Kender du disse 13 dårlige vaner, der forårsager acne?

Klar, sund, uren hud er det ultimative mål for hudpleje. Men acne kan påvirke dit udseende. Selvom de ikke behandles ordentligt, efterlader de ar. Du kan ændre din daglige rutine for at forbedre din hud. Undgå dårlige vaner i din hudpleje for at forhindre acne og få en sund glødende hud. Lær sammen med lægen Nguyen Thi Thao de dårlige vaner at undgå for at undgå acne gennem artiklen nedenfor!

indhold

• Vask dit ansigt for meget
• Gnid huden for hårdt
• Rengør ikke huden efter sveden
• Selvklemmende acne
• Doven til at vaske hår
• Sæt hårplejeprodukter på dit ansigt
• Spis fed mad
• Brug oliebaseret kosmetik
• Self-stop acne behandling
• Anvend kun acnemedicin til acne
• Deling af makeup, makeupbørster eller makeupværktøjer
• Fjern ikke makeup før du går i seng
• Ikke fugtgivende
• Sådan forhindrer du, at acne kommer tilbage

Vask dit ansigt for meget

Selvom det er meget vigtigt at holde din hud ren, er det en dårlig vane at vaske for ofte , der forårsager udbrud og gør akne værre.

Vask i stedet dit ansigt om morgenen, når du vågner og om natten, inden du går i seng. Du skal også vaske dit ansigt, når du er færdig med en aktivitet, der får dig til at svede.

Vask dit ansigt om morgenen, når du vågner og om natten, inden du går i seng

Gnid huden for hårdt

Gnid ikke din hud med et stift håndklæde, loofah eller fysisk eksfoliering, der indeholder store partikler. De irriterer huden og forværrer din acne-udsatte hud.

For at forhindre udbrud, vask dit ansigt med varmt vand og brug et mildt rengøringsmiddel. Brug fingerspidserne til forsigtigt at påføre rensemidlet i en cirkulær bevægelse. Skyl forsigtigt med varmt vand. Dup derefter huden tør med et rent håndklæde.

Rengør ikke huden efter sveden

Når du har trænet hårdt eller er udenfor i den varme sol, kan din hud svede. Lad ikke sveden tørre på din hud, gå i bad eller skyl huden efter du har svedt i stedet.

Selvklemmende acne

Selvom det er svært ikke at sprænge en bums, kan denne dårlige akne-fremkaldende vane  øge rødmen, skubbe bumsen dybere ind i huden og endda efterlade et ar.

Undgå i stedet at røre ved dit ansigt og lad acne aftage ved hjælp af en acnecreme eller lotion. Hvis du har dyb eller smertefuld akne, skal du til en hudlæge for at finde den behandling, der virker bedst for dig.

Se mere: Afslører, hvordan du kan presse acne uden at efterlade ar

Rør ikke ved dit ansigt med dine hænder

Doven til at vaske hår

Hvis du har fedtet hår, kan overskydende olie og skæl sive ned i dit ansigt og forårsage udbrud. Sørg for at vaske dit hår 2-3 gange om ugen for at forhindre udbrud.

Sæt hårplejeprodukter på dit ansigt

Undgå at få hårspray, stylinggel eller andre hårprodukter i dit ansigt for at undgå tilstopning af porerne. Dæk dit ansigt, når du bruger disse produkter.

Spis fed mad

At spise en masse fedtet mad er en dårlig vane, der forårsager acne  , der gør din hud værre. Olie og fedt fra fødevarer kan komme på huden. Så hold dig til en sund kost fri for stegte, fedtede fødevarer for at sikre din hud og sundhed.

Olier og fedtstoffer fra mad kan forårsage acne

Brug oliebaseret kosmetik

Når du køber makeup og andre hudprodukter. Se efter oliefri produkter mærket "ikke-komedogene" eller "ikke-komedogene." Disse produkter forårsager ikke acne hos de fleste mennesker.

Self-stop acne behandling

Hvis du bruger receptpligtig medicin til at behandle acne, vil din hud begynde at rydde op. Men det betyder ikke, at du er fri til at stoppe med at bruge den. For at forhindre gentagelse af acne, tag al ordineret acne medicin som anbefalet af din læge, medmindre andet er angivet.

Anvend kun acnemedicin til acne

Afhængigt af acnetilstanden (antal, type acne) og hvilken acnecreme du bruger, er der typer, der kan påføres acnehudområdet. For eksempel: Azelainsyre, A. Salicylsyre, svovl,..

Der er også typer, der kun bør prikkes ved acne pletter, påføring af et stort område kan forårsage hudirritation og afskalning. For eksempel produkter indeholdende Adapalen, Tretinoin.

Hvis acne er lille og spredt, skal du blot prikke på acne-punktet, hvis der er mange acne-pletter, påføres et tyndt lag på acne-huden.

Deling af makeup, makeupbørster eller makeupværktøjer

Selvom du kun bruger ikke-komedogene produkter, kan deling af makeup føre til udbrud. Acne er ikke smitsom, men bakterier, olie og døde hudceller på en andens hud kan opbygges og spredes til din hud. De tilstopper porerne, hvilket fører til bumser.

Deling af makeup, makeupbørster eller makeupværktøjer kan forårsage udbrud

Sørg for, at du ikke kommer ind i denne dårlige vane, der forårsager akne. Ingen deler din makeup, makeup-børster og værktøjer.

Fjern ikke makeup før du går i seng

Makeup vil tilstoppe dine porer og forårsage udbrud. Tag din makeup af inden du går i seng. Hvis du er for træt til at vaske dit ansigt, så brug en makeupfjernerserviet. Bare sørg for, at din hud er helt ren.

Ikke fugtgivende

Acne kan være et tegn på, at din hud er for tør. Får oliekirtlerne til at producere mere olie, som tilstopper porerne og forårsager akne. Påfør fugtighedscreme mindst to gange om dagen, eller når din hud føles tør.

Sådan forhindrer du, at acne kommer tilbage

Her er nogle måder at tage sig af acneudsat hud på og forhindre, at den kommer tilbage på:

• Vask dit ansigt ikke mere end to gange om dagen. Vask med varmt vand og et skånsomt rensemiddel specielt designet til acne.
• Gnid ikke huden eller knæk bumsen. Dette kan skubbe bakterier og acne dybere, hvilket forårsager overbelastning, hævelse og rødme.
• En hudlæge kan mest effektivt behandle acne.
• Rør ikke ved dit ansigt.
• Hold din telefon væk fra dit ansigt, når du taler, da telefoner indeholder store mængder bakterier og snavs.
• Vask dine hænder ofte, især før du påfører lotion, primer eller makeup.

• Hvis din akne er på din ryg, skuldre eller bryst, så prøv at bære løstsiddende tøj, der er behageligt på din hud. Undgå stramt tøj såsom pandebånd, kasketter og tørklæder. Vask dem ofte, hvis de bruges. Du kan behandle rygakne med sæber indeholdende A. Salicyclic.
• Undgå produkter, der indeholder olie. Makeupfjerner inden du går i seng.
• Undgå for meget soleksponering, da det kan få huden til at producere mere talg.
• Undgå angst og stress, da det kan øge produktionen af ​​kortisol og adrenalin. Forværring af acne.

Acne er et almindeligt problem, der kan forårsage lavt selvværd. Men der er mange effektive acnebehandlinger. Udskift dine dårlige vaner, der forårsager akne  med gode vaner for at kontrollere udbrud. Med et par enkle ændringer vil din hud være pletter-fri og glat.