. Αυτά τα κέικ έχουν απαλή υφή που διευκολύνει την κατανάλωση του φαγητού. Ωστόσο, φροντίστε τα κέικ που θα επιλέξετε να μην έχουν πολλή ζάχαρη για να μειώσετε τον πόνο.
Ο πονόδοντος πρέπει να φάει κέικ
Κιμάς
Το πολτό κρέας χρειάζεται για μικρά παιδιά ή άτομα με πονόδοντο. Θα σας βοηθήσει να μην προκαλείτε ενόχληση κατά την κατάποση. Το πολτό κρέας μπορεί να καρυκευτεί με αλάτι και πιπέρι και ακόμη και να προσθέσει θρεπτικά συστατικά ανακατεύοντας ορισμένα λαχανικά.
Πουρέ πατάτας
Αν θέλετε να απολαύσετε μερικά λαχανικά, φάτε πουρέ λαχανικών και πιο τυπικά πουρέ πατάτας. Αυτή είναι μια πολύ δημοφιλής τροφή για παιδιά καθώς δεν απαιτεί καμία μορφή μάσησης. Αυτός είναι ο κύριος λόγος για τον οποίο βρίσκεται στη λίστα με τις καλύτερες τροφές για άτομα με πονόδοντο. Το τρίξιμο πρέπει να γίνει προσεκτικά για να αποφευχθούν σβώλοι, για να αποφευχθεί η κατά λάθος πτώση στο επώδυνο δόντι, προκαλώντας πιο έντονο πονόδοντο. Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε να προσθέσετε πολύ αλάτι ή πολύ καρυκεύματα.
Ο πονόδοντος πρέπει να τρώει πουρέ πατάτας
Τόνος και σολομός
Ο τόνος και ο σολομός είναι τα κατάλληλα ψάρια που μπορούν να ικανοποιήσουν τη λαχτάρα σας για θαλασσινά και ταυτόχρονα να αποφύγουν να προκαλέσουν πονόδοντο.
Πώς να θεραπεύσετε επειγόντως τον πονόδοντο
Κάντε γαργάρες με αλατόνερο
Για τους περισσότερους ανθρώπους, οι γαργάρες με θαλασσινό νερό είναι μια αποτελεσματική θεραπεία πρώτης γραμμής για τον πονόδοντο . Το αλμυρό νερό είναι ένα φυσικό αντισηπτικό και μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των υπολειμμάτων που έχουν κολλήσει ανάμεσα στα δόντια σας. Επιπλέον, το αλμυρό νερό μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και στην επούλωση των πληγών στο στόμα.
Για να εφαρμόσετε αυτή τη μέθοδο, ανακατέψτε 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό και χρησιμοποιήστε το ως στοματικό διάλυμα.
Οι γαργάρες με αλατόνερο είναι ο πρώτος αποτελεσματικός τρόπος για να θεραπεύσετε τον πονόδοντο
Κρύα κομπρέσα
Μπορείτε να εφαρμόσετε κρύες κομπρέσες για να ανακουφίσετε τον πονόδοντο. Η κρύα κομπρέσα προκαλεί συστολή των αιμοφόρων αγγείων σε αυτήν την περιοχή. Αυτό κάνει λιγότερο τον πονόδοντο πόνο. Μπορεί επίσης να μειώσει το πρήξιμο και τη φλεγμονή.
Για να εφαρμόσετε αυτή τη μέθοδο, τοποθετήστε μια παγοκύστη τυλιγμένη με πετσέτα στην επώδυνη περιοχή για 20 λεπτά τη φορά και επαναλάβετε αυτό κάθε λίγες ώρες.
τσάι μέντας
Το τσάι μέντας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να ανακουφίσει τον πονόδοντο και να καταπραΰνει τα ευαίσθητα ούλα.
Αφήστε το χρησιμοποιημένο φακελάκι τσαγιού να κρυώσει πριν το εφαρμόσετε στην επώδυνη περιοχή, αλλά θα πρέπει να είναι ελαφρώς ζεστό.
Ή μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε ένα χρησιμοποιημένο φακελάκι τσαγιού στην κατάψυξη για λίγα λεπτά για να κρυώσει και μετά να το τοποθετήσετε στα δόντια σας.
Το τσάι μέντας βοηθά στην ανακούφιση από τον πονόδοντο
Σκόρδο
Από αμνημονεύτων χρόνων, το σκόρδο έχει αναγνωριστεί και χρησιμοποιείται για τις φαρμακευτικές του χρήσεις. Το σκόρδο όχι μόνο μπορεί να σκοτώσει τα επιβλαβή βακτήρια που προκαλούν την οδοντική πλάκα, αλλά μπορεί επίσης να λειτουργήσει ως ανακουφιστικό για τον πονόδοντο.
Για να το χρησιμοποιήσετε, συνθλίψτε μια σκελίδα σκόρδο για να κάνετε μια πάστα και εφαρμόστε την στην επώδυνη περιοχή. Μπορεί να προστεθεί λίγο αλάτι. Εναλλακτικά, μπορείτε επίσης να μασάτε αργά φρέσκες σκελίδες σκόρδου.
Το σκόρδο βοηθά στην εξόντωση των βακτηρίων που προκαλούν οδοντική πλάκα
Γαρύφαλλο μπαχαρικό
Τα γαρίφαλα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των δοντιών από αμνημονεύτων χρόνων. Το έλαιο γαρύφαλλου μπορεί να μειώσει αποτελεσματικά τον πόνο και τη φλεγμονή επειδή περιέχει ευγενόλη, ένα φυσικό αντισηπτικό.
Ταμπονάρετε μια μικρή ποσότητα λαδιού από γαρύφαλλο σε ένα βαμβάκι και τοποθετήστε το στο πονεμένο δόντι.
Το γαρυφαλέλαιο μπορεί να αραιωθεί με λίγες σταγόνες ελαιόλαδο ή νερό για να γίνει στοματικό διάλυμα. Κάνετε αυτό μερικές φορές την ημέρα.
Τα γαρίφαλα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των δοντιών από αμνημονεύτων χρόνων
Φεύγει η γκουάβα
Τα φύλλα γκουάβα έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στην επούλωση των πληγών. Επιπλέον, έχουν επίσης αντιβακτηριδιακή δράση, υποστηρίζοντας τη στοματική φροντίδα.
Μασήστε φρέσκα φύλλα γκουάβας ή βάλτε θρυμματισμένα φύλλα γκουάβας σε βραστό νερό για να κάνετε στοματικό διάλυμα.
Τα φύλλα γκουάβα έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στην επούλωση των πληγών
Μόσχος
Ο Μόσχος έχει ισχυρές αντιβακτηριακές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, οι οποίες με τη σειρά τους μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των πονόδοντου.
Ταμπονάρετε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο θυμαριού και μερικές σταγόνες νερό σε ένα βαμβάκι ή μπορείτε να αραιώσετε το λάδι με νερό. Στη συνέχεια, εφαρμόστε το στην επώδυνη περιοχή.
Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μερικές σταγόνες έλαιο θυμαριού σε ένα μικρό ποτήρι νερό και να κάνετε ένα στοματικό διάλυμα.
Παρακάτω είναι μερικές μόνο από τις επείγουσες θεραπείες για τον πονόδοντο που προτείνουν οι ειδικοί. Ωστόσο, θα πρέπει να επισκεφτείτε τον οδοντίατρό σας το συντομότερο δυνατό για σωστές και σωστές οδηγίες θεραπείας.
Άρθρο του γιατρού Hoang Le Trung Hieu σχετικά με τη φλεγμονώδη νόσο της πυέλου. Ας μάθουμε το πληροφοριακό περιεχόμενο με το SignsSymptomsList μέσα από το άρθρο!
Το πώς να φροντίζετε αποτελεσματικά τον ιδιωτικό χώρο είναι ένα από τα θέματα που απασχολούν πολύ τις γυναίκες. Τα γυναικεία γεννητικά όργανα είναι πιο επιρρεπή στη μόλυνση από τα αρσενικά
Επί του παρόντος, μια από τις ερωτήσεις που πολλές γυναίκες φοβούνται να κάνουν είναι το πρόβλημα του ξυρίσματος της ηβικής περιοχής. Οι γυναίκες ξυρίζουν τα μαλλιά τους για πολλούς λόγους
Εάν δεν εντοπιστεί και αντιμετωπιστεί έγκαιρα, μπορεί να προκαλέσει υπογονιμότητα στις γυναίκες. Πώς γίνεται η διάγνωση αυτού του συνδρόμου; Ποιες μέθοδοι θεραπείας;
Ο όγκος των δοντιών είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους όγκου που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία σας. Ακολουθούν πληροφορίες για τα αίτια, τα χαρακτηριστικά και τη θεραπεία της νόσου.
Για τα παιδιά και τους εφήβους σε ενεργό ανάπτυξη, η σωστή διατροφική φροντίδα είναι σημαντικό μέρος της πρόληψης και του ελέγχου της παχυσαρκίας.
Τι είναι ο υπερθυρεοειδισμός; Επικίνδυνη ασθένεια; Μάθετε για τον υπερθυρεοειδισμό με τον Δρ Nguyen Hoang Yen μέσα από το παρακάτω άρθρο
Το σύνδρομο Supergirl είναι ασυνήθιστο, τα συμπτώματά του μπορεί να είναι τόσο ήπια και διακριτικά που συχνά δεν διαγιγνώσκεται.
Ο πονόδοντος προκαλεί πόνο και δυσφορία στον ασθενή. Εάν γνωρίζετε ήδη τους συνήθεις τρόπους αντιμετώπισης του πονόδοντου, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο!
Άρθρο του γιατρού Nguyen Doan Trong Nhan σχετικά με την απώλεια βάρους στους άνδρες. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι απώλειας βάρους που βοηθούν τους άνδρες να διατηρήσουν την υγεία και την ισορροπία τους.
